Ahoana no hikarakarana ny nifinao rehefa avy manao braces
Ny fanaovana "braces" dia lasa vahaolana mahomby amin'ny fanitsiana ny nify tsy milamina, ny fikarakarana ny lavaka, ary ny fanatsarana ny hatsaran'ny tsiky. Na izany aza, tsy mifarana ny tolona rehefa esorina ny "braces". Tena ilaina ny fikarakarana nify aorian'ny fametrahana "braces" mba hihazonana vokatra tsara indrindra sy hisorohana olana vaovao amin'ny nifinao sy ny hihy. Ireto misy dingana manan-danja tokony hatao rehefa mikarakara ny nifinao aorian'ny fametrahana "braces".
1. Fizaham-pahasalamana tsy tapaka miaraka amin'ny mpitsabo nify
Rehefa esorina ny vy fanitsiana nify dia zava-dehibe ny manohy mitsidika tsy tapaka ny mpitsabo nifinao. Hodinihin'ny mpitsabo nifinao ny nifinao ary ho azo antoka fa milamina tsara izy ireo ary tsy misy fahasarotana. Amin'ny ankapobeny, ny fitsidihana dia atolotra isaky ny enim-bolana, fa ho an'ireo izay vao avy nesorina ny vy fanitsiana nify dia mety asaina mitsidika matetika kokoa, arakaraka ny torohevitry ny mpitsabo nifinao.
2. Tazomy ny fahadiovana ara-nify
Na dia tsy mampiasa "braces" intsony aza ianao, dia mbola laharam-pahamehana ny fitazonana ny fahadiovan'ny nify. Ireto misy dingana azonao atao:
Miborosy nify amin'ny teknika mety
Borosio farafahakeliny indroa isan'andro ny nifinao amin'ny borosy nify malefaka sy paty nify misy fluoride. Ataovy izay hahazoana antoka fa miborosy tsara ny nifinao ary tongava amin'ny zorony rehetra mba hanesorana ny poti-tsakafo sy ny takela-nify.
Fampiasana kofehy nify
Tena ilaina amin'ny fanadiovana ny elanelan'ny nify ny kofehy nify izay tsy azon'ny borosy nify tratrarina. Ny fampiasana kofehy nify dia mampihena ny mety hisian'ny loaka sy ny aretin'ny hihy.
Mikosoka amin'ny ranon-tsavony
Ny fanasana vava amin'ny ranon-tsavony antiseptika dia afaka manampy amin'ny famonoana bakteria izay miteraka fofona ratsy sy aretin'ny hihy. Hanavao ny vavanao koa izany.
3. Fampiasana fitaovana fihazonana
Fitaovana ampiasaina aorian'ny fanesorana ireo vy fanitsiana nify ny retainer mba hihazonana ny toerana misy ny nify mahitsy. Tena ilaina ny fampiasana retainer satria raha tsy misy azy dia mirona hiverina amin'ny toerany tany am-boalohany ny nify.
Fanamarinana ny toe-javatra misy ny retainer
Ataovy azo antoka fa tsara ny fihazonana nify ary tsy simba. Raha toa ka mivaha na misy faritra tapaka ny fihazonana nify dia manatona mpitsabo nify avy hatrany mba hanamboarana na hanoloana azy.
Fanadiovana fitoeran-javatra
Tokony hodiovina tsy tapaka ireo retainer mba hisorohana ny fivontosan'ny takela-nify sy ny bakteria. Sasao amin'ny borosy nify sy paty nify ny retainer-nao, na ampiasao takelaka fanadiovana retainer izay levona anaty rano.
4. Fadio ny sakafo sasany
Mety hanimba nify na hisy fiantraikany amin'ny vokatra azo avy amin'ny fampiasana vy fanitsiana nify ny sakafo sy zava-pisotro sasany, na dia efa nesorina aza izy ireo. Ireto misy sakafo sy zava-pisotro tokony hialana:
Sakafo mafy loatra na miraikitra
Ny sakafo toy ny siligaoma, caramel, na voanjo dia mety hanimba ny firafitry ny nify ary mahatonga ny nify hihetsika. Fadio ireo sakafo ireo mba hitazonana ny nifinao ho salama sy milamina tsara.
