Ny taolana mandrafitra ny taolana: Ny fototry ny vatan'olombelona
Ny taolan'olombelona no rafitra mpanohana ny vatana, izay ahitana taolana sy sela mampitohy. Ny asany voalohany dia ny manome endrika ny vatana, miaro ireo taova tena ilaina, ary miara-miasa amin'ny hozatra mba hahafahana mihetsika. Ny taolan'olombelona olon-dehibe dia misy taolana 206, mizara ho sokajy maromaro araka ny endriny sy ny asany. Ity lahatsoratra ity dia handinika tsara ireo taolana mandrafitra ny taolan'olombelona, ny anjara asan'ny karazany tsirairay, ary ny maha-zava-dehibe ny fahasalaman'ny taolana amin'ny fahasalamana ara-batana amin'ny ankapobeny.
1. Sokajy taolana mifototra amin'ny endrika
Amin'ny ankapobeny dia mizara ho sokajy efatra lehibe ny taolana ao amin'ny taolan'olombelona arakaraka ny endriny: taolana lava, taolana fohy, taolana fisaka ary taolana tsy ara-dalàna.
a. Taolana lava
Araka ny anarany, ny taolana lava dia mazàna lava kokoa noho ny sakany. Ny asany voalohany dia ny miasa toy ny levers, manamora ny fihetsehana. Ny ohatra amin'ny taolana lava dia ny femur (taolan-kibo), tibia (taolan-damosina), fibula, humerus (taolan-tsandry ambony), radius, ary ulna. Ny taolana lava dia ahitana ny diaphysis (ny tahony lehibe indrindra amin'ny taolana), epiphyses (ny tendron'ny taolana), ary medulla (ny lavaka misy ny tsoka taolana).
b. Taolana fohy
Mitovy lava sy sakany eo ho eo ny taolana fohy. Ny asany voalohany dia ny manome fahamarinan-toerana sy manohana ny fihetsehana maivana. Ny sasany amin'ireo ohatra amin'ny taolana fohy dia ny taolana eo amin'ny hato-tanana (carpals) sy ny taolana eo amin'ny kitrokely (tarsals).
c. Taolana fisaka
Mazàna manify sy miolikolika ny taolana fisaka, izay miaro ny taova anatiny sy ny toerana ifandraisan'ny hozatra. Anisan'ny taolana fisaka ny karandoha, ny scapula (tsoroka), ny sternum (tratra), ary ny taolan-tehezana.
d. Taolana tsy ara-dalàna
Ny taolana tsy ara-dalàna dia taolana manana endrika sarotra izay tsy azo sokajiana ho vondrona hafa. Ireo taolana ireo amin'ny ankapobeny dia miaro ny rafitry ny nerveo ary manome fanohanana ny vatana. Ohatra, ny hazondamosina (vertebrae) sy ny taolana sasany amin'ny tarehy dia tafiditra ao anatin'io sokajy io.
2. Ny Asa sy ny Anjara Asan'ny Taolana ao amin'ny Vatana
Tsy vitan'ny hoe manohana ny rafitry ny vatana fotsiny ny taolana fa mitana anjara toerana amin'ny asa manan-danja hafa izay tena ilaina amin'ny fiainana ihany koa:
a. Fiarovana ny taova tena ilaina
Maro amin'ireo taova tena ilaina ao amin'ny vatana no arovan'ny taolana matanjaka. Ohatra, ny atidoha dia arovan'ny karandoha, ny fo sy ny havokavoka dia ao anaty lavaka arovan'ny taolan-tehezana sy ny tratra, raha ny tadin'ny hazon-damosina kosa dia arovan'ny rafitra poakaty amin'ny hazondamosina.
b. Faritra Fitehirizana Mineraly
Ny taolana dia toerana fitahirizana ireo mineraly toy ny kalsioma sy phosphore, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny vatana isan-karazany. Rehefa misy ny tsy fahampian'ny mineraly, dia afaka mamoaka ireo mineraly ireo ao amin'ny lalan-dra ny taolana mba hihazonana ny fifandanjana elektrolita sy ny fiasan'ny sela araka ny tokony ho izy.
