د غاښونو روغتیا لپاره د سګرټ څکولو خطرونه
سګرټ څکول په پراخه کچه د یو ډیر زیان رسونکي عادت په توګه پیژندل کیږي. جدي ناروغۍ لکه د سږو سرطان، د زړه ناروغي، او د تنفسي ناروغیو اوږدمهاله ناروغۍ د هغو روغتیايي ستونزو څخه دي چې مستقیم د سګرټ څکولو سره تړاو لري. په هرصورت، یو اړخ چې ډیری وختونه لږ پام ورته کیږي هغه د غاښونو او خولې روغتیا باندې د سګرټ څکولو منفي اغیزه ده. مګر، د سګرټ څکولو څخه د غاښونو روغتیا خطرونه کم اندیښمن ندي او کولی شي د مختلفو جدي ستونزو لامل شي.
سګرټ څکول د غاښونو او وریو څخه نیولې تر نورو نرمو نسجونو پورې د خولې په عمومي روغتیا اغیزه کوي. لاندې د غاښونو روغتیا ته د سګرټ څکولو خطرونه او د هغې د منفي اغیزو د حل یا کمولو لپاره ممکنه حل لارې په ژوره توګه تشریح کوي.
۱. د غاښونو رنګ ورکول
په سګرټو کې موجود نیکوتین او تار د غاښونو د رنګ بدلولو لپاره مسؤل دي. دا کیمیاوي مواد د غاښونو انامیل سره نښلوي او ورو ورو غاښونه ژیړ یا حتی نسواري کوي. دا رنګ نه یوازې ستاسو موسکا کمه زړه راښکونکې کوي بلکه ډیری وختونه د منظم غاښونو برش سره لرې کول هم ستونزمن وي. د غاښونو سپینولو په څیر کاسمیټیک پروسیجرونه ډیری وختونه د غاښونو اصلي رنګ بیرته راوستلو لپاره اړین دي، مګر دا یو لنډمهاله حل دی چې لاهم دوامداره پاملرنې ته اړتیا لري.
۲. د دوراني ناروغۍ
د غاښونو د ناروغۍ ناروغي د غاښونو د ملاتړ کوونکي نسج او هډوکي ته زیان رسوي. څېړنې ښيي چې سګرټ څکونکي د غاښونو د ملاتړ کوونکي نسج او هډوکي ته د periodontal ناروغۍ د رامنځته کېدو خطر د هغو کسانو په پرتله لوړ دی چې سګرټ نه څکوي. دا د سګرټ په سګرټو کې د زهرجنو موادو له امله وریو ته د وینې جریان کمېدو له امله دی، کوم چې د انتان سره د مبارزې لپاره د وریو وړتیا کموي. د وریو د ناروغۍ لومړنۍ نښې نښانې د برش کولو پر مهال د وریو وینه بهېدل، د وریو پړسوب او د خولې بد بوی شامل دي. که چیرې درملنه یې ونشي، نو دا ناروغي کولی شي د غاښونو د ضایع کیدو لامل شي.
۳. د غاښونو خرابېدل
سګرټ څکول د غاښونو د خرابېدو یا د غاښونو د خرابېدو خطر هم زیاتوي. دا ځکه چې سګرټ څکول د لعاب تولید کموي، کوم چې د غاښونو څخه د خوړو د پاتې شونو او باکتریاو په مینځلو کې مرسته کوي. وچه خوله د غاښونو د خرابېدو باکتریا ته اجازه ورکوي چې ضرب شي او غاښونه زیانمن کړي. سربیره پردې، سګرټ څښونکي ډیری وختونه په غیر صحي عادتونو کې ښکیل کیږي، لکه د بورې لرونکي خواړو او څښاکونو مصرف، کوم چې کولی شي د غاښونو خرابوالی خراب کړي.
۴. وچه خوله
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، سګرټ څکول کولی شي د خولې وچوالي لامل شي. د لعاب تولید کمول نه یوازې د غاښونو د خرابیدو خطر زیاتوي بلکه د خولې د بد بوی (هیلیټوسس) او د خولې د انتاناتو د زیاتوالي خطر هم رامینځته کولی شي. لعاب په خوله کې د باکتریا توازن ساتلو او د خولې حفظ الصحې ساتلو کې مهم رول لوبوي، نو د دې نشتوالی کولی شي د خولې روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.
۵. لیوکوپلاکیا
لیوکوپلاکیا هغه حالت دی چې په کې سپینې ټوټې د خولې دننه ښکاري، په ځانګړې توګه په ژبه، داخلي ګالونو او غاښونو کې. دا ټوټې د اوږدمهاله خارښت نښه ده، او په سګرټ څښونکو کې، لیوکوپلاکیا اکثرا د سګرټ کې کیمیاوي موادو سره د دوامداره تماس له امله رامینځته کیږي. که څه هم تل سرطان نه وي، لیوکوپلاکیا کولی شي د سرطان څخه مخکې حالت ته وده ورکړي. د اغیزمنې درملنې لپاره ژر تشخیص خورا مهم دی.