Zava-pisotro misy gazy karbonika sy mamy
Mety hanimba ny enamel-nify sy hiteraka loaka ny zava-pisotro misy gazy sy siramamy. Ahena na fadio ireo zava-pisotro ireo mba hihazonana ny fahasalaman'ny nify.
5. Sakafo voalanjalanja
Ilaina ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny nify sy ny hihy. Ataovy izay hihinanana sakafo manankarena vitamina sy mineraly, indrindra fa ny kalsioma sy vitamina D, izay tena ilaina amin'ny nify matanjaka.
Fihinanana sakafo manankarena kalsioma
Tena ilaina amin'ny taolana sy nify salama ny kalsioma. Loharanon-kalsioma tsara ny ronono, fromazy, yaourt, legioma maitso ary trondro.
Fihinanana voankazo sy legioma
Manampy amin'ny fitazonana ny fahadiovan'ny vava sy ny fahasalaman'ny hihy ny voankazo sy legioma. Ny fibre ao anatiny koa dia manampy amin'ny famokarana rora, izay miaro ny nify amin'ny fahasimbana.
6. Halaviro ny fahazaran-dratsy
Ny fahazaran-dratsy toy ny fifohana sigara, ny fanaikitra hoho, na ny fitsakoana zavatra mafy dia mety hanimba ny vokatra azo avy amin'ny fampiasana vy fanitsiana nify. Ireo fahazaran-dratsy ireo dia tsy vitan'ny hoe manimba ny nifinao fa mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny vavanao amin'ny ankapobeny ihany koa.
Atsaharo ny fifohana sigara
Mety hiteraka tasy amin'ny nify, aretin'ny hihy, ary mety ho voan'ny homamiadan'ny vava mihitsy aza ny fifohana sigara. Ny fialana amin'ny fifohana sigara dia hanatsara ny fahasalaman'ny vavanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
Fadio ny manaikitra zavatra mafy
Tena zava-dehibe ny fampitsaharana ny fahazaran-dratsy manaikitra zavatra mafy na manokatra ny sarom-tavoahangy amin'ny nify mba hihazonana ny tanjaky ny nifinao sy ny fahamarinany.
7. Vahaolana haingana ny olana
Raha sendra olana ara-nify na ara-bava ianao aorian'ny fanaovana vy fanitsiana nify dia manatona mpitsabo nify avy hatrany. Mety ho anisan'ny olana mety hitranga ny fifindran'ny nify, ny fanaintainan'ny hihy, na ny olana amin'ny fihazonana nify. Ny fitsaboana haingana sy sahaza dia hanampy amin'ny fisorohana ny olana bebe kokoa tsy hiharatsy.
8. Mianara ary araho hatrany ny fivoarana
Hendry ny manohy mampianatra ny tenanao momba ny fahasalaman'ny nify sy ny vava. Ny famakiana lahatsoratra, ny fanatrehana seminera na webinar momba ny fahasalaman'ny nify, ary ny firesahana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fahalalanao ary hiantoka fa hijanona ho salama sy mahitsy ny nifinao.
Famaranana
Dingana mitohy ny fikarakarana nify aorian'ny fametrahana vy fanitsiana nify ary mitaky fanoloran-tena. Ny fizahana tsy tapaka, ny fahadiovana tsara amin'ny nify, ny fanaovana retainer araka ny soso-kevitra, ny fitazonana sakafo voalanjalanja, ary ny fisorohana ny fahazaran-dratsy dia sasany amin'ireo dingana tokony harahinao. Raha mikarakara tsara ianao dia haharitra ny vokatry ny vy fanitsiana nify ary ho salama ny nifinao sy ny hihy. Noho izany, aza atao ambanin-javatra ny maha-zava-dehibe ny fikarakarana ny nifinao aorian'ny fametrahana vy fanitsiana nify, satria ny tsiky tsara tarehy dia mitaky ezaka sy fitandremana mitohy.
