Girîngiya Lênihêrîna Diranan a Navberî
Tenduristiya devkî pir caran wekî firçekirina diranan rojê du caran tê fêmkirin. Lêbelê, paqijiya devkî ya çêtirîn ji firçeyek diranan bêtir tiştan hewce dike. Hin dever hene ku gihîştina mûyên firçeya diranan dijwar e, nemaze di navbera diranan de (valayên navbera diranan) û li xeta pozê. Li vir lênêrîna navbera diranan roleke girîng dilîze: paqijkirina valayên teng ên di navbera diranan de, ku pir caran cîhek bijare ne ji bo kombûna bermayiyên xwarinê û plakê. Lênihêrîna navbera diranan ne tenê pêvekek e, lê beşek bingehîn a rûtîna paqijiya devkî ya we ye, ku pêşî li cûrbecûr pirsgirêkan digire, ji bêhna xirab bigire heya nexweşiya pozê.
Lênêrîna navbera diranan çi ye?
Lênihêrîna navbera diranan rêzek prosedurên paqijkirinê ye ji bo paqijkirina navbera diranan û deverên di bin xalên têkiliyê yên di navbera diranan de ku firçeyek diranan a normal nikare bigihîje wan. Firçeyên diranan di paqijkirina pêş, paş û rûyên çirikandinê yên diranan de bi bandor in. Lêbelê, mûyên diranan nikarin bi tevahî bikevin nav cîhên teng ên di navbera diranan de, nemaze heke diran bi hev ve girêdayî bin an jî hin taybetmendiyên anatomîkî hebin. Di encamê de, plak dikare berdewam bike ku kom bibe û bibe tartar (kalkulus). Ger neyê dermankirin, ev dikare bibe sedema gingivîtê û pêşve biçe periodontîta girantir.
Çima valahiya di navbera diranan deverek girîng e?
Valahiyên di navbera diranan de bi taybetî cihekî hêsan in ku bermahiyên xwarinê, bi taybetî xwarinên fîberî yên wekî goşt, hin sebze û xwarinên şîrîn û zeliqok, di nav xwe de bigirin. Wekî din, bakteriyên di devkî de bermahiyên xwarinê wekî sotemenî bikar tînin da ku plakê çêbikin. Plak çînek zeliqok e ku bakterî û berhemên wan ên alî dihewîne. Plak pir caran di valahiyên di navbera diranan de nayê dîtin, ku ev yek dem dide bakteriyan ku zêde bibin.
Dema bakterî şekirên ji xwarinê hildiweşînin, ew asîdên ku dikarin enamelê xera bikin çêdikin. Ev yek ji mekanîzmayên sereke ye ku bi wê re kavît çêdibin , di nav de kavîtên di navbera diranan de ku pir caran nayên dîtin ji ber ku ew bi hêsanî nayên dîtin. Wekî din, toksînên ji bakteriyan dikarin pozê aciz bikin û bibin sedema iltîhabê. Pozê iltîhabî bi gelemperî sor, werimî û dema firçekirinê bi hêsanî xwîn dibe.
Bandora eger lênêrîna navbera diranan neyê paşguhkirin
Paşguhkirina lênêrîna navbera diranan dikare gelek encamên wê hebin ku her gav yekser nayên dîtin. Gelek kes tenê pê dihesin ku ew nîşanên wekî van dijîn:
1. Bêhna nebaş (halitoz)
Bermayiyên xwarinê yên ku di navbera diranan de dirizin çavkaniya bêhneke nebaş in. Plak her wiha bakteriyên anaerobîk dihewîne ku pêkhateyên sulfur ên bi bêhneke xurt çêdikin.
2. Xwînberdana pozê û gingivît
Dema firçekirin an jî bikaranîna têla diranan, xwîn ji gingivîtê tê û gingivît pir caran nîşana iltîhaba ye. Bi gelemperî, iltîhaba gingivîteyê bi paqijiya devkî ya baştirbûyî vedigere.
