Гиперактивдүүлүк бузулуусу бар балдар менен кантип мамиле кылуу керек
Көңүл буруунун жетишсиздигинен келип чыккан гиперактивдүүлүк бузулушу (КГБ) – бул адамдын көңүлүн жөнгө салуу, импульстарды башкаруу жана кырдаалга ылайыктуу активдүүлүк деңгээлин сактоо жөндөмүнө таасир этүүчү нейробиологиялык абал. КГБ ар кандай курактагы адамдарда пайда болушу мүмкүн болсо да, ал көбүнчө бала кезинде аныкталып, диагноз коюлат. КГБ менен ооруган балдар көп учурда үйдө, мектепте жана коомдук жайларда иштөөдө кыйынчылыктарга дуушар болушат . Бул макалада КГБ менен ооруган балдарды кантип башкаруу керектиги талкууланат, аларга толук потенциалына жетүүгө жардам берүүчү натыйжалуу стратегиялар жана ыкмалар сунушталат.
ADHDди түшүнүү
Дарылоо стратегияларын талкуулоодон мурун, алгач ADHDди түшүнүү маанилүү. ADHD үч негизги түргө бөлүнөт:
1. Көңүл бурбаган ADHD түрү: Бул балдар көңүл бурууда кыйынчылыктарга дуушар болушат, бирок өтө гиперактивдүү же импульсивдүү болбошу мүмкүн.
2. Гиперактивдүү-импульсивдүү типтеги СДВГ: Бул балдарда гиперактивдүү жана импульсивдүү жүрүм-турум болушу мүмкүн, бирок көңүл бурууда көйгөйлөр болбошу мүмкүн.
3. Бириккен ADHD түрү: Бул ADHDнин эң кеңири таралган түрү жана көңүл бурбоо, гиперактивдүү жана импульсивдүү симптомдордун айкалышын камтыйт.
Диагноз жана баалоо
СДВГны дарылоонун биринчи кадамы - так диагноз коюу. СДВГ диагнозун жеңил коюуга болбойт; ал психолог, психиатр же педиатр сыяктуу медициналык адистин кылдат баалоосун талап кылат. Бул баалоо, адатта, бала, ата-энелер жана мугалимдер менен маектешүүлөрдү, жүрүм-турумдук байкоолорду жана ар кандай стандартташтырылган баалоо куралдарын колдонууну камтыйт.
ADHDди башкаруу стратегиялары
Диагноз коюлгандан кийин, кийинки кадам - кийлигишүү планын иштеп чыгуу. ADHDди дарылоо, адатта, медициналык жана жүрүм-турумдук кийлигишүүлөрдүн айкалышын камтыйт . Бул жерде бир нече конкреттүү стратегиялар келтирилген:
1. Медициналык кийлигишүү
Стимуляторлор (мисалы, метилфенидат же амфетамин) жана стимулятор эместер (мисалы, атомоксетин) сыяктуу ADHD дарыларын колдонуу көптөгөн балдарда ADHD симптомдорун көзөмөлдөөдө натыйжалуу экени көрсөтүлдү. Балаңызга туура келген дары-дармектерди жана дозаны табуу жана терс таасирлерин көзөмөлдөө үчүн медициналык кызматкер менен иштешүү маанилүү.
2. Жүрүм-турумдук терапия
Жүрүм-турумдук терапия ADHDди дарылоонун маанилүү компоненти болуп саналат. Бул стратегияларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:
а. Ата-энелерди окутуу: Ата-энелерди жүрүм-турумду башкаруу ыкмалары боюнча окутуп, баланын көйгөйлүү жүрүм-турумун азайтууга жана үйдө иштөө жөндөмүн жакшыртууга жардам берсе болот. Мисалы, баланын жүрүм-турумун багыттоо үчүн сыйлыктар жана кесепеттер системасын колдонуу.
b. Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): КЖТ балдарга өздөрүнүн импульстарын жана эмоцияларын башкаруу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жардам берет. Бул ыкма балдарга терс же пайдасыз ой жүгүртүү үлгүлөрүн аныктоого жана өзгөртүүгө үйрөтөт.
c. Классты башкаруу стратегиялары: Мугалимдерди ошондой эле ADHD менен ооруган балдарга жардам берүүчү ыкмаларды колдонууга үйрөтсө болот, мисалы, так көрсөтмөлөрдү берүү, ырааттуу түзүм жана каалаган жүрүм-турум үчүн позитивдүү колдоо көрсөтүү.
