ඇබ්රේෂන් දන්තාලේප භාවිතා කිරීමේ අන්තරායන්
දන්තාලේප යනු එදිනෙදා සත්කාර නිෂ්පාදනයක් ලෙස පෙනුනද, එය දන්ත හා මුඛ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. වැරදි දන්තාලේප වර්ගයක්, විශේෂයෙන් උල්ෙල්ඛ දන්තාලේපයක් තෝරා ගැනීම දිගු කාලීන ගැටළු ඇති කළ හැකිය. බොහෝ අය "වේගවත් සුදු කිරීම" හෝ ඇදහිය නොහැකි තරම් පිරිසිදු දත් පිළිබඳ සංවේදනය මගින් පෙළඹී සිටිති, නමුත් "පිරිසිදු" බලපෑම බොහෝ විට අධික උල්ෙල්ඛ බලයෙන් පැමිණේ. උල්ෙල්ඛ දන්තාලේප යනු කුමක්ද, එය භයානක විය හැක්කේ ඇයි, සංඥා සහ ආරක්ෂිත දන්තාලේපයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
ඇබ්රේෂන් දන්තාලේප යනු කුමක්ද?
සීරීම් දන්තාලේප යනු නිශ්චිත මට්ටමක හෝ රළුබවකින් යුත් උල්ෙල්ඛ (සීරීම්) අඩංගු දන්තාලේපයකි. මෙම සීරීම් දත මතුපිට ඇති සමරු ඵලකය, ආහාර/පාන පැල්ලම් (කෝපි සහ තේ වැනි) සහ අවශේෂ අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සීරීම් ඉතා ඉහළ නම් හෝ වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත්, මෙම අමුද්රව්ය දත් එනමලය ඛාදනය කර දත්වල ආරක්ෂිත පටක වලට හානි කළ හැකිය.
සමහර පොදු උල්ෙල්ඛ ද්රව්ය අතරට හයිඩ්රේටඩ් සිලිකා, කැල්සියම් කාබනේට්, ඩයිකල්සියම් පොස්පේට් සහ ඇලුමිනා ඇතුළත් වේ. මේ සියල්ල ස්වභාවයෙන්ම හානිකර නොවේ; ගැටළුව පවතින්නේ උල්ෙල්ඛ බව, භාවිතයේ වාර ගණන, දත් මැදීම සහ එක් එක් පුද්ගලයාගේ දත්වල තත්ත්වය යන සංයෝජනවල ය.
බොහෝ දන්තාලේප "සුදු පැහැයක්" දැනෙන්නේ ඇයි?
දන්තාලේප සුදු කිරීම බොහෝ විට ප්රවේශයන් දෙකක් මත රඳා පවතී: පළමුව, සුදු කිරීමේ රසායනික ද්රව්යයක් (නිදසුනක් ලෙස ඇතැම් සාන්ද්රණයන්හි පෙරොක්සයිඩ්); සහ දෙවනුව, මතුපිට පැල්ලම් ඉවත් කිරීම සඳහා ශක්තිමත් උල්ෙල්ඛයක්. උල්ෙල්ඛ ප්රවේශය සාමාන්යයෙන් බාහිර පැල්ලම් (බාහිර පැල්ලම්) සඳහා ඉක්මන් ප්රතිඵල ලබා දෙයි, නමුත් එය දත්වල යටින් පවතින වර්ණය වෙනස් නොකරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දත් තාවකාලිකව දීප්තිමත් ලෙස දිස්විය හැකි නමුත් ආරක්ෂිත එනමලය කාලයත් සමඟ ගෙවී යන බවයි.
දන්තාලේප සීරීමේ ප්රධාන අන්තරාය
1) දත් එනමලය ඛාදනය වීම
දත් එනමලය මිනිස් සිරුරේ ඇති අමාරුම පිටත තට්ටුව වන නමුත් එය අනාරක්ෂිත නොවේ. අධික ලෙස උල්ෙල්ඛ දන්තාලේපයකින් ඇතිවන නිතිපතා ඝර්ෂණය - විශේෂයෙන් තද කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් සහ දැඩි දත් මැදීම පීඩනය සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට - එනමලය තුනී වීමට හේතු විය හැක. තුනී වූ එනමලය ස්වභාවිකව නැවත වර්ධනය විය නොහැක. බලපෑම් ස්ථිර විය හැකිය.
එනමලය ඛාදනය වූ විට, දත් පහත සඳහන් දේවලට වඩාත් ගොදුරු වේ:
– කුහර (කැරීස්),
– කැඩුණු/සිහින් ඉරිතැලීම්,
- වර්ණ වෙනස් වීම.
