Чечимге негизделген кеңеш берүү деген эмне?
Чечимге багытталган консультация, ошондой эле чечимге багытталган терапия деп да аталат, бул кардарларга багытталган мамиле, ал көйгөйлөргө же алардын себептерине көңүл буруунун ордуна, позитивдүү чечимдерди табууга багытталган. Бул ыкманы алгач Стив де Шазер жана Инсу Ким Берг 1970-жылдардын аягында киргизишкен. Бул ыкма аркылуу кардарлар өздөрүнүн күчтүү жактарын изилдөөгө жана туш болгон кыйынчылыктарды жеңүү үчүн ресурстарын колдонууга үндөлөт.
Келип чыгышы жана негизги принциптери
1. Келип чыгышы:
Стив де Шазер жана Инсу Ким Берг, Висконсин штатынын Милуоки шаарындагы Brief Family Therapy борборундагы кесиптештери менен биргеликте, патологияга же көйгөйлөрдүн себептерине ашыкча көңүл бурган салттуу терапия моделдерине реакция катары чечимге негизделген терапияны иштеп чыгышкан. Алар терапия көйгөйлөрдү талдоодон көрө, чечимдерге көңүл бурса, натыйжалуураак жана эффективдүү болот деп эсептешет.
2. Негизги принциптер:
Чечимге негизделген консультациянын негизин түзгөн бир нече негизги принциптер бар:
– Келечекке жана максаттарга көңүл буруу: Терапия өткөн жөнүндө көп сүйлөшпөйт же көйгөйлөрдүн келип чыгышын талдабайт, тескерисинче, кардар жетүүнү каалаган максаттарга жана келечектеги оң өзгөрүүлөргө карай кадамдарга түздөн-түз көңүл бурат.
– Өзгөчөлүктөрдү издөө: Терапевттер "өзгөчөлүктөрдү" же кардардын көйгөйү болбогон кырдаалдарды издешет. Бул өзгөчөлүктөрдү талдоо кардар ичинде мурунтан эле бар болгон натыйжалуу чечимдерди аныктоого жардам берет.
– Үзгүлтүксүздүк: Чечимге негизделген кеңеш берүү кичинекей өзгөрүүлөр чоң айырмачылыкты жаратышы мүмкүн деген божомолго негизделет. Бул ыкма кардарларды кичинекей, оң өзгөрүүлөрдү таанууга жана бекемдөөгө үндөйт.
– Күчтүү жактары жана ресурстары: Бул терапия кардардын күчтүү жактарын жана алардын максаттарына жетүү үчүн ички жана тышкы ресурстарын изилдейт.
Чечимдерге негизделген кеңеш берүүнүн негизги ыкмалары
1. Сыйкырдуу суроо:
Бул чечимге негизделген терапиядагы эң белгилүү ыкмалардын бири. Терапевт кардардан: "Эгерде бир түндө керемет болуп, сиз туш болгон көйгөй жоголуп кетсе, анда эмне башкача болмок?" деп сурайт. Бул суроо кардарга көйгөйсүз келечекти элестетүүгө жана каалаган чечимди түзүүгө жардам берет.
2. Масштабдоо:
Терапевттер кардарлардан кырдаалын же прогрессин 0дөн 10го чейинки шкала боюнча баалоону суранышы мүмкүн, мында 0 эң начар, ал эми 10 эң жакшы. Бул ыкма кардарларга да, терапевттерге да оңой менен байкалбашы мүмкүн болгон кичинекей өзгөрүүлөрдү жана прогрессти көрүүгө жардам берет.
3. Өзгөчө учурлар боюнча суроолор:
Терапевт кардардын көйгөйлөрү анчалык деле олуттуу болбогон же такыр пайда болбогон учурларды же кырдаалдарды издейт. Бул өзгөчөлүктөрдү изилдөө менен, кардар көйгөйдү чечүү үчүн колдонула турган үлгүлөрдү же стратегияларды таба алат.
4. Күчтүү жактарыңызды мактаңыз жана белгилеңиз:
Терапевттер кардарлардын күчтүү жактарын, ийгиликтерин жана ар кандай кырдаалдардагы аракеттерин моюнга алышат жана макташат. Бул өзүнө болгон ишенимди арттырууга жардам берет жана кардарларды максаттарына жетүү үчүн иштөөнү улантууга түрткү берет.
Чечимге негизделген кеңеш берүүнүн артыкчылыктары
1. Чечимдерге жана келечекке көңүл буруу:
Бул ыкма кардарларга тезирээк жана натыйжалуу жакшыртууларга жетүүгө жардам берет, анткени алар көйгөйлөрүнүн себептерин терең талдоо менен алек болушпайт.
