Тіс тазалағыштарды қалай қауіпсіз пайдалануға болады
Тіс тазалағыштар кішкентай, көбінесе назардан тыс қалатын заттар, бірақ оларды үнемі қолдану ауыз қуысының денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Көптеген адамдар оларды тамақтанғаннан кейін тістерінің арасындағы тамақ қалдықтарын тазарту үшін пайдаланады. Дұрыс қолданылған кезде, тіс тазалағыштар тамақтың жабысып қалуынан туындайтын жайсыздықты азайтуға көмектеседі. Дегенмен, абайсызда қолданылса, тіс тазалағыштар қызыл иекті зақымдауы, эмальды тозуы, тістер арасындағы саңылауларды кеңейтуі және тіпті инфекция қаупін арттыруы мүмкін. Сондықтан, тіс тазалағыштарды қалай қауіпсіз пайдалану керектігін, оларды қашан қолдану керектігін және тістер мен қызыл иекке жұмсақ әсер ететін басқа құралдарды қашан таңдау керектігін түсіну маңызды.
Неліктен тіс тазалағыштар қауіпті болуы мүмкін?
Тіс тазалағыштар әдетте ағаштан немесе бамбуктан жасалған, ұшы үшкір. Бұл үшкір ұшы көбінесе мәселелердің көзі болып табылады. Егер тым қатты немесе дұрыс емес бұрышпен бағытталса, тіс тазалағыш қызыл иек тінін тесіп өтуі мүмкін. Қызылиектегі ұсақ жаралар кейде байқалмайды, бірақ олар бактериялардың кіру қақпасына айналуы мүмкін. Сонымен қатар, тістер арасында қайта-қайта тазалау қызыл иектің рецессиясын тудырып , тіс түбірлерін ашып, оларды сезімталдыққа бейім етеді.
Тағы бір қауіп - тістер арасында кеңірек саңылаулардың пайда болуы. Кейбір адамдарда күнделікті тіс тазалағышты қолдану тістер арасындағы саңылауларды босатады, бұл тағамның жиі тұрып қалуына мүмкіндік береді. Бұл зиянды циклды тудырады: көбірек тағам тұрып қалады, көбірек тереді және сайып келгенде қайтадан оңай тұрып қалады. Тіс тазалағыштар да сынуы мүмкін, нәтижесінде қызыл иектің сынықтары қалады және оларды алу қиынға соғады.
Тіс тазалағыштарды қашан қолдану керек?
Тіс тазалағыштарды басқа нұсқалар болмаған кезде «жедел» құрал ретінде қарастырған жөн, тіс гигиенасы үшін негізгі құрал емес. Әлі де төзімді жағдайларға ауыз қуысында айқын көрінетін тамақ тұрып қалған және ыңғайсыздық тудыратын жағдайлар жатады, және сіз бірден тіс жібін немесе тісаралық щетканы пайдалана алмайсыз .
Дегенмен, егер сіз тамақтың сол жерде тұрып қалғанын жиі сезсеңіз, бұл кариес , біркелкі емес пломбалар, тастар немесе тістердің тығыздалуы сияқты мәселенің белгісі болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда ең жақсы шешім - тіс тазалағышты жиірек пайдалану емес, тіс дәрігеріне бару.
Қауіпсіз тіс тазалағышты таңдаңыз
Барлық тіс тазалағыштар бірдей емес. Жарақат алу қаупін азайту үшін келесідей тіс тазалағыштарды таңдаңыз:
1. Ұшы тым өткір емес немесе беті тегіс.
2. Оңай сынбайды (жақсы сапалы ағаш/бамбук).
3. Тазалап, гигиеналық тұрғыдан, жақсысы жабық ыдыста сақтаңыз.
Сынғыш немесе морт ағаш талшықтары бар тіс тазалағыштардан аулақ болыңыз, себебі олар сынықтар қалдыруы мүмкін. Егер бар болса, ұшы жалпақ немесе сәл доғал тіс тазалағыштар ине тәрізді ұшы барларға қарағанда қауіпсіз болады.
Тіс тазалағышты қауіпсіз пайдалану қадамдары
Тіс тазалағышты минималды тәуекелмен қалай пайдалану керек:
1. Алдымен қолыңызды жуыңыз
Қол гигиенасы маңызды, себебі ауыз қуысы бактерияларға сезімтал аймақ. Тіс тазалағыштар кішкентай болуы мүмкін, бірақ лас қолдар микробтарды қызыл иек аймағына жұқтыруы мүмкін, бұл жарақатқа әкелуі мүмкін.
2. Жақсы жарықтандыру мен айна пайдаланыңыз
Жаяу жүргенде, көлік жүргізгенде немесе тазалап жатқан жерге қарамай тіс тазалағышты пайдаланбаңыз. Тіс тазалағышты дәл бағыттау және кездейсоқ «таңдау» қозғалыстарын азайту үшін айнаны пайдаланыңыз.
3. Тіс тазалағышты ақырын бұрышпен орналастырыңыз.
Тіс шұқығыштың ұшын қызыл иектің ішіне тікелей баспай, тістеріңіздің арасына ақырын бұрышпен салыңыз. Сіздің мақсатыңыз - қызыл иек тінін тесу емес, тамақты итеру немесе көтеру.
4. Тым терең үңілуден аулақ болыңыз
Тіс шұқығышты ауырсыну тудыратындай тереңге салудың қажеті жоқ. Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз, бұл сіздің тым қатты басып немесе қызыл иегіңізді соғып жатқаныңыздың белгісі. Тоқтаңыз, шайыңыз, содан кейін ақырын қимылмен қайталап көріңіз немесе басқа әдісті қолданыңыз.
5. Жеңіл, бақыланатын қимылдарды қолданыңыз.
