Брекет кигеннен кейін тістеріңізге қалай күтім жасау керек
Брекет кию тістердің дұрыс орналаспауын түзету, кариестерді емдеу және күлкінің эстетикасын жақсарту үшін тиімді шешімге айналды. Дегенмен, брекеттерді алып тастағаннан кейін қиындықтар аяқталмайды. Брекеттерден кейінгі стоматологиялық күтім оңтайлы нәтижелерді сақтау және тістеріңіз бен қызыл иегіңізде жаңа мәселелердің алдын алу үшін өте маңызды. Брекеттерден кейін тістеріңізге күтім жасау кезінде бірнеше маңызды қадамдар берілген.
1. Тіс дәрігерімен үнемі тексеруден өту
Брекеттерді алып тастағаннан кейін, тіс дәрігеріне үнемі барып тұру маңызды. Тіс дәрігері тістеріңізді тексеріп, олардың түзу тұрғанына және ешқандай асқынулар болмағанына көз жеткізеді. Әдетте, алты ай сайын дәрігерге бару ұсынылады, бірақ жақында брекеттерін алып тастағандарға тіс дәрігерінің ұсынысына байланысты жиірек бару ұсынылады.
2. Тіс гигиенасын сақтаңыз
Брекет кимесеңіз де, тіс гигиенасын сақтау басты басымдық болып қала береді. Міне, сіз жасай алатын бірнеше қадамдар:
Тістеріңізді дұрыс техникамен тазалау
Тіс щеткасы Тістеріңізді күніне кемінде екі рет жұмсақ қылшықты тіс щеткасымен және фторлы тіс пастасымен тазалаңыз. Тістеріңізді біркелкі тазалап, тамақ қалдықтары мен тіс тастарын кетіру үшін тістеріңіздің әр бұрышына қол жеткізіңіз.
Тіс жібін қолдану
Тіс жібі тістердің арасын тазалау үшін өте пайдалы. тіс щеткасы жете алмайтын тістер тістер. Тіс жібін пайдалану тістердің санын азайтады тісжегі және қызыл иек ауруының қаупі.
Ауыз шайғыш затпен шайыңыз
Антисептикалық ерітіндімен ауызды шайқау тіс ауруын тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі. жағымсыз иіс және қызыл иек ауруы. Сондай-ақ, ауыз қуысына сергектік сыйлайды.
3. Ұстағыштарды пайдалану
Ретейнер – брекеттер алынып тасталғаннан кейін түзетілген тістердің орнын сақтау үшін қолданылатын құрылғы. Ретейнерді пайдалану өте маңызды, себебі онсыз тістер бастапқы орнына қайта оралады.
Ұстағыштың жағдайын тексеру
Ретейнеріңіздің жақсы жағдайда және зақымдалмағанына көз жеткізіңіз. Егер ретейнеріңіз босап қалса немесе бөліктері сынған болса, жөндеу немесе ауыстыру үшін дереу тіс дәрігеріңізге хабарласыңыз.
Резерваторды тазалау
Тіс тастары мен бактериялардың жиналуын болдырмау үшін ретейнерлерді үнемі тазалап отыру керек. Ретейнерді тіс щеткасымен және тіс пастасымен жуыңыз немесе суда еритін ретейнерді тазалау таблеткасын пайдаланыңыз.
4. Кейбір тағамдардан аулақ болыңыз
Кейбір тағамдар мен сусындар тістерді зақымдауы немесе брекеттерді алып тастағаннан кейін де олардың нәтижесіне әсер етуі мүмкін. Кейбір тағамдар мен сусындардан аулақ болу керек:
Тым қатты немесе жабысқақ тағам
Сағыз, карамель немесе жаңғақтар сияқты тағамдар тіс құрылымын зақымдап, тістердің қозғалуына әкелуі мүмкін. Тістеріңіздің сау және дұрыс орналасуы үшін бұл тағамдардан аулақ болыңыз.
Газдалған және тәтті сусындар
Газдалған және қантты сусындар тіс эмалін зақымдап, кариес тудыруы мүмкін. Тістердің саулығын сақтау үшін бұл сусындарды азайтыңыз немесе олардан бас тартыңыз.
5. Теңгерімді диета
Дұрыс тамақтану тістер мен қызыл иектің саулығы үшін өте маңызды . Дәрумендер мен минералдарға, әсіресе мықты тістер үшін маңызды кальций мен D дәруменіне бай тағамдарды жеуді ұмытпаңыз.
Кальцийге бай тағамдарды жеу
Кальций сүйектер мен тістердің саулығы үшін өте маңызды. Сүт, ірімшік, йогурт, жасыл көкөністер және балық кальцийдің жақсы көздері болып табылады.
Жемістер мен көкөністерді жеу
Жемістер мен көкөністер ауыз қуысының гигиенасын және қызыл иектің денсаулығын сақтауға көмектеседі. Олардың құрамындағы талшықтар тістерді шіріктен қорғайтын сілекей бөлінуіне де көмектеседі.
6. Жаман әдеттерден аулақ болыңыз
Темекі шегу, тырнақ тістеу немесе қатты заттарды шайнау сияқты жаман әдеттер брекеттердің нәтижесіне кері әсерін тигізуі мүмкін. Бұл әдеттер тек тістеріңізге ғана емес, сонымен қатар жалпы ауыз қуысының денсаулығына да әсер етуі мүмкін.
Темекіні тастаңыз
Темекі шегу тіс дақтарын, қызыл иек ауруын және тіпті ауыз қуысы қатерлі ісігін тудыруы мүмкін. Темекіні тастау ауыз қуысының денсаулығын және жалпы денсаулықты жақсартады.
Қатты заттарды тістеуден аулақ болыңыз
Тістеріңіздің беріктігі мен тұтастығын сақтау үшін қатты заттарды тістеу немесе бөтелке қақпақтарын тістеріңізбен ашу әдетінен арылу өте маңызды.
7. Мәселелерді тез шешіңіз
Егер брекет кигеннен кейін тіс немесе ауыз қуысында қандай да бір проблемалар туындаса, дереу тіс дәрігеріне қаралыңыз. Мүмкін болатын мәселелерге тістердің жылжуы, қызыл иектің ауыруы немесе тістердің ілінуі жатады. Уақытылы және тиісті емдеу мәселелердің одан әрі нашарлауына жол бермейді.
8. Өзіңізді оқытыңыз және жаңалықтардан хабардар болыңыз
Тіс және ауыз қуысы денсаулығы туралы біліміңізді арттыруды жалғастыру - ақылды қадам. Тіс денсаулығы туралы мақалаларды оқу, семинарларға немесе вебинарларға қатысу және денсаулық сақтау мамандарымен сөйлесу біліміңізді нығайтуға және тістеріңіздің сау және түзу болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.
Қорытынды
Брекеттерді кигеннен кейінгі тіс күтімі үздіксіз процесс және адалдықты талап етеді. Үнемі тексеруден өту, тіс гигиенасын сақтау, ұсынылғандай ретейнер кию, теңгерімді тамақтану және жаман әдеттерден аулақ болу - сіз орындауыңыз керек қадамдардың бірнешеуі ғана. Дұрыс күтіммен брекеттердің нәтижелері ұзаққа созылады, ал тістеріңіз бен қызыл иектеріңіз сау болады. Сондықтан, әдемі күлкі үздіксіз күш-жігер мен назар аударуды қажет ететіндіктен, брекеттерді кигеннен кейінгі тістеріңізге күтім жасаудың маңыздылығын ешқашан бағаламаңыз.
