Психодинамикалык кеңеш берүү модели менен таанышуу
Психодинамикалык консультация модели - бул адамдын ички дүйнөсүн, айрыкча аң-сезимсиз психикалык процесстерин эмоцияларды, ойлорду жана жүрүм-турумду түшүндүрүүнүн ачкычы катары түшүнүүнүн маанилүүлүгүн баса белгилеген консультациялык ыкма. Бул ыкма Зигмунд Фрейд тарабынан демилгеленген, андан кийин Карл Юнг, Альфред Адлер, Мелани Клейн, Анна Фрейд, Дональд Винникотт сыяктуу башка инсандардын ой жүгүртүүсү аркылуу өнүктүрүлгөн психоаналитикалык салтка жана акырында объекттик мамилелер ыкмасына жана эго психологиясына негизделген. Заманбап консультациялык практикада психодинамикалык модель ар дайым узак жана интенсивдүү классикалык психоаналитикалык терапия менен бирдей боло бербейт, бирок бүгүнкү кардарлардын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн кыска, максаттуу жана тиешелүү түрдө колдонулушу мүмкүн.
Тамыр теориясы жана негизги көз караштар
Жалпысынан алганда, психодинамикалык консультация бир нече негизги божомолдорго негизделген. Биринчиден, адамдын психологиялык жашоосуна аң-сезимсиз процесстер таасир этет. Бул биздин айрым түрткүлөрүбүз, чыр-чатактарыбыз, коркууларыбыз жана муктаждыктарыбыз биздин толук маалыматыбызсыз "көшөгө артында" иштей турганын билдирет, бирок алар ошого карабастан биздин эмоционалдык реакцияларыбызга жана жүрүм-турумдук тандоолорубузга таасир этет. Экинчиден, балалык тажрыйбалар инсандык үлгүлөрдү калыптандырууда жана адамдардын мамилелерди кантип курушунда чечүүчү ролду ойнойт. Камкорчулар менен болгон алгачкы тажрыйбалар дүйнөнүн коопсуздугу, биз сүйүүгө татыктуубузбу жана стресс же четке кагуу менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө "шаблондорду" калыптандыра алат. Үчүнчүдөн, ички чыр-чатактар - мисалы, каалоолор менен нормалардын, муктаждыктар менен коркуулардын же агрессивдүү импульстардын жана күнөөнүн ортосундагы - көп учурда психологиялык симптомдордун булагы болуп саналат.
Түз жүрүм-турумдун өзгөрүшүнө басым жасаган ыкмалардан айырмаланып, психодинамика симптомдордун артындагы "эмне үчүн" деген суроолорго көбүрөөк кызыгат: эмне үчүн кимдир бирөө объективдүү кырдаал коопсуз болсо да, тынчсызданууну сезе берет, эмне үчүн оор мамилелердин үлгүлөрү кайталанат же эмне үчүн кимдир бирөө муктаждыктарын дени сак жол менен билдирүүдө кыйынчылыктарга дуушар болот.
Психодинамикалык кеңеш берүүдө негизги түшүнүктөр
Психодинамикалык консультацияда көп колдонулган бир нече маанилүү түшүнүктөр бар:
1. Аң-сезимсиз
Аң-сезимсиздик оңой менен жетүүгө мүмкүн болбогон, бирок жүрүм-турумга таасир этүүчү тажрыйбаларды, эмоцияларды жана импульстарды сактаган психикалык чөйрө катары түшүнүлөт. Мисалы, башкаларга ишенүүдө кыйынчылыкка туш болгондой көрүнгөн адамда толук иштелип чыга элек чыккынчылык же ташталгандык тажрыйбалары болушу мүмкүн.
2. Коргонуу механизмдери
Коргонуу – бул тынчсызданууну же басымдуулук кылган эмоцияларды азайтуунун психологиялык стратегиялары. Мисал катары тануу, проекциялоо, рационалдаштыруу, басуу жана ал тургай юморду келтирүүгө болот. Коргонуу дайыма эле жаман эмес — алар көп учурда адаптацияланат — бирок алар өтө катуу болуп, өсүүгө тоскоол болсо, көйгөй жаратышы мүмкүн.
