Эмаль эрозиясының мәселелерін қалай жеңуге болады
Тіс эмальы - тістердің ең қатты, ең сыртқы қабаты және соққылардан, температураның өзгеруінен және қышқылдар мен бактериялардың шабуылынан қорғайтын «қалқан» қызметін атқарады. Дегенмен, беріктігіне қарамастан, эмаль зақымданудан қорғалмаған. Бір кең таралған мәселе - эмаль эрозиясы, яғни қышқылдың әсерінен эмальдың біртіндеп эрозиясы. Егер емделмесе, эмаль эрозиясы сезімтал тістерге, тіс пішінінің өзгеруіне және кариес қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Бұл мақалада эмаль эрозиясын емдеудің практикалық және қауіпсіз жолдары, сондай-ақ тіс денсаулығын сақтаудың алдын алу шаралары талқыланады.
Эмаль эрозиясы дегеніміз не?
Эмаль эрозиясы қышқыл эмаль бетін жұмсартып, минералдарды (әсіресе кальций мен фосфатты) еріткен кезде пайда болады. Негізінен бактериялардан туындайтын кариестерден (қуыстардан) айырмашылығы, эмаль эрозиясы көбінесе тамақ/сусындардан немесе асқазан қышқылынан шыққан қышқылдардан болады. Эмальда тірі жасушалар болмағандықтан, эрозиялық эмаль табиғи түрде қайта өсе алмайды. Жақсы жаңалық - эрозия процесін тоқтатуға және әлсіреген жерлерді реминерализация арқылы, әсіресе фтордың көмегімен және дұрыс стоматологиялық әдеттер арқылы нығайтуға болады.
Эмаль эрозиясының жиі кездесетін себептері
Себебін білу шешім табуға көмектеседі. Ең көп таралған себептерге мыналар жатады:
1. Қышқыл сусындар: газдалған сусындар, энергетикалық сусындар, цитрус шырындары, кейбір кофелер және газдалған сусындар.
2. Қышқыл тағамдар: апельсиндер, лимондар, сірке суы, қызанақ тұздығы қосылған тағамдар, қышқыл кәмпиттер.
3. Ұзақ уақыт бойы ішу әдеті: ұзақ уақыт бойы аз мөлшерде ішу тістердің қышқылға үздіксіз ұшырауына әкеледі.
4. Асқазан қышқылы: ГЭРА (қышқылдық рефлюкс), жиі құсу (мысалы, тамақтану бұзылыстарында) немесе созылмалы жүрек айну.
5. Ауыздың құрғауы: Сілекей қышқылды бейтараптандыруда және реминерализацияға ықпал етуде маңызды рөл атқарады. Сілекейдің аз бөлінуі эрозия қаупін арттырады.
6. Тісіңізді тым қатты тазалау әдеті: әсіресе қышқыл ішкеннен/ішкеннен кейін бірден, себебі эмаль жұмсақ.
7. Кәсіби және өмір салты факторлары: қышқыл ортаға әсер ету (сирек), шайнайтын С дәрумені қоспаларын тұтыну әдеті немесе ауыздың құрғауын тудыратын кейбір дәрі-дәрмектер.
Эмаль эрозиясының белгілері мен белгілері
Назар аудару керек кейбір белгілер:
– Тістер суыққа, ыстыққа немесе тәттіге сезімтал.
– Тістердің беті тегіс және табиғи емес жылтыр болып көрінеді.
– Тістер сарғайып кетеді, себебі дентин жұқарған эмаль арқылы көрінеді.
– Алдыңғы тістердің шеттері мөлдір немесе оңай «жарылған» болып көрінеді.
– Шайнау бетіндегі ұсақ ойықтар.
– Айналасындағы эмаль тозғандықтан, пломба «көтерілген» сезіледі.
Егер сізде осы белгілер байқалса, одан әрі зақымданудың алдын алу үшін ерте бағалау маңызды.
Эмаль эрозиясының мәселелерін қалай жеңуге болады
1. Тамақ пен сусындардан қышқылдың әсерін азайтыңыз
Ең тиімді қадам - қышқыл көзін азайту.
– Газдалған сусындарды, энергетикалық сусындарды және қышқыл жеміс шырындарын шектеңіз.
– Егер сіз оны тұтынғыңыз келсе, оны бірден ішіңіз (ұзақ уақыт бойы жұтпаңыз) және жақсырақ тамақтанып отырып ішіңіз.
– Әсіресе қышқыл сусындар үшін сусынның тістеріңізге тиюін азайту үшін сабанды пайдаланыңыз.
Қышқыл тағамдардың барлығын алып тастаудың қажеті жоқ, бірақ оларды тұтыну жиілігі мен тәсілін реттеңіз.
2. Қышқыл тұтынғаннан кейін бірден тістеріңізді тазаламаңыз.
Газдалған сусын ішкеннен немесе цитрус жемістерін жегеннен кейін эмаль уақытша жұмсарады. Тістеріңізді дереу тазалау эрозияны тездетуі мүмкін.
– Тістеріңізді тазаламас бұрын кем дегенде 30-60 минут күтіңіз.
– Күтіп тұрғанда, аузыңызды сумен шайыңыз немесе бейтарап ерітіндімен шайыңыз.
3. Аузыңызды сумен немесе бейтараптандыратын ерітіндімен шайыңыз.
Қышқыл тұтынғаннан кейін:
– Қалған қышқылды бейтараптандыру және тазарту үшін аузыңызды сумен шайыңыз.
– Сондай-ақ, әсіресе қышқыл рефлюксі пайда болса, анда-санда сумен және аздап ас содасымен шайып тастауға болады (мысалы, бір стақан суға жарты шай қасық). Дегенмен, шамадан тыс ішпеңіз және егер сізде қандай да бір денсаулық проблемалары болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
4. Сезімталдыққа арналған фторлы тіс пастасын және тіс пастасын қолданыңыз
Фторид эмальды нығайтуға көмектеседі және реминерализацияны қолдайды.
