Тиштердеги тактарды кантип кетирсе болот
Таза, аппак тиштер менен жаркыраган жылмаюуга ээ болуу көпчүлүк үчүн кыял. Тилекке каршы, тамак-аш, ичимдик ичүү, тамеки чегүү жана тишке кам көрбөө сыяктуу ар кандай факторлор тиштин тактарын пайда кылышы мүмкүн. Бул тактар көп учурда зыянсыз болгону менен, адамдын өзүнө болгон ишенимине таасир этиши мүмкүн. Бул макалада тиштин тактарын табигый ыкмалардан баштап, кесипкөй дарылоого чейинки ар кандай жолдор талкууланат.
Тиш тактарынын пайда болушуна алып келүүчү факторлор
Тактарды кантип кетирүү керектигин талкуулоодон мурун, негизги факторлордун айрымдарын түшүнүү маанилүү тиштерди пайда кылуу боёлуп калуу:
1. Тамак-аш жана суусундуктар: Кофе, чай жана кызыл шарап сыяктуу суусундуктар тиштин тактарынын негизги себептери болуп саналат. Мөмө-жемиштер жана томат соусу сыяктуу кочкул түстөгү азыктар да тактарды пайда кылышы мүмкүн.
2. Тамеки чегүү: Тамекидеги чайыр жана никотин тиштерде сары же күрөң тактарды пайда кылышы мүмкүн.
3. Ооз көңдөйүнүн гигиенасын сактабоо: Тишиңизди жуубоо же оозуңузду туура эмес тазалоо тиштин тактарынын пайда болушуна алып келүүчү тиштин тиштеринин калыптанышына алып келиши мүмкүн.
4. Дары-дармектер: Айрым дары-дармектер, мисалы, тетрациклин антибиотики, айрыкча бала кезинде кабыл алынса, тиштин тактарын кетириши мүмкүн.
5. Жаштын фактору: Жаш өткөн сайын тиштин эмалы суюлуп, астындагы караңгы дентин катмары көбүрөөк көрүнүп калышы мүмкүн.
Тиштердеги тактарды кетирүүнүн табигый жолдору
Тиштердеги тактарды кетирүүгө ар кандай табигый ингредиенттер жардам берет. Бул жерде сиз колдонуп көрө турган бир нече табигый ыкмалар бар:
1. Аш содасы жана суутек перекиси
Аш содасы менен суутек перекисинин айкалышын төмөнкүчө колдонсо болот: тиш пастасы Тиштерди агартуу үчүн. Аш содасы жумшак абразив катары, ал эми суутек перекиси агартуучу каражат катары кызмат кылат. Экөөнү аралаштырып, паста жасап, тишиңизди эки мүнөт тазалаңыз. Тиш эмалына зыян келтирбөө үчүн аны өтө көп колдонбоңуз.
2. Кокос майы
Бул ыкма май тартуу деп аталат. Кокос майын оозуңузда 15-20 мүнөт чайкап колдонсоңуз болот. Кокос майынын антибактериалдык касиеттери бар, ал тиштин былжыр челинин пайда болушун азайтууга жана тиштердеги тактарды кетирүүгө жардам берет.
3. Банан кабыгы жана апельсин кабыгы
Банан жана апельсин кабыгындагы калий, магний жана марганец сыяктуу минералдык заттар жардам берет тиштерди агартууБанандын же апельсиндин кабыгынын ичин тиштериңизге бир нече мүнөт сүртүңүз, андан кийин чайкап, тиш щеткасы адаттагыдай эле.
4. Кулпунай жана аш содасы
Кулпунайдын курамында тиштерди агартууга жардам бере турган алма кислотасы бар. Кулпунайды эзип, бир аз аш содасы менен аралаштырыңыз. Бул аралашманы тиш пастасы катары колдонуңуз. тиш пастасы.
Тиштерди агартуучу каражаттарды колдонуу
Эгерде табигый ыкмалар жетиштүү деңгээлде натыйжалуу болбосо, анда базарда бар тиш агартуучу каражаттарды колдонууну карап көрсөңүз болот:
1. Агартуучу тиш пастасы
Көптөгөн агартуучу тиш пасталарынын курамында тактарды кетирүүгө жардам бере турган жумшак абразивдер жана агартуучу химиялык заттар бар. Коопсуздугун камсыз кылуу үчүн стоматологиялык ассоциация тарабынан бекитилген тиш пастасын тандаңыз.