3. Трансфер жана каршы которуу
Трансференция кардар өткөндөгү сезимдерин, күтүүлөрүн же мамилелердин үлгүлөрүн (мисалы, ата-энесине карата) кеңешчиге өткөрүп бергенде пайда болот. Тескерисинче, контртрансференция - бул кеңешчинин кардарга болгон эмоционалдык реакциясы, кеңешчинин жеке тажрыйбасынын таасири астында. Психодинамикалык моделде бул динамика жөн гана тоскоолдук эмес, кардардын мамилелеринин үлгүлөрүн түшүнүү үчүн маанилүү маалымат булагы болуп саналат.
4. Түшүнүк (Терең түшүнүү)
Психодинамикалык консультациянын маанилүү максаты - кардарларга түшүнүк алууга жардам берүү: алардын мотивдерин, чыр-чатактарын жана кайталануучу мамилелердин үлгүлөрүн тереңирээк түшүнүү. Түшүнүк "логикалык билимден" тышкары эмоционалдык аспектилерге да жайылып, маңыздуу өзгөрүүлөр үчүн мүмкүнчүлүктөрдү ачат.
5. Мамиле жана байланыш үлгүлөрү
Көптөгөн заманбап психодинамикалык практикалар байланыш теориясын камтыйт. Баш тартуу тынчсыздануусу, текшерүүгө ашыкча муктаждык же мамилелерде өзүн коопсуз сезе албоо сыяктуу маселелер көбүнчө алгачкы байланыш тажрыйбаларынын көз карашы аркылуу түшүнүлөт.
Психодинамикалык кеңеш берүүнүн максаттары
Психодинамикалык ыкманын негизги максаты жөн гана симптомдорду жеңилдетүү эмес, кардарларга көйгөйдүн тамырын түшүнүүгө жана негизги үлгүлөрдү өзгөртүүгө жардам берүү. Айрым конкреттүү максаттарга төмөнкүлөр кирет:
– эмоцияларды, муктаждыктарды жана ички карама-каршылыктарды өз алдынча түшүнүүсүн жогорулатуу;
– кайталануучу мамилелердин үлгүлөрүн жана алардын тарыхый булактарын таануу;
– эмоцияларды башкаруунун адаптациялык ыкмаларын иштеп чыгуу;
– ой жүгүртүү жана өзүн-өзү жөнгө салуу жөндөмүн күчөтүү;
– туруктуураак жана реалдуу өзүн-өзү аныктоону калыптандыруу.
Көпчүлүк учурларда, эмоционалдык түшүнүү жана жөндөмдүүлүк жогорулаган сайын, тынчсыздануу, тынымсыз кайгыруу же мамилелерди курууда кыйынчылыктар сыяктуу белгилер акырындык менен азайышы мүмкүн.
Иш жүзүндөгү процесстер жана ыкмалар
Психодинамикалык кеңеш берүү, адатта, эмоционалдык тажрыйбаларга, мамилелерге жана мааниге багытталган терең баарлашуулар аркылуу жүргүзүлөт. Кеңешчилер кардарларга өз ойлорун эркин изилдөөгө мүмкүнчүлүк беришет (көбүнчө эркин ассоциация деп аталат), бирок бул дайыма эле классикалык психоанализ сыяктуу "таза" колдонула бербейт. Айрым кеңири таралган ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:
– Жашоо баяндарын изилдөө: кеңешчилер кардарларга балалык тажрыйбаларынын, маанилүү мамилелердин жана алардын көз карашын калыптандырган эмоционалдык окуялардын жалпы жиптерин көрүүгө жардам беришет.
– Түшүндүрмө жана жумшак тирешүү: кеңешчи кардарды карама-каршылыктарды, качууларды же аң-сезимсиз үлгүлөрдү эч кандай сын-пикир калтырбастан карап чыгууга чакырат.
– Чечмелөө: кеңешчи эмоциялардын же жүрүм-турумдун мааниси жөнүндө гипотезаларды сунуштайт, мисалы, басылган ачуу өзүн-өзү сындоого же тынчсызданууга кантип айланат.
