د ماشومانو لپاره د غاښونو پاملرنې تخنیکونه
د ماشومانو د غاښونو روغتیا د ودې او پرمختګ یوه مهمه برخه ده چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي. په هرصورت، صحي غاښونه ماشومانو سره مرسته کوي چې په آرامۍ سره وخوري، ډیر روښانه خبرې وکړي، ښه خوب وکړي، او په ډاډ سره موسکا وکړي. سربیره پردې، د ماشوم غاښونه د دایمي غاښونو لپاره د "فضا ساتونکو" په توګه کار کوي. که چیرې د ماشوم غاښونه د کیریز له امله زیانمن شي یا له وخت څخه مخکې له لاسه ورکړي، د دایمي غاښونو موقعیت ګډوډ کیدی شي او په ژوند کې وروسته د غاښونو د سمون ستونزې رامینځته کړي. له همدې امله، د ماشومانو د غاښونو پاملرنه باید په کور کې د مناسبو تخنیکونو او دوامداره عادتونو سره ژر پیل شي.
ولې د ماشومانو غاښونه له ستونزو سره مخ دي؟
ماشومان خواږه خواړه غوره ګڼي، لا تر اوسه د برش کولو ښه مهارتونه نه لري، او ډیری وختونه شیدې څښي یا د خوړو ترمنځ ناشته خوري. د خوړو د پاتې شونو، بورې، او د غاښونو ضعیف حفظ الصحې ترکیب کولی شي باکتریا وهڅوي چې تیزابونه تولید کړي چې د غاښونو غاښونو ته زیان رسوي. سربیره پردې، د ماشوم غاښونو غاښونو غاښونه عموما د دایمي غاښونو په پرتله پتلي وي، چې د غارونو د ژر جوړیدو اجازه ورکوي. له همدې امله مخنیوی باید لومړنی تمرکز وي.
د لومړي غاښ د راڅرګندېدو سره سم درملنه پیل کړئ
د ماشومانو د غاښونو پاملرنه باید د غاښونو برش کولو دمخه هم پیل شي. کله چې لومړی غاښ څرګند شي (معمولا د 6 څخه تر 12 میاشتو پورې)، والدین کولی شي غاښونه د نرم ګوز پیډ یا د ماشوم نرم غاښونو برش سره پاک کړي. هدف یوازې د شیدو پاتې شونو لرې کول ندي بلکه د عادتونو رامینځته کول او د ماشومتوب څخه د تختې جوړیدل کمول دي.
په دې مرحله کې، پاکې اوبه وکاروئ او نرم حرکتونه وکاروئ. که ستاسو د غاښونو ډاکټر یا د ماشومانو ډاکټر د فلورایډ غاښونو پیسټ سپارښتنه کوي، نو د تیرولو لپاره یې ډیر لږ مقدار (یوازې یو پتلی، ډاب) وکاروئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په خوندي ډول تیریږي.
د ماشومانو لپاره د غاښونو برش کولو سمه تخنیک
د غاښونو برش کول د غاښونو د پاملرنې ترټولو اساسي تخنیک دی، خو ډیری وختونه دا په غلط ډول ترسره کیږي. دلته ځینې اصول دي چې باید پلي شي:
۱. د عمر سره سم د غاښونو برش غوره کړئ. یو کوچنی سر، نرم ویښتان، او یو اسانه لاستی چې په اسانۍ سره نیول کیدی شي به ستاسو د ماشوم لپاره دا کار اسانه کړي.
۲. د عمر سره سم د فلورایډ غاښونو کریم وکاروئ. عموما، د ۳ کلونو څخه پورته ماشومان کولی شي د نخود د دانې په اندازه اندازه وکاروي. د دې عمر څخه کم عمر ماشومانو لپاره، د غاښونو ډاکټر سره مشوره وکړئ او لږترلږه اندازه وکاروئ.
۳. په ورځ کې دوه ځله د دوو دقیقو لپاره برش وکړئ. په غوره توګه، د ناشتې وروسته او د خوب څخه مخکې. د خوب څخه مخکې برش کول په ځانګړي ډول مهم دي ځکه چې د شپې د لعاب تولید کمیږي، چې د جوفونو خطر زیاتوي.
۴. نرم او بشپړ ټکانونه وکاروئ. برش د غاښونو په لور شاوخوا ۴۵ درجې زاویه کې ومینځئ، بیا د غاښونو په ټولو سطحو (مخکې، شاته، او د ژاولو سطحو) کوچني، ګرد یا لنډ شاته او مخته ټکانونه وکړئ.
۵. خپله ژبه مه هېروئ. د ژبې پاکول د بد بوی لامل کېدونکي باکتریا کمولو کې مرسته کوي او په ټولیزه توګه د خولې حفظ الصحه ساتي.