3. Tartar
Plaka ku neyê paqijkirin dê bibe tartar, ku bi avê nayê rakirin. firça diranan Tartar dibe cihekî ku plaka nû lê bicive û rewşa pozê xirabtir dike.
4. Periodontît û diranên sist
Eger iltîhab berdewam bike, dibe ku tevnên piştgir ên diranan (hest û lîgamenta periodontal) zirarê bibînin. Ev dikare bibe sedema paşveçûna pozê, hesasiyeta diranan, û heta windabûna diranan, ku ev jî dikare bibe sedema windabûna diranan.
5. Karîyesa navbera diranan
Pir caran kavilên di navbera diranan de bêyî ku eşkere bin çêdibin. Dema ku ew hesas an êşdar dibin, zirar dikare berfireh be û pêdivî bi dagirtinên berfireh an dermankirina kanala kokê hebe.
Feydeyên lênêrîna domdar a navbera diranan
Lênihêrîna birêkûpêk a navbera diranan, hem ji hêla tenduristiyê ve û hem jî ji hêla rehetiya rojane ve feydeyên rastîn peyda dike:
- Li deverên ku firçeya diranan nikare bigihîje wan, plakê bi girîngî kêm dike.
- Pêşî li çêbûna kavîtan, bi taybetî karîyesa di navbera diranan digire.
- Tenduristiya pozê diparêze û metirsiya gingivît û periodontîtê kêm dike.
- Ji ber ku bermayiyên xwarinê û bakterî kêm dibin, alîkariya parastina bêhna teze dike.
- Piştgirî dide encamên dermankirinên diranan ên wekî telaf, tac, pir, an împlantan da ku wan mayîndetir bike.
Bi gotineke din, lênêrîna navbera diranan bandorek demdirêj li ser kalîteya jiyanê dike, ji ber ku pirsgirêkên diran û pozê dikarin bandorê li şiyana xwarin, axaftin û heta baweriya bi xwe bikin.
Cureyên amûrên ji bo lênêrîna diranan
Çend amûr hene ku dikarin li gorî rewşa diranan, qalindahiya valahiyan û hewcedariyên kesane werin hilbijartin:
1. Têla diranan
Ji bo cihên teng ên di navbera diranan de guncaw e. Floss bi bandor plakaya ku li kêlekên diranan asê maye radike. Bi awayên momkirî, nemomkirî, teyp, an jî pêlavên têl peyda dibe.
2. Firçeya navbera diranan (firçeya navbera diranan)
Firçeyek biçûk bi şiklê "şûşeyek" piçûk. Ji bo valahiyan di navbera diranan de, kesên ku diranên xwe li xwe dikin, an jî kesên ku gingivayên wan vekişiyane pir bi bandor e. Mezinahî divê guncaw be: pir piçûk kêmtir bi bandor e, lê pir mezin dikare gingivayan zirarê bide.
3. Flosserê avê (avdana devkî)
Ji bo paqijkirina navbera diranan û xeta pozê, spreyek ava bi zext bikar tîne. Ji bo kesên ku diranên diranan de diranan bikar tînin, împlantan li xwe dikin, an jî ji bo kesên ku di karanîna destan de zehmetiyê dikişînin minasib e. Her çend kêrhatî be jî, bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku li gorî rewşê bi rêbazên din re were hevber kirin.
4. Teypa diranan an jî super floss
Super floss ji bo piran, diranan, an deverên dijwar-gihîştinê kêrhatî ye. Serê hişktir danîna wê hêsantir dike.
Hilbijartina amûra herî baş divê li gorî pêşniyarên diranpispor an pisporê tenduristiya diranan were sererast kirin, ji ber ku her kes xwedî anatomî û dîrokeke tenduristiya pozê ya cuda ye.
Meriv çawa lênêrîna diranan bi rêkûpêk dike
Lênihêrîna navbera diranan ne hewce ye ku tevlihev be, lê ji bo ku bibandor be û zirarê nede pozê, teknîkek rast hewce dike.