c. Famokarana sela ra
Ao anatin'ny lavaka medullary amin'ny taolana no misy ny tsoka mena amin'ny taolana, izay tompon'andraikitra amin'ny famokarana sela ra, anisan'izany ny sela mena, ny sela fotsy ary ny platelets. Ity dingana ity dia fantatra amin'ny hoe hematopoiesis ary tena ilaina amin'ny fiasan'ny rafi-pandaminana sy ny hery fiarovana.
d. Manome fanohanana sy toerana hifamatoran'ny hozatra
Miraikitra amin'ny taolana amin'ny alalan'ny ozatra ny hozatra, ary ny fifandraisan'izy roa dia ahafahana mihetsika ny vatana. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ny taolana dia miasa toy ny lefa izay ahetsiketsika amin'ny alalan'ny fihenjanan'ny hozatra.
3. Fahasalaman'ny taolana sy ny fiantraikany amin'ny fahasalamana
Ny fitazonana ny fahasalaman'ny taolana dia lafiny iray manan-danja amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny taolana matanjaka sy salama dia tena ilaina amin'ny fampihenana ny mety ho ratra, indrindra rehefa mihantitra isika rehefa mitombo ny mety ho voan'ny osteoporose sy ny tapaka taolana.
a. Sakafo ara-pahasalamana
Tena ilaina amin'ny fanamafisana ny taolana ny sakafo ara-pahasalamana. Singa fototra amin'ny fahasalaman'ny taolana ny kalsioma sy ny vitamina D. Ilaina amin'ny fananganana sy fitazonana ny taolana ho matanjaka ny kalsioma, raha ilaina kosa ny vitamina D amin'ny fidiran'ny kalsioma tsara ao amin'ny tsinay.
b. Hetsika ara-batana
Ny hetsika ara-batana, indrindra fa ny fanazaran-tena mitondra lanja toy ny fandehanana an-tongotra, fihazakazahana, na fanandratana lanja, dia manampy amin'ny fitazonana ny taolana sy ny hakitroky ny mineraly. Manatsara ny fikorianan'ny ra ihany koa izany ary mampihena ny mety hisian'ny aretin'ny taolana miharatsy.
c. Fisorohana ny fahazaran-dratsy
Dingana iray manan-danja amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny taolana ny fialana amin'ny fahazaran-dratsy toy ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka be loatra. Ireo fahazaran-dratsy ireo dia mety hampalemy ny taolana ary hampitombo ny mety hisian'ny fahosan'ny taolana.
4. Aretina sy fikorontanan'ny taolana
Mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny taolana ny aretina sy ny aretina isan-karazany izay mitaky fitsaboana:
a. Osteoporose
Ny fahosan'ny taolana dia aretina iray izay mahatonga ny taolana ho malemy sy mora vaky noho ny fihenan'ny hakitroky ny taolana. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny tapaka taolana, indrindra ho an'ny vehivavy efa mitsahatra amin'ny fadimbolana.
b. Aretin-tonon-taolana
Ny aretin-tonona dia fivontosan'ny tonon-taolana izay mety hisy fiantraikany amin'ny taolana ary miteraka fanaintainana, fivontosana ary fihenjanana. Misy karazana aretin-tonona samihafa, anisan'izany ny osteoarthritis sy ny rheumatoid arthritis.
c. Aretina amin'ny fitomboan'ny taolana
Ny fikorontanan'ny fitomboan'ny taolana, toy ny aretin'i Paget na ny dysplasia fibrous, dia mety hanelingelina ny fivoaran'ny taolana ara-dalàna ary hiteraka tsy fahatomombanana na fiasa.
Famaranana
Ny taolana izay mandrafitra ny taolana dia tsy vitan'ny hoe fototry ny vatana fotsiny fa mitana anjara toerana lehibe ihany koa amin'ny fiarovana ny taova, fanohanana ny fihetsehana, ary fanatanterahana ireo asa ara-batana hafa tena ilaina. Mba hihazonana ny fahasalaman'ny taolana, dia zava-dehibe ny fananana fomba fiaina salama miaraka amin'ny sakafo ampy, fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary fisorohana ny fahazaran-dratsy. Amin'ny fanaovana izany, dia tsy vitan'ny hoe miaro ny rafitry ny vatantsika isika fa manatsara ny kalitaon'ny fiainantsika amin'ny ankapobeny ihany koa.
