Mar a chleachdas tu gealaichear fiaclan gu sàbhailte
Thathas tric a’ smaoineachadh gu bheil fiaclan nas gile a’ neartachadh misneachd annad fhèin. Chan eil e na iongnadh gu bheil toraidhean gealachaidh fhiaclan - bho phùdar-fhiaclan gealachaidh, stiallan gealachaidh, gels, gu leigheasan san oifis - a’ sìor fhàs rim faighinn. Ach, chan e dìreach toraidhean luath a th’ ann an gealachadh fhiaclan. Mura tèid a dhèanamh às aonais tuigse cheart, faodaidh gealachadh fo-bhuaidhean adhbhrachadh leithid cugallachd fhiaclan, irioslachd guma, agus eadhon milleadh cruan. Mar sin, tha e cudromach tuigsinn mar a chleachdas tu gealadairean fhiaclan gu sàbhailte gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn agus slàinte beòil a chumail suas.
A’ tuigsinn adhbharan fiaclan buidhe
Mus tagh thu dòigh gealachaidh, feumaidh tu tuigsinn carson a tha coltas buidhe air do fhiaclan. San fharsaingeachd, bidh dà rud a’ tachairt nuair a dh’fhàsas dath buidhe air fiaclan: stainean uachdar (taobh a-muigh) agus dath bhon taobh a-staigh (taobh a-staigh). Mar as trice bidh stainean taobh a-muigh a’ tighinn bho chofaidh, tì, fìon dearg, smocadh, no biadhan dorcha. Mar as trice, tha e nas fhasa na seòrsaichean stainean seo a làimhseachadh le sgèileadh agus gealachadh tlàth.
Aig an aon àm, faodaidh aois (cruan a’ tanachadh, barrachd dentin buidhe a nochdadh), cleachdadh cuid de antibiotics rè na bliadhnaichean fàis, dochann don fhiacail, no seann lìonaidhean adhbhrachadh stains intrinsic. Airson cùisean intrinsic, chan eil fuasglaidhean gealachaidh thar-chunntair (OTC) cho èifeachdach uaireannan, agus mar sin thathas a’ moladh bruidhinn ri fiaclair.
Faigh eòlas air na seòrsaichean gealaichean fiaclan
San fharsaingeachd, tha gealachadh fhiaclan air a roinn ann an leigheasan proifeasanta agus neo-phroifeasanta.
1. Gealachadh san oifis
Mar as trice bidh e a’ cleachdadh tàthchuid ghnìomhach leithid haidridean piorocsaid ann an dùmhlachdan nas àirde. Bidh fiaclair a’ dèanamh a’ mhodh-obrachaidh agus gu tric bidh toraidhean nas luaithe aige. Tha sàbhailteachd air a leasachadh leis gu bheil clò nan gomaichean air a dhìon, gu bheil an dòs fo smachd, agus gu bheil staid nam fiaclan air a sgrùdadh ro-làimh.
2. Gealachadh le treallaich bhon dotair (gealachadh airson a thoirt dhachaigh)
Cruthaichidh an fiaclair agad treallaidean gnàthaichte ann an cumadh do fhiaclan agus an uairsin bheir e dhut gel gealachaidh airson a chleachdadh aig an taigh, còmhla ri stiùireadh soilleir. Tha an dòigh seo nas sàbhailte na treallaidean coitcheann oir tha e a’ freagairt gu teann ri do fhiaclan agus a’ lughdachadh a’ chunnart gun cuir an gel fios air do chromagan.
3. Toraidhean thar-chunntair: stiallan, gels no pasgain ghealachaidh fhiaclan
Tha na toraidhean seo nas fhasa an lorg agus nas saoire, ach feumaidh iad barrachd cùraim nuair a thèid an cleachdadh. Mar as trice bidh dùmhlachd nan tàthchuid ghnìomhach nas ìsle, ach faodaidh cleachdadh ceàrr irioslachd no gath adhbhrachadh fhathast.
4. Modhan nàdarra a bhios tric a’ dol viral
Mar eisimpleir, feumar a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ bruiseadh do fhiaclan le sòda bèicearachd, gual-fhiodha gnìomhaichte, lemon, no stuthan sgrìobach eile air sgàth ’s gu bheil cunnart ann gun tèid an cruan a chreimeadh no gun tèid clò beòil a ghoirteachadh, gu h-àraidh ma thèid an cleachdadh gu cunbhalach agus às aonais stiùireadh.
