Otu esi achọpụta ihe ịrịba ama nke nsogbu ezé n'ime ụmụaka
A na-ewerekarị ahụike ezé ụmụaka dị ka ihe efu n'ihi na ezé nwa ọhụrụ ga-emesịa daa ma bụrụ nke ezé na-adịgide adịgide ga-anọchi. Agbanyeghị, ọnọdụ ezé nwa ọhụrụ na-emetụta nke ukwuu nkasi obi nwatakịrị mgbe ọ na-eri nri, na-ekwu okwu, na-etolite agba, na ahụike nke ezé ha na-adịgide adịgide. Nsogbu ezé nwekwara ike imetụta obi ike onwe onye na ịdị mma nke ụra nwatakịrị. Ya mere, ndị nne na nna kwesịrị ịkpachara anya maka ihe ịrịba ama mbụ nke nsogbu ezé na ọnụ ka e wee nwee ike ịmalite ọgwụgwọ ozugbo enwere ike.
Lee ntuziaka maka ịchọpụta ihe ịrịba ama nke nsogbu ezé n'ime ụmụaka, site na ihe mgbaàmà a na-ahụ anya ruo na omume a na-enyo enyo.
1. Mgbanwe na agba ezé: ọcha dị ka nzu, odo odo, ma ọ bụ aja aja
Otu n'ime ihe ịrịba ama ndị a na-ahụkarị bụ mgbanwe agba ezé . N'oge mbụ nke oghere ezé (caries), ntụpọ ọcha na-apụtakarị n'elu ezé, karịsịa nso akara chịngọm. Nke a na-egosi na enamel amalitela ịla n'iyi minerals. Ọ bụrụ na a hapụ ya ka ọ gwọọ ya, ntụpọ ọcha ahụ nwere ike ịghọ odo odo-agba aja aja, wee ghọọ oghere n'ezie.
E wezụga caries, mgbanwe agba nwekwara ike ibute site na:
– Ihe e ji kpuchie ọnụ na-etolite n'ihi na ọ naghị adị ọcha nke ọma.
– Mmerụ ahụ n'ezé (dịka ọmụmaatụ, ịkụ aka) nke na-eme ka ezé gbaa ọchịchịrị.
– Iji ụfọdụ ọgwụ nje eme ihe, ọ bụ ezie na nke a dị ụkọ n'ime ụmụaka taa.
– Ịṅụ mmiri ara ehi ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ dị ụtọ tupu ị lakpuo ụra n'ejighị ezé gị asacha.
Ọ bụrụ na ndị nne na nna ahụ ntụpọ ndị na-anaghị apụ apụ mgbe ha sachara ezé ha, dọkịta ezé kwesịrị ka ha gaa leta ya.
2. Nwatakịrị ahụ na-eme mkpesa maka ihe mgbu ma ọ bụ ihe mgbu mgbe ọ na-eri nri ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ.
Ihe mgbu mgbe a na-aṅụ ihe ọṅụṅụ oyi, na-eri ihe dị ụtọ, ma ọ bụ na-ata ihe bụ ihe ịrịba ama kwesịrị ịṅa ntị na ya. Ụmụaka nwere ike ọ gaghị enwe ike ịkọwa ihe mgbu ha nke ọma, yabụ ndị nne na nna kwesịrị ịṅa ntị na ihe ndị na-apụtaghị ìhè dịka:
– Nwatakịrị ahụ jụrụ nri ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, siri ike, oyi, ma ọ bụ ụtọ).
– Ịta naanị n'otu akụkụ.
– Ọtụtụ mgbe, ikpuchi ọnụ ma ọ bụ ijide ihu mgbe ị na-eri nri.
– Na-enwe oke agụụ n'oge nri.
Mgbu nwere ike igosi caries miri emi, chịngọm na-afụ ụfụ , ma ọ bụ ọbụna ọrịa.
3. Iku ume na-adịghị mma nke na-anaghị apụ ọbụna mgbe ị sachara ezé gị
Iku ume na-anaghị adịkarị mma (halitosis) nwere ike ịbụ ihe ndị na-anaghị emetụ n'ahụ site na ihe ndị e ji eri nri na ihe ndị e ji ekpuchi ihe, ihe ndị na-akpata ọrịa tartar , gingivitis, ma ọ bụ oghere ndị na-eme ka nje bacteria too. Ọ bụ ezie na ume ísì nwere ike ime mgbe ụfọdụ n'ihi na nwatakịrị anaghị aṅụ mmiri zuru oke ma ọ bụ na ọ na-enwe oyi, ọ bụrụ na ọ na-eme kwa ụbọchị ma ọ naghị aka mma mgbe e sachara ya ezé ma jiri floss hichaa ya, ọ bụ ihe na-akpata nchegbu.
Ndị nne na nna nwere ike inye aka site n'ịhụ na ụmụaka:
- Ahịhịa ezé ugboro abụọ n'ụbọchị.
– Jiri nwayọ hichaa ire.
