Ny fiantraikan'ny sakafo be siramamy amin'ny fanoherana ny insuline
Pendahuan
Tato anatin'ny am-polony taona vitsivitsy, nitombo be ny tahan'ny diabeta karazany 2 maneran-tany. Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fitomboan'ny tranganà diabeta dia ny sakafo tsy mahasalama, indrindra fa ny sakafo be siramamy. Ny fihinanana siramamy be loatra dia tsy vitan'ny hoe misy fiantraikany amin'ny lanja fa mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe isan-karazany ihany koa, anisan'izany ny fanoherana ny insuline. Hodinihina lalina ato amin'ity lahatsoratra ity ny fomba mety hiteraka fanoherana ny insuline ny sakafo be siramamy, ny fomba fiasa ao ambadik'izany, ary ny fiantraikany maharitra amin'ny fahasalamana.
Inona no atao hoe fanoherana ny insuline?
Ny fanoherana ny insuline dia toe-javatra iray izay tsy ahafahan'ny selan'ny vatana mamaly tsara ny insuline, ilay hormonina mandrindra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra (glucose). Amin'ny ankapobeny, ny insuline dia mamela ny glucose hiditra ao amin'ny sela mba hampiasaina ho angovo. Na izany aza, amin'ny fanoherana ny insuline, ny selan'ny vatana dia lasa tsy dia mora tohina amin'ny insuline, ka mahatonga ny tahan'ny glucose ao amin'ny ra hijanona ho avo kokoa mandritra ny fotoana maharitra aorian'ny sakafo. Vokatr'izany, ny vatana dia mamokatra insuline bebe kokoa amin'ny fiezahana hampidina ny tahan'ny glucose ao amin'ny ra, izay mety hiteraka havizanana amin'ny sarakaty sy ny fivoaran'ny diabeta karazany 2.
Ny fomba fiasan'ny sakafo be siramamy sy ny fanoherana ny insuline
1. Fiangonan'ny tavy ao amin'ny vatana
Ny sakafo be siramamy, indrindra fa ny fructose (singa lehibe amin'ny siramamy latabatra sy ny sirop katsaka be fructose), dia mety hiteraka fanangonan-tavy, indrindra fa eo amin'ny faritra visceral na manodidina ny taova anatiny. Io fanangonan-tavy io dia mety hanakorontana ny famantarana ny insuline ao amin'ny aty, ny hozatra ary ny tavy adipose, ka hiteraka fanoherana ny insuline.
2. Fivontosana mitaiza
Ny fihinanana siramamy be loatra dia mety hiteraka fihetseham-po mamaivay ao amin'ny vatana. Ny siramamy fanampiny dia mety hitarika amin'ny fitomboan'ny tahan'ny asidra urika ao amin'ny ra, izay mifandray amin'ny fivontosana sy ny fanoherana ny insuline. Ny fivontosana mitaiza, indrindra fa ao amin'ny tavy matavy, dia mety hitarika amin'ny famoahana cytokines mamaivay toy ny TNF-α sy IL-6, izay manakorontana ny lalan'ny famantarana insuline.
3. Adin-tsaina oksidativa
Ny sakafo be siramamy dia mety hiteraka adin-tsaina oksidativa, toe-javatra iray izay mihoatra ny fahafahan'ny vatana manafoana azy ireo ny famokarana radika afaka. Io adin-tsaina oksidativa io dia mety hanimba ny sela sy ny tavy, anisan'izany ny sela beta mpamokatra insuline ao amin'ny sarakaty, ka hampitombo ny fanoherana ny insuline.
4. Fahasimban'ny fiasan'ny mitochondria
Mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny mitochondria ny siramamy tafahoatra. Ny mitochondria dia taova izay mandrindra ny famokarana angovo ao amin'ny sela. Rehefa tsy miasa tsara ny mitochondria, dia mihena ny fahombiazan'ny metabolisman'ny gliokaozy ao amin'ny vatana, ka miteraka fanoherana ny insuline.
Fianarana sy Fikarohana
Fianarana Epidemiolojika
Nasehon'ny fanadihadiana epidemiolojika fa misy fifandraisana matanjaka eo amin'ny fihinanana siramamy be loatra sy ny fihanaky ny fanoherana ny insuline sy ny diabeta karazany 2. Ohatra, ny fikarohana navoaka tao amin'ny gazety "Diabetes Care" dia nahita fa ireo izay misotro zava-pisotro mamy tsy tapaka dia manana risika ambony kokoa amin'ny fihanaky ny fanoherana ny insuline sy ny diabeta.
Fanandramana ara-pitsaboana
Manohana io fifandraisana io ihany koa ireo fanadihadiana ara-pitsaboana. Ohatra, ny fanadihadiana nataon'i Stanhope et al. dia naneho fa ny fihinanana zava-pisotro be fructose mandritra ny 10 herinandro dia nampitombo be ny tavy visceral, ny tahan'ny lipida, ary ny fanoherana ny insuline tamin'ireo mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana raha oharina amin'ny fihinanana gliokaozy.
