Bí a ṣe lè lo àwọn ìpara eyín láìléwu
Àwọn ohun kékeré ni wọ́n sábà máa ń gbójú fo, àmọ́ lílo wọn déédéé lè ní ipa pàtàkì lórí ìlera ẹnu. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń lò ó láti nu àwọn ìdọ̀tí oúnjẹ láàárín eyín wọn lẹ́yìn tí wọ́n bá jẹun. Tí a bá lò ó dáadáa, àwọn ohun èlò ìfọ́ ehin lè dín ìrora tí oúnjẹ tí ó dì mọ́ ara rẹ̀ ń fà kù. Síbẹ̀síbẹ̀, tí a bá lò ó láìbìkítà, àwọn ohun èlò ìfọ́ ehin lè ba eyín jẹ́, kí enamel rẹ̀ balẹ̀, kí àlàfo tó wà láàárín eyín lè pọ̀ sí i, kí ó sì tún mú kí ewu àkóràn pọ̀ sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ bí a ṣe lè lo ohun èlò ìfọ́ ehin láìléwu, ìgbà tí a bá lò ó dáadáa jù, àti ìgbà tí a ó yan àwọn ohun èlò míì tó rọrùn fún eyín àti eyín.
Kí ló dé tí ìfọ́ eyín lè jẹ́ ewu?
A sábà máa ń fi igi tàbí igi oparun ṣe àwọn ohun èlò ìfọ́ eyín pẹ̀lú orí tóóró. Orí tóóró yìí sábà máa ń fa ìṣòro. Tí a bá fi agbára mú un tàbí ní igun tí kò tọ́, ohun èlò ìfọ́ eyín lè gún àsopọ̀ eyín. Àwọn ọgbẹ́ kékeré nínú eyín kì í sábà hàn, ṣùgbọ́n wọ́n lè di ẹnu ọ̀nà fún bakitéríà. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, yíyan eyín leralera lè fa ìdààmú eyín , tí ó lè fi gbòǹgbò eyín hàn, tí ó sì lè mú kí wọ́n ní ìmọ̀lára.
Ewu mìíràn ni bí àwọn àlàfo tó gbòòrò sí i láàárín eyín. Nínú àwọn ènìyàn kan, lílo àwọn pàǹtí eyín lójoojúmọ́ máa ń tú àwọn àlàfo tó wà láàrín eyín, èyí sì máa ń jẹ́ kí oúnjẹ máa dì mọ́ ara wọn nígbà gbogbo. Èyí máa ń dá ìṣòro sílẹ̀: oúnjẹ púpọ̀ sí i máa ń di mọ́ ara wọn, ó máa ń dì mọ́ ara wọn, ó sì máa ń rọrùn láti tún dì mọ́ ara wọn. Àwọn pàǹtí eyín náà tún lè bàjẹ́, èyí sì máa ń jẹ́ kí àwọn pàǹtí eyín dì mọ́ ara wọn, ó sì ṣòro láti yọ wọ́n kúrò.
Ìgbà wo ló yẹ kí a lo ìfọ́ eyín?
Ó yẹ kí a ka ìfọ́ eyín sí ohun èlò "pàjáwìrì" nígbà tí kò bá sí àwọn àṣàyàn mìíràn, kìí ṣe ohun èlò pàtàkì fún ìmọ́tótó eyín . Àwọn ipò tí ó ṣì ṣeé fara dà ni nígbà tí oúnjẹ bá fara hàn kedere tí ó sì fa ìrora, tí o kò sì le lo ìfọ́ eyín tàbí búrọ́ọ̀ṣì àárín eyín lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ṣùgbọ́n, tí o bá sábà máa ń nímọ̀lára pé oúnjẹ ń dì mọ́ ara rẹ ní agbègbè kan náà, ó lè jẹ́ àmì ìṣòro bíi ihò ara , ìkún tí kò dọ́gba, tartar, tàbí eyín tí ó kún fún èròjà. Ní irú àwọn ipò báyìí, ojútùú tí ó dára jùlọ kì í ṣe láti lo ìpara ehin nígbà gbogbo, bí kò ṣe láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà eyín.
Yan páìpì ehin to ni aabo to
Kì í ṣe gbogbo ìpara ehin ni a ṣẹ̀dá dọ́gba. Láti dín ewu ìpalára kù, yan ìpara ehin tí:
1. Igun orí rẹ̀ kò mú jù tàbí ó ní ojú tí ó mọ́lẹ̀.
2. Kò rọrùn láti fọ́ (igi/igi ìgbọ̀n tó dára).
3. Fọ ara rẹ mọ́ kí o sì tọ́jú rẹ̀ dáadáa, ó dára jù láti wà nínú àpótí tí a ti dì.
Yẹra fún àwọn ohun èlò ìfọ́ eyín tí ó ní okùn igi tí ó bàjẹ́ tàbí tí ó bàjẹ́, nítorí wọ́n lè fi àwọn ohun èlò ìfọ́ eyín sílẹ̀. Tí ó bá wà, àwọn ohun èlò ìfọ́ eyín tí ó ní orí títẹ́ tàbí tí ó ṣó díẹ̀ máa ń dáàbò bo ju àwọn tí ó ní ojú tí ó dàbí abẹ́rẹ́ lọ.