ډیری ماشومان تر هغه وخته پورې خپل غاښونه په مؤثره توګه برش نشي کولی تر څو چې دوی شاوخوا 6-8 کلن نه وي. له همدې امله، والدین د څارنې، برش کولو کې مرسته کولو، یا لږترلږه د خپل ماشوم د غاښونو د برش کولو وروسته دوه ځله چیک کولو کې مهم رول لوبوي.
د ماشومتوب څخه د تار د تار وهلو زده کړه
د برس کولو سربیره، د غاښونو برش کول د غاښونو ترمنځ پاکولو کې مرسته کوي چیرې چې د غاښونو برش ونه رسیږي. د غاښونو برش کول هغه وخت معرفي کیدی شي کله چې د ماشوم غاښونه یو بل سره نږدې کیدل او یو بل سره لمس کول پیل کړي، معمولا د 2-3 کلونو په عمر کې.
د دې د اسانه کولو لپاره، والدین کولی شي د ماشومانو لپاره په ځانګړي ډول ډیزاین شوي فلاسر یا د فلاس غوره کولو څخه کار واخلي. دا په نرمۍ سره وکړئ ترڅو د غاښونو ټپي کیدو مخه ونیسئ، او دا د خپل ماشوم د شپې د معمول برخه وګرځوئ. دا ممکن په لومړي سر کې نا آرامه وي، مګر د نرم او دوامداره چلند سره، فلاس کول کولی شي یو ښه عادت شي.
د غاښونو د خرابیدو مخنیوي لپاره خپل رژیم تنظیم کړئ
د ماشومانو د غاښونو پاملرنه به اغیزمنه نه وي که چیرې د دوی رژیم ملاتړی نه وي. غاښونه خرابیږي نه یوازې د بورې مقدار، بلکې د مصرف فریکونسي لخوا هم اغیزمن کیږي. له همدې امله، د خرراټیو یا بار بار بوره لرونکي ناشتو کمول د دوی د بشپړ بندیز په پرتله خورا مهم دي.
ځینې ستراتیژۍ چې پلي کیدی شي:
- خواږه خواړه او څښاک محدود کړئ لکه کینډي، خواږه بسکټ، کیک، او بسته شوي مشروبات.
- د ماشومانو د ډېر وخت لپاره د خوږو خوړو یا خوږو څښاکونو د څښلو عادت څخه ډډه وکړئ.
- د غاښونو لپاره مناسب خواړه غوره کړئ: تازه میوه، پنیر، کم بوره لرونکي مستې، مغز لرونکي (د عمر سره سم)، یا سبزیجات.
- د خوړو وروسته د اوبو څښلو عادت جوړ کړئ ترڅو د خوړو پاتې شوني له منځه یوسي.
- د ورځې په اوږدو کې نه، بلکې په ځانګړو وختونو کې خواړه تنظیم کړئ.
که ستاسو ماشوم شیدې څښي، په ځانګړې توګه د شپې، ډاډ ترلاسه کړئ چې وروسته یې غاښونه پاک شوي دي. د خوب پرمهال د شیدو څښل (په ځانګړې توګه د بوتل څخه) کولی شي د غاښونو د ژر خرابیدو لامل شي، چې د ماشومتوب د وخت د غاښونو د خرابیدو په نوم پیژندل کیږي.
د فلورایډ او انامیل ساتنه
فلورایډ د غاښونو د غاښونو د غاښونو د پیاوړتیا او د غاښونو د سوري د مخنیوي کې مرسته کوي. د فلورایډ سرچینې د غاښونو غاښونو پاکټونه، فلورایډ لرونکي د څښاک اوبه (په ځینو سیمو کې)، یا مسلکي غاښونه دي. په هرصورت، د فلورایډ کارول باید د لارښوونې سره سم وي ترڅو د ډیر استعمال څخه مخنیوی وشي.
والدین باید ډاډ ترلاسه کړي چې ماشومان یې د غاښونو کریم نه خوري. هغوی ته ورزده کړئ چې څنګه د غاښونو کریم د برس کولو وروسته توی کړي او د عمر سره سم د غاښونو کریم وکاروئ. که ستاسو ماشوم د غاښونو د غاښونو د خرابیدو له لوړ خطر سره مخ وي، ستاسو د غاښونو ډاکټر ممکن د فلورایډ وارنش یا نورو خوندي اضافي درملنې وړاندیز وکړي.
د غاښونو سیلانټ: د غاښونو لپاره اضافي محافظت
د ماشومانو د غاښونو د ژوولو په سطحو کې ژورې سورۍ او درزونه لري، چې دوی د خوړو د پاتې شونو او تختو په وړاندې ډیر حساس کوي. دا هغه ځای دی چې د غاښونو سیلانټونه راځي. سیلانټونه پتلي، محافظتي پوښونه دي چې د غاښونو د ژوولو په سطحو باندې پلي کیږي ترڅو د غاښونو د غاښونو د خرابیدو مخه ونیسي.
