பல் ஆரோக்கியத்திற்கு புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்
புகைப்பிடித்தல் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு பழக்கமாகப் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறுகள் போன்ற கடுமையான நோய்கள், புகைப்பிடித்தலுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் அடங்கும். இருப்பினும், பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தின் மீது புகைப்பிடித்தலின் எதிர்மறையான தாக்கம் என்பது பெரும்பாலும் குறைவான கவனத்தைப் பெறும் ஒரு அம்சமாகும். ஆயினும், புகைப்பிடிப்பதால் ஏற்படும் பல் ஆரோக்கிய அபாயங்கள் குறைவான கவலைக்குரியவை அல்ல, மேலும் அவை பல்வேறு கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
புகைப்பிடித்தல், பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் முதல் மற்ற மென்மையான திசுக்கள் வரை ஒட்டுமொத்த வாய் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. பல் ஆரோக்கியத்திற்கு புகைப்பிடித்தலால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் அதன் எதிர்மறை விளைவுகளைச் சமாளிப்பதற்கான அல்லது குறைப்பதற்கான சாத்தியமான தீர்வுகள் குறித்து பின்வருவன விரிவாக விளக்குகின்றன.
சிகரெட்டுகளில் உள்ள நிக்கோட்டின் மற்றும் தார் ஆகியவை பற்களின் நிறமாற்றத்திற்குக் காரணமாகின்றன. இந்த இரசாயனங்கள் பற்களின் எனாமலுடன் ஒட்டிக்கொண்டு, பற்களை மெதுவாக மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாற்றுகின்றன. இந்தக் கறை உங்கள் புன்னகையின் அழகைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சாதாரண பல் துலக்கியைக் கொண்டு அகற்றுவதையும் பெரும்பாலும் கடினமாக்குகிறது. பற்களின் அசல் நிறத்தை மீட்டெடுக்க, பற்களை வெண்மையாக்குதல் போன்ற அழகுபடுத்தும் சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் அவசியமாகின்றன, ஆனால் இது ஒரு தற்காலிகத் தீர்வு என்பதால், இதற்குத் தொடர்ச்சியான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.
2. ஈறு நோய்
பல் ஈறு நோய் என்பது பற்களைத் தாங்கும் திசுக்களையும் எலும்பையும் சேதப்படுத்தக்கூடிய ஒரு ஈறு தொற்று ஆகும். புகைப்பிடிக்காதவர்களைக் காட்டிலும் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு பல் ஈறு நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சிகரெட்டுகளில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களால் ஈறுகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதே இதற்குக் காரணம். இது, நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஈறுகளின் திறனைக் குறைக்கிறது. பல் ஈறு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில், பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் இரத்தம் வருதல், ஈறுகள் வீங்குதல் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நோய் பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
3. பல் சிதைவு
புகைப்பிடித்தல் பல் சிதைவு அல்லது சொத்தை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது. ஏனெனில், புகைப்பிடித்தல் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. இந்த உமிழ்நீர், பற்களிலிருந்து உணவுத் துகள்களையும் பாக்டீரியாக்களையும் கழுவி அகற்ற உதவுகிறது. வாய் வறண்டு இருந்தால், சொத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பெருகி, பற்களைச் சேதப்படுத்துகின்றன. மேலும், புகைப்பிடிப்பவர்கள் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களில் அடிக்கடி ஈடுபடுகிறார்கள், இது பல் சிதைவை மேலும் மோசமாக்கும்.
4. வாய் வறட்சி
முன்னர் குறிப்பிட்டது போல, புகைபிடித்தல் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைவது பல் சொத்தை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், நாள்பட்ட வாய் துர்நாற்றம் (ஹலிடோசிஸ்) மற்றும் வாய்வழி நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையைப் பேணுவதிலும், வாய் சுகாதாரத்தைப் பராமரிப்பதிலும் உமிழ்நீர் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது, எனவே அதன் பற்றாக்குறை வாய் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
5. லியூகோப்லேகியா
லுகோபிளாக்கியா என்பது வாயின் உட்புறத்தில், குறிப்பாக நாக்கு, கன்னங்களின் உட்பகுதி மற்றும் ஈறுகளில் வெண் திட்டுகள் தோன்றும் ஒரு நிலையாகும். இந்தத் திட்டுகள் நாள்பட்ட எரிச்சலின் அறிகுறியாகும். புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு, சிகரெட்டுகளில் உள்ள இரசாயனங்களுக்குத் தொடர்ந்து ஆட்படுவதால் லுகோபிளாக்கியா பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இது எப்போதும் புற்றுநோயாக இல்லாவிட்டாலும், புற்றுநோய்க்கு முந்தைய நிலையாக உருவாகலாம். திறம்பட்ட சிகிச்சைக்கு ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது மிகவும் அவசியம்.
