Ny maha-zava-dehibe ny fikarakarana nify mandritra ny fifadian-kanina
Fivavahana ataon'ny Miozolomana maneran-tany ny fifadian-kanina, indrindra mandritra ny volana Ramadany. Ankoatra ny fifadiana sakafo sy zava-pisotro manomboka amin'ny fiposahan'ny masoandro ka hatramin'ny filentehany, ny fifadian-kanina dia mampianatra ny fifehezana tena, ny fifehezana ny filana ary ny fampitomboana ny fahamasinana. Na izany aza, lafiny iray manan-danja tokony hodinihina mandritra ny fifadian-kanina dia ny fitazonana ny fahasalaman'ny nify sy ny vava. Rehefa miova ny fahazarana misakafo sy misotro ny vatana, dia matetika tsy raharahiana ny fahadiovana am-bava. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny maha-zava-dehibe ny fikarakarana nify mandritra ny fifadian-kanina ary hanome torohevitra azo ampiharina vitsivitsy mba hihazonana ny fahasalaman'ny nify sy ny vava mandritra io fankalazana ara-pivavahana io.
Ny fiantraikan'ny fifadian-kanina amin'ny fahasalaman'ny nify sy ny vava
Mandritra ny fifadian-kanina, dia mazàna maina kokoa ny vava noho ny fihenan'ny famokarana rora. Ny rora dia miasa ho toy ny mpanadio vava voajanahary, manampy amin'ny fanesorana ny poti-tsakafo sy bakteria. Ny fihenan'ny famokarana rora dia mampitombo ny mety hisian'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany amin'ny vava, toy ny lavaka, ny fofona ratsy (halitosis), ary ny aretin'ny hihy.
Ny iray amin'ireo voka-dratsin'ny fifadian-kanina mahazatra indrindra dia ny fofona ratsy. Mitranga ny fofona ratsy satria ny bakteria ao am-bava dia mandrava ny poti-tsakafo, ka mamoaka akora solifara izay miteraka fofona tsy mahafinaritra. Rehefa maina ny vava dia mitombo ihany koa ny isan'ny bakteria, ka vao mainka miharatsy ny olan'ny fofona ratsy.
Dingana manan-danja amin'ny fikarakarana nify mandritra ny fifadian-kanina
1. Borosio tsy tapaka ny nifinao
Ny fiborosiana nify farafahakeliny indroa isan'andro, aorian'ny sahur (sakafo maraina) sy alohan'ny hatory, dia fahazarana tena manan-danja mandritra ny Ramadany. Ny fiborosiana nify aorian'ny sahur dia manampy amin'ny fanesorana ny poti-tsakafo sy bakteria izay mety hiteraka fofona ratsy sy olana ara-nify hafa. Ataovy azo antoka fa mampiasa paty nify misy fluoride ianao mba hanatanjahana ny enamel nify sy hisorohana ny loaka.
2. Fampiasana kofehy nify
Ankoatra ny fiborosiana nify dia tena ilaina ihany koa ny fampiasana "floss". Matetika ny poti-tsakafo voafandrika eo anelanelan'ny nify no antony lehibe mahatonga ny fofona ratsy sy ny loaka. Ny "floss" dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo poti-tsakafo izay tsy azon'ny borosy nify tratrarina.
3. Sasao amin'ny ranon-javatra fanasana vava ny vavanao
Ny fampiasana ranon-tsavony fanadiovana vava misy antiseptika dia afaka miaro bebe kokoa amin'ny bakteria izay miteraka fofona ratsy sy aretin'ny hihy. Na izany aza, ataovy izay hisafidianana ranon-tsavony fanadiovana vava tsy misy alikaola, satria mety hanamaina bebe kokoa ny vava ny alikaola.
4. Misotroa rano ampy
Na dia mandritra ny fifadian-kanina aza, dia zava-dehibe ny mitazona ny fisotroanao rano aorian'ny fifadian-kanina sy alohan'ny hisakafoana alohan'ny maraina. Ny fisotroana rano ampy dia manampy amin'ny fitazonana ny vavanao ho mando, mampihena ny mety hisian'ny fofona ratsy, ary mitazona ny fifandanjan'ny rano mba hahazoana vokatra tsara indrindra amin'ny rora.
