Jiro Ultraviolet: Fahatakarana ny tombontsoa sy ny loza
Ny taratra ultraviolet dia endrika iray amin'ny taratra elektromagnetika izay tena ilaina amin'ny lafiny maro amin'ny fiainantsika. Matetika ity tranga ity dia mifandray amin'ny mety hisian'ny homamiadan'ny hoditra. Na izany aza, ny taratra ultraviolet dia manana tombony maro izay tsy tokony hohadinoina. Ity lahatsoratra ity dia handinika tsara ny zava-drehetra momba ny taratra ultraviolet, manomboka amin'ny famaritana sy ny karazany, ny tombontsoany, ny loza mety hitranga aminy, ary ny fomba hiarovana ny tenanao.
Inona no atao hoe taratra Ultraviolet?
Ny hazavana ultraviolet (UV) dia anisan'ny spektrum elektromagnetika izay manana halavan'ny onjam-peo fohy kokoa noho ny hazavana hita maso fa lava kokoa noho ny taratra X. Ny UV dia manana halavan'ny onjam-peo eo anelanelan'ny 10 nm sy 400 nm ary mizara ho karazany telo mifototra amin'ny halavan'ny onjam-peony:
1. UVA (320-400 nm): Ity karazana ity no manana ny halavan'ny onjam-peo lava indrindra ary ny angovo ambany indrindra. Afaka miditra ao amin'ny atmosfera eto an-tany ny UVA ary mahatratra ny velaran-tany.
2. UVB (290-320 nm): Ny UVB dia manana halavan'ny onjam-peo fohy kokoa ary angovo ambony kokoa noho ny UVA. Ny ankamaroan'ny UVB dia voarain'ny sosona ozôna ao amin'ny atmosfera, ka ampahany kely monja no tonga ety ambonin'ny Tany.
3. UVC (100-290 nm): Ity karazana ity no manana ny halavan'ny onjam-peo fohy indrindra sy ny angovo avo indrindra. Voarain'ny sosona ozôna sy ny atmosfera tanteraka ny UVC ary tsy mahatratra ny velaran'ny Tany.
Tombontsoa azo avy amin'ny taratra ultraviolet
1. Famokarana vitamina D
Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe azo avy amin'ny hazavana UV dia ny fahafahany mandrisika ny famokarana vitamina D ao amin'ny hoditry ny olombelona. Tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny taolana ny vitamina D satria manampy amin'ny fidiran'ny kalsioma sy phosphore. Ny tsy fahampian'ny vitamina D dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana isan-karazany, toy ny osteoporose sy rickets amin'ny ankizy.
2. Fanadiovana sy famonoana otrikaretina
Fantatra fa mahomby amin'ny famonoana bakteria, viriosy ary zavamananaina bitika hafa ny taratra UV, indrindra ny UVC. Noho izany, matetika ampiasaina amin'ny fanadiovana rano, fitaovana ara-pitsaboana ary velarana isan-karazany ny hazavana UVC. Efa nampiasaina betsaka tany amin'ny hopitaly, laboratoara, ary na dia tany amin'ny rafitra fitsaboana rano aza ity teknolojia ity.
3. Fitsaboana ny aretin-koditra
Ny taratra UVB, amin'ny fatra voafehy, dia ampiasaina hitsaboana aretina isan-karazany amin'ny hoditra toy ny psoriasis, vitiligo, ary dermatitis atopika. Antsoina hoe fitsaboana amin'ny alalan'ny taratra UVB ity fitsaboana ity ary atao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera mba hisorohana ny voka-dratsiny.
4. Fambolena sy Fitomboan'ny Zavamaniry
Mitana anjara toerana amin'ny fambolena ihany koa ny hazavana UV. Maro ireo fanadihadiana no naneho fa ny fiparitahan'ny taratra UV dia afaka mampitombo ny fanoheran'ny zavamaniry amin'ny aretina ary mampitombo ny votoatin'ny otrikaina ao amin'ny voly sasany. Ankoatra izany, ny taratra UV dia manampy amin'ny photosynthesis ihany koa, na dia ankolaka aza.
5. Fandrefesana sy famakafakana
Eo amin'ny sehatry ny siansa, ny hazavana UV dia ampiasaina amin'ny teknika famakafakana sy fandrefesana isan-karazany. Ohatra, amin'ny spectroscopy UV-Vis, ny hazavana UV dia ampiasaina hamantarana sy handrefesana ny fifantohan'ny zavatra simika ao anaty santionany. Ity fomba ity dia tena mandaitra amin'ny fikarohana biochemika sy ny famakafakana ny tontolo iainana.
