Эмпатия менен симпатиянын айырмасы
Күнүмдүк социалдык баарлашууда биз көп учурда "эмпатия" жана "боор ооруу" деген терминдерди угабыз. Бул эки термин көбүнчө бири-биринин ордуна колдонулат, бирок алардын ар кандай маанилери жана кесепеттери бар. Эмпатия менен боор ооруунун айырмасын түшүнүү үчүн, ар бир түшүнүктүн аныктамаларын, эмоционалдык таасирин жана жашообузга тийгизген таасирин тереңирээк изилдөө маанилүү. Бул макалада бул айырмачылыктар терең баяндалат, ошондо биз аларды күнүмдүк жашообузда натыйжалуураак колдоно алабыз.
Эмпатия жана симпатиянын аныктамасы
Эмпатия – бул башка адамдын эмоционалдык абалын өзү башынан өткөрүп жаткандай түшүнүү, сезүү жана сезүү жөндөмү. Башкача айтканда, эмпатия – бул "башка адамдын ордунда жүрүү" жөндөмү. Бул адамдын эмоционалдык абалын терең сезүүнү жана ага терең сиңүүнү камтыйт.
Ал эми боор ооруу – бул башка адамдын башынан өткөргөн азап-тозогуна же кыйынчылыгына боор ооруу жана кам көрүү сезими. Боор ооруганда, биз башка адамдын абалы үчүн тынчсызданабыз, бирок ал дайыма эле боор ооруу сыяктуу терең сезимдерди камтый бербейт.
Эмоционалдык айырмачылыктар
Эмпатия менен боор ооруунун ортосундагы негизги айырмачылык эмоционалдык тажрыйбанын тереңдигинде жатат. Кимдир бирөө эмпатияны сезгенде, ал башка адамдын эмнени сезип жатканын гана түшүнбөстөн, ошол эмоцияларды терең сезет. Буга бакыт, кайгы, коркуу же ал тургай ачуулануу кириши мүмкүн.
Мисалы, эгер досу жакында эле сүйүктүү үй жаныбарын жоготсо, боорукер адам досу сыяктуу эле же окшош кайгыны сезет. Ал жоготуу жөнүндө сүйлөшүп жатканда терең кайгырып, ал тургай көз жашын төгүшү мүмкүн. Боорукердик адамга башка адам менен чындап эмоционалдык байланыш түзүүгө мүмкүндүк берет.
Тескерисинче, кимдир бирөө боор ооруганда, ал башка адамдын абалына боор оорушу мүмкүн. Ал досунун кайгылуу экенин түшүнөт жана сооротуу же колдоо сөздөрүн айтышы мүмкүн, бирок алар ошол эле деңгээлдеги кайгыны сезишпейт. Боор ооруу - бул эмпатияга караганда тайыз эмоционалдык жооп.
Когнитивдик процесс
Когнитивдик процесстин көз карашынан алганда, эмпатия башка адамдын эмоцияларын таанууну жана түшүнүүнү камтыйт. Бул беттин кыймыл-аракетин, дене тилин жана башка эмоционалдык белгилерди окуу жөндөмүн талап кылат. Адамдын мээси башкалардын сезимдерин ушул белгилердин негизинде чечмелөө жана алар эмнени сезип жатканын болжолдоо үчүн активдүү иштейт.
Андан тышкары, эмпатия өзүн-өзү таанууну жана өзүн-өзү талдоону камтыйт — окшош жеке тажрыйбаларды эстеп, кайра баштан өткөрүү жөндөмү, башка адам башынан өткөрүп жаткан нерсени чындап сезүүгө жардам берет. Бул татаал жана терең процесс.
Боор ооруу терең өзүн-өзү талдоону талап кылбастан, эмоционалдык абалды таанууга көбүрөөк таянат. Боор ооруу сезимин сезүү үчүн башка адам кыйын мезгилди башынан өткөрүп жатканын билүү гана керек. Бул терең эмоционалдык тажрыйбага караганда кырдаалды үстүртөн таануу.
Мамилелердин калыптанышына тийгизген таасири
Эмпатия жана боор ооруу инсандар аралык мамилелерди түзүүгө жана сактоого ар кандай таасир этет. Эмпатия өзүнүн терең мүнөзү менен бекем жана узакка созулган байланыштарды камсыз кылат. Адамдар терең түшүнүлгөнүн сезгенде, алар колдоого алынганын жана баалуу экенин сезишет. Ошондуктан, эмпатияга негизделген мамилелер жакыныраак жана өз ара байытылган болот.