– Фторы бар тіс пастасын таңдаңыз (әдетте ересектер үшін 1000–1450 ppm).
– Егер тістеріңіз сезімтал болса, құрамында калий нитраты немесе фторид бар арнайы сезімталдыққа қарсы тіс пастасын қолданыңыз.
– Қатты баспай, жұмсақ щеткамен тазалау әдісін қолданыңыз.
Кейбір жағдайларда тіс дәрігеріңіз фторидтің жоғары концентрациясын ұсынуы мүмкін.
5. Щеткамен тазалау техникасын жетілдіріңіз және дұрыс щетканы таңдаңыз
Инженерлік қателіктер эрозияны күшейтуі мүмкін.
– Жұмсақ қылшықты тіс щеткасын пайдаланыңыз.
– Тістеріңізді күніне екі рет, қызыл иек сызығы мен тіс беттеріне назар аудара отырып, жұмсақ дөңгелек қимылдармен тазалаңыз.
– Тісті қатты, алға және артқа қарай қимылдармен щеткамен тазалаудан аулақ болыңыз.
6. Сілекей өндірісін табиғи жолмен арттырыңыз
Сілекей - табиғи қорғаныс тосқауылы. Сілекей қызметін жақсарту үшін:
- Күні бойы жеткілікті мөлшерде су ішіңіз.
– Сілекей бөлінуін ынталандыру үшін тамақтан кейін қантсыз сағыз шайнаңыз (ксилит жақсырақ).
– Темекі шегуден және алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз, себебі олар ауыздың құрғауын күшейтуі мүмкін.
– Егер ауыздың құрғауы дәрі-дәрмек қабылдауға байланысты болса, дәрігеріңізбен балама нұсқаларды немесе шешімдерді талқылаңыз.
7. Қышқыл рефлюксін немесе құсу әдеттерін емдеңіз
Егер эрозия асқазан қышқылынан туындаса, тек тіс емдеу жеткіліксіз.
– ГЭРА-ны емдеу үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен немесе ішкі аурулар жөніндегі маманмен кеңесіңіз.
– Ұйықтар алдында көп тамақтанудан аулақ болыңыз, тітіркендіргіш тағамдарды (ащы, майлы) шектеңіз және ұйықтау қалпыңызды реттеңіз.
– Егер сіз белгілі бір жағдайларға байланысты жиі құссаңыз, қажет болған жағдайда медициналық және психологиялық көмекке жүгініңіз.
Асқазаннан қышқылдың шығу көзін бақылау қайталанатын эрозияны тоқтату үшін өте маңызды.
8. Тіс дәрігерінде емделіңіз
Егер эрозия жеткілікті түрде маңызды болса, тіс дәрігеріңіз тістеріңізді қорғау және сезімталдықты төмендету үшін емдеуді ұсынуы мүмкін:
– Эмальды нығайту үшін фторды жергілікті жағу немесе фторлы лак жағу.
– Эрозияланған жерлерді тығыздау және дентинді қорғау үшін шайырмен байланыстыру.
– Тістердің пішіні мен қызметін қалпына келтіру үшін ауыр зақымданулар үшін винирлер немесе тіс тәждері.
– Егер тістерді қайрау (бруксизм) әдеті тозуды тездетсе, тістеген жерді (окклюзияны) бағалаңыз.
Неғұрлым ерте емделсе, соғұрлым консервативті емдеу жүргізіледі.
Эмаль эрозиясының қайталануын болдырмау
Тіс эмалін қалпына келтіру мүмкін емес болғандықтан, алдын алу өте маңызды. Сіз қабылдай алатын кейбір әдеттер:
– Суды негізгі сусынға айналдырыңыз.
– Әсерін азайту үшін қышқыл тағамдарды басқа тағамдармен бірге тұтыныңыз.
– Күні бойы қышқыл сусындарды «жеңіл тамақтан» аулақ болыңыз.
– Дәрігеріңіз ұсынған жағдайда фторлы ауыз шайғышты қолданыңыз.
– қажет болған жағдайда немесе 6 ай сайын стоматологиялық тексеруден өту.
– Алғашқы белгілерге назар аударыңыз: сезімталдықтың жоғарылауы немесе тістердің сарғайуы.
Тіс дәрігеріне қашан көріну керек?
Егер сізде мыналар байқалса, дереу тексеруден өтіңіз:
– Күнделікті әрекеттерге кедергі келтіретін сезімталдық.
– Ыстық немесе суық тамақ ішкен кезде ауырсыну.
– Тістер жұқа, жарылған немесе деформацияланған болып көрінеді.
– ГЭРА тарихы немесе тіс ауруларымен қатар жүретін жиі құсу.
Тіс дәрігері эрозия деңгейін бағалай алады және қайталануын болдырмау үшін түпкі себепті табуды қоса алғанда, тиісті емдеуді анықтай алады.
Жабу
Эмаль эрозиясы - баяу және байқалмай дамитын кең таралған мәселе. Оны басқарудың кілті - қышқылдың әсерін азайту, эмальды фтормен нығайту және тістерді дұрыс тазалау, сондай-ақ қышқыл рефлюксі сияқты ішкі себептерді жою. Эрозияға ұшыраған эмальды толығымен қалпына келтіру мүмкін болмаса да, сіз оның дамуын тоқтатып, тістеріңізді қорғай аласыз, осылайша олар дұрыс жұмыс істей береді. Бүгін шағын өзгерістерден бастаңыз және ең қолайлы емдеу үшін тіс дәрігеріңізбен кеңесуден тартынбаңыз.