۶. د خولې سرطان
د خولې سرطان د سګرټ څکولو یو له جدي خطرونو څخه دی. په سګرټو کې موجود زهرجن مواد کولی شي د خولې حجرو DNA ته زیان ورسوي، کوم چې کولی شي د سرطان د ودې لامل شي. د خولې سرطان لومړنۍ نښې ممکن پړسوب یا زخمونه وي چې د درملنې لپاره ډیر وخت نیسي، په خوله کې درد، او د تیرولو کې ستونزه. ځکه چې دا ډیری وختونه په لومړیو مرحلو کې بې درده وي، د خولې سرطان ډیری وختونه ناوخته تشخیص کیږي، چې درملنه یې ستونزمنه کوي او تشخیص یې خرابوي.
۷. د غاښونو امپلانټونو باندې اغیزې
د هغو کسانو لپاره چې پریکړه کوي د غاښونو امپلانټونه د ورک شوي غاښونو ځای په ځای کړي، سګرټ څکول هم کولی شي د شفاهي پروسې سره مداخله وکړي. په سګرټو کې نیکوتین کولی شي د جراحي ساحې ته د وینې جریان کم کړي، د شفاهي پروسې ورو کړي او د امپلانټ ناکامۍ خطر زیات کړي. څیړنې ښیې چې سګرټ څښونکي د غیر سګرټ څښونکو په پرتله د امپلانټ بریالیتوب ټیټه کچه لري.
د سګرټ څکولو د زیان رسوونکو اغیزو کمول
د غاښونو روغتیا باندې د سګرټ څکولو منفي اغیزو ته د رسیدو لپاره، لومړنی ګام، البته، د سګرټ څکولو پریښودل دي. که څه هم دا اسانه نه ده، ډیری خلکو په بریالیتوب سره د سمو میتودونو او کافي ملاتړ سره سګرټ څکول پریښودلي دي. د ډاکټر یا روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ څوک چې کولی شي د سګرټ څکولو د بندولو پروګرامونو، نیکوتین بدیل درملنې، یا ځینې درملو له لارې مرسته چمتو کړي.
د سګرټ څکولو پریښودو سربیره، د خولې ښه حفظ الصحه ساتل خورا مهم دي. دلته ځینې ګامونه دي چې تاسو یې د غاښونو او خولې د سالم ساتلو لپاره کولی شئ:
۱. په ورځ کې دوه ځله خپل غاښونه برش کړئ: د فلورایډ لرونکي غاښونو پیسټ وکاروئ او خپل غاښونه لږترلږه په ورځ کې دوه ځله د دوو دقیقو لپاره هر ځل برش کړئ.
۲. د انټي سیپټیک خولې مینځلو سره غرغره کول: دا د باکتریاو په وژلو کې مرسته کوي چې کولی شي د غاښونو ناروغي او د خولې بد بوی رامینځته کړي.
۳. د ژبې پاکول: د ژبې له سطحې څخه د باکتریا لرې کولو لپاره د ژبې پاکوونکي وکاروئ.
۴. د خوږو خوړو او څښاکونو څخه ډډه وکړئ: د بورې مصرف کم کړئ کوم چې کولی شي د غاښونو د خرابیدو خطر زیات کړي.
۵. د غاښونو ډاکټر سره منظم معاینات: په هرو شپږو میاشتو کې د غاښونو منظم معاینات او پاکول ترسره کړئ ترڅو ژر تر ژره د خولې روغتیا ستونزې کشف شي.
۶. ډېرې اوبه وڅښئ: کافي اوبه وڅښئ ترڅو ستاسو خوله مرطوبه وساتي او د خوړو پاتې شوني او باکتریا لرې کړي چې د خولې بد بوی لامل کیږي.
پایله
سګرټ څکول د غاښونو او خولې په روغتیا باندې ډیری جدي منفي اغیزې لري. پدې کې د غاښونو رنګ کول، د غاښونو د داغونو ناروغي، او د غاښونو د سوروالي، وچې خولې، لیکوپلاکیا، او حتی د خولې د سرطان خطر شامل دي. د دې خطرونو پیژندل باید د سګرټ څښلو پریښودو لپاره یو قوي هڅونه وي. پداسې حال کې چې د سګرټ څښل پریښودل اسانه ندي، د قوي ملاتړ او هوډ سره، ستاسو د ژوند کیفیت د پام وړ ښه کیدی شي او ستاسو د غاښونو او خولې روغتیا ښه ساتل کیدی شي. د غاښونو او خولې د غوره روغتیا ساتلو لپاره د ښه خولې حفظ الصحې ساتل هم خورا مهم دي.
