Жасөспірімдерде жиі кездесетін психикалық бұзылулар
Психикалық денсаулық мәселелері тек ересектерге ғана тән емес. Жасөспірімдер сонымен қатар әртүрлі психикалық денсаулық мәселелеріне осал, бұл олардың өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Жасөспірімдер маңызды даму кезеңінде, елеулі физикалық, эмоционалдық және әлеуметтік өзгерістерді бастан кешіруде. Академиялық қысым, әлеуметтік қиындықтар және гормондық өзгерістер психикалық денсаулық мәселелерін тудыруы немесе ушықтыруы мүмкін. Бұл мақалада жасөспірімдердегі кейбір кең таралған психикалық денсаулық мәселелері, олардың ескерту белгілері және ерте араласу мен тиісті қолдаудың маңыздылығы талқыланады.
Депресси
Депрессия - жасөспірімдер бастан кешіретін ең көп таралған психикалық бұзылулардың бірі. Ол әдетте тұрақты қайғы-қасірет, шаршау және бұрын ұнатқан іс-әрекеттерге қызығушылықтың жоғалуымен сипатталады. Депрессиямен ауыратын жасөспірімдер ұйқы мен тамақтану режимдерінің өзгеруін, өзін пайдасыз сезінуді және тіпті суицидтік ойларды немесе әрекеттерді сезінуі мүмкін.
Жасөспірімдердегі депрессия белгілері:
1. Көңіл-күйдің өзгеруі: Тұрақты және ерекше қайғы немесе мазасыздық сезімдері.
2. Қызығушылықтың жоғалуы: Әдетте ұнататын іс-шараларға, мысалы, хобби немесе спортқа қызығушылық танытпайды.
3. Ұйқы мәселелері: Ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйықтау.
4. Салмақ/Тамақтанудағы өзгерістер: Салмақтың айтарлықтай төмендеуі немесе қосылуы.
5. Өзін пайдасыз немесе кінәлі сезіну: Ешқандай себепсіз кінәлі немесе пайдасыз сезіну.
6. Зейін қоюдағы қиындықтар: Оқу немесе күнделікті тапсырмаларды орындау кезінде зейін қоюдағы қиындықтар.
7. Өлім немесе суицид туралы ойлар: Суицид немесе өзіне зиян келтіру туралы ойлардың болуы.
Мазасыздық
Мазасыздық бұзылыстары жасөспірімдер арасында да өте кең таралған. Олар өмірдің әртүрлі аспектілеріне, соның ішінде мектептегі, әлеуметтік қарым-қатынастағы және сыртқы келбетіндегі мәселелерге шамадан тыс алаңдаушылық сезінуі мүмкін. Мазасыздық бұзылыстары жалпыланған мазасыздық бұзылысы, әлеуметтік мазасыздық бұзылысы немесе үрейлі бұзылыс сияқты әртүрлі формаларда көрінуі мүмкін.
Жасөспірімдердегі мазасыздық белгілері:
1. Шамадан тыс уайымдау: Бір нәрсе туралы уайымдауды тоқтату қиын.
2. Физикалық белгілері: шамадан тыс терлеу, дірілдеу, ентігу немесе жүрек соғысының жиілеуі.
3. Әлеуметтік жағдайдан аулақ болу: Әлеуметтік немесе қоғамдық жағдайларда қатты қорқыныш немесе ыңғайсыздық.
4. Ұйқы мәселелері: Ұйқының қиындауы немесе мазасыз ұйқы.
5. Тітіркенгіштік: Ешқандай себепсіз оңай ренжіту немесе ашулану.
6. Зейін қоюдың қиындауы: Зейін қоюдың немесе қысқа мерзімді есте сақтаудың бұзылуы.
Тамақтану бұзылыстары
Анорексия жүйкесі, булимия жүйкесі және шамадан тыс тамақтану сияқты тамақтану бұзылыстары көбінесе жасөспірім кезінде, әсіресе қыздарда пайда болады. Бұл бұзылулар шынайы емес дене бейнесімен және салмақты шектен тыс диета ұстау, өзін-өзі құсу немесе шамадан тыс жаттығулар арқылы бақылау қажеттілігімен байланысты.
Жасөспірімдердегі тамақтану бұзылыстарының белгілері:
1. Салмақтағы күрт өзгерістер: қысқа мерзім ішінде салмақтың айтарлықтай төмендеуі немесе қосылуы.
2. Әдеттен тыс тамақтану тәртібі: Белгілі бір тағам топтарынан бас тарту, өте аз тамақтану немесе бірден көп мөлшерде тамақтану.
3. Дене салмағына құмарлық: Өз салмағыңызды өлшеуге, айна алдында денеңізді тексеруге немесе дене мүшелерін өлшеуге тәуелділік.
4. Денсаулық мәселелері: Ерікті құсудан немесе асқазан-ішек жолдарының проблемаларынан қолдарда немесе ауызда жаралардың пайда болуы.