Ny Loza ateraky ny Taratra Ultraviolet
1. Homamiadan'ny hoditra
Ny fiparitahan'ny taratra UV be loatra, indrindra ny UVB, dia mety hanimba ny ADN ao amin'ny selan'ny hoditra ary hiteraka fiovan'ny fototarazo izay mety hivadika ho homamiadan'ny hoditra. Ny karazana homamiadan'ny hoditra mahazatra indrindra mifandraika amin'ny fiparitahan'ny taratra UV dia ny homamiadan'ny sela basal, ny homamiadan'ny sela squamous, ary ny melanoma, izay karazana mampidi-doza indrindra.
2. Fahanterana amin'ny hoditra
Mety hanafaingana ny fahanteran'ny hoditra ny fiparitahan'ny taratra UVA maharitra. Miditra ao amin'ny dermis ny taratra UVA ary manimba ny fibra collagen sy elastin, ka miteraka ketrona, tasy vokatry ny fahanterana, ary fihenan'ny elasticity amin'ny hoditra. Fantatra amin'ny hoe photoaging io toe-javatra io.
3. Fahasimban'ny maso
Mety hiteraka olana isan-karazany amin'ny maso ny taratra UV, toy ny photokeratitis, katarakta, ary fahasimban'ny makula. Ny photokeratitis dia fivontosan'ny cornea vokatry ny fiparitahan'ny taratra UV mahery vaika, izay matetika antsoina hoe "fahajambana amin'ny lanezy". Ny katarakta, izay manarona ny family ny maso, dia mety hiteraka fahajambana ary matetika mifandray amin'ny fiparitahan'ny taratra UV maharitra.
4. Rafitra fiarovana
Ny fiparitahan'ny taratra UV be loatra dia mety hampihena ny hery fiarovana ao amin'ny hoditra. Izany dia mety hampihena ny hery fiarovana amin'ny aretina eo an-toerana, hampitombo ny mety hisian'ny aretina amin'ny hoditra, ary hampihena ny fahombiazan'ny vaksiny amin'ny hoditra.
Miaro ny tenanao amin'ny taratra ultraviolet
1. Mampiasà fiarovana amin'ny masoandro
Ny fampiasana "crème solaire" misy SPF (Sun Protection Factor) sahaza dia dingana fototra amin'ny fiarovana ny hoditrao amin'ny taratra UV. Ny "crème solaire" misy akora toy ny "zinc oxide" sy ny "titane dioxide" dia afaka miaro amin'ny taratra UVA sy UVB.
2. Fadio ny tara-masoandro mivantana
Fomba fisorohana mahomby ny fisorohana ny fiparitahan'ny masoandro mivantana, indrindra eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 hariva rehefa tena mahery vaika ny taratra UV. Amporisihina mafy ihany koa ny fanaovana akanjo fiarovana, satroka mivelatra ary solomaso miaro amin'ny taratra UV.
3. Ampiasao ny fiarovana maso
Tena ilaina ny solomaso izay manakana 100% ny taratra UVA sy UVB mba hiarovana ny masonao amin'ny fahasimban'ny UV. Tsy ny maso ihany no arovana amin'izany fa ny hoditra manodidina azy koa, izay mora voan'ny homamiadan'ny hoditra.
4. Fiarovana an-trano
Na dia voasivana amin'ny alalan'ny fitaratra varavarankely aza ny ankamaroan'ny taratra UV, dia afaka miditra amin'ny fitaratra varavarankely mahazatra ny taratra UVA. Ny fampiasana sosona manakana ny taratra UV na lambam-baravarankely manokana dia afaka manome fiarovana fanampiny ao an-trano.
5. Fijerena ny hoditra tsy tapaka
Dingana manan-danja amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny hoditra ny fanaovana fizahana hoditra tsy tapaka mba hahitana izay fiovana na tsy fetezana. Ny fitiliana mialoha amin'ny alalan'ny fizahana tena na ny fifampidinihana amin'ny dokotera mpitsabo hoditra dia afaka manatsara ny fahafahana ho sitrana.
Famaranana
Mitana anjara toerana lehibe eo amin'ny fiainantsika ny taratra ultraviolet, na ara-pahasalamana, na ara-tsiansa, na ara-teknika. Ny tombontsoa azo avy amin'izany dia manomboka amin'ny famokarana vitamina D ka hatramin'ny fanadiovana fitaovana. Na izany aza, tsy tokony hohadinoina ny loza ateraky ny fiparitahan'ny taratra UV be loatra, toy ny homamiadan'ny hoditra sy ny fahasimban'ny maso. Noho izany, tena ilaina ny fahatakarana tsara ny fomba hiarovana ny tenantsika amin'ny taratra UV mba hihazonana ny fahasalamantsika.
Ny fomba fiasa voalanjalanja amin'ny fankafizana ireo tombontsoa azo avy amin'ny hazavana UV sady mampihena ny loza mety hitranga no zava-dehibe amin'ny fampiasana tsara indrindra ny herin'ny hazavana ultraviolet amin'ny fiainana andavanandro. Tsarovy foana ny miaro tena sy mandray fepetra sahaza mba hahazoana ireo tombontsoa ireo nefa tsy miteraka fahavoazana tafahoatra.