- Bi têla diranan:
Mîqdareke têrker ji têla diranan bigirin û bi nermî di navbera diranên xwe de bixin, bi şiklê "C" li kêleka diranê. Çend caran bi nermî ji binê xeta pozê ber bi jor ve lêxin, paşê ber bi kêleka diranê cîran ve di heman valahiya diranê de biçin. Ji "lêxistina" li ser xeta pozê dûr bisekinin, ji ber ku ev dikare bibe sedema birîndarbûnê.
- Bi firçeya navbera diranan:
Mezinahiya rast hilbijêre. Bi nermî bêyî ku zorê lê bikî, wê bixe navbera diranên xwe, paşê çend caran paş û pêş bigerîne. Piştî karanînê firçeyê bişo û heke mû dest bi xirabûnê bike, wê biguherîne.
- Bi firçeya avê:
Serê spreyê bi zexta nizm dest pê bike, ber bi xeta pozê û di navbera diranan ve bişîne. Ji bo ku diranek ji dest neçe, rêza diranan bişopîne.
Gelek kes dema ku cara yekem têla diranan an firçeya navbera diranan bikar tînin, xwînrijandina sivik a pozê di pozê de dibînin. Ev pir caran ji ber iltîhaba pozê diqewime. Bi teknîka rast û karanîna birêkûpêk, xwînrijandin bi gelemperî di nav 1-2 hefteyan de kêm dibe. Lêbelê, heke xwînrijandin berdewam bike an jî êşek giran çêbibe, çêtirîn e ku hûn bi diranan re şêwir bikin.
Dema herî baş ji bo dermankirina navbera diranan kengî ye?
Bi gelemperî, lênêrîna navbera diranan herî kêm rojê carekê tê pêşniyar kirin. Gelek bijîşk pêşniyar dikin ku berî firçekirina diranan di şevê de bikin da ku plakaya mayî sist bibe û di dema firçekirinê de bi tevahî were rakirin. Lêbelê, domdarî girîng e. Çêtir e ku hûn her roj di heman demê de bikin da ku adetek çêbikin.
Lênihêrîna diranan a navbera diranan de ji bo rewşên taybetî
Çend şert lênêrîna navbera diranan girîngtir dikin:
- Bikarhênerên diranên telîf: xwarin bi hêsanî asê dibe û metirsiya plakê zêde dibe.
- Bikarhênerên împlant an tac û piran: ji bo ku dermankirin dirêj bidome, pêdivî bi paqijiyek zêdetir heye.
- Nexweşên şekir: ew ji pirsgirêkên pozê bêtir meyildar in, ji ber vê yekê paqijiya navbera diranan pir girîng e.
- Paşveçûna pozê an jî valahiya diranan: firçeyên navbera diranan pir caran ji têla diranan a normal bibandortir in.
Şêwirmendiya bi diranan re dikare ji bo hilbijartina amûr, mezinahî û teknîkên rast bibe alîkar.
Xelasî
Lênihêrîna navbera diranan pêkhateyeke girîng a paqijiya devkî ye ku pir caran nayê paşguhkirin, lê bandora wê girîng e. Firçekirina diranan bi tena serê xwe têrê nake ku cîhên di navbera diranan de ku plak û bermayiyên xwarinê lê kom dibin paqij bike. Bi karanîna birêkûpêk a têla diranan, firçeyek navbera diranan, an jî têla avê li gorî hewcedariyê, em dikarin pêşî li kavît, bêhna nebaş û nexweşiya giran a pozê bigirin. Di dawiyê de, lênêrîna navbera diranan ne tenê li ser paqijiya diranan e; ew veberhênanek demdirêj e di tenduristî, rehetiyê û kalîteya jiyanê de.
Eger hûn nû dest pê dikin, hêdî hêdî û bi rêkûpêk tevbigerin. Di nav çend hefteyan de, devê we dê paqijtir, bêhna we dê tezetir be, û gingivayên we dê saxlemtir bibin. Bi van gavên hêsan, hûn gavek nêzîktirî parastina tenduristiya devkî ya giştî dibin.