Ceumannan sàbhailte mus tèid thu a ghlanadh
Bidh sàbhailteachd gealachadh fhiaclan a’ tòiseachadh eadhon mus tèid an toradh a chleachdadh. Seo beagan cheumannan cudromach:
1. Thoir sùil air staid do fhiaclan agus do chromagan
Ma tha chuasan, gomaichean ata, lotan canker, no fiaclan sgàinte agad, faodaidh gealachadh na cùisean sin a dhèanamh nas miosa. Mas fheàrr, bruidhinn ri fiaclair an toiseach gus dèanamh cinnteach nach eil cùisean bunaiteach ann a dh’ fheumas dèiligeadh riutha.
2. Glanadh tartar
Faodaidh sgèileadh plaic agus stains taobh a-muigh a thoirt air falbh, a’ toirt air fiaclan nochdadh nas soilleire gun ghealachadh cruaidh. Bidh iongnadh air mòran dhaoine nuair a lorgas iad às dèidh sgèileadh, nach eil feum air gealachadh.
3. Dèan cinnteach nach eil aileardsaidhean no ath-bhualaidhean mothachail ann.
Faodaidh riochdairean gealachaidh mar phìob-ocsaid faireachdainn biorach adhbhrachadh. Ma tha fiaclan mothachail agad, tagh dòigh nas ciùine no cleachd toradh a tha gu sònraichte airson fiaclan mothachail mar a mhol an dotair agad.
4. Tuig nach bi am paiste a’ tionndadh geal.
Chan eil crùin, beinearan, agus lìonaidhean co-dhèanta air an gealachadh. Faodaidh seo dath fiaclan mì-chothromach adhbhrachadh. Ma tha iomadh ath-nuadhachadh agad air na fiaclan aghaidh agad, bruidhinn mun phlana gealachaidh agad leis an fhiaclair agad.
Mar a chleachdas tu gealaichear fiaclan gu sàbhailte aig an taigh
Ma cho-dhùnas tu toraidhean gealachaidh dachaigh a chleachdadh, dèan sin le dòigh-obrach ghlèidhteach agus smachdail.
1. Lean an stiùireadh airson a chleachdadh gu teann
Na cuir barrachd ùine no tricead an cleachdaidh ris an dòchas gum bi toraidhean nas luaithe ann. Bidh cus cleachdaidh a’ meudachadh cunnart cugallachd is irioslachd nan gomaichean.
2. Cleachd dòs gu leòr
Airson gel gealachaidh, cleachd meud tana, cunbhalach. Ma dhòirteas an gel air do chromagan, dh’ fhaodadh e gath no dochann beag adhbhrachadh.
3. Stad ma thachras pian geur no irioslachd mhòr.
Dh’fhaodadh pian tlàth tachairt, ach ma tha pian mòr, deargadh mòr air na gomaichean, no lotan ort, sguir a chleachdadh agus bruidhinn ri fiaclair.
4. Seachain gealachadh nuair a tha duilgheadasan agad le do chromagan.
Ma tha othrais beòil, gingivitis, no ma chaidh fiacail a thoirt a-mach ort, cuir dheth gealachadh gus am bi do bheul air faighinn seachad air gu tur.
5. Cleachd poca-fhiaclan airson fiaclan mothachail ma tha sin riatanach
Faodaidh toraidhean anns a bheil potasium nitrate no fluoride cuideachadh le faochadh a thoirt do phian rè a’ phròiseas gealachaidh. Faodaidh tu cuideachd beul-uisge fluoride a chleachdadh mar a thathar a’ moladh.
Rudan ri sheachnadh gus nach dèanar cron air an enamel
Tha mòran chùisean de bhuaidhean-taobh gealachaidh a’ tachairt chan ann air sgàth an toraidh fhèin, ach air sgàth droch chleachdaidhean.
- Na measgaich diofar thoraidhean gealachaidh aig an aon àm
Mar eisimpleir, ma chleachdas tu stiallan gealachaidh còmhla ri gel gealachaidh no ma shruthlas tu le grìtheidean searbhagach, bidh sin a’ meudachadh a’ chunnart gum bi an cruan a’ fàs nas tinne agus nas tana.