2. Кардарларды күчтөндүрүү:
Кардарлардын күчтүү жактарын жана ресурстарын баса белгилөө менен, бул ыкма адамдарга көйгөйлөрдү жеңүү үчүн өз жөндөмдөрүнө ишенүүгө мүмкүнчүлүк берет.
3. Ар кандай көйгөйлөр үчүн натыйжалуу:
Чечимдерге негизделген кеңеш берүү тынчсыздануу жана депрессиядан баштап, үй-бүлөлүк жана мамилелердеги көйгөйлөргө чейинки ар кандай көйгөйлөрдү чечүүдө натыйжалуу экени далилденген.
4. Позитивдүү жана оптимисттик мамиле:
Бул ыкма кардарларды жашоосунун оң жактарына көңүл бурууга багыттайт жана жалпысынан кардарлар үчүн жакшыраак жана канааттандырарлык натыйжаларды берери көрсөтүлдү.
Ар кандай контексттерде колдонуу
1. Жеке кеңеш берүү:
Жеке консультацияда терапевттер кардарлар менен жекеме-жеке иштешип, аларга максаттарын жана көйгөйлөрүн чечүү жолдорун аныктоого жардам беришет. "Сыйкырдуу суроолор" жана "масштабдоо" сыяктуу ыкмаларды колдонуу менен кардарлар оң өзгөрүүлөрдү жасоого көбүрөөк көңүл буруп, мотивациялана алышат.
2. Үй-бүлөлүк кеңеш берүү:
Үй-бүлөлүк кеңеш берүүдө чечимдерге негизделген ыкма үй-бүлө мүчөлөрүнө баарлашууну жана мамилелерди жакшыртуунун жолдорун табууга жардам берет. Көңүл биргелешип чечимдерди табууга жана үй-бүлөлүк позитивдүү динамиканы чыңдоого бурулат.
3. Топтук кеңеш берүү:
Топтук кеңеш берүүдө социалдык колдоону түзүү жана топтун мүчөлөрүнө оң пикирлерди берүүгө жана алууга жардам берүү үчүн чечимдерге негизделген ыкмаларды колдонсо болот. Чечимдерге көңүл буруу топторго жалпы максаттарга жетүү үчүн биргелешип иштөөгө жардам берет.
4. Билим берүү жана мектептер:
Билим берүү чөйрөсүндө чечимдерге негизделген кеңеш берүү окуучулардын күчтүү жана потенциалдуу жактарын баса белгилөө менен академиялык жана жеке кыйынчылыктарды чечүүгө жардам берет. Мугалимдер жана кеңешчилер бул ыкманы окуучулардын академиялык ийгиликтерге жана эмоционалдык бакубаттуулукка жетүүсүн колдоо үчүн колдоно алышат.
Кыйынчылыктар жана чектөөлөр
1. Негизги себептерге көңүл бурулбай калуу:
Чечимге негизделген терапияга карата бир сын-пикир, көйгөйлөрдүн негизги себептерин этибарга албоо менен, бул ыкма түпкү себепти чечпей калышы мүмкүн. Бул келечекте ушул сыяктуу көйгөйлөрдүн кайталанышына алып келиши мүмкүн.
2. Бардык кардарлар үчүн дайыма эле ылайыктуу боло бербейт:
Айрым кардарлар өздөрүнүн мурунку тажрыйбаларына кайрылбастан, чечимдерге жана келечекке дароо көңүл буруу кыйынга турушу мүмкүн. Бул ыкма көйгөйлөрүнүн себептерин тереңирээк түшүнүүгө муктаж болгондор үчүн ылайыктуу эмес болушу мүмкүн.
3. Эмоционалдык стресстин коркунучу:
Чечимдерге жана прогресске басым жасоо менен, кардарлардын терс сезимдери жана эмоциялары этибарга алынбай же жетиштүү деңгээлде чечилбей калуу коркунучу бар. Бул кардарларга алардын мыйзамдуу эмоционалдык тажрыйбалары эске алынбай жаткандай сезим калтырышы мүмкүн.
Корутунду
Чечимдерге негизделген кеңеш берүү – бул кардарларга көйгөйлөрүнө чечим табууга жана изилдөөгө жардам берүүгө багытталган натыйжалуу, позитивдүү жана күч берүүчү ыкма. Келечекке көңүл буруу, өзгөчөлүктөрдү изилдөө жана кардарлардын күчтүү жактарын жана ресурстарын пайдалануу менен терапевттер адамдарга позитивдүү өзгөрүүлөргө тезирээк жана натыйжалуу жетүүгө жардам бере алышат. Бул ыкманын чектөөлөрү болгону менен, анын артыкчылыктары жана ийкемдүүлүгү аны ар кандай кеңеш берүү жана терапия шарттарында баалуу куралга айлантат.
