සමාජ මනෝවිද්යාවේ ස්වයං සංකල්පය
ස්වයං සංකල්පය සමාජ මනෝවිද්යාවේ මූලික මාතෘකාවක් වන්නේ එය මිනිසුන් තමන්ව තේරුම් ගන්නා ආකාරය, තමන්ව ඇගයීමට ලක් කරන ආකාරය සහ අන් අය සහ ඔවුන්ගේ පරිසරය සමඟ සබඳතාවලදී අනන්යතා ගොඩනඟා ගන්නා ආකාරය පැහැදිලි කරන බැවිනි. පුද්ගලයෙකු තමන්ව දකින ආකාරය හුදෙක් මතුවීම පමණක් නොව සමාජ අන්තර්ක්රියා, ජීවිත අත්දැකීම්, සංස්කෘතිය සහ පාරිසරික තක්සේරු කිරීම් හරහා වර්ධනය වේ. ස්වයං සංකල්පය සමාජ හැසිරීම් වල සෑම අංශයකටම පාහේ බලපායි: කෙනෙකු සන්නිවේදනය කරන ආකාරය, කෙනෙකු තීරණ ගන්නා ආකාරය, කෙනෙකු විවේචනයට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය සහ කෙනෙකු මිත්රත්වයන් තෝරා ගන්නා ආකාරය පවා. මෙම ලිපියෙන් ස්වයං සංකල්පයේ අර්ථ දැක්වීම, එහි ප්රධාන සංරචක, සමාජ සන්දර්භයක් තුළ එය ගොඩනැගීමේ ක්රියාවලිය, බලපෑම් කරන සාධක සහ එදිනෙදා ජීවිතයට එහි බලපෑම සාකච්ඡා කරයි.
ස්වයං සංකල්පය අවබෝධ කර ගැනීම
සමාජ මනෝවිද්යාවේදී, ස්වයං සංකල්පය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු තමන් කවුද යන්න පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයන්, දැනුම සහ විනිශ්චයන් එකතුවයි. "මම මොන වගේ පුද්ගලයෙක්ද?", "මගේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා මොනවාද?", "මම අයත් වන්නේ කුමන කණ්ඩායමටද?" සහ "මම දරන වටිනාකම් මොනවාද?" වැනි ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ස්වයං සංකල්පයට ඇතුළත් වේ. ස්වයං සංකල්පය හුදෙක් සත්ය විස්තරයක් නොවේ; එය ඇගයීමට ලක් කළ හැකි අතර, බොහෝ විට කෙනෙකු "හොඳ", "ප්රමාණවත්" හෝ "ප්රමාණවත් නොවන" ලෙස සලකනු ලබන්නේද යන්න පිළිබඳ විනිශ්චයන් සමඟින් වේ.
ස්වයං සංකල්පය ගතිකයි. එය අත්දැකීම්, සංවර්ධන අවධීන්, සමාජ භූමිකාවන්හි වෙනස්කම් (උදා: ශිෂ්යයෙකු, සේවකයෙකු, සහකරුවෙකු හෝ දෙමව්පියෙකු වීම) සහ සංස්කෘතික සන්දර්භයේ වෙනස්කම් සමඟ වෙනස් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට සාපේක්ෂව ස්ථාවර මූලික ස්වයං සංකල්පයක් ඇත, විශේෂයෙන් ඔවුන් පවත්වාගෙන යන පුද්ගලික වටිනාකම් සහ වැදගත් අනන්යතා සම්බන්ධයෙන්.
ස්වයං සංකල්පයේ සංරචක
ස්වයං සංකල්පය සාමාන්යයෙන් සාකච්ඡා කරනු ලබන්නේ අන්තර් සම්බන්ධිත ප්රධාන සංරචක කිහිපයක් හරහා ය:
1. ස්වයං ප්රතිරූපය
ස්වයං ප්රතිරූපය යනු තමා පිළිබඳ විස්තරාත්මක චිත්රයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු තමා මිත්රශීලී, නිහඬ, හෘද සාක්ෂියට එකඟ හෝ නිර්මාණශීලී යැයි සැලකිය හැකිය. ස්වයං ප්රතිරූපය භෞතික අංශ (උදා: උස, පෙනුම) හෝ සමාජ අංශ (උදා: වැඩිමහල් සහෝදරයෙකු, සංවිධානාත්මක සාමාජිකයෙකු හෝ කණ්ඩායම් නායකයෙකු ලෙස භූමිකාවන්) සමඟ ද සම්බන්ධ විය හැකිය.