3. Modifikasi Lingkungan
Окуу жана оюн чөйрөсүн ылайыкташтыруу ADHD менен ооруган балдардын жакшыраак иштешине жардам берет. Айрым сунуштар төмөнкүлөрдү камтыйт:
а. Уюшулган мейкиндик түзүңүз: Үйдө жана класста башаламандыкты жана визуалдык алаксытууларды азайтуу балдардын көңүлүн жакшыраак топтоого жардам берет. Балдардын уюшкандыкта болушуна жардам берүү үчүн сүрөт графиги же тапшырма тактасы сыяктуу визуалдык куралдарды колдонуңуз.
б. Үзгүлтүксүз тыныгууларды камсыз кылуу: ADHD менен ооруган балдарга энергиясын башкарууга жардам берүү үчүн тез-тез же тез-тез тыныгуулар керек болушу мүмкүн. Окуп жатканда же тапшырмаларды аткарып жатканда ар бир 15-30 мүнөт сайын кыска тыныгуулар алардын көңүлүн топтоого жардам берет.
в. Түзүлүшү жана үзгүлтүксүздүгү: Күнүмдүк тартипти камсыз кылуу жана балдардан эмне күтүлөрүн айтып берүү, алардын жакшыраак иштешине жардам берген коопсуздук жана туруктуулук сезимин жаратат.
4. Социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүү
ADHD менен ооруган балдар көп учурда социалдык өз ара аракеттенүүдө кыйналышат . Алар ролдук оюндар, социалдык окуяларды айтып берүү же топтук окутуу аркылуу берилүүчү социалдык көндүмдөр сабактарынан пайда ала алышат. Бул ыкмалар балдарга социалдык белгилерди окууну, кезегин күтүүнү, так сүйлөөнү жана тийиштүү түрдө жооп берүүнү үйрөнүүгө жардам берет.
5. Диета жана физикалык активдүүлүк
Бир нече изилдөөлөр диета жана физикалык активдүүлүк ADHD симптомдоруна таасир этиши мүмкүн экенин көрсөттү. Акыркы чечим болбосо да, төмөнкү сунуштар ADHDди башкарууга жардам бере алат:
а. Тең салмактуу тамактануу: Айрым азыктар ADHD менен ооруган балдардын жүрүм-турумуна таасир этиши мүмкүн экендиги жөнүндө айрым далилдер бар. Консерванттар, жасалма түстөр жана канты көп азыктардан баш тартуу кээ бир балдарга жардам бериши мүмкүн.
б. Физикалык активдүүлүк: Үзгүлтүксүз көнүгүүлөр ашыкча энергияны күйгүзүүгө жана көңүл топтоону жакшыртууга жардам берет. ADHD менен ооруган балдар сууда сүзүү, велосипед тебүү же мушташ өнөрү сыяктуу структураланган көнүгүүлөрдөн пайда көрүшү мүмкүн.
Теңтуштарды жана мугалимдерди колдоо
ADHDди башкаруу балдар жана ата-энелер жалгыз чече турган милдет эмес. Мугалимдер, мектеп кеңешчилери жана спорт машыктыруучулары да маанилүү ролду ойношот. Мугалимдер класста колдоочу адаптацияларды иштеп чыга алышат, мисалы, тапшырмаларды так көрсөтмөлөр менен берүү жана ырааттуу тартипти сактоо. Мындан тышкары, мектеп кеңешчилери балдарга эмоционалдык колдоо жана стрессти башкаруу көндүмдөрүн бере алышат.
Стрессти башкаруу жана жыргалчылыкты жакшыртуу
ADHD менен ооруган баланы тарбиялоо көп учурда кыйынга турат жана олуттуу стресске алып келиши мүмкүн. Ата-энелер баласын эң жакшы колдоо үчүн өздөрүнүн жыргалчылыгына кам көрүшү керек. Колдоо тобуна кошулуу, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис менен сүйлөшүү же жеке эс алуу иш-чараларына убакыт бөлүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
Корутунду
Балдардагы СДВГны башкаруу медициналык кийлигишүүнү, жүрүм-турумдук терапияны, айлана-чөйрөнү өзгөртүүнү, социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүүнү, тамактанууну жана физикалык активдүүлүктү, ошондой эле мугалимдер менен тарбиячылардын колдоосун камтыган комплекстүү жана интеграцияланган мамилени талап кылат. Бул кыйынчылыктар коркунучтуу көрүнгөнү менен, бул стратегиялар СДВГ менен ооруган балдардын толук потенциалына жетип, гүлдөп-өнүгүшүнө жардам берет. Ата-энелердин, мугалимдердин жана саламаттыкты сактоо адистеринин ортосундагы күчтүү кызматташуу жана милдеттенме аркылуу бул балдар жашоосунун көптөгөн тармактарында ийгиликке жетип, гүлдөп-өнүгө алышат.
