Otu esi egbochi Tartar: Usoro dị irè iji nọgide na-enwe ahụike ezé na ọnụ
Tartar bụ ihe e ji akpụ ezé nke siri ike nke na-arapara n'elu ezé. N'ọgwụ ezé, a makwaara tartar dị ka calculus ezé. Tartar nwere ike ịghọ nnukwu nsogbu ma ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, n'ihi na ọ nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụike ọnụ dị ka ọrịa chịngọm, ire ere ezé, na ọbụna ọnya ezé. Ya mere, ọ dị mkpa ịmara ụzọ dị irè isi gbochie mgbasa nke tartar. Isiokwu a na-akọwapụta ụzọ dị iche iche ị ga-esi gbochie ezé ịdị ọcha na ahụike ọnụ.
1. Na-asa ezé gị mgbe niile ma jiri usoro kwesịrị ekwesị.
Nzọụkwụ kachasị mkpa iji gbochie tartar bụ ịsa ezé mgbe niile. Ọ kacha mma, a ga-asa ezé ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, otu ugboro n'ụtụtụ na otu ugboro n'abalị tupu ị lakpuo ụra. Ịsa ezé gị n'abalị tupu ị lakpuo ụra dị oke mkpa n'ihi na ọ na-ewepụ ihe mkpofu na ihe ndị na-emebi ihe n'ụbọchị niile.
Agbanyeghị, ọ bụghị naanị ugboro ole ị na-asa ezé dị mkpa; otu esi asa ezé gị dịkwa mkpa. Jiri ahịhịa ezé dị nro ma saa ezé gị n'ụzọ dị obere ma dị okirikiri. Echefula ịsa ezé gị n'ime na n'èzí ezé gị, tinyekwara ebe ị na-ata ezé na ebe ị na-ata chịngọm. Saa ezé gị maka nkeji abụọ oge ọ bụla, chetakwa ịgbanwe ezé ezé gị kwa ọnwa atọ ma ọ bụ mgbe ntutu isi malitere ịka nká.
2. Jiri ezé ezé nke nwere fluoride mee ihe.
Ncha ezé Fluoride na-enyere aka mee ka enamel ezé sie ike ma gbochie ire ere ezé. Fluoride bụ mineral sitere n'okike nke na-echebe ezé nke ọma megide asịd nke nje bacteria plaque na-emepụta. Họrọ ncha ezé nwere fluoride nke dọkịta ezé gị kwadoro ma ọ bụ nke otu ụlọ ọrụ ahụike a ma ama kwadoro.
3. Jiri eriri mee ihe kwa ụbọchị
Ịsa ezé n'ime ezé, ma ọ bụ ihicha ezé n'etiti ezé gị site na iji ihe e ji asa ezé, bụ ihe dị mkpa a na-eleghara anya. Ịsa ezé n'ime ezé na-enyere aka iwepụ ihe e ji asa ezé na ihe ndị na-adịghị mma nke ezé ezé na-agaghị eru. Jiri ihe e ji asa ezé mee ihe ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị, ọkachasị tupu ị lakpuo ụra. Usoro a dị irè nke ukwuu n'igbochi mgbasa nke tartar na ọrịa chịngọm.
4. Iji Ọgwụ Mgbochi Ọnụ
Ọgwụ ịsa ọnụ na-egbochi nje bacteria na-enyere aka belata ọnụọgụ nje bacteria dị n'ọnụ nke nwere ike ibute plaque na tartar. Jiri ọgwụ nje bacteria na-asacha ọnụ dịka ntuziaka e si dee ya si dị ma zere iji ya eme ihe gabiga ókè. Iji ọgwụ a na-asacha ọnụ nwere ike ịbụ ihe mgbakwunye dị irè na usoro ịsa ahụ ọnụ gị.
