Nā nīnau hoʻohālike a me ke kūkākūkā ʻana no ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o ke kanaka
ʻO ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o ke kanaka ʻelua mau kaʻina hana koʻikoʻi a pili pū kekahi i ke ola o ke kanaka. ʻO ka ulu ʻana e pili ana i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka nui kino o kahi mea ola, ʻoiai ʻo ka ulu ʻana e pili ana i nā loli i ke ʻano, ka hana, a me ke ʻano o nā ʻōnaehana o ke kino. Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā mākou i nā pilikia hoʻohālike like ʻole e pili ana i ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o ke kanaka, me kā lākou wehewehe ʻana.
Laʻana Nīnau 1: Ka ulu kino
Nīnau:
He 140 kenimika ke kiʻekiʻe o ke keiki he 10 makahiki. I hoʻokahi makahiki, ulu ʻo ia a hiki i 145 kenimika ke kiʻekiʻe. He aha ka awelika o ka ulu ʻana o kēia keiki i kēlā me kēia mahina?
Kūkākūkā:
Ka ulu ʻana o ke kiʻekiʻe i hoʻokahi makahiki = 145 kenimika – 140 kenimika = 5 kenimika.
No ka ʻike ʻana i ka ulu ʻana o ka mahina maʻamau:
\[ \text{ʻO ka ulu ʻana maʻamau i kēlā me kēia mahina} = \frac{\text{ʻO ka ulu ʻana i kēlā me kēia makahiki}}{12} = \frac{5 \text{ kenimika}}{12} \approx 0,42 \text{ kenimika/mahina} \]
Ua ʻike ke keiki i ka ulu ʻana o 0,42 kenimika i kēlā me kēia mahina.
Laʻana Nīnau 2: Ka Hoʻomohala ʻana o ka Motor
Nīnau:
I ka makahiki hea e hoʻomaka ai nā keiki e kolo, a he aha ka mea e hoʻopilikia ai i ka ulu ʻana o kēia mākaukau?
Kūkākūkā:
ʻO ka maʻamau, hoʻomaka nā keiki e kolo ma waena o 7 a me 10 mau mahina. Eia nō naʻe, hiki ke loli kēia ma muli o kekahi mau kumu e like me ka genetics, ka hoʻoulu ʻana o ke kaiapuni, a me ke olakino kino.
ʻO ka ulu ʻana o nā mākau neʻe e like me ke kolo ʻana e pili ana i ka ikaika o nā ʻiʻo, ka hoʻonohonoho ʻana o ke neʻe ʻana, a me nā manawa kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa a me ka ʻimi ʻana. ʻO kahi ʻano kākoʻo, kahi e loaʻa ai i nā keiki kahi palekana a me ka manawa kūpono e pāʻani ai ma ka papahele, hiki ke hoʻolalelale i ka ulu ʻana o ke kolo ʻana.
Laʻana Nīnau 3: Ka Hoʻomohala ʻIke
Nīnau:
E wehewehe i nā pae o ka ulu ʻana o ka noʻonoʻo e like me ka ʻike a Piaget i ʻike ʻia e nā keiki 7 makahiki.
Kūkākūkā:
Wahi a ke kumumanaʻo o Jean Piaget no ka ulu ʻana o ka noʻonoʻo, aia nā keiki 7 makahiki i ke kahua "Concrete Operational". Loaʻa kēia kahua mai kahi o 7 a 11 mau makahiki. I kēia kahua, hoʻomaka nā keiki e hoʻomaopopo i nā manaʻo kūpono inā hoʻopili ʻia i nā mea paʻa a hiki ke paʻa.
Hiki iā lākou ke hana i nā hana noʻonoʻo e like me ke kauoha ʻana a me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā mea, hoʻomaopopo i ke kumumanaʻo o ka mālama ʻana (e mau ana ka nui ʻoiai inā loli ke ʻano), a hoʻomaka e noʻonoʻo pono a kūpono hoʻi e pili ana i nā mea maoli.
Laʻana Nīnau 4: Nā Hoʻololi Kino i ka Wā ʻŌpio
Nīnau:
E inoa i kekahi mau loli kino i loaʻa i nā keikikāne i ka wā ʻōpio.
Kūkākūkā:
Hoʻomaka ka wā ʻōpio i nā keikikāne ma waena o 9 a me 14 mau makahiki, a ua hōʻailona ʻia e kekahi mau loli physiological, e like me:
- Ka ulu wikiwiki ʻana o ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha
- Hoʻonui ʻia ka nui o nā testicles a me ka penis
– Ke ʻano o ka lauoho pubic, axillary, a i kekahi manawa ka lauoho maka
– Hoʻonui ka hohonu o nā loli leo ma muli o ka ulu ʻana o nā kaula leo
- Hoʻonui ʻia ka nui o nā ʻiʻo
- Ka hana ʻana a me ka ejaculation o ka sperm
- Nā loli o ka ʻili, me ka hoʻonui ʻia o ka hana ʻaila e hiki ai ke alakaʻi i ka ʻākena
Hoʻokumu ʻia kēia mau loli e ka hoʻonui ʻia ʻana o ka hana ʻana o ka hormone testosterone.
Laʻana Nīnau 5: Ka Pono no ka Meaʻai i ka Ulu ʻana a me ka Hoʻomohala ʻana
Nīnau:
No ke aha he mea nui ka meaʻai kūpono i ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o nā keiki?
