Ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny aretin'i Alzheimer amin'ny zokiolona
Ny aretin'i Alzheimer no endrika mahazatra indrindra amin'ny dementia, aretina ara-pitatitra izay miteraka fahaverezan'ny fiasan'ny saina sy ny fitadidiana, ary koa ny fikorontanan'ny fitondran-tena. Olana ara-pahasalamana lehibe izany ary mampanahy ny zokiolona. Ny fahatakarana ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny aretin'i Alzheimer dia dingana lehibe amin'ny fisorohana , ny fitiliana mialoha ary ny fitsaboana mahomby kokoa. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ireo anton-javatra mety hampidi-doza isan-karazany izay mety handray anjara amin'ny fivoaran'ny aretin'i Alzheimer amin'ny zokiolona.
1. Taona
Ny taona no anton-javatra mampidi- doza indrindra amin'ny aretin'i Alzheimer. Mitombo be ny mety ho voan'io aretina io rehefa feno 65 taona. Asehon'ny antontan'isa fa eo amin'ny 1 amin'ny 9 eo ho eo ny olona 65 taona no ho miakatra no voan'ny aretin'i Alzheimer, ary mitombo avo roa heny isaky ny dimy taona aorian'io taona io ny tahan'ny aretina. Na dia tsy ny zokiolona rehetra aza no voan'ny aretin'i Alzheimer, ny fitomboan'ny taona no anton-javatra manjaka.
Antony mifandraika amin'ny taona:
– Fahaverezan'ny synaptika: Rehefa mihantitra isika dia very ny fahafahan'ny vatana manamboatra sy manolo ireo neurons sy synapses simba.
– Fiovana ara-pandovan-toetra: Ny fandroson'ny taona dia mety hampitombo ny fanehoana ireo fototarazo mifandraika amin'ny aretina vokatry ny neurodegenerative.
– Fiangonan'ny takelaka beta-amyloid: Rehefa mihantitra ny atidoha dia miha-mora voan'ny takelaka beta-amyloid sy ny filaharan'ny proteinina tau tsy ara-dalàna, izay mari-pamantarana roa lehibe amin'ny aretin'i Alzheimer.
2. Antony ara-pandovan-toetra
Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fivoaran'ny aretin'i Alzheimer ihany koa ny anton-javatra ara-pandovan-toetra. Misy karazana anton-javatra ara-pandovan-toetra roa tokony hodinihina:
Alzheimer fianakaviana (autosomal dominant)
– APP, PSEN1, PSEN2: Ny fiovan'ny fototarazo ao amin'ny proteinina mialoha ny amyloid (APP), presenilin 1 (PSEN1), ary presenilin 2 (PSEN2) dia mety hiteraka endrika tsy fahita firy nefa mahery vaika kokoa amin'ny Alzheimer. Ity endrika ity dia matetika miseho amin'ny fahatanorana, matetika amin'ny 30, 40, na 50 taona.
Alzheimer tsindraindray
– Apolipoprotein E (APOE): Ny iray amin'ireo fiovaovan'ny fototarazo manan-danja indrindra mifandraika amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer dia ny APOE ε4. Ny olona mandova dika mitovy iray amin'ity fototarazo ity dia manana risika ambony kokoa amin'ny fihanaky ny aretin'i Alzheimer, raha toa kosa ka ireo mandova dika mitovy roa dia manana risika lehibe kokoa. Na dia mampitombo ny risika aza ity fototarazo ity, dia tsy midika izany fa ny olona rehetra manana ity fototarazo ity dia ho voan'ny aretina.
3. Antony mahatonga ny aretim-po
Fantatra fa mampitombo ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer ny anton-javatra ara-pahasalamana ara-kardiovaskular toy ny fiakaran'ny tosidrà, diabeta, kolesterola be loatra, ary efa voan'ny aretim-po . Ny lalan-dra tsy salama dia mety hampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny atidoha, izay mety hiteraka fahasimban'ny atidoha.
Antony mifandraika amin'ny aretim-po:
– Atherosclerosis: Ny fitomboan'ny takelaka ao amin'ny lalan-dra dia mety hampihena ny famatsiana ra manankarena oksizenina mankany amin'ny atidoha.
– Fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha: Ny tantaran'ny fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha dia mety hanimba ny rafi-pitatitra foibe ao amin'ny atidoha, ka mety hampitombo ny mety hisian'ny dementia.
– Diabeta karazany 2: Ny diabeta tsy voafehy dia mety hiteraka fahasimban'ny lalan-dra, anisan'izany ny lalan-dra ao amin'ny atidoha.
4. Fomba fiaina sy tontolo iainana
Mety hisy fiantraikany amin'ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer ihany koa ny antony sasany amin'ny fomba fiaina. Anisan'izany ireto:
Fahazarana ara-tsakafo
– Sakafo Mediteraneana: Asehon'ny fikarohana fa ny sakafo manankarena voankazo, legioma, voamaina manontolo, menaka oliva, trondro, voanjo, ary ambany tavy mahavoky sy siramamy dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny atidoha.
