Аффилиация теориясы жана социалдык кабыл алуу зарылдыгы
Социалдык жандыктар катары адамдардын ар кандай муктаждыктары бар, алар алардын иш-аракеттерин түрткү берет. Бул негизги муктаждыктардын бири - аффилиация, башкача айтканда, башкалар менен байланышуу жана социалдык чөйрөдө кабыл алынуу зарылдыгы. Аффилиация теориясы социалдык кабыл алуу зарылдыгы менен тыгыз байланыштуу, ал инсандар аралык мамилелердеги көптөгөн жеке жүрүм-турумдардын негизинде жатат.
Байланыш теориясы: эмне жана эмне үчүн?
Аффилиация теориясы - бул инсандын социалдык байланыштарды издөөгө жана социалдык обочолонуудан коргонууга болгон умтулуусун же мотивациясын түшүндүргөн түшүнүк. Бул теорияны мотивациялык психологиянын ар кандай теорияларына, айрыкча Авраам Маслоунун эмгегине жана анын муктаждыктар иерархиясына байланыштырса болот, анда сүйүү жана аффилиацияга болгон муктаждык иерархияда физиологиялык жана коопсуздук муктаждыктарынан кийин үчүнчү орунда турат.
Бири-бирине жакын болууга умтулуу достукка умтулуу, эмоционалдык колдоо, социалдык жактан баалоо же жөн гана таандык болуу сезими сыяктуу ар кандай факторлордон келип чыгышы мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул умтулуу материалдык же материалдык пайдалар менен гана чектелбестен, психологиялык бакубаттуулук, кабыл алуу сезими жана бакыт менен да байланыштуу.
Коомдук кабыл алуу зарылдыгы
Социалдык кабыл алууну түшүнүү
Социалдык кабыл алуу – бул инсандын өзүнүн социалдык тобу тарабынан кабыл алынгандыгын, баалангандыгын жана таанылгандыгын сезген шарты. Бул муктаждык башкалардын колдоосуна ээ болуу, топто орун ээлөө жана позитивдүү инсандар аралык мамилелерди түзүү сыяктуу аспектилерди камтыйт.
Коомчулук тарабынан кабыл алынган деп эсептелген адамдар, адатта, бактылуулуктун жогорку деңгээлин билдиришет, бул жүрөктүн ден соолугу жана иммунитет сыяктуу физикалык аспектилерге да оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Тескерисинче, социалдык обочолонууну же четке кагылууну башынан өткөргөн адамдар көп учурда депрессия, жалгыздык жана тынчсыздануу сыяктуу психологиялык көйгөйлөргө туш болушат.
Социалдык кабыл алуу процесси
Коомдук кабыл алуу жөн эле боло калбайт. Кимдир бирөөнүн топко кабыл алынышында роль ойногон механизмдер жана процесстер бар. Аларга инсандар аралык көндүмдөр, баарлашуу көндүмдөрү жана эмпатия кирет. Андан тышкары, топтун басымдуу нормалары жана баалуулуктары да адамдын кантип кабыл алынышына же четке кагылышына таасир этет.
Айрым топтордун ичинде социалдык кабыл алуу топтун нормаларын жана күтүүлөрүн сактоого жараша болушу мүмкүн. Кызыкчылыктардагы, көз караштардагы же жашоо образындагы окшоштуктар кимдир бирөөнүн социалдык топко кабыл алынышын жеңилдетет.
Коомдук кабыл алуу зарылдыгынын кесепеттери
Психологиялык жыргалчылыкка тийгизген таасири
Социалдык кабыл алуу зарылдыгы психологиялык жыргалчылыкка терең таасирин тийгизет. Күчтүү социалдык байланыштары бар адамдар өз жашоосуна көбүрөөк канааттанышат, депрессиянын деңгээли төмөн жана стресске туруктуулугу жогору болот. Социалдык байланыштар бакытты кабылдоонун жогорулашы жана жалгыздык сезиминин азайышы менен да байланыштуу.
Жүрүм-турумга таасири
Коомдук кабыл алуу зарылдыгы адамдын жүрүм-турумуна да күчтүү таасир этет. Остракизмден качуу жана кабыл алынуу үчүн көптөгөн аракеттер жасалат. Жөнөкөй мисалды мектептеги же жумуш ордундагы контексттен көрүүгө болот, мында адам курдаштарынын же жетекчилеринин жактыруусуна ээ болуу үмүтү менен башкаларга кошулууга аракет кылышы мүмкүн.