Kūkākūkā:
He kuleana koʻikoʻi ka meaʻai i ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o nā keiki. ʻO ka meaʻai kūpono:
1. Kākoʻo i ka ulu kino: ʻO nā meaʻai e like me ka protein, ka calcium, a me ka wikamina D he kuleana ko lākou i ka hoʻokumu ʻana a me ka mālama ʻana i nā iwi olakino a me nā ʻiʻo.
2. Ka Hoʻomohala ʻIke: He mea nui nā meaʻai e like me nā waikawa momona omega-3, ka hao, a me ka iodine no ka hoʻomohala ʻana o ka lolo a me ka hana ʻike. Hiki i nā hemahema o kēia mau meaʻai ke hoʻopilikia i ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo.
3. ʻŌnaehana Palekana Ikaika: He kuleana ko ka Wikamina C, ka wikamina A, a me ka zinc i ka mālama ʻana i ka ʻōnaehana pale, e kōkua ana i ke kino e hakakā i nā maʻi.
4. Ikehu a me ke Ola Kino: ʻO nā kalapona a me nā momona nā kumu nui o ka ikehu e pono ai no nā hana o kēlā me kēia lā.
5. Kāohi ʻana i nā maʻi: Kōkua ka ʻai olakino i ka pale ʻana i nā maʻi e like me ka momona, ka anemia, a me ka lohi o ka ulu ʻana.
Laʻana Nīnau 6: Nā Hopena Kaiapili o ka Hoʻomohala Psychosocial
Nīnau:
Wahi a Erikson, he aha ka pilikia psychosocial e kū nei i nā ʻōpio, a he aha kona mau hopena pili kaiaulu?
Kūkākūkā:
Wahi a Erik Erikson, ʻike nā ʻōpio (12-18 makahiki) i kahi pilikia psychosocial o "Identity vs. Identity Confusion." I kēia pae, ʻimi nā ʻōpio e ʻike i ko lākou ʻano, e ʻimi i nā kuleana like ʻole, a hoʻomaka e hoʻomākaukau no ka wā e hiki mai ana.
ʻO nā hopena pilikanaka o kēia pilikia:
– Ke ʻImi ʻana i ka ʻIke: Hoʻāʻo nā ʻōpio i nā ʻike like ʻole a hoʻāʻo i ko lākou mau palena i ka ʻimi ʻana i kahi ʻike maoli a kūlike.
– Ka Mana o nā Hoa: Lilo ka hui hoa i mea nui loa; hiki i ke kākoʻo a i ʻole ke kaomi mai nā hoa ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i nā hoʻoholo i hana ʻia.
– Nā Kūlana Pilikanaka a me nā Kuleana Kāne: Hoʻomaka nā ʻōpio e hoʻomaopopo a i kekahi manawa hoʻokūkū i nā kūlana pilikanaka a me nā kuleana kāne kuʻuna i hāʻawi ʻia e ke kaiāulu.
– Ka Hoʻomohala ʻana i ke Kūlana a me ka Waiwai: Hoʻomaka nā ʻōpio e hoʻomohala i kahi ʻōnaehana waiwai pilikino e kūlike a ʻokoʻa paha mai ko lākou mau mākua.
Laʻana Nīnau 7: Nā Kumu e Hoʻopilikia ana i ka Ulu ʻana
Nīnau:
E inoa a wehewehe i kekahi mau kumu e hoʻohuli i ka ulu ʻana o nā keiki.
Kūkākūkā:
Hoʻopilikia ʻia ka ulu ʻana o ke keiki e nā kumu like ʻole:
– Genetics: Hoʻoholo nā kumu genetic i ka hiki ke ulu nui loa o ke keiki. Hoʻopili nā genes mai nā mākua i ke kiʻekiʻe loa a me ka wikiwiki o ka ulu ʻana.
ʻIke Meaʻai: He mea nui ka ʻai kaulike a me ka meaʻai maʻamau i ka wā kamaliʻi no ke kākoʻo ʻana i ka ulu kūpono.
– Ola Kino Laulā: Hiki i ka maʻi mau a i ʻole nā maʻi e kū hou mai ana ke hoʻopilikia i ka ulu ʻana ma ke keakea ʻana i ka omo ʻana o nā meaʻai a i ʻole e hoʻopilikia pololei i ka ulu ʻana.
– Kaiapuni a me ka Hoʻoulu ʻana: Kākoʻo kahi kaiapuni hoʻoulu i ka ulu ʻana o nā ʻiʻo a me ka noʻonoʻo. Kōkua ka hana kino i ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana o ka iwi a me nā ʻiʻo.
– Kūlana Kaiapili Hoʻokele Waiwai: ʻO nā keiki mai nā kūlana haʻahaʻa haʻahaʻa o ka nohona waiwai e loaʻa pinepine ana iā lākou ka emi ʻana o ka meaʻai a ʻike lākou i nā pilikia i ke komo ʻana i ka mālama ola kino, hiki ke hoʻopilikia i ko lākou ulu ʻana.
Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ka ulu ʻana a me ka ulu ʻana o ke kanaka, hiki iā kākou ke kākoʻo maikaʻi aku i ka huakaʻi ola o kēlā me kēia kanaka ma o kona mau pae like ʻole. ʻO ke kākoʻo kūpono, me ka meaʻai, ke olakino, ka hoʻonaʻauao, a me ke kākoʻo kaiāulu, he mea nui ia no ka hōʻoia ʻana i ka ulu a me ka ulu kūpono.