2) දත් සංවේදී වීම
එනමලයට යටින් දන්තයක් ඇත, එය ස්නායු වලට සම්බන්ධ වන කුඩා නාලිකා (දන්ත නල) අඩංගු ස්ථරයකි. එනමලය තුනී වන විට හෝ විදුරුමස් පසුබසින විට, දතෙහි මූලය නිරාවරණය වන විට, සීතල, තාපය, පැණිරස හෝ ඇඹුල් රසකාරක මගින් ඇතිවන උත්තේජක වඩාත් පහසුවෙන් විනිවිද ගොස් වේදනාව ඇති කළ හැකිය. බොහෝ අය උපකල්පනය කරන්නේ දත් සංවේදීතාව "දුර්වල දත්" නිසා පමණක් සිදුවන බවයි, නමුත් එක් ප්රේරකයක් වන්නේ උල්ෙල්ඛ දන්තාලේප දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමයි.
3) විදුරුමස් අවපාතය ඇති කරයි (විදුරුමස් අවපාතය)
අධික උල්ෙල්ඛතාවය දත් මතුපිටට බලපානවා පමණක් නොව, විදුරුමස් රේඛාවේ කෝපයක් තවත් උග්ර කළ හැකිය, විශේෂයෙන් දත් මැදීම වැරදි නම් (දැඩි තිරස් පහරවල්). කාලයත් සමඟ විදුරුමස් පසුබැසීමට ඉඩ ඇති අතර, දත් මුල් නිරාවරණය වී සංවේදීතාව වැඩි වේ. දත් මුල්වල එනමල් නොමැති බැවින් ඒවා ඔටුන්නට වඩා ඛාදනයට ගොදුරු වේ.
4) ගැබ්ගෙල සීරීම (දතෙහි ගෙලෙහි දිරායාම)
සීරීම් හානියේ එක් සම්භාව්ය ලකුණක් වන්නේ දතෙහි ගෙලෙහි (විදුරුමස් රේඛාව අසල) V-හැඩැති අවපාතයක් හෝ සියුම් එබීමක් ඇතිවීමයි. මෙම තත්වය සීරීම් තුවාලයක් ලෙස හැඳින්වෙන අතර බොහෝ විට "පාදයේ ගෙවී ගොස් ඇති බව පෙනෙන දතක්" ලෙස පෙනේ. සෞන්දර්යාත්මකව අශෝභන වීමට අමතරව, මෙම ප්රදේශය සංවේදීතාවයට නැඹුරු වන අතර පිරිසිදු කිරීමට වඩා අපහසු වන අතර එමඟින් සමරු ඵලක ගොඩනැගීමේ අවදානම වැඩි වේ.
5) කාලයත් සමඟ දත් කහ පැහැයට හැරේ.
පරස්පර විරෝධී ලෙස, දත් "සුදු" කිරීම සඳහා උල්ෙල්ඛ දන්තාලේප අධික ලෙස භාවිතා කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම දිගු කාලීනව දත් වඩාත් කහ පැහැයට හැරවිය හැකිය. ඇයි? එනමලය ගෙවී යන විට, ස්වභාවිකවම කහ පැහැයට හුරු යටින් පවතින දන්ත ස්ථරය වඩාත් දෘශ්යමාන වේ. මේ අනුව, බලපෑම මුල් ඉලක්කයට ප්රතිවිරුද්ධ වේ.
6) පැල්ලම් සහ ප්රතිසංස්කරණ වලට හානි වීමේ අවදානම වැඩි කරයි
පිරවුම්, මුහුම් ආවරණ හෝ වෙනත් දන්ත ප්රතිසංස්කරණ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, අධික ලෙස උල්ෙල්ඛ දන්තාලේප මගින් ඇතැම් ප්රතිසංස්කරණ මතුපිට ගෙවී යාම වේගවත් කළ හැකිය, නැතහොත් ඒවා රළු කළ හැකිය. රළු මතුපිට සමරු ඵලක සහ පැල්ලම් වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ කාටද?
සෑම කෙනෙකුටම එකම ගැටළු අත්විඳිය නොහැක, නමුත් අවදානම වැඩි වන්නේ:
- ඕනෑවට වඩා තදින් හෝ දිගු වේලාවක් දත් මදින අය,
- තද කෙඳි සහිත බුරුසු භාවිතා කරන්නන්,
- "ක්ෂණික සුදු" පසුපස හඹා යන දුම් පානය කරන්නන් හෝ අධික කෝපි/තේ පානය කරන්නන්,
- සංවේදී විදුරුමස් හෝ විදුරුමස් අවපාතයක් ඇති පුද්ගලයින්,
- දත් ඇඹරීමේ පුරුද්දෙන් පෙළෙන අය, එනමලය අමතර පීඩනයකට ලක්ව ඇති නිසා,
- එනමලය තාවකාලිකව "මෘදු" කරන ආම්ලික ආහාර/පාන (සෝඩා, පැඟිරි, විනාකිරි) පරිභෝජනය කිරීමේ පුරුද්දක් ඇති පුද්ගලයින්.