– Jiri eriri ezé (site n'enyemaka nke ndị mụrụ ya) karịsịa ma ọ bụrụ na ezé dị nso.
4. Achịcha na-acha ọbara ọbara, azaa, ma ọ bụ na-agba ọbara ngwa ngwa
Agba dị mma na-acha pink, ọ naghị aza, ọ naghịkwa agba ọbara ngwa ngwa. Ọ bụrụ na agba nwa gị na-acha ọbara ọbara, buru ibu, ma ọ bụ na-agba ọbara mgbe ọ na-asa ezé, o nwere ike ibute mbufụt chịngọm (gingivitis). Ihe kacha akpata ya bụ mkpokọta plaque n'ahịrị chịngọm.
Ihe ịrịba ama ndị a ga-akpachara anya maka:
– Nwatakịrị ahụ na-eme mkpesa maka chịngọm na-afụ ụfụ ma ọ bụ na-agba "ụta".
– E nwere ọzịza n'etiti ezé.
– Ọ na-adị ka chịngọm na-ala azụ nke na ezé na-apụta ogologo oge (n'ọnọdụ ụfọdụ).
– Ọnya ọnụ ma ọ bụ ọnya na-apụta ugboro ugboro n'ọnụ.
Ọ bụ ezie na ọrịa gingivitis nwere ike ime ka ọ ka mma ma ọ bụrụ na e jiri ọnụ saa ya nke ọma, ọ ka dị mkpa ka a nyochaa nwa gị iji chọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya.
5. "Oghere" ma ọ bụ ịda mbà n'obi pụtara n'ezé.
Ọgba aghara anaghị apụta ozugbo mgbe niile. Ha nwere ike ịpụta dị ka obere ntụpọ ma ọ bụ oghere ndị na-adị ka ihe siri ike ma e metụ aka. Ndị nne na nna nwere ike ịlele ezé nwa ha mgbe niile n'ìhè na-egbuke egbuke, dịka ọmụmaatụ, mgbe ha sachara ahụ ma ọ bụ tupu ha alakpuo ụra. Lezienụ anya nke ọma na azụ ezé, ebe ọ bụ na ebe a bụ ebe kachasị ere ere n'ihi nsogbu ihicha.
Ọ bụrụ na a hụla oghere ahụ, echela ruo mgbe nwa gị ga-enwe ihe mgbu. Ọ bụrụ na a gwọghị ya, ire ere nwere ike iru akwara ezé ma bute ọrịa, ọnya, na ọbụna ahụ ọkụ.
6. Ọzịza nke ntì ma ọ bụ chịngọm (ihe ịrịba ama nke ọrịa)
Ọzịza n'agba ma ọ bụ chịngọm nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnya ezé, ọrịa nke na-emekarị n'ihi oghere miri emi. Ọnọdụ a chọrọ ọgwụgwọ ozugbo n'ihi na ọ nwere ike gbasaa ma kpatara nnukwu ihe mgbu, ahụ ọkụ, ma ọ bụ ọzịza ọzọ.
Kpachara anya ma ọ bụrụ na nwa gị:
– Mkpesa maka ihe mgbu na-akụ aka.
– Ịmepe ọnụ na-esiri ike.
– Ahụ ọkụ n'enweghị ihe kpatara ya.
– O yiri ka e nwere ntụpọ dị ka ihe ntụtụ n'elu chịngọm (fistula), mgbe ụfọdụ ọ na-ewepụta mmiri.
Ọ bụrụ na nke a emee, buru nwa gị gaa hụ dọkịta ezé ozugbo, ọkachasị ma ọ bụrụ na ahụ ọkụ ma ọ bụ ọzịza ngwa ngwa.
7. Àgwà ịsa ezé nke na-akpata mkpesa
Mgbe ụfọdụ, a na-achọpụta nsogbu ezé site na mmeghachi omume nwatakịrị mgbe ọ na-ete ezé. Ọ bụrụ na nwatakịrị na-ezere, na-ebe ákwá, ma ọ bụ na-eme mkpesa mgbe ezé ezé metụrụ otu ebe, ọ nwere ike ịbụ oghere, chịngọm dị nro, ma ọ bụ tartar na-akpata ihe mgbu.
Ndị nne na nna nwere ike iji obiọma mee ihe:
– Jiri ahịhịa dị nro nke nwere ajị anụ.
– Jiri ọgwụ ezé fluoride nke dabara adaba maka afọ ndụ (ọnụọgụ "osikapa" maka ụmụaka na "ọnụọgụ agwa" maka ụmụaka toro eto).
– Ehichala ya nke ọma.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na mkpesa ahụ anọgide, ọ ka dị mkpa inyocha ya.
8. Mgbanwe n'àgwà na omume ụra
Nsogbu ezé n'ime ụmụaka na-emetụtakarị ụra. Mgbu ezé nwere ike ịka njọ n'abalị n'ihi na ịdina ala na-eme ka ọbara na-eruba n'isi. Ụmụaka nwere ike:
– Ọtụtụ mgbe, na-eteta n'abalị.