– Sakafo be tavy mahavoky sy siramamy: Ny fihinanana sakafo be tavy mahavoky sy siramamy dia mifandray amin'ny fitomboan'ny mety ho voan'ny dementia sy ny aretin'i Alzheimer.
Hetsika ara-batana
– Fanatanjahan-tena tsy tapaka: Hita fa manatsara ny fahasalaman'ny atidoha sy ny fahaiza-misaina ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary mampihena ny mety ho voan'ny aretin'i Alzheimer.
Fahazarana mifoka sigara sy misotro toaka
– Fifohana sigara: Ny fifohana sigara dia mety hanimba ny lalan-dra sy hampitombo ny fivontosana, izay samy mampitombo ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer.
- Toaka: Ny fisotroana toaka be loatra dia mety hiteraka fahasimban'ny atidoha sy fahasimban'ny saina.
5. Fanabeazana sy Hetsika ara-tsaina
Ny ambaratonga ambany amin'ny fianarana sy ny tsy fandraisana anjara amin'ny hetsika mampientanentana ny saina dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny aretin'i Alzheimer. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny olona manana fianarana ambony dia manana risika ambany kokoa amin'ny fihanaky ny aretina. Ny hetsika ara-tsaina toy ny famakiana, ny famahana piozila, na ny fianarana zavatra vaovao dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny atidoha.
Vinavina momba ny tahiry ara-tsaina
– Tahiry ara-tsaina: Ireo olona manana tahiry ara-tsaina ambony kokoa (ny fahafahan'ny atidoha manohitra ny fahasimbana) dia afaka manemotra ny soritr'aretin'ny Alzheimer na dia eo aza ny fiovana ara-pahasalamana ao amin'ny atidoha.
6. Ratra amin'ny loha
Ny tantaran'ny ratra amin'ny loha na ratra amin'ny atidoha, indrindra fa ireo izay miteraka fahaverezan-tsaina, dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny aretin'i Alzheimer. Ny ratra amin'ny loha dia mety hiteraka fahasimban'ny neurons sy ny fiangonan'ny proteinina tsy ara-dalàna.
Antony mifandraika amin'ny ratra:
– Fahasimbana aksonal: Mety hanimba ireo fibra nerveuse izay mampifandray ireo neurons ny ratra amin'ny loha.
– Fiforonan'ny takelaka: Ny ratra amin'ny atidoha dia afaka manafaingana ny dingan'ny fiforonan'ny takelaka beta-amyloid.
7. Antony ara-tsosialy sy ara-pihetseham-po
Misy fiantraikany amin'ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer koa ny anton-javatra ara-tsosialy sy ara-pihetseham-po. Ireo zokiolona izay matetika miaina fitokana-monina ara-tsosialy na fahaketrahana dia atahorana kokoa ho voan'io aretina io.
Antony ara-tsosialy:
– Fitokana-monina ara-tsosialy: Ny fifandraisana ara-tsosialy dia afaka manatsara ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny alàlan'ny famporisihana ny hetsika ara-tsaina sy ara-pihetseham-po izay zava-dehibe amin'ny fiasan'ny saina.
– Ketraka: Ny fahaketrahana maharitra dia mety ho antony sady soritr'aretina mialoha ny aretin'i Alzheimer.
Famaranana
Aretina sarotra ny aretin'i Alzheimer izay voataonan'ny anton-javatra maro mety hampidi-doza. Ny taona, ny fototarazo, ny fahasalaman'ny fo, ny fomba fiaina, ny fari-pahaizana, ny tantaran'ny ratra tamin'ny loha, ary ny fahasalamana ara-tsosialy sy ara-pihetseham-po dia samy mitana anjara toerana amin'ny famaritana ny mety ho voan'ny aretina amin'ny olona iray. Na dia tsy azo ovana aza ny anton-javatra sasany mety hampidi-doza, toy ny taona sy ny fototarazo, ny fananana fomba fiaina salama, ny fitazonana ny fahasalaman'ny fo, ary ny fijanonana ho mavitrika ara-tsaina sy ara-tsosialy dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny aretin'i Alzheimer.
Amin'ny alàlan'ny fanatsarana hatrany ny fikarohana sy ny fahatakarana ireo anton-javatra mety hampidi-doza ireo, dia manantena izahay fa hamolavola paikady mahomby kokoa ho an'ny fisorohana , ny fitiliana mialoha ary ny fitsaboana ny aretin'i Alzheimer amin'ny zokiolona. Ny fanabeazana, ny fomba fiaina salama ary ny fanohanana ara-tsosialy dia tena ilaina amin'ny fampihenana ny fihanaky ny aretina sy ny fiantraikan'izany, izay misy fiantraikany amin'ny olona an-tapitrisany manerantany.