Awọn igbesẹ lati lo toothpick lailewu
Báyìí ni a ṣe lè lo ìpara ehin láìsí ewu tó pọ̀ tó:
1. Fọ ọwọ́ rẹ ní àkọ́kọ́
Ìmọ́tótó ọwọ́ ṣe pàtàkì nítorí pé ẹnu jẹ́ ibi tí bakitéríà lè máa gbóná sí. Àwọn ohun tí a fi ń gé eyín lè kéré, ṣùgbọ́n ọwọ́ tó dọ̀tí lè gbé àwọn kòkòrò àrùn lọ sí eyín, èyí tó lè fa ìpalára.
2. Lo ìmọ́lẹ̀ àti dígí tó dára
Má ṣe lo ìpara ehin nígbà tí o bá ń rìn, tí o bá ń wakọ̀, tàbí tí o kò bá wo ibi tí o ń gbá. Lo dígí láti fi ìpara ehin náà sí ibi tí ó yẹ kí o sì dín àìní fún ṣíṣe ìyípadà láìròtẹ́lẹ̀ kù.
3. Fi eyín onírun sí igun díẹ̀díẹ̀.
Fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ tẹ orí eyín náà sí àárín eyín rẹ ní igun kan, dípò kí o tẹ̀ ẹ́ mọ́ inú eyín náà tààrà. Ète rẹ ni láti tì oúnjẹ náà jáde tàbí láti gbé e jáde, kì í ṣe láti gún àsopọ̀ eyín náà.
4. Yẹra fún fífọwọ́ sí i jinlẹ̀ jù
Kò pọndandan kí a fi eyín ìfọ́ náà sí i tó láti fa ìrora. Tí o bá nímọ̀lára ìrora, ó jẹ́ àmì pé o ń tẹ eyín rẹ jù tàbí pé o ń lu eyín rẹ. Dúró, fọ̀ ọ́, lẹ́yìn náà gbìyànjú lẹ́ẹ̀kan síi pẹ̀lú ìṣípo díẹ̀ tàbí lo ọ̀nà mìíràn.
5. Lo awọn iṣipopada ina, ti a ṣakoso.
Lo àwọn ìṣísẹ̀ kékeré, onírẹ̀lẹ̀, bíi gbígbé àwọn oúnjẹ tí a gé jáde. Yẹra fún àwọn ìṣísẹ̀ líle, tí ó dàbí ìfọ́, nítorí pé èyí lè pa àwọn eyín lára, kí ó sì fa kí àwọn àlàfo eyín fẹ̀ sí i bí àkókò ti ń lọ.
6. Má ṣe fipá mú un tí oúnjẹ tó kù bá ṣòro láti jáde.
Tí oúnjẹ náà kò bá jáde lẹ́yìn ìgbìyànjú díẹ̀ díẹ̀, má ṣe fipá mú un. Fífi agbára mú un máa ń mú kí ewu ìpalára pọ̀ sí i, ó sì lè fa kí àwọn èèpo náà yọ jáde. ehin ti o fọÓ sàn láti dáwọ́ dúró kí o sì lo ìfọ́ eyín, búrọ́ọ̀ṣì àárín eyín, tàbí kí o fi omi fọ̀ ọ́ dáadáa.
7. Da awọn pisikiti eyin rẹ silẹ lẹhin lilo lẹẹkan.
Àwọn ohun èlò ìfọ́ eyín kì í ṣe ohun èlò tí a lè tún lò. Jà wọ́n sílẹ̀ lẹ́yìn lílò. Lílo wọn lẹ́ẹ̀kan sí i máa ń mú kí bakitéríà kó èérí bá wọn, ó sì máa ń jẹ́ kí àwọn orí wọn má baà rọ̀.
8. Gbé ẹnu rẹ gbòdì lẹ́yìn náà
Fífi omi mímọ́ fọ ọ ń mú kí àwọn ìdọ̀tí oúnjẹ kúrò, ó sì ń mú kí àwọn ìfun ẹnu rẹ tù ú lára. Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń jáde lẹ́nu rẹ, fi omi iyọ̀ fọ̀ ọ́ mọ́ra Ooru le ran lọwọ, ṣugbọn maṣe ṣe ju bó ṣe yẹ lọ ki o si maa kiyesi ohun to fa.
Yíyàn tó dára jù fún ìfọ́ eyín
Fún ìwẹ̀nùmọ́ láàrín eyín, àwọn oníṣègùn ehín sábà máa ń dámọ̀ràn àwọn irinṣẹ́ wọ̀nyí:
1. Fífọ́ eyín
Ó dára jù fún láàrín eyín nítorí pé a ṣe é ní pàtó láti mú kí àwọ̀ eyín àti àwọn ìdọ̀tí oúnjẹ kúrò láìsí kí ó fi ọwọ́ kan eyín náà. Kókó pàtàkì ni ọ̀nà tó yẹ: fi ìdọ̀tí náà rọra gbé e sí ìrísí "C" lẹ́gbẹ̀ẹ́ eyín náà.