ඔබ අධික ලෙස උල්ෙල්ඛ දන්තාලේප භාවිතා කරන බවට සංඥා
පහත රෝග ලක්ෂණ සඳහා විමසිල්ලෙන් සිටින්න:
- සීතල/උණුසුම් පාන වර්ග පානය කරන විට දත් නිතර රිදෙනවා,
- විදුරුමස් අසල අවපාතයක් හෝ ඇඳීමේ රේඛාවක් පෙනුම,
- විදුරුමස් පහසුවෙන් කෝපයට පත් වේ හෝ පසුබසින බවක් පෙනේ,
- දත් "දිලිසෙන" ලෙස පෙනුනද සමහර ප්රදේශ රළු බවක් දැනේ,
- ඔබ නිතිපතා දත් මදින විට පවා, ටික වේලාවකට පසු දත් කහ පැහැයට හැරේ.
ඔබට මෙම සලකුණු අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ භාවිතා කරන නිෂ්පාදන ඇගයීමට ලක් කර දන්ත වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ආරක්ෂිත දන්තාලේපයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
1. දිරායාමෙන් ආරක්ෂා වීමට සහ නැවත ඛනිජකරණය කිරීමට උපකාරී වන ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයක් තෝරන්න.
2. ඔබේ දත් සංවේදී නම් හෝ ඔබේ විදුරුමස් පහසුවෙන් දුරස් වුවහොත් ක්ෂණික සුදු කිරීම සෙවීමෙන් වළකින්න. ආරක්ෂිත සුදු කිරීම සාමාන්යයෙන් ක්රමයෙන් සිදු වේ, ආක්රමණශීලී නොවේ.
3. RDA (සාපේක්ෂ දන්ත උල්ෙල්ඛතාව) පිළිබඳ තොරතුරු තිබේ නම්, ඒවා සොයා බලන්න. RDA වැඩි වන තරමට එහි උල්ෙල්ඛතාව වැඩි වේ. සාමාන්යයෙන්, දිනපතා භාවිතා කරන දන්තාලේප ඕනෑවට වඩා උල්ෙල්ඛ නොවිය යුතුය.
4. මෘදු කෙඳි සහිත බුරුසුවක් සහ නිවැරදි දත්මැදීමේ තාක්ෂණය භාවිතා කරන්න: කුඩා රවුම් චලිතයන් හෝ මෘදු බාස් ක්රමය, දැඩි තිරස් අතුල්ලමින් නොවේ.
5. ආම්ලික ආහාර හෝ පාන වර්ග ගත් වහාම දත් මදින්න එපා. ඔබේ මුඛයේ pH අගය යථා තත්ත්වයට පත් වීමට මිනිත්තු 30ක් පමණ රැඳී සිටින්න; ආම්ලික පරිසරයක දත් මැදීම ඛාදනය වේගවත් කළ හැකිය.
දත් සුදු කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත විකල්ප
ඔබේ ඉලක්කය සුදු දත් නම්, වඩාත් මැනිය හැකි ප්රවේශයන් සලකා බලන්න:
- දන්ත වෛද්යවරයාගේ පරිමාණය හෝ ටාටාර් පිරිසිදු කිරීම,
- වේදනාවක් ඇත්නම් විශේෂ සංවේදීතා දන්තාලේපයක්,
- අධීක්ෂණය යටතේ වෘත්තීය විරංජන ප්රතිකාර,
- පැල්ලම් ඇති කරන පුරුදු අඩු කරන්න (දුම්පානය, අධික කෝපි),
- නිරන්තර මුඛ සෞඛ්ය සත්කාර: දන්ත ෆ්ලෝස් දැමීම, සේදීම සහ නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම්.
වසා දැමීම
දත් පිරිසිදු කිරීම සඳහා උල්ෙල්ඛ ද්රව්ය අවශ්ය වන බැවින් උල්ෙල්ඛ දන්තාලේප සෑම විටම "නරක" නොවේ. කෙසේ වෙතත්, උල්ෙල්ඛතාව ඉතා ඉහළ නම් හෝ වැරදි දත් මැදීම සඳහා ක්රමවේදයන් සමඟ අඛණ්ඩව භාවිතා කරන විට, අවදානම් සැබෑ ය: එනමල් ඛාදනය, සංවේදී දත්, විදුරුමස් අඩුවීම, දත්වල ගෙලෙහි කුහර පෙනුම සහ දිගු කාලීනව කහ පැහැයට හැරෙන දත්. යතුර වන්නේ ඔබේ අවශ්යතා සඳහා නිවැරදි දන්තාලේප තෝරා ගැනීම, මෘදු දත් බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම සහ නිවැරදි පීඩනයෙන් මදින්න.
ඔබේ දන්තාලේපයේ අධික උල්ෙල්ඛයක් තිබේදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම් - විශේෂයෙන් ඔබේ දත් සංවේදීතාව නිතර නිතර ඇති වුවහොත් හෝ ඔබේ විදුරුමස් අසල බිංදු ඇති වුවහොත් - ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවන්න. දැනටමත් සිදු කර ඇති හානිය අලුත්වැඩියා කිරීමට වඩා වැළැක්වීමේ සත්කාර සැමවිටම ලාභදායී සහ පහසු වේ.
