Te Hiranga o te Tiaki Niho mō te Kaumātua
He mea nui te tiaki niho i te wā tamarikitanga, i te wā kōhungahunga rānei. Heoi, i a tātou e pakeke haere ana, ka piki haere te hauora o ngā niho me ngā waha ki te kounga o te oranga o te tangata. Mō ngā kaumātua, ehara i te mea ko te āhua anake te mea nui o te hauora o ngā niho me ngā waha; he hononga tata hoki ki te kaha ki te kai, te āhua kai, te pai o te kōrero, te whakapono ki a ia anō, tae noa ki te ārai i ngā mate kino atu. Nō reira, he mea nui te mārama ki te hiranga o te tiaki niho mō ngā kaumātua me ngā mahi whai hua ka taea e rātou te mahi i te kāinga.
1. Ka pāngia te hauora o ngā niho e te kaha ki te kai me te āhua o te kai.
Ko tētahi o ngā wero nui e pā ana ki ngā kaumātua ko te whakarerekē i ngā tauira kai me te hekenga o te hiahia kai. Mena he nui ngā poka o ngā niho, he wetekina, he tairongo, he kore rānei e pai ngā niho rūpahu , ka whiriwhiria e ngā kaumātua he kai ngawari, he kai ngāwari ki te ngaungau. Engari, kāore i te taurite tonu ngā kai ngawari. Nō reira, ka heke pea te kai muka, pūmua, huaora, me ngā kohuke.
Mā te ngaungau pai ka āwhina i te nakunaku mai i te tīmatanga. Mā te ngaungau tika ka pai ake te huri o te kai, ka māmā ake te mahi a te puku me ngā whekau. Nō reira, he mea nui te tiaki niho ki te pupuri i te oranga kai o ngā kaumātua, ā, ka pā tēnei ki te manawanui me te oranga o ia rā.
2. Kia mau tonu te kounga o te oranga me te whakamarie o ia rā
He tino mamae te mamae o ngā niho, o ngā kapia rānei—ahakoa he iti noa te ngaungau, ka uaua te moe, ka uaua te arotahi, ā, ka riri koe. Mō ngā kaumātua, ka kino ake pea ētahi atu āhuatanga, pērā i te toto toto tiketike, nā te ahotea me te mamae roa.
Hei tāpiri atu ki tēnā, ko ngā raruraru niho pērā i te manawa kino (halitosis), te ngaro o ngā niho, te wetewete rānei o ngā niho rūpahu ka meinga te hunga kaumātua kia iti ake te māia. Tērā pea ka karohia e rātou te kōrero, te kata, te whakahoahoa rānei. Heoi anō, he mea nui te tautoko pāpori mō te hauora hinengaro me te ārai i te mokemoke o ngā kaumātua. Ko te tikanga o tēnei, mā te tiaki i ō niho ka āwhina hoki i ngā kaumātua kia noho pukumahi, kia aro atu hoki ki te taiao e karapoti ana i a rātou.
3. Ka piki ake te mōrearea o te mate kapia i te kaumātuatanga.
He raruraru noa te mate kapia (gingivitis me te periodontitis) i roto i ngā kaumātua. Ko ngā kapia e tere toto ana i te wā e parai ana, e pupuhi ana, e mamae ana rānei, he mea "noa" nā te pakeketanga. Heoi, he tohu tōmua ēnei o te mumura o te kapia.
Ki te kore e rongoatia, ka taea e te mate niho te kino i ngā kiko tautoko o ngā niho, ka wetekina, ā, ka taka ki waho. Ehara i te mea he take ataahua anake te ngaronga o ngā niho, engari he pānga anō hoki ki te kaha ngaungau, te āhua o te kanohi, tae atu ki te kōrero. Nō reira, he rite tonu te hiranga o te pupuri i te hauora o ngā kapia ki te pupuri i te hauora o ngā niho.
4. E pā ana te hauora o te waha ki ngā mate pūnaha
He maha ngā rangahau kua whakaatu i te hononga i waenga i te hauora o te waha me ētahi atu āhuatanga hauora, inā koa i roto i ngā kaumātua. Ka taea e te mate kapia mau tonu te whakanui ake i te mumura i roto i te tinana, ā, e pā ana ki te mōrearea nui ake o ētahi mate. Hei tauira, ko te hauora ngoikore o te kapia e pā ana ki te mate huka uaua ake ki te whakahaere, ā, i tua atu, ka taea hoki e te mate huka te kino ake i ngā āhuatanga o te kapia.
Hei tāpiri atu ki tēnā, ka taea e ngā mate pāwera i roto i te waha te noho hei ara mō ngā huakita ki te tomo ki te tinana. Mō ētahi kaumātua he ngoikore te pūnaha ārai mate, he mate hauora rānei kei raro iho, ka taea e ngā mate pāwera niho, ki te kore e rongoatia, te huri hei raruraru nui. Nō reira, kaua te tiaki niho e tirohia hei mea "koretake", engari hei wāhanga o te ārai hauora whānui.
5. Me whai whakaaro ki te waha maroke me ngā pānga taha o te rongoā .
He maha ngā kaumātua e tango ana i ngā rongoā auau, pērā i te toto toto tiketike, te mate huka, ngā rongoā ngakau rānei. Ka taea e ētahi rongoā te whakamākū i te waha (xerostomia). He mahi nui tā te huware: te āwhina i te horoi i ngā para kai, te whakakore i ngā waikawa, me te tiaki i ngā niho mai i te pirau. Ina maroke te waha, ka piki ake te mōrearea o ngā poka me ngā mate pukupuku.