5. Fadio ny sakafo sy zava-pisotro izay miteraka fofona ratsy
Mety hampitombo ny fofona ratsy ny sakafo sy zava-pisotro sasany, toy ny sakafo misy tongolo, tongolo lay, zava-manitra mahery vaika, ary zava-pisotro misy kafeinina. Tsara kokoa ny mametra ny fihinananao ireo sakafo sy zava-pisotro ireo mandritra ny Ramadany.
6. Mitsako siligaoma tsy misy siramamy
Ny fitsakoana siligaoma tsy misy siramamy aorian'ny fifadian-kanina dia afaka mampiroborobo ny famokarana rora ary manampy amin'ny fitazonana ny fahadiovan'ny vava. Ny siligaoma tsy misy siramamy koa dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny lavaka amin'ny nify sy ny fofona ratsy.
Ny anjara asan'ny mpitsabo nify mandritra ny volana fifadian-kanina
Ankoatra ny fikarakarana tena ao an-trano, tena ilaina ihany koa ny fandaharam-potoana fitsidihana tsy tapaka any amin'ny mpitsabo nify, indrindra alohan'ny hanombohan'ny Ramadany. Afaka manao fizahana lalina ny mpitsabo nify, manala ny takela-nify sy ny tartar miangona, ary manome torohevitra mahomby momba ny fikarakarana ny vava.
Ankoatra izany, raha manana olana ara-pahasalamana am-bava ianao izay mitaky fitsaboana manokana, toy ny lavaka amin'ny nify na aretin'ny hihy, dia tsara kokoa ny mamaha izany alohan'ny hanombohan'ny volana fifadian-kanina. Amin'izany fomba izany, afaka mifady hanina am-pilaminana sy am-pilaminana kokoa ianao tsy misy olana amin'ny fahasalaman'ny nify.
Angano momba ny fikarakarana nify mandritra ny fifadian-kanina
Misy angano maromaro miely patrana eo amin'ny fiaraha-monina momba ny fikarakarana nify sy vava mandritra ny fifadian-kanina. Ny iray amin'izy ireo dia ny finoana fa ny fiborosiana nify na ny fanasana vava dia hanapaka ny fifadian-kaninao. Raha ny marina, raha mbola tsy atelinao ny paty nify na ny ranoka fanasana vava dia tsy manapaka ny fifadian-kaninao ireo hetsika ireo. Raha ny marina, ny fitazonana ny fahadiovan'ny vava dia anisan'ny fitazonana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Famaranana
Ny fikarakarana nify sy vava mandritra ny fifadian-kanina dia lafiny iray tena ilaina izay tsy tokony hohadinoina. Amin'ny fitazonana ny fahadiovan'ny vava sy ny fahasalamana, dia tsy vitan'ny hoe hisoroka ny olana ara-pahasalamana mety hitranga ianao fa hahatonga anao hifady hanina amim-pilaminana kokoa sy amim-pitahiana ihany koa.
Ny fahasalamana am-bava tsara dia mandray anjara amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Noho izany, amin'ny fikarakarana ny nify sy ny vava, dia mampiasa vola amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ianao, tsy mandritra ny Ramadany ihany fa amin'ny andro mahazatra koa.
Amin'ny alalan'ny dingana tsotra nefa mahomby, toy ny fiborosiana nify tsy tapaka, ny fampiasana kofehy famafana nify, ny fanasana vava amin'ny ranon-javatra antiseptika, ary ny fisotroana rano ampy, dia azonao atao ny mitazona ny fahadiovan'ny vavanao sy misoroka olana ara-pahasalamana isan-karazany.
Koa aza atao tsirambina ny fikarakarana nify sy ny vava, indrindra mandritra ny fifadian-kanina. Ataovy izay hihazonana ny fahadiovana sy ny fahasalamana am-bava tsara ho anao sy ny fianakavianao mba hahazoana antoka fa afaka mifady hanina tsara indrindra ianareo ary hahazo tombony ara-panahy sy ara-pahasalamana betsaka indrindra.
