သွားချေးများကို လျစ်လျူရှုခြင်း၏ အန္တရာယ်များ

သွားချေးကို လျစ်လျူရှုခြင်း၏ အန္တရာယ်များ- မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရသော ကျန်းမာရေးခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု

လူအတော်များများက သွားချေးတွေကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အများစုက သွားချေးဆိုတာကို မလှပတဲ့အရာလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားချေးဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခံတွင်းနဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုပါ ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သွားချေးဆိုတာ ဘာလဲ၊ လျစ်လျူရှုရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေဖြစ်စေနိုင်လဲ၊ ဘယ်လိုကာကွယ်ကုသရမလဲဆိုတာကို အသေးစိတ်ဆွေးနွေးပါမယ်။

သွားကျောက်ဆိုတာ ဘာလဲ။

သွားချေးဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့သွားတွေရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စေးကပ်တဲ့ အလွှာတစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ အစားအစာ အကြွင်းအကျန်တွေနဲ့ အခြားအရာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ သကြားနဲ့ ကစီဓာတ်လိုမျိုး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်သွားတဲ့အခါ သွားချေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်က သွားတွေရဲ့ အပြင်ဘက်ဆုံး အကာအကွယ်အလွှာဖြစ်တဲ့ သွားကြွေလွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။

သွားချေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝရှောင်ရှားနိုင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်တိုင်း၊ ရေသောက်တိုင်း သွားပေါ်မှာ သွားချေးတွေ စတင်ဖွဲ့စည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးနဲ့ သွားချေးဟာ ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတစ်ခု မဖြစ်ခင် ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

သွားချေးကို လျစ်လျူရှုခြင်း၏ အန္တရာယ်များ

သွားချေးများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် သင့်ခံတွင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအန္တရာယ်အချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

၁။ သွားကျောက်တည်ခြင်း- မဖယ်ရှားပါက သွားချေးများသည် မာကျောပြီး သွားကျောက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ ဤသွားကျောက်ကို သွားတိုက်ခြင်းဖြင့်သာ ဖယ်ရှား၍မရဘဲ သွားဆရာဝန်တစ်ဦး၏ ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ သွားကျောက်သည် သွားဖုံးများကို ယားယံစေပြီး ဘက်တီးရီးယားများအတွက် မွေးမြူရေးနေရာ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

၂။ သွားဖုံးရောဂါ (သွားဖုံးရောင်ခြင်း): စုပုံနေသော သွားချေးသည် သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းကို သွားဖုံးရောင်ခြင်း (gingivitis) ဟုခေါ်သည်။ သွားဖုံးများသည် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး အလွယ်တကူ သွေးထွက်လိမ့်မည်။ ကုသမှုမခံယူပါက သွားဖုံးရောင်ခြင်းသည် သွားများ၏ ထောက်ပံ့ပေးထားသော တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေသည့် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည့် periodontitis အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

၃။ သွားဖုံးရောင်ခြင်း- ၎င်းသည် သွားဖုံးရောဂါ၏ အဆင့်မြင့်အဆင့်ဖြစ်ပြီး ပိုးဝင်ခြင်းသည် သွားဖုံးမျဉ်းအောက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ သွားဖုံးရောင်ခြင်းသည် မေးရိုးနှင့် သွားများကို ထောက်ပံ့ပေးသော တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေပြီး နောက်ဆုံးတွင် သွားကျွတ်ခြင်းသို့ ဦးတည်စေပါသည်။

၄။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (Halitosis): သွားချေးများစုပုံလာခြင်းသည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားချေးများရှိ ဘက်တီးရီးယားများသည် ပါးစပ်အတွင်းရှိ အစားအစာအကြွင်းအကျန်များကို ချေဖျက်ပြီး အနံ့ဆိုးသောဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။