5. Belata oriri shuga na carbohydrate
Shuga na carbohydrates bụ isi ihe na-akpata nje bacteria plaque. Nje bacteria ndị a na-agbanwe shuga ka ọ bụrụ asịd, nke nwere ike imebi enamel ezé ma mepụta plaque karịa. Ibelata oriri gị na ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, na iji mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri ọhụrụ dochie nri shuga, nwere ike inyere aka igbochi mmụba tartar. Na mgbakwunye, ịṅụ mmiri zuru oke nwere ike inye aka mee ka mmepụta mmiri dịkwuo elu, nke na-ehicha ọnụ.
6. Zere sịga na ngwaahịa ụtaba.
Ise siga na iji ngwaahịa ụtaba ndị ọzọ abụghị naanị ihe na-emerụ ahụike izugbe kamakwa ọ na-emerụ ahụike ọnụ. Nicotine na tar dị na sịga na ngwaahịa ụtaba nwere ike ime ka plaque na tartar dịkwuo elu. Ọzọkwa, ise siga nwekwara ike ibute ọrịa chịngọm, isi ísì ọjọọ, na kansa ọnụ. Izere sịga na ngwaahịa ụtaba bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi gbochie tartar ma nọgide na-enwe ahụike ọnụ.
7. Na-eleba anya mgbe niile na Dọkịta Ezé
Nnyocha ezé mgbe niile kwa ọnwa isii bụ nzọụkwụ dị mkpa na mgbochi tartar. Ndị dọkịta ezé nwere ike ime nhicha ọkachamara iji wepụ ihe mkpuchi na tartar nke a na-apụghị iwepụ site na ịsacha ezé mgbe niile. Ọzọkwa, nyocha ezé mgbe niile nwere ike ịchọpụta nsogbu ahụike ọnụ n'oge tupu ha adị njọ. Ịkọrọ dọkịta ezé gị ozi gbasara àgwà ahụike ọnụ gị nwekwara ike inye nghọta ndị ọzọ gbasara otu esi edebe ịdị ọcha ezé ka mma.
8. Ịta chịngọm enweghị shuga
Ịta chịngọm na-enweghị shuga mgbe ị risịrị nri nwere ike inyere aka mee ka ọnụ na-amịpụta mmiri. Nnu na-arụ ọrụ dị ka usoro e si ehicha ọnụ site n'ịsachapụ ihe ndị na-adịghị mma na nje bacteria. Họrọ chịngọm nwere xylitol, ihe na-atọ ụtọ eke nke nwekwara ike igbochi uto nke nje bacteria na-akpata plaque.
9. Zere ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ
Ihe ọṅụṅụ dị ka soda, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi e tinyere n'ime ngwugwu, na ihe ọṅụṅụ egwuregwu nwere ike imebi ezé enamel ma mee ka plaque dịkwuo ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ acidic, ọ kacha mma ịṅụ ha site na ahịhịa iji belata ọzịza ezé gị, ma ṅụọ mmiri ozugbo e mesịrị iji mee ka acid ahụ ghara ịdị irè.
10. Lezienụ anya na ịdị ọcha nke ire
Ire bụ ebe nje bacteria na-abata n'ọnụ nke a na-eleghara anya. Ihicha ire gị site na iji ahịhịa ire ma ọ bụ ihe e ji kpụọ ezé gị oge ọ bụla ị na-asa ezé gị na-enyere aka belata ọnụọgụ nje bacteria n'ọnụ ma gbochie nsị na tartar.
Mmechi
Igbochi tartar chọrọ njikọta nke ezigbo omume ahụike ọnụ. Ịsa ezé mgbe niile, ịsa ezé mgbe niile, iji ọgwụ nje bacterial na-asa ọnụ, na ịlele ezé mgbe niile nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ịba ụba tartar. Izere nri na ihe ọṅụṅụ nwere shuga na acid dị elu, ịghara ise siga, na ịta chịngọm na-enweghị shuga na-arụkwa ọrụ dị mkpa n'ịnọgide na-adị ọcha n'ọnụ. Site n'itinye usoro mgbochi ndị a n'ọrụ mgbe niile, ị nwere ike nweta ezé dị mma na ọnụ dị ọcha, na-enweghị ọrịa tartar na chịngọm.