- Seachain grìtheidean searbhagach leithid liomaid no fìon-geur
Faodaidh grìtheidean searbhagach cruan a dhèanamh nas buige. Nuair a thèid a chleachdadh airson "gealachadh", is dòcha nach bi a’ bhuaidh ach sealach, ach san fhad-ùine, faodaidh e fiaclan a dhèanamh nas buailtiche do chreimeadh agus cugallachd.
– Bi faiceallach mu thoraidhean sgrìobach leithid gual-fhiodha gnìomhaichte
Faodaidh gual-fhiodha gnìomhaichte a bhith sgrìobach. Faodaidh cleachdadh leantainneach an cruan a chreachadh agus fiaclan a dhèanamh nas buidhe leis gu bheil an còmhdach dentin fosgailte.
- Na bi a’ bleach ro thric
Chan e làimhseachadh làitheil a th’ ann an gealachadh. Mar as trice bidh fois agus crìochan cleachdaidh ann. Ma tha thu airson na toraidhean a chumail suas, cuir fòcas air na cleachdaidhean cùram craiceann agus an daithead agad, seach a bhith ag ath-aithris leigheasan gealachaidh ro luath.
Cùram às dèidh bànachadh: an iuchair airson toraidhean maireannach
Às dèidh gealachadh, bidh fiaclan nas buailtiche do ghluasad dath anns a’ chiad beagan làithean. Mar sin, tha cùram às dèidh gealachadh deatamach.
1. Seachain biadhan is deochan le dathan làidir airson 24–48 uairean.
Tha cofaidh, tì, sòda dathte, curraidh, sabhs tomato, sabhs soy, agus fìon am measg nam prìomh nithean a dh’ adhbharaicheas stains. Ma tha e doirbh cofaidh a sheachnadh, faodaidh tu connlach a chleachdadh (airson deochan fuar) agus do bheul a shruthladh dìreach às deidh sin.
2. Sguir a smocadh
’S e nicotine agus tar a tha ag adhbhrachadh dath luath air fiaclan. Ma tha thu ag amas air fiaclan nas gile, ’s e stad a smocadh an ro-innleachd as èifeachdaiche airson na toraidhean a chumail suas.
3. Cùm slàinteachas beòil cunbhalach
Bruis do fhiaclan dà uair san latha leis an dòigh cheart, cleachd snàth-fhiaclan, agus faigh sgrùdaidhean cunbhalach leis an fhiaclair agad. Cuiridh deagh shlàinteachas casg air stains ùra bho bhith a’ cruinneachadh.
4. Smaoinich air leigheasan suathaidh mar a dh’ fheumar.
Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil suathadh fiaclan gu leòr gach beagan mhìosan no eadhon aon uair sa bhliadhna, a rèir an cleachdaidhean ithe agus staid am fiaclan. Na dèan suathadh fiaclan gun stiùireadh ma bhios tu tric a’ faireachdainn cugallachd.
Cò nach bu chòir fiaclan a ghealachadh?
Chan eil gealachadh fhiaclan an-còmhnaidh ceart dha na h-uile. Bu chòir dhut bruidhinn ri fiaclair an toiseach no gealachadh a sheachnadh ma tha:
– Ma tha thu trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach (mar cheum faiceallach).
- Fiaclan glè mhothachail no cruan tana orra.
– Mòran chuasan, gomaichean a’ sileadh fala, no galar periodontal.
– A’ caitheamh braces (dh’ fhaodadh na toraidhean a bhith neo-chothromach).
- Tha atharrachaidhean dath nàdarrach ann a dh’ fheumas làimhseachadh sònraichte.
Co-dhùnadh
Is e an dòigh shàbhailte air gealachadh fhiaclan a chleachdadh tuigse fhaighinn air adhbharan dath-dhath, dòigh iomchaidh a thaghadh, agus prìomhachas a thoirt do shlàinte do fhiaclan is do ghiomaichean. Faodaidh cabhag no cus gealachadh cron a dhèanamh air cruan agus cugallachd fad-ùine adhbhrachadh. Nuair a tha teagamh ann, is e an roghainn as sàbhailte bruidhinn ri fiaclair gus dòigh gealachaidh èifeachdach a lorg a tha ceart airson do staid beòil. Leis na ceumannan ceart, faodaidh fiaclan nochdadh nas soilleire gun a bhith a’ cur slàinte fad-ùine ann an cunnart.