2. ආත්ම අභිමානය
ආත්ම අභිමානය යනු තමා පිළිබඳ චිත්තවේගීය තක්සේරුවකි: කෙනෙකුට තමා වටිනා, දක්ෂ සහ ගෞරවය ලැබීමට සුදුසු යැයි හැඟෙන ප්රමාණය. පුද්ගලයෙකුට "ලැජ්ජාශීලී" කෙනෙකුගේ ස්වයං ප්රතිරූපයක් තිබිය හැකි නමුත්, ආත්ම අභිමානය අනිවාර්යයෙන්ම අඩු නොවේ; ඔවුන් අගය කරන වෙනත් වටිනාකම් ඇති බැවින් ඔවුන්ට තවමත් විශ්වාසයෙන් සිටිය හැකිය.
3. ස්වයං අනන්යතාවය
ස්වයං-අනන්යතාවය යනු පුද්ගලයෙකු තමන්ව නිර්වචනය කිරීමට භාවිතා කරන ලේබල් සහ අර්ථයන්ට සම්බන්ධ වන අතර, ජනවාර්ගිකත්වය, ආගම, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, සමාජ පන්තිය, වෘත්තිය සහ ජාතිකත්වය වැනි සමාජ අනන්යතා ද ඊට ඇතුළත් වේ. සමාජ මනෝවිද්යාවේදී, අනන්යතාවය කණ්ඩායම් සාමාජිකත්වය (සමූහය තුළ) සහ එම කණ්ඩායම හරහා පුද්ගලයෙකු තමන්ව වටහා ගන්නා ආකාරය සමඟ ද සම්බන්ධ වේ.
4. පරමාදර්ශී ආත්මය සහ සැබෑ ආත්මය (පරමාදර්ශී ආත්මය එදිරිව සැබෑ ආත්මය)
සැබෑ ආත්මය ඔබේ වර්තමාන තත්වය වන අතර, පරමාදර්ශී ආත්මය ඔබේ අපේක්ෂිත හෝ අපේක්ෂිත ආත්මයයි. මේ දෙක අතර පරතරය වර්ධනයට පෙළඹවිය හැකි නමුත්, එය ඉතා විශාල නම්, එය අතෘප්තිය හෝ ආතතිය ඇති කළ හැකිය.
සමාජ අන්තර්ක්රියා තුළ ස්වයං සංකල්පය ගොඩනැගීම
සමාජ මනෝවිද්යාව අවධාරණය කරන්නේ ස්වයං සංකල්පය නිර්මාණය වී පවත්වා ගෙන යනු ලබන්නේ සමාජ අන්තර්ක්රියා හරහා බවයි. වැදගත් ප්රවේශයන් කිහිපයක් තිබේ:
1. සමාජ කැඩපත (තමන් දෙස බලන වීදුරුව)
මෙම සංකල්පය අවධාරණය කරන්නේ පුද්ගලයන් තමන් අන් අයට පෙනෙන ආකාරය සිතින් මවා ගන්නා බවත්, පසුව මෙම රූපය මත පදනම්ව ස්වයං ඇගයීම් සිදු කරන බවත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු කතා කරන විට නිතර ධනාත්මක ප්රතිචාර ලැබෙන්නේ නම්, ඔවුන් තමන් හොඳ සන්නිවේදකයෙකු ලෙස දකිනු ඇත.
2. සමාජ ප්රතිපෝෂණය සහ පරිසරයේ කාර්යභාරය
පවුල, සම වයසේ මිතුරන්, ගුරුවරුන් සහ සගයන් නැවත නැවතත් ප්රතිපෝෂණ ලබා දෙයි. ප්රශංසාව, විවේචනය, පිළිගැනීම සහ ප්රතික්ෂේප කිරීම පුද්ගලයෙකු තමන් ගැන සිතන ආකාරයට බලපෑම් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, හිරිහැරයට ලක්වීම හෝ පහත් කොට සැලකීම පිළිබඳ අත්දැකීම් බොහෝ විට වඩාත් සෘණාත්මක ස්වයං සංකල්පයක් සමඟ සහසම්බන්ධ වේ.
3. සමාජ සංසන්දනය
පුද්ගලයන් තම හැකියාවන් සහ ජයග්රහණ තක්සේරු කරන්නේ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙනි. සංසන්දනයන් ඉහළට (උසස් යැයි සලකන අය සමඟ) විය හැකි අතර, එය ආත්ම අභිමානය පෙළඹවිය හැකි නමුත් අඩු කළ හැකිය, නැතහොත් පහළට (පහත් යැයි සලකන අය සමඟ) විය හැකි අතර එමඟින් තමාට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකි නමුත් අවතක්සේරු කිරීමේ හැඟීමකට මඟ පෑදිය හැකිය.