Тамақ қалдықтарын сыртқа жылжыту сияқты шағын, ақырын қимылдарды қолданыңыз. Қатты, тыртық тәрізді қимылдардан аулақ болыңыз, себебі бұл қызыл иектің зақымдалуына және уақыт өте келе тістердегі саңылаулардың кеңеюіне әкелуі мүмкін.
6. Қалған тағамды шығару қиын болса, күштеп жемеңіз.
Егер тамақ бірнеше рет ақырын қимылдағаннан кейін де шықпаса, күштеп тартпаңыз. Күштеп тартсаңыз, жарақат алу қаупі артады және сынықтардың шығып тұруына әкелуі мүмкін. сынған тісТіс жібін, тіс аралық щетканы немесе сумен мұқият шайған дұрыс.
7. Тіс тазалағыштарды бір рет қолданғаннан кейін тастаңыз.
Тіс шұқығыштар қайта пайдалануға болатын құрал емес. Оларды қолданғаннан кейін тастаңыз. Оларды қайта пайдалану бактериялық ластану қаупін арттырады және ұштарының тегістігін төмендетеді.
8. Кейіннен ауызды шайыңыз
Таза сумен шаю тамақ қалдықтарын кетіруге көмектеседі және ауыз қуысының тіндерін тыныштандырады. Егер қызыл иегіңіз оңай қанаса, тұзды сумен шайыңыз Жылулық көмектесе алады, бірақ оны асыра пайдаланбаңыз және негізгі себепке назар аударыңыз.
Тіс тазалағыштарға қауіпсіз балама
Тістердің арасын тазалау үшін стоматологтар әдетте келесі құралдарды ұсынады:
1. Тіс жібі
Тістердің арасына қауіпсіз, себебі ол қызыл иекті теспей, тіс қағы мен тамақ қалдықтарын кетіру үшін арнайы жасалған. Ең бастысы - дұрыс техника: жіпті тістердің бүйірлері бойымен «С» пішінінде ақырын сырғытыңыз.
2. Тісаралық щетка
Ол аздап аралығы бар тістерді немесе брекеттерді қолданатындарға арналған кішкентай щетка тәрізді пішінді. Бұл тіс тастарын қимылдатпай тиімді түрде кетіреді.
3. Су жібіткіш
Әсіресе тіс жібімен тазалауда қиналатындар үшін тістер арасы мен қызылиек сызығын тазалауға көмектесетін қысымды шашыратқыш.
4. Тамақтанғаннан кейін ауызды шайыңыз немесе су ішіңіз
Бұл қарапайым әдіс, әсіресе тамақтан кейін бірден жасалса, тамақ қалдықтарын азайтуға көмектеседі.
Тіс тазалағышты қолдануға болады, бірақ ол сіздің негізгі тағамыңыз болмауы керек.
Тіс тазалағышты қолдануды тоқтату керек белгілері
Тіс тазалағышты қолдануды тоқтатыңыз және егер сізде келесі белгілер байқалса, тіс дәрігерімен кеңесуді қарастырыңыз:
– Тіс тазалағышты қолданғаннан кейін қызыл иек жиі қанайды
– Қызыл иектің ауыруы немесе ісінуі
– 2-3 күн ішінде жазылмайтын жаралар бар
– Тістер арасындағы саңылаулар босаңсығандай сезіледі
- Жағымсыз тыныс немесе тұрақты ыңғайсыздық
– Тамақ қалдықтары әрқашан бір жерде тұрып қалады
Бұл белгілер қызыл иектің қабынуын (гингивит), пародонт проблемаларын немесе емдеуді қажет ететін тіс жегісін көрсетуі мүмкін.
Ауыз қуысын сау ететін әдеттер
Егер ауыз қуысының күтімінің негізгі әдеттері дұрыс болмаса, тіс тазалағышты қауіпсіз пайдалану көп көмектеспейді. Ауыз қуысының жалпы денсаулығын сақтау үшін:
- Тістеріңізді күніне екі рет фторлы тіс пастасымен тазалаңыз
– Тістеріңіздің арасын күніне кемінде бір рет жіппен немесе тісаралық щеткамен тазалаңыз.
– Жиі жабысып қалатын тәтті тағамдарды/сусындарды азайтыңыз
– Тіс дәрігеріңізбен үнемі, ең дұрысы 6 ай сайын тексеріліп тұрыңыз.
– Темекі шекпеңіз, себебі темекі шегу қызыл иектің денсаулығын нашарлатады және ауыз қуысы тіндерінің зақымдануын жеделдетеді.
Қорытынды
Тіс тазалағыштар ыңғайлы, бірақ олар қауіпті емес. Тіс тазалағышты қолданудың ең қауіпсіз жолы - оны ақырын, қызыл иекке қысым түсірмеу, күш қолданбау және тек қажет болған жағдайда ғана қолдану. Таза, сынбайтын тіс тазалағышты таңдап, қолданғаннан кейін тастаңыз. Мүмкіндігінше, жіппен тазалауға немесе тіс аралық щеткаларға басымдық беріңіз, себебі олар тістеріңіз бен қызыл иектеріңізге жұмсақ әсер етеді. Есіңізде болсын, егер тамақ қалдықтары жиі жабысып қалса немесе қызыл иектеріңіз оңай қанаса, бұл жай ғана "тіс тазалағыш қажет" деген белгі емес, керісінше, ауыз қуысының гигиенасын жақсарту немесе тіс дәрігеріне көріну қажеттілігінің белгісі.
Қаласаңыз, мен бұл мақаланы ресми (денсаулық сақтау журналы стилінде), бейресми (блог үшін) етіп немесе жиі қойылатын сұрақтар мен сілтемелер бөлімін қосып, реттей аламын.
