Iṣẹ́ ti Pineal gland ni iṣelọpọ Melatonin
Pendahuluan
Ẹ̀yà pineal jẹ́ ẹ̀yà kékeré kan tó rí bíi pinecone nínú ọpọlọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀n rẹ̀ tó nǹkan bí 5-8 mm péré, ẹ̀yà yìí ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso onírúurú iṣẹ́ ẹ̀dá alààyè, pàápàá jùlọ àwọn tó ní í ṣe pẹ̀lú ìpele oorun-jí wa. Ọ̀kan lára àwọn iṣẹ́ pàtàkì ẹ̀yà pineal ni ṣíṣe melatonin, homonu kan tó ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìlù circadian wa, tàbí aago ara. Àpilẹ̀kọ yìí yóò ṣàlàyé ní kíkún bí ẹ̀yà pineal ṣe ń mú melatonin jáde àti bó ṣe ṣe pàtàkì tó nínú mímú ìlera wa àti ìlù ojoojúmọ́ wa dúró déédéé.
Ìṣẹ̀dá ara àti Ipò ti Ẹ̀yà Pineal
Ẹ̀yà pineal wà ní àárín ọpọlọ, tààrà láàárín apá méjì ti ọpọlọ, ní ibi tí a ń pè ní epithalamus. Láìka ìwọ̀n rẹ̀ sí, ẹ̀yà náà wà ní àyíká àwọn iṣan ara àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ . Iṣẹ́ ẹ̀yà pineal ní ìsopọ̀ mọ́ àwọn ipa ọ̀nà iṣan ara tí ó ń ṣàkóso ìmọ́lẹ̀, pàápàá jùlọ nípasẹ̀ ojú.
Àpò yìí ni pia mater yíká, ọ̀kan lára àwọn meninges tí ó ń dáàbò bo ọpọlọ. Àmì àrà ọ̀tọ̀ kan ti pineal gland ni agbára rẹ̀ láti ṣàwárí àwọn ìyípadà ní àyíká òde, pàápàá jùlọ àwọn ìyípadà nínú ìmọ́lẹ̀, èyí tí a ó jíròrò síwájú sí i nípa ìṣẹ̀dá melatonin.
Iṣelọpọ Melatonin
Melatonin jẹ́ homonu tí a ṣe láti inú tryptophan, amino acid pàtàkì kan , tí ó ń gba ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbésẹ̀ biochemical láti yí serotonin padà sí melatonin. Ìlànà yìí sábà máa ń jẹ́ nítorí àìsí ìmọ́lẹ̀, nítorí náà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣẹ̀dá melatonin máa ń wáyé ní alẹ́.
1. Ìmọ̀lára Ìmọ́lẹ̀
Àwọn sẹ́ẹ̀lì Ganglion nínú ojú ní ojú lè rí àwọn ohun tó ń mú kí ìmọ́lẹ̀ tàn. A máa fi ìwífún yìí ránṣẹ́ nípasẹ̀ ọ̀nà retinohypothalamic sí nucleus suprachiasmatic (SCN) nínú hypothalamus. SCN ni àárín gbùngbùn ìlànà ìṣiṣẹ́ circadian, ó ń gba ìwífún ìmọ́lẹ̀, ó sì ń ṣètò onírúurú ìlànà ẹ̀dá alààyè gẹ́gẹ́ bí ìyípo ojoojúmọ́.
2. Ìlànà Nípasẹ̀ SCN
SCN n ṣe àtúnṣe ìṣiṣẹ́ ètò iṣan ara, ó ń ṣe àtúnṣe àwọn àmì ìdíwọ́ fún ìṣẹ̀dá melatonin. Nígbà tí rétínà bá rí ìmọ́lẹ̀, a máa ń fi àwọn ìsúnniṣe iṣan ránṣẹ́ sí SCN, èyí tí yóò sì fi àmì hàn sí pineal gland láti dín ìtújáde melatonin kù. Ní ọ̀nà mìíràn, nígbà tí àyíká bá dúdú, àwọn àmì láti SCN dínkù, èyí tí yóò sì mú kí pineal gland pọ̀ sí i láti mú kí melatonin pọ̀ sí i.
3. Ṣíṣe Melatonin
Ìṣẹ̀dá Melatonin máa ń wáyé nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì pineal gland. Ìlànà yìí bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú gbígba tryptophan láti inú ẹ̀jẹ̀. Lẹ́yìn náà, a yí tryptophan padà sí 5-hydroxytryptophan nípasẹ̀ enzyme tryptophan hydroxylase. Lẹ́yìn náà, a yí 5-hydroxytryptophan padà sí serotonin. Lẹ́yìn náà, enzyme N-acetyltransferase (NAT) yí serotonin padà sí N-acetylserotonin, èyí tí a yí padà sí melatonin nípasẹ̀ enzyme hydroxy-indole-O-methyltransferase (HIOMT).
Ipa Melatonin ninu Awọn Orin Circadian
Ìṣàn ara circadian jẹ́ ìṣàn ara ẹ̀dá tí ó máa ń wà fún wákàtí mẹ́rìnlélógún, tí ó sì ń ṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ apá ti ìṣiṣẹ́ ara àti ìhùwàsí, títí bí ìṣàn ara oorun-jí, ìgbóná ara , ìtújáde homonu, àti iṣẹ́ ìṣiṣẹ́ ara. Melatonin jẹ́ olùdarí pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìṣàn ara yìí.
