Kaip prižiūrėti dantis po breketų nešiojimo
Breketų nešiojimas tapo veiksmingu sprendimu koreguoti netaisyklingai išsidėsčiusius dantis, gydyti ėduonį ir pagerinti šypsenos estetiką. Tačiau kova nesibaigia nuėmus breketus. Dantų priežiūra po breketų yra labai svarbi norint išlaikyti optimalius rezultatus ir išvengti naujų dantų ir dantenų problemų. Štai keli svarbūs žingsniai, kurių reikia imtis prižiūrint dantis po breketų nešiojimo.
1. Įprastiniai patikrinimai pas odontologą
Nuėmus breketus, svarbu ir toliau reguliariai lankytis pas odontologą. Jūsų odontologas apžiūrės jūsų dantis ir užtikrins, kad jie išliktų taisyklingi ir nekiltų komplikacijų. Paprastai vizitai rekomenduojami kas šešis mėnesius, tačiau tiems, kuriems neseniai buvo pašalinti breketai, gali būti rekomenduojami dažnesni vizitai, atsižvelgiant į odontologo rekomendaciją.
2. Palaikykite gerą dantų higieną
Net jei nebenešiojate breketų, dantų higiena išlieka svarbiausias prioritetas. Štai keli žingsniai, kurių galite imtis:
Dantų valymas tinkama technika
Valykite dantis bent du kartus per dieną minkštu šerelių dantų šepetėliu ir dantų pasta su fluoru. Valykite tolygiai ir pasiekite kiekvieną dantų kamputį, kad pašalintumėte maisto likučius ir apnašas.
Dantų siūlo naudojimas
Dantų siūlas yra labai naudingas valant tarpdančius, kurių nepasiekia dantų šepetėlis. Naudojant dantų siūlą sumažėja ėduonies ir dantenų ligų rizika.
Skalaukite burną skalavimo skysčiu
Skalavimas antiseptiniu burnos skalavimo skysčiu gali padėti sunaikinti bakterijas, kurios sukelia blogą burnos kvapą ir dantenų ligas. Tai taip pat atgaivins burną.
3. Reteinerių naudojimas
Reteineris yra prietaisas, naudojamas nuėmus breketus, siekiant išlaikyti ištiesintų dantų padėtį. Reteinerio naudojimas yra labai svarbus, nes be jo dantys linkę grįžti į pradinę padėtį.
Laikiklio būklės patikrinimas
Įsitikinkite, kad jūsų fiksatorius yra geros būklės ir nepažeistas. Jei fiksatorius atrodo laisvas arba yra sulūžusių dalių, nedelsdami kreipkitės į odontologą dėl remonto ar pakeitimo.
Laikiklio valymas
Reteinerius reikia reguliariai valyti, kad nesikauptų apnašos ir bakterijos. Reteinerius plaukite dantų šepetėliu ir dantų pasta arba naudokite vandenyje tirpstančią valymo tabletę.
4. Venkite tam tikrų maisto produktų
Kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali pažeisti dantis arba paveikti breketų rezultatus, net ir juos pašalinus. Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, kurių reikėtų vengti:
Per kietas arba lipnus maistas
Tokie maisto produktai kaip kramtomoji guma, karamelė ar riešutai gali pažeisti dantų struktūrą ir sukelti dantų pasislinkimą. Venkite šių maisto produktų, kad jūsų dantys būtų sveiki ir tinkamai išsidėstę.
Gazuoti ir saldūs gėrimai
Gazuoti ir saldūs gėrimai gali pažeisti dantų emalį ir sukelti ėduonį. Sumažinkite arba visiškai atsisakykite šių gėrimų, kad išlaikytumėte sveikus dantis.
5. Subalansuota mityba
Gera mityba yra būtina sveikiems dantims ir dantenoms. Valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, ypač kalcio ir vitamino D, kurie yra būtini stipriems dantims.
Valgyti kalcio turtingą maistą
Kalcis yra būtinas sveikiems kaulams ir dantims. Pienas, sūris, jogurtas, žalios daržovės ir žuvis yra geri kalcio šaltiniai.
Valgyti vaisius ir daržoves
Vaisiai ir daržovės padeda palaikyti burnos higieną ir dantenų sveikatą. Juose esančios skaidulos taip pat padeda gamintis seilėms, kurios apsaugo dantis nuo ėduonies.
6. Venkite blogų įpročių
Blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas, nagų kramtymas ar kietų daiktų kramtymas, gali pakenkti breketų rezultatams. Šie įpročiai ne tik kenkia dantims, bet ir gali paveikti bendrą burnos sveikatą.
Mesti rūkyti
Rūkymas gali sukelti dantų dėmes, dantenų ligas ir net burnos vėžį. Metus rūkyti pagerės jūsų burnos ir bendra sveikata.
Venkite kietų daiktų kramtymo
Atsisakyti įpročio kramtyti kietus daiktus ar atidaryti butelių kamštelius dantimis yra labai svarbu norint išlaikyti dantų stiprumą ir vientisumą.
7. Greitai išspręskite problemas
Jei po breketų nešiojimo kyla kokių nors dantų ar burnos problemų, nedelsdami kreipkitės į odontologą. Galimos problemos yra dantų pasislinkimas, dantenų skausmas arba fiksatorių problemos. Greitas ir tinkamas gydymas padės išvengti tolesnių problemų paūmėjimo.
8. Lavinkite save ir neatsilikite nuo pokyčių
Nuolatinis savęs švietimas apie dantų ir burnos sveikatą yra išmintingas žingsnis. Straipsnių skaitymas, seminarų ar internetinių seminarų apie dantų sveikatą lankymas ir pokalbiai su sveikatos priežiūros specialistais padės sustiprinti jūsų žinias ir užtikrinti, kad jūsų dantys išliktų sveiki ir tiesūs.
Išvada
Dantų priežiūra po breketų yra nuolatinis procesas ir reikalauja atsidavimo. Reguliarūs patikrinimai, gera dantų higiena, rekomenduojamo reteinerio nešiojimas, subalansuota mityba ir žalingų įpročių vengimas – tai tik keli žingsniai, kurių turėtumėte laikytis. Tinkamai prižiūrint, breketų rezultatai išliks ilgalaikiai, o jūsų dantys ir dantenos bus sveiki. Todėl niekada nenuvertinkite dantų priežiūros po breketų svarbos, nes graži šypsena reikalauja nuolatinių pastangų ir dėmesio.