2. Fọ́rọ́ eyín láàárín
Ó rí bí búrọ́ọ̀ṣì kékeré fún àwọn eyín tó ti gé díẹ̀ tàbí àwọn tó ń lo àmùrè. Èyí máa ń mú kí àwọ̀ eyín náà yọ́ láìsí ìṣípo.
3. Omi flosser
Ohun èlò ìfọ́ omi tí a fi ìfúnpá ṣe tí ó ń ran lọ́wọ́ láti nu láàrín eyín àti ìlà eyín, pàápàá jùlọ fún àwọn tí ó ní ìṣòro láti fi ìfọ́ omi sí ara wọn.
4. Gbé ẹnu rẹ gbòòrò tàbí mu omi lẹ́yìn tí o bá jẹun tán
Ọ̀nà tó rọrùn yìí lè dín ìyókù oúnjẹ kù, pàápàá jùlọ tí a bá ṣe é lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí a bá ti jẹ ẹ́ tán.
O le mu ago eyin, ṣugbọn ko yẹ ki o jẹ ohun elo pataki rẹ.
Àwọn àmì tó o gbọ́dọ̀ dẹ́kun lílo toothpicks
Dáwọ́ lílo ìpara ehin dúró kí o sì ronú láti lọ sí dókítà ehín tí o bá ní ìrírí:
– Awọn gomu maa n ṣan ẹjẹ lẹhin lilo agolo ehin
– Ìrora tàbí wíwú àwọn góńgó
– Àwọn ọgbẹ́ kan wà tí kò ní sunwọ̀n síi láàrín ọjọ́ méjì sí mẹ́ta
– Àwọn àlàfo láàárín eyín náà ń dínkù síi
- Èémí búburú tàbí ìrora tó ń bá a lọ
– Àwọn oúnjẹ tí ó kù máa ń di mọ́ ara wọn ní àkókò kan náà nígbà gbogbo
Àwọn àmì wọ̀nyí lè fi hàn pé egbòogi kan ń gbóná (gingivitis), ìṣòro periodontal, tàbí ìjẹrà ehin tó yẹ kí a tọ́jú.
Àwọn àṣà tó máa mú kí ẹnu rẹ ní ìlera tó dára
Lílo eyín onírun láìsí ewu kò ní ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ bí àwọn àṣà ìtọ́jú ẹnu kò bá dára. Láti mú kí ìlera ẹnu gbòòrò:
– Fọ eyin rẹ lẹẹmeji lojumọ pẹlu ọṣẹ afọmọ fluoride
– Fi ìfọ́ tàbí búrọ́ọ̀ṣì ìfọmọ́ láàrín eyín rẹ lẹ́ẹ̀kan lójúmọ́.
– Dín oúnjẹ/ohun mímu dídùn tí ó sábà máa ń lẹ̀ mọ́ ara kù
– Ṣe àyẹ̀wò pẹ̀lú dókítà ehín rẹ déédéé, ó dára jùlọ ní gbogbo oṣù mẹ́fà.
– Má ṣe mu sìgá, nítorí pé sìgá mímu ń ba ìlera egbò mu, ó sì ń mú kí ìbàjẹ́ sí àsopọ̀ ẹnu yára sí i.
Ipari
Àwọn ìfọ́ eyín rọrùn, ṣùgbọ́n wọn kì í ṣe láìsí ewu. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti lo ìfọ́ eyín ni láti lò ó pẹ̀lú ìrọ̀rùn, kí o yẹra fún fífi ọwọ́ kan ìfọ́ eyín, kí o má ṣe lo agbára, àti nígbà tí ó bá pọndandan nìkan. Yan ìfọ́ eyín tó mọ́, tí kò lè fọ́ kí o sì sọ ọ́ nù lẹ́yìn lílò. Tí ó bá ṣeé ṣe, fi ìfọ́ eyín tàbí búrọ́ọ̀ṣì àárín eyín sí ipò àkọ́kọ́, nítorí pé wọ́n máa ń rọ̀ jù fún eyín àti ìfọ́ eyín rẹ. Rántí pé, tí àwọn èròjà oúnjẹ bá máa ń di mọ́lẹ̀ tàbí tí ẹ̀jẹ̀ bá ń jáde lórí ìfọ́ eyín rẹ, kì í ṣe pé ó kàn jẹ́ “nílò ìfọ́ eyín,” ṣùgbọ́n ó jẹ́ àmì pé o nílò láti mú ìwà ìmọ́tótó ẹnu rẹ sunwọ̀n sí i tàbí kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà eyín.
Tí o bá fẹ́, mo lè ṣe àtúnṣe àpilẹ̀kọ yìí sí bí ó ṣe rí ní ìṣètò (ìwé ìròyìn ìlera), bí ó ṣe rí ní ìṣètò (fún bulọọgi), tàbí kí n fi apá FAQ àti ìtọ́kasí kún un.