2. Агартуучу тилкелер
Агартуучу тилкелер – бул агартуучу гель менен капталган, адатта суутек перекиси же карбамид перекиси сыяктуу активдүү ингредиентти камтыган жука пластик бөлүктөрү. Тиштериңизге көрсөтмөгө ылайык күн сайын бир нече мүнөт жабыштырыңыз.
3. Агартуучу гель жана лоток
Бул каражаттар лотокко же калыпка салынып, андан кийин бир нече саат же түнү бою колдонулуучу агартуучу гельди колдонууну камтыйт. Бул каражаттардын айрымдары рецептсиз сатылат, ал эми башкалары үчүн тиш доктурдун рецепти талап кылынат.
Кесиптик жардам
Тезирээк жана кескин натыйжа алуу үчүн, тиш доктуруңуз сунуштаган кесипкөй тиш агартуу ыкмаларын карап көрсөңүз болот:
1. Клиникада тиштерди агартуу
Стоматологиялык клиникада тишти агартуу, адатта, рецептсиз сатылуучу каражаттарга караганда күчтүүрөөк агартуучу эритмени колдонот. Бул процедура агартуу процессин тездетүү үчүн көбүнчө лазерди же атайын жарыкты колдонууну талап кылат.
2. Шпон
Винирлер – бул тиштердин бетине бекитилген фарфор же композиттик чайырдын жука катмарлары. Винирлер тиштин түсүн жакшыртуудан тышкары, тиштердин формасын жана өлчөмүн да оңдой алат.
3. Таажы же тиш таажысы
Тиш таажылары бузулган же катуу так түшкөн тиштерди жабуу жана коргоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул таажылар, адатта, фарфордон же фарфор менен капталган металлдан жасалат.
Тиш тактарынын алдын алуу боюнча кеңештер
Тиштериңизден тактарды ийгиликтүү кетиргенден кийин, алардын кайра пайда болушуна жол бербөө үчүн алдын алуу чараларын көрүү маанилүү. Бул жерде сиз аткара турган бир нече кеңештер бар:
1. Тишиңизди үзгүлтүксүз тазалаңыз: Тиш гигиенасын сактоо жана тактардын алдын алуу үчүн күнүнө жок дегенде эки жолу фторлуу тиш пастасы менен тишиңизди тазалоо абдан маанилүү.
2. Тиш жибин колдонуңуз: Тиштериңиздин ортосун тиш жиби менен тазалоо тиштин кабыгын жана тактарды пайда кылышы мүмкүн болгон тамак-аш калдыктарын кетирүүгө жардам берет.
3. Так калтыруучу азыктардан жана суусундуктардан алыс болуңуз: Кофе, чай, кызыл шарап жана башка кочкул түстөгү азыктарды колдонууну азайтыңыз. Эгер аларды жесеңиз, андан кийин дароо тишиңизди жууганга аракет кылыңыз.
4. Тамекини таштаңыз: Тамекини таштоо жалпы ден соолугуңузга гана пайдалуу эмес, ошондой эле тиштеги тактардын алдын алат.
5. Саман колдонуңуз: Кочкул түстөгү суусундуктарды ичкенде, суусундуктун тишиңизге тийүүсүн азайтуу үчүн саман колдонуңуз.
6. Тиш доктурга үзгүлтүксүз кайрылып туруңуз: Тиш доктурга үзгүлтүксүз текшерилип туруу жана тазалоо тиштин ден соолугун сактоого жана тактардын пайда болушунун алдын алууга жардам берет.
Талкууланган ар кандай ыкмалар менен тиштериңиздеги тактарды кетирүүнүн көптөгөн жолдору бар. Абалыңызга жана муктаждыктарыңызга эң ылайыктуу ыкманы тандаңыз. Ошондой эле, жылмаюуңузду жаркыраган бойдон сактоо үчүн ооздун гигиенасын жакшы сактап, тактарды пайда кылуучу факторлордон алыс болуңуз.
