Fomba haingana hanesorana ny aretin'ny nify
Ny aretin'ny nify dia aretina iray izay tsy vitan'ny hoe manelingelina ny fahazarana andavanandro fotsiny fa mety ho mafy dia mafy ihany koa. Mety hiseho tampoka io fanaintainana io, na rehefa misakafo isika, miresaka, na matory mihitsy aza. Miovaova ny soritr'aretina manomboka amin'ny fanaintainana malefaka ka hatramin'ny fanaintainana mafy izay mety hiely hatrany amin'ny loha. Miovaova ny antony, manomboka amin'ny loaka sy ny aretin'ny hihy ka hatramin'ny fahasosorana amin'ny ozatra. Koa ahoana no ahafahanao manamaivana haingana ny aretin'ny nify? Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba azo ampiharina sy mahomby isan-karazany amin'ny fanamaivanana ny aretin'ny nify.
1. Kobanina amin'ny rano masira
Ny iray amin'ireo fomba tsotra sy mahomby indrindra hanamaivanana ny aretin'ny nify dia ny fanasana nify amin'ny rano masira mafana. Ny rano masira dia manana toetra antiseptika voajanahary izay afaka manampy amin'ny fanadiovana ny faritra voan'ny aretina sy mampihena ny fivontosana. Tsotra ny fanaovana fanasana nify: afangaro amin'ny rano mafana iray vera ny antsasaky ny sotrokely sira, dia asaivo manasa nify mandritra ny minitra vitsy alohan'ny handroahana azy. Ataovy imbetsaka isan'andro izany mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
2. Fanafody fanalana fanaintainana
Ny fihinanana fanafody fanalana fanaintainana toy ny ibuprofen na paracetamol dia mety ho vahaolana haingana amin'ny fanaintainan'ny nify. Tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana fotsiny ny Ibuprofen fa mampihena ihany koa ny fivontosana mety hitranga manodidina ny nify voakasika. Ataovy azo antoka fa arahina ny fatra atolotra eo amin'ny fonosana na manatona dokotera aloha mba hahazoana antoka fa marina ny fatra.
3. Fampidirana mangatsiaka
Mety ho fomba haingana hanamaivanana ny fanaintainan'ny aretin'ny nify ny fampiasana "compresse" mangatsiaka satria manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fanalana fanaintainana ny faritra voakasika. Mba hanaovana izany, fonosy amin'ny lamba madio ny ranomandry vitsivitsy ary apetraho eo amin'ny takolakao akaikin'ny nify voakasika mandritra ny 15-20 minitra. Ataovy imbetsaka isan'andro izany mba hahazoana vokatra tsara indrindra. Na izany aza, aza asiana ranomandry mivantana amin'ny nify voakasika, satria mety hampitombo ny fanaintainana izany.
4. Menaka jirofo
Efa ela no fantatra eo amin'ny sehatry ny fitsaboana ny menaka jirofo ho fanafody fanalefahana fanaintainana sy famonoana otrikaretina voajanahary. Ny eugenol ao amin'ny menaka jirofo dia manana fiantraikany fanatoranana mahery vaika, ka mampihena ny fanaintainan'ny nify sy ny fivontosana. Mba hampiasana azy, asio menaka jirofo vitsivitsy eo amin'ny baolina landihazo na lamba famafana landihazo, dia apetaho amin'ny nify voakasika. Aza atelina ny menaka jirofo ary aza ampiasaina be loatra, satria mety hiteraka fahasosorana izany.
5. Tongolo gasy
Manana toetra mahery vaika manohitra ny bakteria sy ny fivontosana ny tongolo lay, izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny aretina sy manamaivana ny fanaintainan'ny nify. Mba hampiasana azy, torotoroy ny jirofo tongolo lay iray, ampio sira kely, ary apetaho amin'ny nify voakasik'izany. Na azonao atao koa ny mitsako tongolo lay manta mba hahazoana vokatra mitovy amin'izany. Na dia mety tsy ho matsiro aza ny tsirony, dia eken'ny maro ny fahombiazan'ny tongolo lay amin'ny fitsaboana ny fanaintainan'ny nify.
6. Dite misy solila
Manana toetra mampitony ny dite solila ary afaka manampy amin'ny fanamaivanana vetivety ny fanaintainan'ny nify. Azonao ampiasaina ho toy ny compresse amin'ny nify marary ny kitapo dite solila efa nampiasaina mbola mafana. Avela eo mandritra ny minitra vitsy mandra-pahalevon'ny fanaintainana. Azonao atao koa ny manao dite solila, avela hangatsiaka, ary ampiasaina ho toy ny fanasana vava.
