Ahoana no fomba hiatrehana ny nify mora tohina
Mety ho aretina tsy mahazo aina ary indraindray maharary ny nify saro-pady izay misy fiantraikany amin'ny olona maro. Ity olana ara-nify mahazatra ity dia matetika miseho amin'ny fanaintainana maranitra sy mihelina rehefa tratran'ny zavatra sasany ny nify, toy ny hafanana na mangatsiaka, zavatra mamy, na fikasihana mihitsy aza. Ny fahatakarana ny antony sy ny fianarana ny fomba fitantanana sy fitsaboana ny nify saro-pady dia afaka manatsara be ny fiainanao. Ireto misy torolàlana feno momba ny fomba hiatrehana ny nify saro-pady.
Fahatakarana ny antony
Matetika ny nify mora tohina dia mitranga rehefa miharihary ny sosona ambanin'ny nifinao, fantatra amin'ny anarana hoe dentin. Ny fiparitahan'ny dentin dia mety ho vokatry ny antony maro samihafa:
1. Fahasimban'ny enamel
Mety ho simba ny enamel, izay sosona ivelany miaro ny nify, noho ny sakafo misy asidra, zava-pisotro, na ny fihotsahan'ny vavony. Raha vao simba ny enamel, dia miharihary ny dentin eo ambaniny, ka miteraka fahatsapana ho mora tohina.
2. Fitotonganan'ny hihy
Ny fihenan'ny hihy, izay matetika vokatry ny aretin'ny hihy, dia mety hampiharihary ny fakany. Ireo fakany ireo dia tsy manana enamel ka noho izany dia mora mora tohina kokoa.
3. Fahasimban'ny nify sy lavaka
Ny caries amin'ny nify dia mamorona lavaka eo amin'ny enamel, izay mampiseho ny dentin eo ambaniny.
4. Nify vaky na vaky
Ny ratra rehetra izay vaky na vaky ny nify dia mety hampiharihary ny dentin na ny ozatra, ka hiteraka tsy fahazoana aina.
5. Fahazarana miborosy
Ny fiborosiana mafy loatra na ny fampiasana borosy nify mafy volo dia mety hanimba ny enamel ary hampiharihary ny dentin.
6. Fomba fitsaboana nify
Ny fomba fitsaboana toy ny fanadiovana nify, ny famotsiana nify, na ny fametrahana fangarony dia mety hiteraka fahatsapana nify vetivety.
7. Bruxism
Ny fikikisana na ny fanindriana ny nify dia mety hanimba ny enamel-n'ny nify ary hiteraka fahatsapana ho mora tohina.
Ny fahatakarana ny antony manokana mahatonga ny fahamaizinan'ny nifinao dia tena ilaina amin'ny fisafidianana ny fitsaboana mahomby indrindra. Ny fifampidinihana amin'ny mpitsabo nify dia afaka manome diagnostika marina sy drafitra fitsaboana manokana.
Fanafody sy fitsaboana mahomby
Ny fikarakarana nify mora tohina dia mitaky fitambaran'ny fomba fanao tsara amin'ny fahadiovana ara-nify, ny fanovana fomba fiaina ary ny fitsaboana matihanina. Ireto misy paikady vitsivitsy hanampiana amin'ny fanalefahana sy fisorohana ny fahatsapana ho mora tohina amin'ny nify:
1. Mampiasà paty nify manala poizina
Ny paty nify manala fahasosorana namboarina manokana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahasosorana rehefa mandeha ny fotoana. Ireo paty nify ireo dia misy akora izay manampy amin'ny fanakanana ny fifindran'ny fahatsapana avy amin'ny velaran'ny nify mankany amin'ny ozatra. Mitadiava vokatra misy potassium nitrate na stannous fluoride.
2. Ampiasao ny teknika fiborosiana malefaka
Mampiasà borosy nify malefaka ary borosio moramora amin'ny fihetsehana boribory ny nifinao. Fadio ny miborosy mafy loatra, izay mety hanimba ny enamel ary miteraka fihenan'ny hihy.
3. Fitsaboana tsy tapaka amin'ny fluoride
Manampy amin'ny fanamafisana ny enamel nify sy mampihena ny fahatsapana ny fluoride. Mety hanoro fitsaboana matihanina amin'ny fluoride ny mpitsabo nify anao na hanome paty nify be fluoride.
4. Tandremo ny sakafonao
Fero ny fihinanana sakafo sy zava-pisotro misy asidra toy ny voankazo voasary, voatabia, vinaingitra, zava-pisotro misy gazy, ary divay. Ireo sakafo ireo dia mety hanimba bebe kokoa ny enamel. Raha mihinana sakafo misy asidra ianao dia sasao amin'ny rano ny vavanao aorian'izay ary aza miborosy nify avy hatrany mba hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa.
