Te Tikanga Parepare a te Tinana ki te Mate Pāwera
Ia rā, ka pāngia ō tātou tinana e ngā momo mate urutā e ngana ana ki te whakaeke me te whakaeke. Kei roto i ēnei mate urutā ko ngā huaketo, ngā huakita, ngā harore, me ngā pirinoa, ā, ka taea e ēnei katoa te whakaputa mate me te mate urutā. Heoi, he pūnaha ārai matatini, matatau hoki kei roto i te tinana tangata hei whawhai i ēnei whakaeke. Kei raro nei he whakamārama taipitopito mō te mahi a ngā tikanga ārai o te tinana hei tiaki i a tātou mai i te mate urutā.
1. Te Parenga ā-Tino me te Parenga Matū
a. Kiri me ngā kiriuhi mucous
Ko te paparanga o waho o te kiri, te kiriuhi kiri, te mea nui rawa atu hei ārai i a tātou. He paparanga keratin kaha, ātete-wai tōna e mahi ana hei ārai ā-ringa i te urunga mai o ngā mate pāwera. Hei tāpiri, ka whakaputa te kiri i ngā hinu me te werawera kei roto ngā matū patu huakita ka taea te patu i ngā mate pāwera i runga i te mata o te kiri.
Ehara i te mea ko te kiri anake, engari ko ngā kiriuhi mucous e whakarārangi ana i ngā ara manawa, nakunaku, me te ara mimi hoki, he mahi nui anō hoki tā rātou. Kua whakarārangihia ēnei kiriuhi mucous ki te huware e hopu ana i ngā moroiti, ā, ka taea te whakaputa mā te maremare, te tihe, me ētahi atu putanga paru.
b. Ngā Whakaputa me ngā Whākōkī
Ka tautokohia hoki e ngā āhuatanga matū i roto i ngā wāhanga rerekē o te tinana te whakakore i ngā pathogens. Hei tauira, ka taea e te whākōkī lysozyme e kitea ana i roto i ngā roimata, te huware, me te hūpē te wawahi i ngā pakitara pūtau huakita. Hei tāpiri, ko te pH iti o te waikawa puku i roto i te puku ka whakangaro i te nuinga o ngā moroiti e kainga ana me te kai me te inu.
2. Parenga Kore-Motuhake (Ārai Mate ā-Whānau)
Ko te parepare kore-motuhake, te ārai mate ā-roto rānei, ko te urupare tere a te tinana ki te mate, ā, kāore e pā ki te mate urutā motuhake. Ko ngā wāhanga matua o te ārai mate ā-roto e whai ake nei:
a. Ngā Pūtau Toto Mā
He mahi nui tā ngā pūtau toto mā, arā, ngā leukocyte, ki te whawhai ki ngā mate pukupuku. Ko ētahi momo pūtau toto mā i roto i te pūnaha ārai mate ā-roto ko ngā neutrophils, eosinophils, basophils, me macrophages.
– Neutrofil : Sel ini dapat melakukan fagositosis, yaitu proses ‘memakan’ patogen. Neutrofil akan mengejar patogen, mengelilinginya, dan kemudian mengeliminasi mereka dengan enzim pencernaan.
– Makrofag : Makrofag berada di berbagai jaringan tubuh dan juga melakukan fagositosis terhadap patogen serta sel-sel tubuh yang sudah mati.
b. Pūnaha Tāpiri
Sistem komplement terdiri dari sejumlah protein dalam darah yang bekerja sama untuk menyerang permukaan patogen. Protein-protein ini dapat menandai patogen untuk penghancuran, merangsang sel imun lainnya, atau membentuk pori yang menembus kiriuhi pūtau patogen sehingga menyebabkan lisis.
c. Te Urupare Mumura
Ina whara, ina whakaekea rānei te kiko o te tinana e ngā mate urutā, ka tukuna ngā tohu matū pēnei i te histamine me ngā cytokine, ka whānui ake ngā oko toto, ka piki ake te rere o te toto ki te wāhi. Ka puta ngā tohu mumura pēnei i te whero, te wera, te pupuhi, me te mamae. Ka āwhina te mumura ki te kohikohi i ngā pūtau ārai mate ki te wāhi e pangia ana, ā, ka āwhina i te whakakore i ngā mate urutā.