5. Шамадан тыс жаттығу: Калорияларды жағу үшін шамадан тыс және пропорционалды емес жаттығу.
6. Тамақтану құпиялары: Жеген тағам туралы өтірік айту немесе тамақты жасыру.
Мінез-құлық бұзылыстары
Мінез-құлық бұзылысы - жасөспірімдердің өздерінің немесе басқалардың өміріне жиі кедергі келтіретін проблемалы мінез-құлық үлгілерін көрсететін жағдайы. Бұл мінез-құлық бұзылыстарының мысалдарына зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (ЗГБА), оппозициялық қарсылық бұзылысы (ОҚББ) және мінез-құлық бұзылысы жатады.
Жасөспірімдердегі мінез-құлық бұзылыстарының белгілері:
1. Ережелерді орындаудағы қиындықтар: Үйде немесе мектепте ережелерді үнемі бұзу.
2. Агрессивті мінез-құлық: Ұру, төбелесу немесе зорлық-зомбылық көрсету.
3. Зейін қою мәселелері: Тапсырмаларға немесе хоббилерге зейін қоюдағы қиындықтар.
4. Бақылаудың болмауы: Импульсивті және салдары туралы ойламай әрекет ету.
5. Заңды бұзу: Заңсыз немесе этикаға жатпайтын әрекеттерге қатысу.
6. Әлеуметтік қиындықтар: Достармен қарым-қатынас орнатуда немесе сақтауда қиындықтарға тап болу.
Биполярлық бұзылыс
Биполярлық бұзылыс көңіл-күйдің күрт өзгеруін, терең депрессия кезеңдерінен бастап экстремалды мания немесе гипомания кезеңдеріне дейін қамтиды. Бұл жасөспірімнің күнделікті өмірін айтарлықтай бұзуы мүмкін және күрделі емдеуді қажет етеді.
Жасөспірімдердегі биполярлық бұзылыстың белгілері:
1. Көңіл-күйдің күрт өзгеруі: Өте бақытты немесе өте ашулы сезімнен терең депрессияға тез ауысады.
2. Шамадан тыс энергия: Бұл жасөспірімдердің энергиясы өте жоғары, ұйықтаудың қажеті жоқ деп санайтын және бір уақытта көптеген нәрселерді жасай алатын уақыты.
3. Тәуекелді мінез-құлық: Шамадан тыс сауда жасау немесе қауіпсіз емес жыныстық мінез-құлық сияқты салдарларды ойламай әрекет ету.
4. Ұлылық сезімі: Өзін өте маңызды сезіну немесе басқа адамдарда жоқ ерекше қабілеттерге ие болу.
5. Терең депрессия: Жалпы депрессияға ұқсас, бірақ маниакальды кезеңдермен күрт қарама-қайшылыққа байланысты ауырырақ болуы мүмкін.
Ерте араласу мен қолдаудың маңыздылығы
Жасөспірімдерде психикалық аурудың белгілерін елемеу ұзақ мерзімді ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, соның ішінде оқу үлгерімінің төмендеуі, әлеуметтік қарым-қатынастағы қиындықтар және ересек жаста психикалық денсаулыққа қатысты күрделі мәселелердің пайда болу қаупінің артуы. Сондықтан психикалық аурудың алғашқы белгілерін танып, кәсіби көмекке жүгіну өте маңызды.
Қолдау қадамдары:
1. Білім беру: Жасөспірімдер мен олардың отбасыларын психикалық бұзылулардың белгілері мен белгілері туралы хабардар ету.
2. Ашық қарым-қатынас: Жасөспірімдер, ата-аналар және тәрбиешілер арасында өз сезімдері мен тәжірибелері туралы ашық қарым-қатынас орнатуға ықпал етіңіз.
3. Кәсіби кеңес: Жасөспірімдердің психикалық бұзылыстарымен күресу тәжірибесі бар психологтан, психиатрдан немесе кеңесшіден көмек алыңыз.
4. Оң әрекеттер: Жасөспірімдерді спорт, өнер немесе жасөспірімдерді қолдау топтары сияқты өздеріне ұнайтын оң әрекеттерге қатысуға шақырыңыз.
5. Дәрі-дәрмек: Қажет болған жағдайда, дәрі-дәрмектер психикалық бұзылулардың белгілерін басқаруға көмектесе алады, бірақ медициналық маманның бақылауымен қолданылуы керек.
Қорытынды
Жасөспірімдердегі психикалық денсаулық мәселелері тиісті назар аударуды және емдеуді қажет ететін күрделі мәселе болып табылады. Ерте белгілерді анықтау және тиісті қолдау көрсету арқылы біз жасөспірімдерге бұл қиындықтарды жеңуге және оңтайлы психикалық денсаулыққа қол жеткізуге көмектесе аламыз. Ерте араласу және тиісті білім беру жарқын және салауатты болашақты қамтамасыз ету үшін өте маңызды.
