Ngā momo parai niho pai
He mea nui te parai niho hei tiaki i te waha mō te katoa. Ehara i te mea ka horoi noa i ngā para kai me te paraka niho, engari ka āwhina hoki ki te pupuri i te hauora o ngā niho me ngā kapia. He maha ngā momo parai niho e wātea ana i te mākete, ā, ka uaua pea te whiriwhiri i te mea tika. Ka matapakihia e tēnei tuhinga ngā momo parai niho pai rawa atu me ngā mea hei tirotiro mā te whiriwhiri i tētahi.
1. Paraihe Niho Hauora
Ko te fluoride tētahi o ngā matū matua e kitea ana i roto i te maha o ngā paraihe niho arumoni. E mōhiotia ana he whai hua tēnei matū ki te ārai i te pirau niho mā te whakapakari i te enamel niho. Ka mahi te fluoride mā te whakahoki mai i ngā kohuke ngaro ki te enamel niho, kia kaha ake ai te ātete ki ngā waikawa i hangaia e ngā huakita i roto i te waha.
E tino taunakihia ana te whakamahi i te paraihe niho whai fluoride e ngā tākuta niho nā te mea ka taea e ia te ārai i te pakaru o ngā niho, me te whakapakari i te enamel. Heoi, he mea nui kia mahara kia kaua e horomia te paraihe niho whai fluoride, nā te mea ka kino te nui o te wai , inā koa mō ngā tamariki.
2. Paraihe Niho Ārai Kitakita
Kei roto i ngā paraihe niho ārai-huakita ngā kai pēnei i te triclosan me te xylitol, e patu ana i ngā huakita e puta ai te paraka me te mate kapia . He kiriata piri te paraka e hanga ana ki ngā niho me ngā kapia nā te huakita me ngā toenga kai. Ki te kore e rongoatia, ka whakapakeke te paraka hei tartar , ā, ka arahi ki ngā raruraru waha pēnei i te poka me te mate kapia.
He tino pai tēnei momo paraihe niho mō te hunga e pāngia ana e ngā raruraru kapia, e hiahia ana rānei kia mau tonu te akuaku o te waha. Heoi anō, he tautohenga te whakamahinga o te triclosan i roto i ngā hua kaihoko nā te āwangawanga mō te ātete huakita me ngā tūponotanga kino ki te hauora.
3. Paraihe Niho Whakamā
Ko ngā paraihe niho mā kei roto i ngā kai pēnei i te hauwai waikura, te houra tunutunu rānei, e whai ana ki te tango i ngā paru me te whakamārama i tō ataata. Heoi, ko te nuinga o ngā paraihe niho mā ka tango noa i ngā paru o runga, ā, kāore e tino whakarerekē i te tae o raro o ō niho.
Mō te hunga e hiahia ana ki ngā niho mā, he otinga pai tēnei paraihe niho. Heoi, ki te nui rawa te whakamahinga ka pāngia ngā niho e te tairongo me te pakaru o te enamel, nō reira me taurite te whakamahinga ki tētahi paraihe niho hei pupuri i te hauora o ngā niho katoa.
4. Paraihe Niho Ārai
Kei roto i te parai niho mō ngā niho tairongo ngā kai pēnei i te pāhare pākawa waro, te strontium chloride rānei, e aukati ana i ngā ara tohu mai i te mata o te niho ki te io niho. He tino āwhina tēnei mō te hunga e mamae ana, e kore rānei e pai nā te mea he tairongo ngā niho.
Ka puta pea ngā niho tairongo i ngā āhuatanga maha, pērā i te angiangi o te enamel, te wera, te makariri rānei, tae noa ki te kuru o ngā niho. Mā te whakamahi i te paraihe niho mō ngā niho tairongo ka taea te whakaiti i te mamae.