7. Soda fanendasana
Manana toetra manohitra bakteria ny soda fanaova-mofo izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny aretina sy ny fivontosana. Mba hampiasana azy, afangaro ao anaty rano mafana iray vera ny soda fanaova-mofo iray sotrokely ary ampiasao ho toy ny fanasana vava. Na azonao atao koa ny manamboatra paty amin'ny alàlan'ny fampifangaroana soda fanaova-mofo amin'ny rano kely ary apetaho amin'ny nify marary.
8. Peroksida hidrôzenina
Azo ampiasaina ho toy ny fanafody famonoana otrikaretina am-bava mahomby ny vahaolana peroxyde hidrôzenina 3%. Ity vahaolana ity dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny bakteria, fisorohana ny aretina ary fanamaivanana ny fanaintainan'ny nify. Ataovy azo antoka fa afangaro amin'ny rano mitovy fatra ny peroxyde hidrôzenina alohan'ny hiborosy nify. Aza atelina ity vahaolana ity, ary ataovy azo antoka fa kobanina amin'ny rano madio ny vavanao aorian'izay.
9. Tamotamo
Manana toetra manohitra ny fivontosana sy ny bakteria ny tamotamo izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny ady amin'ny aretina. Azonao atao ny manamboatra paty tamotamo amin'ny afangaroana vovoka tamotamo amin'ny rano kely na menaka voanio. Apetaho amin'ny nify marary io paty io ary avela eo mandritra ny minitra vitsy alohan'ny hanasana azy amin'ny rano mafana.
10. Acupressure
Teknika iray izay ahitana fanindriana teboka manokana amin'ny vatana mba hanamaivanana ny fanaintainana ny acupressure. Ny teboka iray afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainan'ny nify dia ny teboka eo amin'ny felatananao eo anelanelan'ny ankihibe sy ny fanondronao. Tsindrio mafy amin'ny ankihibe sy ny fanondronao amin'ny lafiny mifanohitra mandritra ny minitra maromaro io teboka io. Inoana fa mandrisika ny famoahana endorphins ity teknika ity, izay manana fiantraikany voajanahary mampitony fanaintainana.
Misoroka ny aretin'ny nify
Ankoatra ny fahafantarana ny fomba hanamaivanana haingana ny aretin'ny nify, dia mahasoa ihany koa ny fahafantarana ny fomba hisorohana izany. Ireto misy dingana fisorohana azonao atao:
1. Borosio tsy tapaka ny nifinao: Borosio farafahakeliny indroa isan'andro amin'ny paty nify misy fluoride mba hanesorana ny takela-nify sy ny bakteria izay miteraka lavaka amin'ny nify.
2. Fampiasana kofehy nify: Ny fanadiovana ny elanelan'ny nifinao amin'ny kofehy nify isan'andro dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny poti-tsakafo sy ny takela-nify izay tsy azon'ny borosy nifinao tratrarina.
3. Fadio ny sakafo mamy: Ny bakteria ao am-bava dia mamadika ny siramamy ho asidra, izay mety hanimba ny enamel nify sy hiteraka lavaka. Tsara kokoa ny mametra ny fihinananao sakafo sy zava-pisotro mamy.
4. Fitsidihana tsy tapaka any amin'ny mpitsabo nify: Manaova fizahana tsy tapaka amin'ny mpitsabo nify farafahakeliny indray mandeha isaky ny enim-bolana mba hanadiovana ny tartar sy hamantarana mialoha ny olana amin'ny nify.
5. Mampiasà ranon-tsavony fanadiovana vava: Ny ranon-tsavony fanadiovana vava antiseptika dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny bakteria ao am-bava. Misafidiana ranon-tsavony fanadiovana vava misy fluoride mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
Famaranana
Tena manelingelina ny fanaintainan'ny nify, saingy misy fomba haingana maro samihafa hanamaivanana izany. Ireo dia manomboka amin'ny fanafody ao an-trano toy ny fanasana nify amin'ny rano masira ka hatramin'ny fanafody fanalefahana fanaintainana sy fanafody voajanahary toy ny menaka jirofo sy tongolo lay. Ankoatra izany, ny fepetra fisorohana toy ny fitazonana ny fahadiovana ara-nify sy ny fitsidihana mpitsabo nify tsy tapaka dia tena ilaina mba hisorohana ny fanaintainan'ny nify.
Tsarovy fa na dia afaka manamaivana vetivety ny fanaintainana aza ireo fomba etsy ambony ireo, dia zava-dehibe ny mitady fitsaboana matihanina raha mitohy na miharatsy ny aretin'ny nifinao. Ny mpitsabo nify dia afaka manome diagnostika sahaza sy fitsaboana sahaza mifototra amin'ny toe-javatra misy ny nifinao. Aza avela hisy fiantraikany amin'ny fiainanao ny aretin'ny nifinao. Tandremo tsara ny nifinao sy ny vavanao mba hahafahanao mitsiky tsy misy fanaintainana!