၅။ သွားပိုးစားခြင်း- သွားချေးတွင်ပါဝင်သော ဘက်တီးရီးယားများမှထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်များသည် သွားကြွေလွှာကို ပျက်စီးစေပြီး သွားပိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် အခေါင်းပေါက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက ဤအခေါင်းပေါက်များသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော သွားအမြစ်တူးမြောင်းကုသမှုကဲ့သို့သော သွားဖုံးကုသမှုလိုအပ်သည့် ရောဂါပိုးများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

၆။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု- ခံတွင်းပိုးဝင်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ပါးစပ်မှ ဘက်တီးရီးယားများသည် သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး အခြားအင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့ကာ ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွားချေးကို ဘယ်လိုကုသပြီး ကာကွယ်မလဲ

ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သွားချေးများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

၁။ သင့်သွားများကို မှန်မှန်တိုက်ပါ- ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားပွတ်တံကို အသုံးပြု၍ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်းသည် သွားချေးများကို ဖယ်ရှားရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားသော နောက်ကျောမျက်နှာပြင်များအပါအဝင် သင့်သွားများ၏ မျက်နှာပြင်အားလုံးကို တိုက်ပါ။

၂။ သွားကြားထိုးတံအသုံးပြုခြင်း- သွားတိုက်ခြင်းတစ်ခုတည်းဖြင့် သွားများကြားရှိ ကျဉ်းမြောင်းသောနေရာများသို့ ရောက်ရှိရန် မလုံလောက်ပါ။ နေ့စဉ်သွားကြားထိုးတံအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွားကြားတွင် ကပ်နေသော သွားချေးများနှင့် အစားအစာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်အသုံးပြုခြင်း- ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်သည် ပါးစပ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ- အချိုနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစားအစာများ စားသုံးမှုကို လျှော့ချခြင်းသည် သွားချေးများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ရေ စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၅။ သွားဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း- တစ်နှစ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးခြင်းသည် သွားချေးနှင့် အခြားခံတွင်းပြဿနာများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သွားဆေးခန်းတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်လည်း သွားကျောက်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

၆။ မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ ဆေးရွက်ကြီးဝါးခြင်းက ခံတွင်းအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပြီး သွားချေးဖွဲ့စည်းမှုနဲ့ သွားဖုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် သွားချေးတွေကို မကြာခဏ လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိတာလဲ။

လူအများစုဟာ သွားချေးရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို မသိရှိကြပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ မသိသာတတ်ပါဘူး၊ မသိသာတတ်လို့ပါ။ သွားချေးက အမြဲတမ်း ချက်ချင်းနာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့ လူအများစုဟာ သွားကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအထိ တိုးတက်လာမှသာ သွားကုသမှုကို ရယူကြပါတယ်။

နေ့စဉ်အလုပ်များပြီး ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်လည်း ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို အာရုံမစိုက်နိုင်ပါ။ သို့သော် နေ့စဉ်ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှုတွင် အချိန်အနည်းငယ်သာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြင့် နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ခံတွင်းကျန်းမာရေး အသိပညာပေးမှု အစောပိုင်းကာလ

ကလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးရဲ့ အရေးပါမှုကို ပညာပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ သွားတိုက်ခြင်း၊ သွားကြားထိုးခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် စားသောက်မှုပုံစံတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက စတင် ပညာပေးသင့်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက မွေးမြူခြင်းအားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်မှာ သွားနဲ့ ခံတွင်းပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံး

သွားချေးတက်ခြင်းဟာ လျစ်လျူရှုထားရမယ့် အသေးအဖွဲပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ သွားချေးတက်ခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေကို သိရှိနားလည်ခြင်းဟာ ပိုမိုဆိုးရွားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ မျှတတဲ့ အစားအစာနဲ့ ပုံမှန်သွားစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာတဲ့ သွား၊ ပါးစပ်နဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ သွားချေးတက်ခြင်းက သင့်ရဲ့လှပတဲ့ အပြုံးနဲ့ ကျန်းမာရေးကို မဆုံးရှုံးစေပါနဲ့။ အခုပဲ လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။