5. Paraihe niho kāore he SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
He wāhanga hopi horoi te SLS e hanga ana i te pahuka o te paraihe niho. Ahakoa kāore te nuinga o te tangata e pāngia e ngā raruraru ki te SLS, ka pāngia pea ētahi e te riri, e te mate pukupuku waha rānei (ngā mate pukupuku) i te whakamahi i te paraihe niho kei roto te SLS.
Mō te hunga e pāngia ana e te riri, e te pāwera rānei ki te SLS, he pai ake te whiriwhiri i tētahi paraihe niho kāore he matū nei. Ko ngā paraihe niho kāore he SLS he tikanga ngāwari ake hei whakarato i te hua horoi ōrite me te kore e tūpono ki te riri.
6. Paraihe Niho otaota
Kei roto i ngā paraihe niho otaota ngā kai māori pērā i te neem, te hinu rākau tī, te pepa mīti, me ētahi atu tangohanga tipu e whakaponohia ana he painga hauora mō ngā niho me ngā kapia. He pai ake te taiao mō tēnei momo paraihe niho nā te mea he kai māori kei roto, ā, kāore he matū hangai.
Mō te hunga e pai ake ana ki te āhua noho taiao, e āwangawanga ana rānei mō ngā matū kei roto i te paraihe niho, he kōwhiringa pai te paraihe niho otaota. Heoi, kia mau tonu ngā kai whai hua o te paraihe niho otaota e whiriwhiria ana e koe hei ārai i ngā poka niho, pērā i te fluoride.
7. Paraihe Niho Tamariki
Me whai paraihe niho motuhake ngā tamariki mā rātou anō nā te mea he rerekē te hanganga o ō rātou niho me ā rātou tikanga paraihe i ērā o ngā pakeke. Ko te tikanga he iti ake te kukū o te fluoride i roto i ngā paraihe niho a ngā tamariki, ā, he reka ake hei whakatenatena i ngā tikanga paraihe wawe.
He mea nui kia aroturukihia te whakamahinga o ngā paraihe niho a ngā tamariki, kia kore ai rātou e horomia he nui rawa, nā te mea ka kino pea tēnei.
Ngā Tohutohu mō te Kōwhiri i te Paraihe Niho Pai
1. Tirohia te Ihirangi o te Hauhā: He wāhanga whai hua te hauhā hei ārai i te pakaru o ngā niho. Ko te nuinga o ngā paraihe niho e taunakitia ana he hauhā kei roto.
2. Kia aro ki ngā raruraru motuhake: Mena he raruraru motuhake āu pēnei i ngā niho tairongo, ngā raruraru kapia rānei, whiriwhiria he paraihe niho kua hangaia mō ēnei raruraru.
3. Tirohia ngā Kai Kē Atu: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ētahi kai pēnei i te SLS, nō reira pānuihia te tapanga me te āta.
4. Kōrero ki te Tākuta Niho: Ki te kore koe e tino mōhio ki te whiriwhiri i te paraihe niho, kōrero ki te tākuta niho mō te tūtohutanga tika e rite ana ki te āhua o ō niho me tō waha.
5. Te Ma o ngā Pounamu Parai Niho: Kōwhiria te paraihe niho kia ngāwari ki te whakamahi, kia hauora hoki te takai, kia noho mā tonu ai.
Te Katinga
Ko te whiriwhiri i te paraihe niho tika me mārama ki ngā hiahia motuhake o ō niho me ō kapia. He maha ngā kōwhiringa e wātea ana, mā te mārama ki ngā momo paraihe niho me ā rātou mahi ka āwhina i a koe ki te whakatau pai ake. Kia maumahara ko te pupuri i te hauora o te waha ehara i te whiriwhiri noa i te paraihe niho tika; engari me pupuri hoki i ngā tikanga paraihe tika, he kai taurite, me te tirotiro niho auau. Mā tēnei, ka taea e koe te whakarite kia hauora ō niho me ō kapia puta noa i tō oranga.