1. Eto oorun
Melatonin ń múra ara sílẹ̀ fún oorun nípa dídín ìwọ̀n otútù ara kù àti ṣíṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ . Ìwọ̀n melatonin tó ga ní alẹ́ máa ń fa oorun, ó sì máa ń ran oorun lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ àti láti máa mú kí oorun dúró dáadáa. Ṣíṣe àtúnṣe sí bí oorun ṣe ń lọ ṣe pàtàkì fún ìlera gbogbogbò, nítorí pé oorun tó péye, tó sì dára ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní, láti ìlera ọpọlọ sí ti ara.
2. Àwọn ohun tó ń dènà àrùn àti ààbò ara
A mọ Melatonin láti ní àwọn agbára antioxidant tó lágbára, èyí tó ń dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì ara kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ oxidative. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, melatonin ń kó ipa nínú ṣíṣe àtúnṣe ètò ààbò ara . Ìṣẹ̀dá melatonin tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ń ran lọ́wọ́ láti máa rí i dájú pé ó ní ìdènà àrùn tó gbéṣẹ́ àti tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, èyí tó ṣe pàtàkì fún ìdènà àkóràn àti àwọn àrùn mìíràn.
3. Ipa lori Iṣelọpọ ati Iwuwo Ara
Àwọn ìwádìí ti fihàn pé melatonin tún ní ipa lórí ìṣiṣẹ́ agbára àti ìṣàtúnṣe ìwọ̀n ara. Melatonin ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n insulin àti ìṣiṣẹ́ glucose, èyí tí ó lè ní ipa lórí ìwúwo ara àti ewu àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì. Àìtó melatonin tàbí ìdàrúdàpọ̀ circadian rhythm sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú ìṣànra àti àwọn àrùn míràn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣiṣẹ́ ara.
Àwọn Ohun Tó Ń Fa Ìṣẹ̀dá Melatonin
Ọpọlọpọ awọn okunfa ita ati inu le ni ipa lori iṣelọpọ melatonin ninu ara:
1. Ìfihàn ìmọ́lẹ̀
Ọ̀kan lára àwọn ohun pàtàkì tó lè fa ìṣẹ̀dá melatonin ni ìfarahàn ìmọ́lẹ̀, pàápàá jùlọ ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù láti inú àwọn ìbòjú ẹ̀rọ itanna bíi kọ̀ǹpútà, fóònù alágbéka, àti àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì. Ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù lè dènà ìṣẹ̀dá melatonin, èyí tó lè ní ipa lórí dídára oorun.
2. Ọjọ́-orí
Ìṣẹ̀dá melatonin máa ń dínkù bí ọjọ́-orí ṣe ń lọ. Àwọn ọmọ ọwọ́ àti àwọn ọmọdé ní ìwọ̀n melatonin tó ga ju àwọn àgbàlagbà àti àwọn àgbàlagbà lọ. Nítorí náà, ìṣòro oorun sábà máa ń wọ́pọ̀ láàárín àwọn àgbàlagbà.
3. Àwọn Ìṣòro Ìlera
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn bíi ìṣòro oorun, ìsoríkọ́, àti àrùn affective ní àsìkò (SAD), tún lè ní ipa lórí ìṣẹ̀dá melatonin. Àwọn oògùn kan àti lílo ọtí líle tún lè dí ìṣẹ̀dá melatonin lọ́wọ́.
Àwọn Àǹfààní Àwọn Àfikún Melatonin
Nítorí ipa rẹ̀ nínú ṣíṣàkóso oorun àti ìlù circadian, a sábà máa ń lo àwọn àfikún melatonin gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú fún àwọn ìṣòro oorun, pàápàá jùlọ àwọn tí ìyàtọ̀ agbègbè àkókò (jet lag) tàbí àwọn ìṣòro oorun mìíràn ń fà. Síbẹ̀síbẹ̀, kí a tó mu àwọn àfikún melatonin, a gbani nímọ̀ràn gidigidi láti kan sí onímọ̀ nípa ìlera láti rí i dájú pé ìwọ̀n àti ààbò tó yẹ wà.
Ipari
Iṣẹ́ pineal gland, nípasẹ̀ ìṣẹ̀dá melatonin rẹ̀, ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìṣiṣẹ́ ara wa. Iṣẹ́ pàtàkì Melatonin kọjá ṣíṣàkóso oorun, ṣùgbọ́n ó tún ní nínú dídáàbòbò àwọn sẹ́ẹ̀lì kúrò nínú ìdààmú oxidative, mímú iṣẹ́ àjẹ́sára pọ̀ sí i, àti ṣíṣàkóso ìṣiṣẹ́ ara. Òye jíjinlẹ̀ nípa iṣẹ́ pineal gland àti ìṣẹ̀dá melatonin ń ràn wá lọ́wọ́ láti mọrírì pàtàkì pípa ìwọ́ntúnwọ̀nsì mọ́ láàárín ìmọ́lẹ̀ àti òkùnkùn, àti mímú dídára oorun dúró, fún ìlera gbogbogbò.
