Небяспека выкарыстання зубной пасты, якая абразіўная
Зубная паста — гэта, здавалася б, просты сродак штодзённага догляду, але яна аказвае значны ўплыў на здароўе зубоў і паражніны рота. Выбар няправільнага тыпу зубной пасты, асабліва абразіўнай, можа выклікаць доўгатэрміновыя праблемы. Многія людзі спакушаюцца заявамі аб «хуткім адбельванні» або адчуванні неверагодна чыстых зубоў, але «чысты» эфект часта зыходзіць з празмернай абразіўнай сілы. У гэтым артыкуле разглядаецца, што такое абразіўная зубная паста , чаму яна можа быць небяспечнай, якія прыкметы і як выбраць больш бяспечную зубную пасту.
Што такое зубная паста ад абразіі?
Абразіўная зубная паста — гэта зубная паста, якая змяшчае абразівы (абразівы) пэўнага ўзроўню або ўзроўню шурпатасці. Гэтыя абразівы неабходныя для выдалення зубнога налёту, плям ад ежы/напояў (напрыклад, кавы і гарбаты) і рэшткаў бруду на паверхні зуба. Аднак, калі абразіўнасць занадта высокая або выкарыстоўваецца няправільна, гэтыя інгрэдыенты могуць раз'ядаць зубную эмаль і пашкоджваць ахоўную тканіну зубоў.
Сярод распаўсюджаных абразіўных рэчываў — гідратаваны дыяксід крэмнія, карбанат кальцыя, дыкальцыйфасфат і аксід алюмінія. Не ўсе яны самі па сабе шкодныя; праблема заключаецца ў спалучэнні абразіўнасці, частаты выкарыстання, тэхнікі чысткі зубоў і стану зубоў кожнага чалавека.
Чаму многія зубныя пасты адчуваюцца як «адбельваючыя»?
Адбельваючыя зубныя пасты часта абапіраюцца на два падыходы: па-першае, адбельвальнае хімічнае рэчыва (напрыклад, перакіс у пэўных канцэнтрацыях); і па-другое, больш моцны абразіў для выдалення паверхневых плям. Абразіўны падыход звычайна забяспечвае хуткія вынікі пры знешніх плямах (знешніх плямах), але ён не змяняе асноўны колер зубоў. Гэта азначае, што зубы могуць часова выглядаць ярчэйшымі, але ахоўная эмаль з часам сціраецца.
Асноўная небяспека сцірання зубной пасты
1) Разбурэнне зубной эмалі
Зубная эмаль — самы цвёрды вонкавы пласт чалавечага цела, але яна не неўразлівая. Рэгулярнае трэнне занадта абразіўнай зубной пастай, асабліва ў спалучэнні з цвёрдай зубной шчоткай і моцным ціскам пры чыстцы зубоў, можа прывесці да патанчэння эмалі. Патанчэнне эмалі не можа аднавіцца натуральным шляхам. Наступствы могуць быць незваротнымі.
Калі эмаль разбураецца, зубы больш схільныя да:
- паражніну (карыес),
– пашкоджаныя/дробныя расколіны,
– змена колеру.
2) Зубы становяцца адчувальнымі
Пад эмаллю знаходзіцца дэнцін — пласт, які змяшчае малюсенькія канальцы (дэнцінныя трубачкі), якія злучаюцца з нервамі. Калі эмаль вытанчаецца або дзясны апускаюцца, агаляючы корань зуба, раздражняльнікі ад холаду, цяпла, салодкага або кіслага могуць лягчэй пранікаць і выклікаць боль. Многія людзі мяркуюць, што адчувальнасць зубоў звязана выключна са «слабымі зубамі», але адным з трыгераў можа быць працяглае выкарыстанне абразіўнай зубной пасты.
3) Трыгер Рэцэсія дзёсен (Адступанне дзёсен)
Высокая абразіўнасць не толькі ўплывае на паверхню зуба, але і можа пагоршыць раздражненне лініі дзёсен, асабліва пры няправільнай тэхніцы чысткі (рэзкія гарызантальныя рухі). З часам дзёсны могуць апусціцца, агаляючы карані зубоў і павялічваючы іх адчувальнасць. Караням зубоў не хапае эмалі, што робіць іх больш успрымальнымі да эрозіі, чым каронка.
4) Сціранне шыйкі зуба (разбурэнне шыйкі зуба)
Адной з класічных прыкмет пашкоджання ад абразівання з'яўляецца з'яўленне V-вобразнага паглыблення або тонкага паглыблення на шыйцы зуба (каля лініі дзёсен). Гэты стан называецца абразіўным паражэннем і часта праяўляецца як «зуб, які выглядае сцёртым ля асновы». Акрамя таго, што гэтая вобласць неэстэтычна выглядае, яна схільная да павышанай адчувальнасці і яе цяжэй чысціць, што павялічвае рызыку назапашвання зубнога налёту.