4. සංස්කෘතික සම්මතයන් සහ වටිනාකම් අභ්යන්තරීකරණය කිරීම
සංස්කෘතිය "පරමාදර්ශී ආත්මය" සඳහා ප්රමිතීන් ද තීරණය කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, සාමූහිකවාදී සංස්කෘතීන් තුළ, ස්වයං සංකල්පය බොහෝ විට සමගිය, පවුලට දායකත්වය සහ කණ්ඩායම් අනන්යතාවය සමඟ සම්බන්ධ වේ. මේ අතර, පුද්ගලවාදී සංස්කෘතීන් තුළ, ස්වයං සංකල්පය බොහෝ විට අද්විතීයභාවය, පුද්ගලික ජයග්රහණය සහ ස්වාධීනත්වය අවධාරණය කරයි.
ස්වයං සංකල්පයට බලපාන සාධක
ස්වයං සංකල්පය අභ්යන්තර හා බාහිර සාධකවල එකතුවකින් නිර්මාණය වේ. සමාජ මනෝවිද්යාවේ නිතර සාකච්ඡා කෙරෙන සමහර සාධක අතරට:
– දෙමාපිය රැකවරණය සහ පවුල් සබඳතා: චිත්තවේගීය සහයෝගය, වලංගුභාවය සහ විවෘත සන්නිවේදනය සෞඛ්ය සම්පන්න ආත්ම අභිමානයක් ඇති කිරීමට නැඹුරු වේ. අනෙක් අතට, රළු හෝ විවේචනාත්මක දෙමාපිය රැකවරණය තමන් ගැන නිෂේධාත්මක විශ්වාසයන් ඇති කළ හැකිය.
– සම වයසේ මිතුරන් සහ සමාජ කණ්ඩායම්: නව යොවුන් වියේ සහ වැඩිහිටි වියේ මුල් අවධියේදී, පිළිගැනීමේ අවශ්යතාවය වැඩි වන බැවින් සම වයසේ මිතුරන්ගේ බලපෑම ඉතා ප්රබල වේ.
– මාධ්ය සහ සමාජ ප්රමිතීන්: සමාජ මාධ්ය මගින් සමාජ සංසන්දනයන් ශක්තිමත් කළ හැකිය, විශේෂයෙන් පෙනුම, ජීවන රටාව සහ තත්වය සම්බන්ධයෙන්. යමෙකු ස්වයං-වටිනාකම සඳහා බාහිර වලංගුකරණය මත රඳා සිටින්නේ නම් මෙය බිඳෙනසුලු ස්වයං සංකල්පයක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
– සාර්ථකත්වයේ සහ අසාර්ථකත්වයේ අත්දැකීම්: අධ්යයන ජයග්රහණය, රැකියා පළපුරුද්ද හෝ සමාජ සාර්ථකත්වය නිපුණතා හැඟීමක් ගොඩනඟයි. අනුවර්තන සහාය නොමැතිව නැවත නැවත අසාර්ථක වීම ආත්ම විශ්වාසය අඩු කළ හැකිය.
– ලේබල් කිරීම සහ ඒකාකෘතිකරණය: “නරක ළමයා,” “බුද්ධිමත් නොවේ” හෝ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය/ජනවාර්ගිකත්වය මත පදනම් වූ ඒකාකෘති වැනි ලේබල් ස්වයං අපේක්ෂාවන්ට (ස්වයං-ඉටුවන අනාවැකි) බලපෑම් කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ විභවය සීමා කළ හැකිය.
සමාජ හැසිරීම් කෙරෙහි ස්වයං සංකල්පයේ බලපෑම
ස්වයං සංකල්පය යනු "තමන් ගැන සිතීමේ ක්රමයක්" පමණක් නොව, සමාජ ක්රියාකාරිත්වයට මඟ පෙන්වයි. එහි බලපෑම ආකාර කිහිපයකින් දක්නට ලැබේ:
1. අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වල ගුණාත්මකභාවය
ධනාත්මක ස්වයං සංකල්පයක් ඇති පුද්ගලයින් සමීප සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට, විශ්වාසයෙන් තම අවශ්යතා ප්රකාශ කිරීමට සහ ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඇති බිය අඩු කිරීමට නැඹුරු වෙති. අනෙක් අතට, නිෂේධාත්මක ස්වයං සංකල්පයක් ඉවත් වීමට, සැක කිරීමට හෝ අධික අනුමැතිය ලබා ගැනීමට හේතු විය හැක.