Башка жагынан алганда, социалдык обочолонуу коркунучу адамдардын жүрүм-турумун кескин өзгөртүүгө алып келиши мүмкүн, бул коркутуу же теңтуштардын кысымы кырдаалдарында көрүнүп турат, мында адамдар социалдык кабыл алынуу үчүн адатта жасабаган иш-аракеттерди жасашы мүмкүн.
Социалдык медиа менен байланыш
Бул санарип доорунда социалдык кабыл алуу зарылдыгы социалдык медианы колдонууда да чагылдырылат. Facebook, Instagram жана Twitter сыяктуу платформалар жеке адамдар үчүн социалдык ырастоону издөө жана социалдык байланыштарды чыңдоо үчүн негизги жайларга айланды. Социалдык медиадагы социалдык кабыл алуунун "жактыруулар", "комментарийлер" жана "бөлүшүүлөр" сыяктуу түрлөрү социалдык валидациянын заманбап каражаттарына айланды.
Бирок, социалдык медиа аркылуу баарлашуунун терс жактары да бар. Социалдык медиага көз карандылык, киберкуугунтук жана өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрү сыяктуу көрүнүштөр онлайн социалдык кабыл алуу туура башкарылбаса, терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Өзүн-өзү өнүктүрүүдөгү ролу
Социалдык кабыл алуу өзүн-өзү өнүктүрүүдө да маанилүү ролду ойнойт. Социалдык мамилелер аркылуу адамдар өздөрү жөнүндө билип, инсандыгын өнүктүрүп, максаттарына жетүү үчүн эмоционалдык колдоо алышат. Күчтүү социалдык мамилелер илхамдын жана мотивациянын булагы болуп, адамдарга жашоонун кыйынчылыктарына көбүрөөк ишеним менен туруштук берүүгө мүмкүндүк берет.
Коомдук кабыл алуунун жоктугун жеңүүнүн ыкмалары
Коомдук кабыл алууну жогорулатуу стратегиялары
Коомдук кабыл алууну жогорулатуунун көптөгөн жолдору бар, баарлашуу көндүмдөрүн өнүктүрүүдөн баштап, боорукердикти жогорулатуудан баштап, окшош көз караштарды жана баалуулуктарды бөлүшкөн коомчулуктарды же топторду табууга чейин.
Бир ыкма - позитивдүү бекемдөө, мында адамдар топ тарабынан бааланган же бекитилген жүрүм-турум аркылуу социалдык кабыл алууга ээ болушат. Дагы бир ыкма - өзүнө болгон ишенимди бекемдөө жана жөн гана үстүртөн байланыштарды эмес, чыныгы, терең мамилелерди өнүктүрүү.
Психологиялык кийлигишүү
Социалдык кабыл алууда кыйынчылыктарга туш болгон адамдар үчүн кеңеш берүү же топтук терапия сыяктуу психологиялык кийлигишүүлөр чечим болушу мүмкүн. Терапияда адамдар социалдык мамилелерин жакшыртуу үчүн стратегияларды жана көндүмдөрдү үйрөнө алышат.
Социалдык медианын терс таасирин жеңүү
Социалдык медианын социалдык кабыл алуу зарылдыгына байланыштуу терс таасирин азайтуу үчүн санариптик сабаттуулукту жана өзүн-өзү таанууну өнүктүрүү маанилүү. Адамдарга социалдык медиада убактысын кантип башкарууну үйрөтүү керек жана алар онлайн режиминде алган баалоо дайыма эле алардын чыныгы өзүн-өзү баалоосун чагылдыра бербестигин түшүнүү керек.
Корутунду
Аффилиация теориясы жана социалдык кабыл алуу зарылдыгы адамдын социалдык мамилелерди түзүүгө жана сактоого болгон күчтүү мотивациясын түшүндүрөт. Социалдык кабыл алуу психологиялык бакубаттуулуктун фундаменталдык аспектиси болуп саналат жана адам жашоосунун көптөгөн аспектилерине, бакыт менен психикалык ден соолуктан баштап, күнүмдүк жүрүм-турумга чейин таасир этет.
Социалдык кабыл алуунун мааниси адамдардын инклюзивдүү, боорукер жана колдоочу коомчулуктарды куруу зарылдыгын баса белгилейт. Барган сайын санариптик байланыш күчөп бараткан дүйнөдө жаңы кыйынчылыктар пайда болот, бирок аффилирлөө теориясынын негизги принциптери актуалдуу бойдон калууда. Социалдык кабыл алуу зарылдыгын түшүнүү жана башкаруу адамдарга жогорку бакубаттуулукка жана маңыздуу социалдык мамилелерге жетүүгө жардам берет.