5) З часам зубы выглядаюць больш жаўтлявымі
Парадаксальна, але празмернае выкарыстанне абразіўнай зубной пасты для «адбельвання» зубоў можа насамрэч зрабіць іх больш жаўтлявымі ў доўгатэрміновай перспектыве. Чаму? Таму што па меры сцірання эмалі ніжэйлеглы пласт дэнціну, які натуральна мае больш жаўтлявы колер, становіцца больш бачным. Такім чынам, эфект процілеглы першапачатковай мэце.
6) Павялічвае рызыку пашкоджання латак і рэстаўрацый
Для людзей з пломбамі, вінірамі або іншымі стаматалагічнымі рэстаўрацыямі празмерна абразіўная зубная паста можа паскорыць знос некаторых паверхняў рэстаўрацый або зрабіць іх шурпатымі. Шурпатыя паверхні больш схільныя да ўтварэння зубнога налёту і плям.
Хто больш схільны да рызыкі?
Не ўсе сутыкнуцца з аднолькавымі праблемамі, але рызыка павялічваецца пры:
— людзі, якія занадта моцна або занадта доўга чысцяць зубы,
– карыстальнікі шчотак з цвёрдай шчаціннем,
– курцы або аматары кавы/гарбаты, якія жадаюць імгненнага адбельвання,
– людзі з адчувальныя або апушчаныя дзёсны гумка,
— тым, хто пакутуе ад бруксізму (звычкі скрыгатаць зубамі), бо эмаль знаходзіцца пад дадатковым ціскам,
– людзі, якія маюць звычку ўжываць кіслыя прадукты/напоі (газаваную ваду, цытрусавыя, воцат), што часова робіць эмаль «мякчэйшай».
Прыкметы таго, што вы можаце выкарыстоўваць занадта шмат абразіўнай зубной пасты
Звярніце ўвагу на наступныя сімптомы:
– зубы часцей баляць пры ўжыванні халодных/гарачых напояў,
– з’яўленне западзіны або лініі зносу каля дзёсен,
– дзёсны лёгка раздражняюцца або, здаецца, адступаюць,
– зубы выглядаюць «бліскучымі», але ў некаторых месцах адчуваюцца шурпатымі,
- колер зубоў праз некаторы час жоўкне, нават калі вы старанна чысціце зубы.
Калі вы заўважылі гэтыя прыкметы, вам варта ацаніць прадукты, якія вы выкарыстоўваеце, і звярнуцца да стаматолага.
Як выбраць больш бяспечную зубную пасту
1. Выбірайце фторзмяшчальную зубную пасту, каб дапамагчы рэмінералізаваць і абараніць ад карыесу.
2. Пазбягайце імгненнага адбельвання, калі ў вас адчувальныя зубы або дзясны лёгка адступаюць. Бяспечнае адбельванне звычайна паступовае, а не агрэсіўнае.
3. Калі такая маецца, звярніце ўвагу на інфармацыю аб RDA (адноснай абразіўнасці дэнціну). Чым вышэй RDA, тым больш абразіўны ўплыў мае зубная паста. Як правіла, штодзённая зубная паста не павінна быць занадта абразіўнай.
4. Выкарыстоўвайце шчотку з мяккай шчаціннем і правільную тэхніку чысткі: невялікія кругавыя рухі або мяккі метад Баса, а не моцнае гарызантальнае расціранне.
5. Не чысціце зубы адразу пасля ўжывання кіслотнай ежы або напояў. Пачакайце каля 30 хвілін, каб аднавіўся pH у роце; чыстка зубоў у кіслым асяроддзі можа паскорыць эрозію.
Больш бяспечныя альтэрнатывы для адбельвання зубоў
Калі ваша мэта — адбеліць зубы, разгледзьце больш вымерныя падыходы:
– чыстка зубнога каменя або налёту ў стаматолага,
– спецыяльная зубная паста для падвышанай адчувальнасці, калі ў вас боль,
– прафесійнае адбельванне пад наглядам лекара,
– паменшыць звычкі, якія выклікаюць плямы (курэнне, празмернае ўжыванне кавы),
– рэгулярны догляд за паражніной рота: чыстка зубной ніткай, паласканне зубоў і рэгулярныя агляды.
Закрыццё
Абразіўная зубная паста не заўсёды «дрэнная», бо абразіўныя інгрэдыенты неабходныя для чысткі зубоў. Аднак, калі абразіўнасць занадта высокая або выкарыстоўваецца пастаянна з няправільнай тэхнікай чысткі, рызыкі рэальныя: эрозія эмалі, адчувальныя зубы, апусканне дзёсен, з'яўленне карыесу ў шыйках зубоў і зубы, якія з часам пажоўкнуць. Галоўнае — выбраць правільную зубную пасту для вашых патрэб, выкарыстоўваць мяккую зубную шчотку і чысціць зубы з правільным ціскам.
Калі вы не ўпэўненыя, ці не занадта абразіўная ваша зубная паста, асабліва калі ў вас часта ўзнікае адчувальнасць зубоў або паглыбленні каля дзёсен, звярніцеся да стаматолага. Прафілактыка заўсёды таннейшая і зручнейшая, чым рамонт ужо нанесенай шкоды.