Тескерисинче, боор оорууга негизделген мамилелер дагы эле позитивдүү болушу мүмкүн, бирок көп учурда биргелешкен эмоционалдык тажрыйбалар жетишсиз. Боор ооруу башка адамга кам көрүүнү жана тынчсызданууну көрсөткөндүктөн, оң байланышты түзө алат, бирок ал эмпатия сыяктуу эле эмоционалдык тереңдикти камсыз кылбайт.
Кесиптеги ролу
Көптөгөн кесиптерде, айрыкча психология, медицина, билим берүү же социалдык кызматтар сыяктуу адамдардын өз ара аракеттенүүсүнө байланыштуу тармактарда, эмпатия менен боор ооруунун ортосундагы айырмачылык абдан маанилүү. Мисалы, психолог же кеңешчи кардарларын чындап түшүнүп, аларга жардам берүү үчүн жогорку деңгээлдеги эмпатияга ээ болушу керек. Эмпатия аларга кардардын эмоционалдык дүйнөсүнө кирип, натыйжалуураак колдоо көрсөтүүгө мүмкүндүк берет.
Медициналык дүйнөдө дарыгерлер менен медайымдарга да комплекстүү жардам көрсөтүү үчүн эмпатия керек. Бейтаптын коркуу сезимдерин, тынчсызданууларын жана үмүттөрүн түшүнүү алардын айыгып кетишине оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок, кээде алар чарчоонун алдын алуу жана объективдүүлүктү сактоо үчүн белгилүү бир эмоционалдык аралыкты сактоого муктаж болушат — дал ушул жерде эмпатия маанилүү ролду ойнойт.
Билим берүү тармагында боорукер мугалимдер окуучулардын окуудагы кыйынчылыктарын жакшыраак аныктап, максаттуу колдоо көрсөтө алышат. Алар окуучулардын эмоционалдык муктаждыктарына ыңгайлашып, колдоочу окуу чөйрөсүн түзө алышат.
Ишке ашыруудагы кеңири таралган каталар
Көп кездешкен ката - боорукердикти талап кылган кырдаалдарда боорукердик жетиштүү деп ойлоо. Мисалы, үй-бүлө мүчөсүнөн айрылган адамга "кечирип коюңуз" деп айтуу жетиштүү эмоционалдык колдоо көрсөтпөшү мүмкүн. Мындай кырдаалдарда алардын окуясын угууга убакыт бөлүп, кайгысын чогуу башыбыздан өткөрүү менен боорукердик көрсөтүү пайдалуураак.
Тескерисинче, ар бир кырдаалда өзүнүн эмоционалдык тең салмактуулугун сактабай туруп, боорукердикти сезүүгө өтө аракет кылуу эмоционалдык чарчоого же "боорукердиктин күйүп кетишине" алып келиши мүмкүн. Бул, айрыкча, жардам берүү кесиптеринде иштегендер үчүн реалдуу коркунуч, анткени башкалардын азабына өтө эле эмоционалдык жактан берилип кетүү психикалык ден соолукка жана жеке жыргалчылыкка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Корутунду
Эмпатия жана боор ооруу, алар байланыштуу болгону менен, аныктамасы, эмоционалдык интенсивдүүлүгү, когнитивдик процесстери жана инсандар аралык жана кесиптик мамилелерге тийгизген таасири боюнча түп-тамырынан бери айырмачылыктарга ээ. Эмпатия көбүрөөк эмоционалдык тереңдикти жана түшүнүктү сунуштаса, боор ооруу үстүртөн, бирок ошол эле учурда маанилүү деңгээлдеги боорукердикти жана колдоону камсыз кылат. Бул айырмачылыктарды түшүнүү жана тийиштүү түрдө колдонуу бизге башкаларга натыйжалуу жана маңыздуу жолдор менен өз ара аракеттенүүгө жана колдоо көрсөтүүгө мүмкүндүк берет.
Ар кандай кырдаалдарда эмпатияны же боор ооруну туура колдонуу бизге күчтүү жана маңыздуу мамилелерди түзүүгө жана терең адамдардын өз ара аракеттенүүсүн талап кылган ар кандай кесиптерде жардам берүүгө жардам берет. Эмпатияны жана боор ооруну качан жана кантип колдонууну түшүнүү жакшыраак социалдык көндүмдөрдүн негизин түзүп, бизди күнүмдүк жашообузда көбүрөөк түшүнө билген жана камкор адамдар кылат.