Fikarohana momba ny mekanika
Ny fanadihadiana momba ny mekanisma mampiasa modely biby dia naneho ihany koa ireo lalan-javatra biolojika izay mety hanazava ny fomba mahatonga ny siramamy tafahoatra hiteraka fanoherana ny insuline. Ohatra, ny fanadihadiana natao tamin'ny totozy izay nomena sakafo be fructose dia naneho fitomboan'ny tahan'ny triglyceride amin'ny aty, fihenan'ny fahatsapana insuline, ary fivontosan'ny tavy.
Fiantraikany maharitra
Diabeta karazany 2
Mety hivadika ho diabeta karazany 2 ny fanoherana ny insuline raha tsy voatsabo. Ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra avo tsy tapaka dia mety hanimba ny lalan-dra sy ny taova hafa, anisan'izany ny fo, ny voa, ny maso ary ny ozatra. Matetika ny diabeta karazany 2 dia mitaky fitsaboana lalina ary mety hampihena be ny kalitaon'ny fiainana.
Aretina kardiovascular
Ny fanoherana ny insuline koa dia anton-javatra lehibe mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po. Ity toe-javatra ity dia mety hampitombo ny tahan'ny kolesterola LDL (ratsy) ary hampihena ny tahan'ny kolesterola HDL (tsara), ary koa hampiakatra ny tosidra sy ny tahan'ny triglyceride. Ireo anton-javatra rehetra ireo dia mandray anjara amin'ny fivoaran'ny atherosclerosis, na ny fanamafisana sy ny faneriterena ny lalan-dra, izay mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra.
Syndrome metabolika
Ny fanoherana ny insuline dia singa fototra amin'ny metabolic syndrome, vondron'ny aretina mifandray amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra ary diabeta. Ny metabolic syndrome dia ahitana ny hatavezana afovoany, ny tosidrà ambony, ny siramamy ambony ao amin'ny ra, ny tahan'ny kolesterola tsy ara-dalàna ary ny triglycerides avo.
Olana ara-pahasalamana hafa
Fikarohana maromaro ihany koa no milaza fa mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-tsaina ny fanoherana ny insuline. Misy porofo mampifandray ny fanoherana ny insuline amin'ny toe-javatra toy ny fahaketrahana sy ny fahasimban'ny saina. Ankoatra izany, ny fanoherana ny insuline dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny aty, izay mety hitarika amin'ny aretin'ny aty matavy tsy vokatry ny alikaola.
Dingana fisorohana
Fanabeazana sy Fahatsiarovan-tena
Zava-dehibe ny fampiroboroboana ny fahatsiarovan-tena momba ireo loza mety hateraky ny fihinanana siramamy tafahoatra. Tena ilaina ny fanabeazana momba ny marika ara-tsakafo, ny famantarana ireo loharanon-tsiramamy miafina ao anaty sakafo, ary ny fiantraikany maharitra amin'ny fahasalamana.
Fiovana eo amin'ny sakafo
Dingana lehibe ny fampihenana ny fihinanana siramamy fanampiny. Ny fisafidianana sakafo tsy dia voahodina loatra ary ny fihinanana voankazo, legioma, proteinina mahia ary voamaina manontolo bebe kokoa dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny fanoherana ny insuline. Tsara hodinihina ihany koa ny fampiasana siramamy voajanahary toy ny stevia ho solon'izany.
Hetsika ara-batana
Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fitazonana lanja ara-pahasalamana fa manatsara ny fahatsapana insuline ihany koa. Soso-kevitra ny hanao fanatanjahan-tena antonony farafahakeliny 150 minitra isan-kerinandro, anisan'izany ny hetsika aerobika sy ny fanazaran-tena mampatanjaka.
Fanaraha-maso ara-pahasalamana mahazatra
Ny fanaraha-maso tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny ra sy ny fandrefesana metabolika hafa dia afaka manampy amin'ny famantarana mialoha ny fanoherana ny insuline. Ny fidirana an-tsehatra mialoha dia afaka misoroka ny fivoaran'ny aretina lehibe kokoa toy ny diabeta karazany 2 sy ny aretim-po.
Famaranana
Voaporofo ara-tsiansa fa mandray anjara amin'ny fivoaran'ny fanoherana ny insuline ny sakafo be siramamy, izay dingana voalohany amin'ny aretina maro toy ny diabeta karazany 2 sy ny aretim-po. Amin'ny alàlan'ny fahatsiarovan-tena bebe kokoa, ny fanovana ny sakafo, ny hetsika ara-batana ary ny fanaraha-maso ara-pahasalamana tsy tapaka, dia azo ahena ny mety hisian'ny fanoherana ny insuline. Noho izany, zava-dehibe ho an'ny vahoaka sy ny andrim-pahasalamana ny miara-miasa mba hampiroboroboana ny fomba fiaina salama izay mampihena ny fihinanana siramamy tafahoatra ho an'ny fahasalamana maharitra kokoa.
