ວິທີການດູແລແຂ້ວຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ການຖືພາແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ ແລະ ແຂ້ວ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າເຫືອກມີເລືອດອອກ, ກິ່ນປາກມີກິ່ນເໝັນ, ແຂ້ວໄວເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ຮູແຂ້ວທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະປາກົດໄວຂຶ້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານ, ປວດຮາກ, ແລະ ຮາກ, ແລະ ນິໄສການກິນອາຫານວ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງ... ອ່ານຕື່ມ
ປະເພດຂອງເຄື່ອງຮັກສາແຂ້ວຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແຂ້ວ ເຊັ່ນ: ເຫຼັກດັດແຂ້ວ ຫຼື ເຄື່ອງຈັດແຂ້ວ ສຳເລັດແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຂ້ວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຕຳແໜ່ງເດີມຕາມທຳມະຊາດ. ການປ່ຽນແປງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນ "ຄວາມຊົງຈຳ" ຂອງເນື້ອເຍື່ອປະລິທັນ (ເສັ້ນເອັນອ້ອມຮອບແຂ້ວ), ນິໄສການກັດ, ການເຕີບໂຕຂອງຄາງກະໄຕ, ແຮງດັນຈາກລີ້ນ ແລະ ຮິມຝີປາກ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ອາຍຸສູງຂຶ້ນ. … ອ່ານຕື່ມ
ເຕັກນິກການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະ ຫຼື ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນເທົ່ານັ້ນ. ນິໄສການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວທີ່ເໝາະສົມມີບົດບາດສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ (ຟັນຜຸ), ເຫືອກອັກເສບ, ການສະສົມຂອງຫີນປູນ, ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ອງປາກ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຫຼາຍຄົນຖູແຂ້ວທຸກໆມື້ ແຕ່ຂາດເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມ... ອ່ານຕື່ມ
ຄວາມສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໃນໄວລຸ້ນ ໄວລຸ້ນເປັນໄລຍະການຫັນປ່ຽນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການປ່ຽນແປງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ສັງຄົມ. ທ່າມກາງຄວາມຫຍຸ້ງຂອງໂຮງຮຽນ, ຊີວິດສັງຄົມ, ກິດຈະກຳນອກຫຼັກສູດ, ແລະ ການໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມສົນໃຈດ້ານສຸຂະພາບມັກຈະປ່ຽນໄປສູ່ເລື່ອງທີ່ຮີບດ່ວນກວ່າ. ລັກສະນະໜຶ່ງທີ່ມັກຖືກມອງຂ້າມແມ່ນສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ, ຄື... ອ່ານຕື່ມ
ວິທີການເອົາຊະນະບັນຫາການກັ້ນຫາຍໃຈ ບັນຫາການກັ້ນຫາຍໃຈເປັນນິໄສທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຫຼາຍຄົນເຮັດແບບນັ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມเครียด, ສຸມໃສ່ວຽກງານ, ກັງວົນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ເມື່ອເບິ່ງທຳອິດມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສຳຄັນ, ແຕ່ການກັ້ນຫາຍໃຈຊ້ຳໆສາມາດກະຕຸ້ນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ແລະແມ່ນແຕ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່. ບົດຄວາມນີ້... ອ່ານຕື່ມ
ປັດໄຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແຂ້ວ ສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ສະໜັບສະໜູນການຄ້ຽວ ແລະ ການເວົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ຄຸນນະພາບຊີວິດ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າບັນຫາແຂ້ວເກີດຂຶ້ນຈາກການກິນຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່ຖູແຂ້ວເປັນປະຈຳ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, … ອ່ານຕື່ມ
ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດແຂ້ວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ພະຍາດແຂ້ວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີແມ່ນສະພາບທີ່ແຂ້ວເທິງ ແລະ ແຂ້ວລຸ່ມບໍ່ພົບກັນເມື່ອປາກປິດ. ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານທັນຕະກຳ, ພະຍາດແຂ້ວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາດ້ານຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ; ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຄ້ຽວ, ການເວົ້າ, ສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ສຸຂະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ກະໂຫຼກ ແລະ ຂາ (TMJ). ຫຼາຍຄົນຈະຮູ້ເຖິງພະຍາດແຂ້ວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີເມື່ອແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າອັດແໜ້ນ, … ອ່ານຕື່ມ
ຄວາມສຳຄັນຂອງການກວດພົບມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກແຕ່ຫົວທີ ມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກແມ່ນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຊ່ອງປາກ ເຊັ່ນ: ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ, ເຫງືອກ, ແກ້ມດ້ານໃນ, ເພດານປາກ ແລະ ພື້ນປາກ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນຫົວຂໍ້ສົນທະນາເລື້ອຍໆ, ມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ ເພາະມັນສາມາດລົບກວນໜ້າທີ່ທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ການເວົ້າ, ການຄ້ຽວ, ການກືນ, ແລະ ແມ່ນແຕ່... ອ່ານຕື່ມ
ປະເພດທົ່ວໄປຂອງການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໂດຍລວມ. ຫຼາຍຄົນໄປພົບໝໍແຂ້ວເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາການເຈັບແຂ້ວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ບັນຫາແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກຫຼາຍຢ່າງມັກຈະເກີດຂຶ້ນຊ້າໆໂດຍບໍ່ມີອາການ. ດ້ວຍການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳ, ໝໍແຂ້ວສາມາດກວດພົບບັນຫາໄດ້ແຕ່ຫົວທີ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ປ້ອງກັນອາການອື່ນໆ. ອ່ານຕື່ມ
ເຕັກນິກການດູແລສຸຂະພາບແຂ້ວສຳລັບຜູ້ສູບຢາ ການສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ ແລະ ຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ. ຜູ້ສູບຢາຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າແຂ້ວເຫຼືອງ, ກິ່ນປາກເໝັນ, ເຫືອກມີເລືອດອອກງ່າຍ, ແລະ ແຂ້ວຫຼົ່ນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຢາສູບມີສານນິໂຄຕິນ, ນ້ຳມັນດິບ, ແລະ ສານເຄມີຕ່າງໆທີ່ສາມາດຍຶດຕິດກັບໜ້າຜິວແຂ້ວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍປ່ຽນແປງ... ອ່ານຕື່ມ