– Кеңеш берүү мамилесиндеги "ушул жерде жана азыр" дегенге көңүл буруңуз: кардардын кеңешчиге карата сезимдери, мисалы, соттолуп калуудан коркуу же ага жагууну каалоо, сессиядан тышкаркы мамилелердин үлгүлөрүнүн чагылышы болушу мүмкүн.
Заманбап психодинамикалык моделдер да көп учурда бир топ структуралаштырылган. Кыска мөөнөттүү психодинамикалык терапия (ISTDP) негизги чыр-чатактарга басым жасайт жана качылган эмоцияларга жетүүнү жеңилдетүү үчүн активдүү стратегияларды колдонот.
Артыкчылыктары жана чектөөлөрү
Психодинамикалык консультациянын күчү анын тереңдигинде. Бул ыкма кардарларга көйгөйлөрдүн тамырын түшүнүүгө жана салыштырмалуу узак мөөнөттүү өзгөрүүлөрдү түзүүгө жардам берет, анткени ал үстүртөн гана эмес, негизги үлгүлөрдү карайт. Консультациянын бул түрү инсандык көйгөйлөр, мамилелер, өнүгүү травмасы, эмоцияларды жөнгө салуудагы кыйынчылыктар жана учурдагы кырдаалда гана түшүндүрүлгөндө "маанисиз" сезилген кайталануучу үлгүлөр үчүн да пайдалуу.
Бирок, эске алынуучу чектөөлөр бар. Биринчиден, психодинамикалык терапия көп учурда убакытты жана милдеттенмелерди талап кылат, айрыкча маселелер татаал жана травмага же узак мөөнөттүү мамилелердин үлгүлөрүнө байланыштуу болсо. Экинчиден, практикалык көндүмдөргө (мисалы, тынчсызданууну башкаруунун белгилүү бир ыкмаларына) муктаж болгон кээ бир кардарлар үчүн бул ыкма башка стратегиялар менен айкалышпаса, анчалык "иш жүзүндө" сезилбеши мүмкүн. Үчүнчүдөн, терапиянын ийгилиги терапиялык мамиленин сапатына, кардардын ой жүгүртүүгө даярдыгына жана кеңешчинин которууну жана каршы которууну башкаруудагы компетенттүүлүгүнө көз каранды.
Кыскача арыздын мисалы
Мисалы, кардар өнөктөшү SMS билдирүүлөргө жай жооп бергенде көп тынчсызданып жатканына нааразы болушу мүмкүн. Ал өнөктөшүнүн бош эмес экенин рационалдуу түрдө билет, бирок анын эмоциялары күчөйт: ташталып калуудан коркуу, ачуулануу жана өкүнүү. Психодинамикалык мамиледе кеңешчи бул сезимталдыкты калыптандырган алгачкы тажрыйбаларды, мисалы, ыраатсыз кам көрүү, эмоционалдык ташталуу тажрыйбалары же сүйүүнүн баасын түшүргөн үй-бүлөлүк үлгүлөрдү изилдейт. Бул процесс аркылуу кардар кайра жанданган жараларды таанууну, өткөндү азыркыдан айырмалоону жана жетилген жоопторду иштеп чыгууну үйрөнөт.
Penutup
Психодинамикалык консультация моделин түшүнүү адамдардын аң-сезимдүү ой жүгүртүүсү жана рационалдуу чечимдери менен гана эмес, ошондой эле топтолгон эмоциялар, ички карама-каршылыктар жана мурунку мамилелердин издери менен да башкарылаарын түшүнүү дегенди билдирет. Бул ыкма маанини изилдөө, кайталануучу үлгүлөрдү түшүнүү жана ичтен өзгөрүүлөрдү түзүү үчүн коопсуз мейкиндикти сунуштайт. Бүгүнкү тез өзгөрүп жаткан дүйнөдө психодинамикалык консультация бизге айыгуу дайыма эле заматта чечим эмес экенин, тескерисинче, мурда этибарга алынбаган эмоционалдык тажрыйбалар менен кайрадан байланышуу процесси экенин эскертет — адамдар акыры аң-сезимдүү, эркин жана чыныгы жашоого жөндөмдүү болгонго чейин.