6. வாய் புற்றுநோய்
புகைப்பிடித்தலால் ஏற்படும் மிகக் கடுமையான அபாயங்களில் ஒன்று வாய் புற்றுநோய் ஆகும். சிகரெட்டுகளில் உள்ள நச்சுக்கள் வாய் செல்களின் டி.என்.ஏ-வை சேதப்படுத்தி, புற்றுநோய்க் கட்டிகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். வாய் புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில், குணமாக நீண்ட காலம் எடுக்கும் வீக்கம் அல்லது புண்கள், வாயில் வலி மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். அதன் ஆரம்ப நிலைகளில் இது பெரும்பாலும் வலியற்றதாக இருப்பதால், வாய் புற்றுநோய் பெரும்பாலும் தாமதமாகவே கண்டறியப்படுகிறது. இது சிகிச்சையை மிகவும் கடினமாக்குவதோடு, நோயின் முன்கணிப்பையும் மோசமாக்குகிறது.
7. பல் உள்வைப்புகளின் மீதான விளைவுகள்
இழந்த பற்களுக்குப் பதிலாக பல் உள்வைப்பு சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடிவு செய்பவர்களுக்கு, புகைப்பிடித்தல் குணமடையும் செயல்முறையிலும் குறுக்கிடக்கூடும். சிகரெட்டுகளில் உள்ள நிக்கோட்டின், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட பகுதிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைத்து, குணமடையும் செயல்முறையை மெதுவாக்குவதோடு, உள்வைப்பு தோல்வியடையும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. புகைப்பிடிக்காதவர்களைக் காட்டிலும் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு உள்வைப்பு வெற்றி விகிதம் குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
புகைப்பிடித்தலின் தீய விளைவுகளைக் குறைத்தல்
பல் ஆரோக்கியத்தில் புகைப்பிடித்தலால் ஏற்படும் பாதகமான தாக்கத்தைச் சமாளிக்க, முதல் படி நிச்சயமாக புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதே ஆகும். இது எளிதானது அல்ல என்றாலும், சரியான முறைகள் மற்றும் போதுமான ஆதரவுடன் பலர் வெற்றிகரமாக புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தியுள்ளனர். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டங்கள், நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை அல்லது குறிப்பிட்ட மருந்துகள் மூலம் உதவி வழங்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதோடு, நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவதும் மிக முக்கியம். ஆரோக்கியமான பற்களையும் வாயையும் பராமரிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில வழிமுறைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
1. ஒரு நாளைக்கு இருமுறை பல் துலக்குங்கள்: ஃபுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது இருமுறை, ஒவ்வொரு முறையும் இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்குங்கள்.
2. கிருமி நாசினி வாய்க்கொப்பளிப்பானால் வாய் கொப்பளிக்கவும்: இது ஈறு நோய் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது.
3. நாக்கைச் சுத்தம் செய்தல்: நாக்கின் மேற்பரப்பில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்ற, நாக்குச் சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.
4. இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்: சர்க்கரை நுகர்வைக் குறைப்பதன் மூலம் பல் சொத்தை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.
5. பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான பரிசோதனைகள்: வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சனைகளை முடிந்தவரை முன்கூட்டியே கண்டறிய, ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் ஒருமுறை வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளையும் சுத்தம் செய்தலையும் செய்துகொள்ளுங்கள்.
6. நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உங்கள் வாயை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றவும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
முடிவுரை
புகைப்பிடித்தல், பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தில் பல கடுமையான எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பற்களில் கறை படிதல், ஈறு நோய், பல் சொத்தை, வாய் வறட்சி, வெண்புள்ளி நோய், மற்றும் வாய் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த ஆபத்துகளை உணர்ந்துகொள்வது, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிப்பதற்கு ஒரு வலுவான உந்துதலாக அமைய வேண்டும். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது எளிதல்ல என்றாலும், வலுவான ஆதரவு மற்றும் உறுதியுடன், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் கணிசமாக மேம்படும், மேலும் உங்கள் பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாகப் பராமரிக்க முடியும். உகந்த பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவதும் மிகவும் முக்கியமானது.