– Na-agba ọsọ n'enweghị ihe kpatara ya.
– Ịkwa ákwá ma sie ike ime ka obi dajụọ.
– Jụ ihi ụra n'azụ gị.
Mgbanwe omume dịka iwe iwe ma ọ bụ enweghị uche nwekwara ike ịbụ ihe jikọrọ ya na ahụ erughị ala nke nsogbu ezé a na-achọpụtaghị.
9. Ịta ihe na ikwu okwu na-esiri ike
Ezé nwere nsogbu nwere ike ime ka o siere nwatakịrị ike ịta ụfọdụ nri ma ọ bụ mee ka ọ ghara iri nri. Ọ bụrụ na nke a anọgide, ọ nwere ike imetụta oriri na uto nri. Ọzọkwa, ọnwụ ezé nwa ọhụrụ n'oge n'ihi oke caries nwere ike imetụta ọnọdụ ezé na-adịgide adịgide na mmepe okwu.
Ihe ịrịba ama a na-ahụ anya:
– Nwatakịrị ahụ na-eri nri ogologo oge karịa ka ọ na-adịbu.
– Họrọ naanị nri dị nro.
– Ịta ihe n'otu akụkụ mgbe niile.
– Ụda ụfọdụ mkpụrụ akwụkwọ gbanwere otú e si akpọ ha.
10. Ihe ịrịba ama nke mbuze enamel n'ihi àgwà ụfọdụ
Mbibi enamel na-eme mgbe ezé gbajiri agbaji, nke a na-abụkarị n'ihi na a na-ekpughe ya ugboro ugboro na acid. N'ime ụmụaka, nke a nwere ike ibute site na:
– Ịṅụ ihe ọṅụṅụ dị ka soda ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi nwere nnukwu acid.
– Àgwà nke ịṅụ nri/ihe ọṅụṅụ dị ụtọ.
- reflux acid (n'ọnọdụ ụfọdụ).
Ezé nwere ike ịpụta ìhè karịa n'ọnụ ọnụ ezé ha, nwee mmetụta karịa, ma ọ bụ yie ka "a gbajiri agbaji." Ọ bụrụ na ndị nne na nna ahụta mgbanwe n'ọdịdị ezé ha, ha kwesịrị ịgakwuru dọkịta ezé.
Ụzọ dị mfe isi lelee ezé nwa gị n'ụlọ
Nleta ụlọ abụghị ihe nnọchi anya dọkịta ezé, mana ha nwere ike inyere aka ịchọpụta nsogbu n'oge. Mee ha otu ugboro n'izu:
1. Saa aka gị ma kwadebe ọkụ na-egbuke egbuke.
2. Gwa nwatakịrị ahụ ka o mepee ọnụ ya, lelee ezé dị n'ihu na ezé dị n'azụ.
3. Chọọ ebe ndị dị ọcha/agba aja aja, oghere ndị dị n'ime ha, chịngọm ndị ahụ zara aza, na ebe ndị yiri ka ha ruru unyi.
4. Sie isi ume ahụ obere oge—ọ bụrụ na ọ siri ike ma na-adịgide adịgide, mara ya.
5. Jụọ ma enwere ihe mgbu ọ bụla mgbe ị na-eri nri ma ọ bụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ.
Ọ bụrụ na ndị mụrụ gị enwee obi abụọ, ọ ka mma ịlele ya kama ichere.
Olee mgbe ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ezé?
Hazie nyocha ozugbo ma ọ bụrụ:
– E nwere ihe mgbu nke na-egbochi iri nri ma ọ bụ ihi ụra.
– Ọbara a na-ahụ anya, ọzịza, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba ugboro ugboro.
– Nwatakịrị ahụ na-enwe ahụ ọkụ yana nsogbu ezé.
– Iku ume na-adịghị mma na-adịgide n'agbanyeghị ịdị ọcha ọnụ.
– Ezé na-agbanwe agba mgbe e tichara ya ihe.
Tinyere nke ahụ, a kwesịrị ime nyocha oge niile kwa ọnwa isii, ọbụlagodi mgbe enweghị mkpesa, maka mgbochi na nhicha.
Penutup
Ịchọpụta ihe ịrịba ama nke nsogbu ezé n'ime ụmụaka chọrọ nlebara anya na mgbanwe ndị na-adịghị ahụkebe: mgbanwe ezé, isi ísì ọjọọ, ahụ erughị ala mgbe a na-eri nri, na ọbụna chịngọm ọbara ọbara ma ọ bụ ọbara ọgbụgba. Ka achọpụtara nsogbu ngwa ngwa, otú ahụ ka ọ ga-adị mfe ma dịkwa mfe ijikwa. Site n'iji nlezianya asa ezé, iri nri dị mma, na ịlele ezé mgbe niile, ndị nne na nna nwere ike inyere ụmụ ha aka itolite na ezé siri ike na ịmụmụ ọnụ ọchị dị mma.