5. Mampiasà aro-vava
Raha mikitika nify amin'ny alina ianao, dia afaka miaro ny nifinao amin'ny fahasimbana ary mampihena ny fahatsapana azy ny fiarovan-vava namboarina manokana.
6. Mitsabo ny aretin'ny hihy
Raha aretin'ny hihy no mahatonga ny fahatsapanao ho mora tezitra, dia afaka manoro fitsaboana sahaza azy ny mpitsabo nify anao toy ny fanadiovana matihanina, fanesorana scaling, ary fanesorana root planing, na fanafody mba hifehezana ny aretina sy hampihenana ny fivontosana.
7. Fitsaboana nify matihanina
Miankina amin'ny hamafin'ny fahatsapanao ny nify, ny mpitsabo nify dia mety hanome fitsaboana toy ny fametrahana satroboninahitra, fametrahana lakandranon'ny nify, na fitsaboana amin'ny fakany mba hikarakarana ny dentin hita maso na ny faritra simba.
Fiarovana mialoha
Ny fisorohana ny fahasosorana amin'ny nify dia manomboka amin'ny fitazonana ny fahadiovana am-bava sy ny fanarahana fomba fiaina izay miaro ny nify sy ny hihy. Ireto misy fepetra fisorohana vitsivitsy:
1. Fahadiovana am-bava tsara
Borosio farafahakeliny indroa isan'andro amin'ny paty nify misy fluoride ny nifinao. Sasao amin'ny kofehy isan'andro mba hanesorana ny takela-nify sy ny poti-tsakafo eo anelanelan'ny nifinao sy eo amin'ny hihy.
2. Fizaham-pahasalamana ara-nify tsy tapaka
Tsidiho tsy tapaka ny mpitsabo nify mba hanaovana fizahana sy fanadiovana matihanina. Ny fitsidihana tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny famantarana sy famahana ireo olana mety hitranga amin'ny nify alohan'ny hahatongavany ho olana.
3. Fadio ny miborosy be loatra
Ny fiborosiana nify mihoatra ny intelo isan'andro na maharitra loatra dia mety hanimba ny enamel. Araho ny fomba fiborosiana nify indroa isan'andro ary ampiasao moramora.
4. Ahena ny fampiasana vokatra fanafotsy hoditra
Ny fampiasana tafahoatra ireo vokatra fanafotsy nify azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody dia mety hampitombo ny fahasosoran'ny nify. Raha te hanafotsy ny nifinao ianao dia manatona mpitsabo nify mba hahazoana safidy azo antoka sy mahomby.
5. Mampiasà mololo
Rehefa misotro zava-pisotro misy asidra na siramamy ianao dia mampiasà mololo mba hampihenana ny fifandraisana mivantana amin'ny nifinao.
6. Mijanòna ho ampy rano
Ny fisotroana rano mandritra ny andro dia manampy amin'ny fanasana ireo poti-tsakafo sy bakteria izay mety hiteraka fiangonan'ny takelaka sy fahasimbana.
7. Siligaoma
Mampitombo ny famokarana rora ny fitsakoana siligaoma tsy misy siramamy, izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny asidra sy manamafy ny enamel.
Rahoviana no hijerena mpitsabo nify
Na dia azo tsaboina ao an-trano aza matetika ny fahatsapana nify malemy, dia ilaina ny manatona mpitsabo nify raha:
- Mitohy na miharatsy ny fahatsapana.
– Manaintaina mafy ianao izay manelingelina ny fihinanana, fisotroana, na ny asa hafa andavanandro.
– Mahatsikaritra famantarana ny aretin'ny hihy ianao, toy ny fivontosana, rà mandriaka, na fihenan'ny hihy.
– Vaky na vaky ny nifinao.
Afaka manome fanombanana feno ny mpitsabo nifinao ary manoro fitsaboana mifanaraka amin'ny toe-javatra misy anao. Ny fitsaboana mialoha dia afaka misoroka olana ara-nify lehibe kokoa ary manatsara ny fahasalamanao am-bava amin'ny ankapobeny.
Famaranana
Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiainanao andavanandro ny fahamaizinan'ny nify, saingy azo fehezina tsara izany raha misy fomba fiasa sy fikarakarana mety. Ny fahatakarana ny antony fototra, ny fanarahana fomba fanao ara-pahasalamana ara-nify sahaza, ny fanovana ny fomba fiaina sahaza, ary ny fitadiavana fikarakarana ara-nify matihanina rehefa ilaina dia dingana tena ilaina amin'ny fiatrehana ny nify mora maimaika. Amin'ny fandraisana fepetra mialoha, dia afaka mampihena ny tsy fahazoana aina ianao, miaro ny enamel-nao, ary mankafy tsiky salama kokoa sy tsy misy fanaintainana. Tsarovy fa ny fizahana nify tsy tapaka sy ny fifampidinihana amin'ny mpitsabo nify dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny vava tsara indrindra sy ny famahana ny olana rehetra amin'ny fomba mahomby.