Ka nui ake te kore whakamarie o te mau niho rūpahu i te waha maroke nā te nui haere o te waku me te mōrearea o te whara. Nō reira, me aro nui ngā kaumātua ki ngā amuamu mō te waha maroke, ā, me toro atu ki te taote niho, ki te tākuta rānei mēnā he tino hoha ngā tohu.
6. Te akuaku niho me te waha o te hunga kaumātua: he wero noa
He maha ngā arai e pā ana ki ngā mātua i te tiaki i ō rātou niho:
1. Te ngoikore o ngā pūkenga nekeneke: Hei tauira, te wiri, te mamae o ngā hononga, te iti rānei o te nekehanga e uaua ai te parai i ngā niho.
2. Te ngoikore o te tirohanga: Ka uaua ake te horoi i waenga i ngā niho, te miro niho rānei.
3. Te ngaronga o te mahara: Ka wareware pea ētahi kaumātua ki te parai i ō rātou niho, ka wareware rānei ki te tango me te horoi i ō rātou niho rūpahu.
4. Te urunga atu ki te taote niho: Ko te iti o te nekehanga, te utu rānei, ka waiho hei arai ki ngā tirotiro hauora auau.
He mea nui te mārama ki ēnei wero kia taea ai e ngā whānau te whakarato tautoko e tika ana, kaua e whakahē noa i ngā mātua he "mangere" rātou ki te pupuri i te akuaku niho.
7. Ngā mahi tiaki niho e taunakitia ana mō ngā kaumātua
Anei ētahi tikanga hei āwhina i te pupuri i te hauora o ngā niho me te waha o ngā kaumātua:
Paraia ō niho kia rua ngā wā i te rā ki te paraihe niho he fluoride, inā koa i mua i te moe. Whakamahia he paraihe niho he ngawari te huruhuru hei ārai i te whara o ō kapia.
– Horoia ngā wāhi i waenganui i ō niho mā te whakamahi i te miro niho, i te paraihe rānei i waenganui i ngā niho, nā te mea ka piri ngā toenga kai ki ngā wāhi e kore e taea e te paraihe niho te toro atu.
– Whakamarumaruhia te waha ina hiahiatia: He pai te whakamahi i te wai horoi waha paturopi i ētahi wā, engari he pai ake te whakamahi i runga i ngā tohutohu a tō tākuta niho kia kore ai e whakararuraru i te taurite o ngā otaota o te waha.
– Me tirotiro koe i tō tākuta niho i ia ono marama, kia maha ake rānei ngā wā mēnā he mate kapia tōu, he mate huka, he niho rūpahu rānei tōu.
– Tirohia me te tiaki i ngā niho rūpahu: Me tango ngā niho rūpahu, me horoi hoki i ia rā. Me whakarite hoki kia tika te urunga kia kore ai e whakapataritari i ngā kapia.
– Tikina he wai hei āwhina i te whakaiti i te maroke o te waha, ā, whakaarohia te whakamahi i te kapia kore-huka mēnā he haumaru, ā, kāore he raruraru kauae ōu.
– Whakawhāitihia ngā kai me ngā inu reka e whakanui ana i te mōrearea o te poka niho, inā koa te inu tī reka, ngā kai reka rānei i ngā wā maha i te rā.
– Kaua e momi hikareti nā te mea ka nui ake te mōrearea o te mate kapia, te manawa haunga, me te mate pukupuku waha.
8. He mea tino nui te tūranga o te whānau me ngā kaitiaki
I ngā wā maha, ko te tautoko a te whānau te mea nui ki te angitu o te tiaki niho mō ngā kaumātua. Ka taea e ngā tamariki, e ngā kaitiaki rānei te āwhina i a rātou ki te paraihe i ō rātou niho, te haere tahi me rātou ki te tirotiro niho, te āwhina rānei ki te horoi i ngā niho rūpahu. Mena he iti ngā pūkenga nekeneke o ngā kaumātua, he otinga pea te whakamahi i te paraihe niho hiko nā te mea he māmā ake te whakamahi, ā, he pai ake te horoi.
Hei tāpiri atu ki tēnā, me aro ngā whānau ki ngā amuamu kāore pea e kōrerotia tika, pērā i te whakahē ohorere a te mātua i ētahi kai, te pā pinepine ki tōna paparinga, ki tōna kauae rānei, te āhua whakamā rānei i te wā e ngaungau ana. He tohu pea ēnei o te mamae niho e hiahia ana kia rongoā tonutia.
Whakamutunga
He haumitanga nui te tiaki niho mō ngā kaumātua ki te hauora me te harikoa i te kaumātuatanga. Mā ngā niho me ngā waha hauora ka āwhina i ngā kaumātua ki te kai pai, ki te karo i te mamae, ki te pupuri i te whakapono ki a rātou anō, me te whakaiti i te tūponotanga o ētahi atu raruraru hauora. Mā ngā tikanga ngāwari pēnei i te paraihe auau, te miro niho, te tiaki niho rūpahu, me te tirotiro niho auau, ka taea e ngā kaumātua te pai ake te kounga o te oranga. He mea nui hoki te tautoko a te whānau kia kore ai e warewarehia te tiaki niho. Hei whakamutunga, mā te pupuri i te hauora niho ehara i te mea ka roa ake te ora o ngā niho engari ka mau tonu hoki te mana me te whakamarie o te oranga o ia rā o ngā kaumātua.