3. Parenga Motuhake (Ārai Mate Urutau)
Ko te ārai mate urutau, te ārai mate motuhake rānei, he tikanga parepare e whanake ana i te wā e pāngia ana e tētahi mate huaketo motuhake. He puhoi ake te whanaketanga o tēnei ārai mate engari he kaha ake, he roa ake hoki te mau o te parepare.
a. Ngā pūtau toto
Ko ngā momo pūtau matua o tēnei pūnaha ko ngā lymphocytes, e rua ngā momo matua: ko ngā pūtau B me ngā pūtau T.
– Sel B : Sel B bertanggung jawab untuk memproduksi antibodi. Antibodi adalah molekul protein yang dapat mengenali dan mengikat spesifik pada antigen, yaitu molekul tertentu dari patogen. Setelah antibodi berikatan dengan antigen, mereka dapat menonaktifkan patogen atau menandainya untuk dihancurkan oleh sel imun lain.
– Sel T : Ada beberapa tipe sel T, termasuk Sel T Pembantu (T-helper) dan Sel T Sitotoksik. Sel T Pembantu mendukung respons imun dengan merangsang aktivasi Sel B dan Sel T lainnya, sementara Sel T Sitotoksik dapat membunuh sel tubuh yang terinfeksi.
b. Mahara Ārai Mate
Ko tētahi o ngā painga matua o te ārai mate urutau ko tōna kaha ki te "maumahara" ki ngā mate urutā. Whai muri i te pānga tuatahi ki tētahi mate urutā, ka noho ētahi pūtau B me te T hei pūtau mahara roa. Mēnā ka pāngia te tinana e taua mate urutā anō ā muri ake nei, ka taea e ēnei pūtau mahara te urupare tere ake, me te whai hua ake, ka whakarato i te parenga whai hua ake ki te mate.
4. Te Tūranga o te Microbiota
He rite tonu te hiranga o ngā microbiota, arā, ngā momo microorganism e noho ana i roto, i waho hoki o ō tātou tinana, hei ārai i te tinana. Ka āwhina ēnei microbiota ki te pupuri i te taurite o te taiao microorganism, ā, ka ārai hoki i te noho a ngā pathogens kino. Ka whakataetae ēnei microorganisms whai hua ki ngā pathogens mō te wāhi me ngā matūkai, ā, ka taea te whakaputa i ngā matū patu huakita hei aukati i tō rātou tipu.
5. Ngā Take e Pā Ana ki te Ārai Mate
Ka pāngia te whai huatanga o te pūnaha ārai mate e ngā āhuatanga maha, tae atu ki te pakeketanga, te kai totika, te ira tangata, te ahotea, me te noho mai o ngā mate pūmau. Hei tauira, ko te hunga kāore i te kai pai ka ngoikore ake pea te ārai mate nā te kore o ngā huaora me ngā kohuke e tika ana mō te mahi pai o te ārai mate. Waihoki, ka taea e te ahotea pūmau te pehi i te urupare ārai mate mā te tukunga o te homoni cortisol.
Whakamutunga
He tukanga uaua, he tukanga whakarite hoki te tikanga ārai o te tinana ki te mate urutā, e uru ana ki ngā paparanga me ngā wāhanga maha. Mai i ngā arai ā-tinana me ngā arai matū, te pūnaha tāpiri, me ngā toto toto mā i roto i te ārai mate ā-roto, ki ngā urupare urutau motuhake a ngā lymphocytes me te mahara ārai mate, ka mahi tahi katoa ēnei hei pupuri i tō tātou hauora. Mā te mārama ki ēnei tikanga, ehara i te mea ka mārama noa ki te āhua o te tiaki a te tinana i a ia anō, engari me pēhea hoki e taea ai e tātou te tautoko me te whakapakari i te pūnaha ārai mate mā te noho hauora me te kai totika.
