ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਖਾਣ, ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਲਈ "ਸਪੇਸ ਕੀਪਰ" ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਸੜਨ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਬੱਚੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਚੰਗੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਖੰਡ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਰਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੋੜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਧਿਆਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਉੱਗਦੇ ਹੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ), ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਜਾਲੀਦਾਰ ਪੈਡ ਜਾਂ ਨਰਮ-ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੇਬੀ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪਲੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਹੈ।
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ (ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਡੈਬ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ:
1. ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਚੁਣੋ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਿਰ, ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜਨ ਵਾਲਾ ਹੈਂਡਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
2. ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
3. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਕੋਮਲ, ਪੂਰੇ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵੱਲ ਲਗਭਗ 45-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਮੋੜੋ, ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ (ਅੱਗੇ, ਪਿੱਛੇ, ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ) 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਅੱਗੇ-ਅੱਗੇ ਸਟਰੋਕ ਕਰੋ।
5. ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ 6-8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਫਲੌਸਿੰਗ ਸਿਖਾਉਣਾ
ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲਾਸਿੰਗ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟੁੱਥਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ। ਫਲਾਸਿੰਗ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ।
ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਲੌਸਰ ਜਾਂ ਫਲੌਸ ਪਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਫਲੌਸਿੰਗ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਖਪਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਘੁਰਾੜੇ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਿੱਠੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀ, ਮਿੱਠੇ ਬਿਸਕੁਟ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੂਸਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਨੈਕਸ ਚੁਣੋ: ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਪਨੀਰ, ਘੱਟ ਖੰਡ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ, ਗਿਰੀਆਂ (ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ), ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ।
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਦਿਨ ਭਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦੰਦ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੋਤਲ ਤੋਂ) ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਪਰਲੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਫਲੋਰਾਈਡ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਥਪੇਸਟ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ (ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ), ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਾ ਨਿਗਲਣ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੁੱਕਣਾ ਸਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਮਰ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੀਲੰਟ: ਮੋਲਰ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੋਲਰਾਂ ਦੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਖੰਭ ਅਤੇ ਦਰਾਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੀਲੰਟ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੀਲੰਟ ਪਤਲੇ, ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੋਲਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸੀਲੈਂਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਈ ਮੋਲਰ (ਲਗਭਗ 6-7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਥਾਈ ਮੋਲਰ (ਲਗਭਗ 11-13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣ 'ਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗਣਾ।
- ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ।
- ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ।
- ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣ, ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ।
ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਡੈਂਟਲ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਡਰਦੇ ਹਨ।
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਅਤੇ ਜਬਾੜਾ:
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੰਗੂਠਾ ਜਾਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਦਤ 3-4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਪੈਨਸਿਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਦੰਦ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘਿਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।
– ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਘੁਰਾੜੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਸਫਲ ਬਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਾਹੌਲ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਣ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ 2-ਮਿੰਟ ਦਾ ਟਾਈਮਰ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੀਤ ਚਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਰੰਗਾਂ ਜਾਂ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦਿਓ।
- ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟਿੱਕਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਝਿੜਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਓ।
ਸਿੱਟਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਮਾਯੋਜਨ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਨਾਲ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬਾਲਗਤਾ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਹੋਵੇਗੀ। ਮਾਪੇ ਗਾਈਡ, ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਵਜੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬੋਝਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