2. තීරණ ගැනීම සහ අභිප්රේරණය
ස්වයං සංකල්පය ජීවිත ඉලක්ක, අධ්යාපනික තේරීම්, වෘත්තීය තේරීම් සහ අවස්ථා ගැනීමට ඇති ධෛර්යයට බලපෑම් කරයි. යමෙකු තමන් දක්ෂ යැයි විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔවුන් අලුත් දේවල් උත්සාහ කිරීමට සහ අභියෝග හමුවේ නොපසුබටව සිටීමට ඉඩ තිබේ.
3. චිත්තවේගීය නියාමනය සහ මානසික සෞඛ්යය
ස්වයං සංකල්පය ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ස්ථාවර ආත්ම අභිමානය පුද්ගලයන්ට අසාර්ථකත්වයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්රශංසාව මත දැඩි ලෙස රඳා පවතින බිඳෙනසුලු ආත්ම අභිමානය - පුද්ගලයන් විවේචනයට ගොදුරු වේ.
4. සමාජීය හැසිරීම් සහ කණ්ඩායම් අනන්යතාවය
සමාජ අනන්යතාවය කණ්ඩායමක් තුළ සහයෝගීතාවය, සංවේදනය සහ සහයෝගීතාවය වර්ධනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කණ්ඩායම් අනන්යතාවය "අපි එදිරිව ඔවුන්" යන පක්ෂග්රාහීත්වයක් සමඟ ඇත්නම්, එය අගතිය සහ වෙනස්කම් කිරීම අවුලුවාලිය හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වයං සංකල්පයක් වර්ධනය කිරීම
සමාජ මනෝවිද්යාවේ සන්දර්භය තුළ, සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වයං සංකල්පයක් වර්ධනය කිරීම යනු "ධනාත්මක චින්තනය" පමණක් නොව, සහයෝගී සමාජ සබඳතා සහ යථාර්ථවාදී ස්වයං ඇගයීමේ කුසලතා ගොඩනැගීම ද වේ. උපකාරී විය හැකි සමහර පියවර අතරට:
- සමබර ස්වයං පරාවර්තනය: ඔබව පහත් නොකර ශක්තීන් සහ දුර්වලතා හඳුනා ගැනීම.
- සහයෝගී සමාජ පරිසරයක් ගොඩනැගීම: ඵලදායී ප්රතිපෝෂණ ලබා දෙන සහ ක්රියාවලිය අගය කරන පුද්ගලයින් වටා සිටින්න.
- සෞඛ්යයට අහිතකර සමාජ සංසන්දනයන් අඩු කරන්න: විශේෂයෙන් සමාජ මාධ්යවල, නිරාවරණය සීමා කිරීමෙන් හෝ පුද්ගලික ඉලක්ක නැවත සකස් කිරීමෙන්.
- නිපුණතාවය වර්ධනය කිරීම: සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ කුසලතා සාමාන්යයෙන් වඩාත් ස්ථාවර ආකාරයකින් ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කරයි.
- ස්වයං අනුකම්පාව පුහුණු වන්න: ඔබ අසමත් වූ විට ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න, ඉගෙනීමේ වගකීම අහිමි නොකර.
වසා දැමීම
සමාජ මනෝවිද්යාවේදී, ස්වයං සංකල්පය යනු තමා සහ සමාජ ලෝකය අතර අන්තර්ක්රියාවේ ප්රතිඵලයකි. එය අන්තර්ක්රියා, ප්රතිපෝෂණ, සමාජ සංසන්දනය, සංස්කෘතික සම්මතයන් සහ ජීවිත අත්දැකීම් හරහා සෑදී ඇත. ස්වයං සංකල්පය පුද්ගලයන් ක්රියා කරන ආකාරය, සම්බන්ධ වන ආකාරය, තත්වයන් තක්සේරු කරන ආකාරය සහ අනාගතය සඳහා සැලසුම් කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කරයි. ස්වයං සංකල්පය අවබෝධ කර ගැනීම, සමාජ හැසිරීම් වල වෙනස්කම් බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු තමන්ව අර්ථකථනය කරන ආකාරය තුළ මුල් බැස ඇති බව දැකීමට අපට උපකාරී වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වයං සංකල්පයක් - යථාර්ථවාදී, නම්යශීලී සහ ධනාත්මක සමාජ සබඳතා මගින් සහාය දක්වන - සමඟ පුද්ගලයන්ට සමාජය තුළ සමෘද්ධිමත් වීමට, අනුවර්තනය වීමට සහ අර්ථවත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට වැඩි අවස්ථාවක් තිබේ.
