ווי אזוי צו פארלייכטערן נידעריגע רוקן ווייטאג נידעריגע רוקן ווייטאג איז א זייער געוויינלעכע קלאגע וואס אסאך מענטשן דערפארן, פון אפיס ארבעטער וואס פארברענגען אסאך צייט זיצן, הויז-פרויען, פעלד ארבעטער, און אטלעטן. דער ווייטאג קען פלוצלינג אויפטרעטן נאך הייבן געוויכטן, אדער עס קען זיך לאנגזאם אנטוויקלען צוליב א שלעכטע האַלטונג. כאטש עס איז אפט נישט שעדלעך און קען... ליינט מער
וואָס איז מוזיק טעראַפּיע אין מעדיצין? מוזיק טעראַפּיע איז אַ טעראַפּעווטישער צוגאַנג וואָס ניצט מוזיק - צי דורך הערן, זינגען, שפּילן אַן אינסטרומענט, אָדער קאָמפּאָנירן - צו העלפֿן גשמיות, עמאָציאָנעל, קאַגניטיוו און סאציאל היילונג. ניט ווי פשוט "הערן צו מוזיק פֿאַר אָפּרו," מוזיק טעראַפּיע איז סטרוקטורירט, האט קלאָרע קלינישע צילן, און איז ידעאַל געפירט דורך אַ טריינד מוזיק טעראַפּיסט. … לייענען מער
בענעפיטן פון קעגל עקסערסייזעס פאר פרויען'ס רעפּראָדוקטיווע געזונט קעגל עקסערסייזעס זענען פּשוטע עקסערסייזעס וואָס פאָקוסירן אויף פארשטארקן די בעקן שטאָק מוסקלען, די מוסקל גרופּע וואָס שטיצט די פּענכער, רחם און קישקעס, און שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין סעקסואַל פונקציע. כאָטש זיי ויסקומען פּשוט, האָבן די עקסערסייזעס אַ באַטייטיק פּראַל אויף פרויען'ס רעפּראָדוקטיווע געזונט איבער פאַרשידענע סטאַגעס פון לעבן - פון... לייענען מער
סימנים און סימפטאָמען פון שלאָף-שטערונגען ביי קינדער שלאָף איז אַ גרונטלעכע נויט וואָס איז קריטיש פֿאַר אַ קינדס וואוקס און אַנטוויקלונג. בעת שלאָף, אַ קינדס קערפּער גייט דורך פֿאַרשידענע אָפּזוך פּראָצעסן, שטאַרקט די ימיון סיסטעם, רעגולירט וואוקס האָרמאָנען, און העלפֿט מוח אַנטוויקלונג און לערנען פֿעיִקייטן. אָבער, נישט אַלע קינדער דערפֿאַרן גוט קוואַליטעט שלאָף. שלאָף-שטערונגען ביי קינדער קענען... לייענט מער
דער איינפלוס פון שלאף-מוסטערן אויף גייסטישע געזונט גייסטישע געזונט איז א קריטישער אספעקט פון א מענטש'ס אלגעמיינעם וואוילזיין, וואס נעמט אריין נישט נאר די אפוועזנהייט פון גייסטישע שטערונגען נאר אויך די מעגלעכקייט צו באהאנדלען סטרעס, דערפארן פאזיטיווע געפילן, און פונקציאנירן עפעקטיוו אין טעגליכן לעבן. איין אפט איבערגעזעענער פאקטאר אין אויפהאלטן גייסטישע געזונט איז שלאף-מוסטערן. גענוג שלאף און... ליינט מער
ווי אזוי צו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען ווערטיגאָ ווערטיגאָ איז אַ געזונטהייט צושטאַנד וואָס קען באַדייטנדיק ווירקן אויף די קוואַליטעט פון לעבן. עס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אַ געפיל פון זיך דרייען אָדער די געפיל אַז די אַרומיקע סביבה באַוועגט זיך אפילו ווען אַ מענטש שטייט טאַקע שטיל. דער צושטאַנד קען פאַראורזאַכן וואַלגעניש, ברעכן און אפילו שוועריקייטן צו האַלטן וואָג. פֿאַרשטיין ווי אזוי צו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען ווערטיגאָ איז וויכטיק אַזוי אַז ליידנדיקע קענען קאָנטראָלירן זייערע סימפּטאָמען... לייענט מער
ווי אזוי צו פארמיידן העפאטיטיס ב און סי טראנסמיסיע העפאטיטיס ב און העפאטיטיס סי זענען צוויי אנשטעקנדיקע קראנקהייטן וואס אטאקירן די לעבער, פאראורזאכן אנטצינדונג און, אין פילע פעלער, ערנסטע שאדן צום ארגאן. העפאטיטיס ב ווערט פאראורזאכט דורך דעם העפאטיטיס ב ווירוס (HBV), און העפאטיטיס C ווערט פאראורזאכט דורך דעם העפאטיטיס C ווירוס (HCV). ביידע קענען ווערן כראניש, דאס מיינט... ליינט מער
בענעפיטן און ריזיקעס פון האָרמאָן טעראַפּיע האָרמאָן טעראַפּיע איז אַ באַהאַנדלונג מעטאָד וואָס ינוואַלווז פאַרגרעסערן, פאַרקלענערן אָדער טוישן האָרמאָן לעוועלס אין דעם גוף צו דערגרייכן ספּעציפֿישע געזונט בענעפיץ אָדער מייַכל ספּעציפֿישע דיסאָרדערס. די טעראַפּיע קען אַרייַננעמען נאַטירלעך האָרמאָנעס געשאפן דורך דעם גוף אָדער סינטעטישע האָרמאָנעס געשאפן אין אַ לאַבאָראַטאָריע. האָרמאָן טעראַפּיע האט פאַרשידענע בענעפיץ, אָבער אויך ... לייענען מער
די וויכטיקייט פון צערוויקאלע קענסער סקרינינג ביי פרויען צערוויקאלע קענסער איז א טיפ קענסער וואס באטראפט דעם צערוויקאלע ביי פרויען. דער וואוקס פון אומנארמאלע צעלן אין דער צווישנשייד פון צערוויקאלע קען פאראורזאכן ערנסטע און לעבנסגעפארלעכע סימפטאמען אויב מען דעטעקטירט זיי נישט און באהאנדלט זיי פרי. מיט איר אומלייקענבארע פארשפרייטונג אין פארשידענע טיילן פון דער וועלט, ווערט צערוויקאלע קענסער סקרינינג... ליינט מער
אלטערנאטיווע באהאנדלונגען פאר לעבער קראנקהייטן לעבער קראנקהייט איז א ערנסטע און אלץ מער פארשפרייטע געזונט פראבלעם איבער דער וועלט. צי עס איז העפאטיטיס, צירוזיס, אדער לעבער קענסער, קענען קרענקען פון דעם וויכטיגן ארגאן באדייטנד ווירקן אויף א מענטש'ס קוואליטעט פון לעבן. כאטש קאנווענציאנעלע באהאנדלונגען ווי מעדיקאציע און כירורגיע קענען זיין עפעקטיוו, זוכן אסאך מענטשן אלטערנאטיווע באהאנדלונגען וואס... ליינט מער