د ماشوم د غاښونو حالت پورې اړه لري، د سیلانټونو سپارښتنه معمولا د لومړي دایمي غاښونو (شاوخوا 6-7 کلونو عمر) او دوهم دایمي غاښونو (شاوخوا 11-13 کلونو عمر) لپاره کیږي. دا پروسیجر ګړندی، بې درده، او د مخنیوي اقدام په توګه خورا مؤثر دی.
د غاښونو ډاکټر سره منظم معاینات
ډیری والدین خپل ماشومان کله چې ناروغه وي د غاښونو ډاکټر ته وړي. په هرصورت، غوره لاره یې مخنیوی دی. په مثالي توګه، لومړۍ لیدنه باید هغه وخت ترسره شي کله چې لومړی غاښ راښکته شي، یا لږ تر لږه د یو کال عمر پورې. له هغې وروسته، منظم معاینات باید په هرو شپږو میاشتو کې یا د غاښونو ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وي.
د منظم معایناتو ګټې په لاندې ډول دي:
- د غاښونو د خرابیدو یا د غاښونو د ودې د ستونزو ژر تشخیص.
- که اړتیا وي د تختې او ټارټر مسلکي پاکول.
- د برس کولو تخنیکونو او د خوړو مناسبو نمونو په اړه زده کړه.
- د بدو عادتونو څارنه لکه د ګوتو چوس کول، د آرام کولو وسایلو کارول، یا د خولې تنفس کول.
د منظمو لیدنو سره، ماشومان د غاښونو کلینیک له فضا سره ډیر عادت کیږي او کله چې درملنې ته اړتیا ولري لږ ویره لري.
هغه عادتونه له منځه یوسئ چې غاښونو ته زیان رسولی شي
په ماشومانو کې ځینې عام عادتونه کولی شي د دوی د غاښونو او ژامو روغتیا اغیزمنه کړي:
- د اوږدې مودې لپاره د ګوتو یا پیسیفایر چوس کول کولی شي د غاښونو په سمون او د ژامې په شکل اغیزه وکړي. که چیرې دا عادت د 3-4 کلونو څخه وروسته دوام وکړي، د غاښونو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- د پنسل په څېر سختو شیانو چیچل د غاښونو د ماتیدو یا خرابیدو لامل کیدی شي.
- د خولې له لارې تنفس کول خوله وچولی شي او د غاښونو د خرابیدو او د غاښونو د ستونزو خطر زیاتوي. که ستاسو ماشوم په مکرر ډول خرې کوي یا د پزې اوږدمهاله بندښت ولري، نو غوره ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د ماشومانو د غاښونو پاملرنې لپاره لارښوونې
د ماشومانو د غاښونو د بریالیتوب لپاره مهم ټکي ثبات او خوندور فضا ده. دلته ځینې لارې دي چې هڅه یې وکړئ:
- د غاښونو برش کول د کورنۍ معمول وګرځوئ، ترڅو ماشومان د خپلو والدینو تقلید وکړي.
- د دوه دقیقو ټایمر وکاروئ یا یوه لنډه سندره واورئ ترڅو خپل ماشوم له بیړې څخه وساتي.
- د خپل ماشوم د ډیر لیواله کولو لپاره د خوښې رنګونو یا کرکټرونو سره د غاښونو برشونو انتخاب ورکړئ.
- د عادتونو د جوړولو لپاره د انعام یو ساده سیسټم (د مثال په توګه سټیکرونه) وکاروئ، نه د مسؤلیت بدلولو لپاره.
- کله چې ماشوم انکار کوي، نو له هغه څخه مه ویرېږئ؛ پرځای یې، ورسره خبرې وکړئ، د مثال په توګه لارښوونه وکړئ، او کارونه په ورو ورو ترسره کړئ.
پایله
د ماشومانو د غاښونو پاملرنې تخنیکونو کې مناسب برش کول، د غاښونو فلاس کول، د خوړو تنظیم کول، د فلورایډ سره د انامیل ساتنه، او د غاښونو منظم معاینات شامل دي. که چیرې په وخت او دوامداره توګه پلي شي، ماشومان به د لویوالي په اوږدو کې د غاښونو روغتیا لپاره قوي بنسټ ولري. والدین د لارښودانو، څارونکو او رول ماډلونو په توګه مهم رول لوبوي. د سم چلند سره، د غاښونو پاملرنه نور یو دروند مکلفیت نه دی بلکې د ژوند لپاره یو صحي عادت دی.
