Климаттың өзгеруінің психологиялық әсері
Климаттың өзгеруі көбінесе сандар арқылы талқыланады: орташа температураның көтерілуі, теңіз деңгейінің көтерілуі немесе гидрометеорологиялық апаттардың жиілігі. Дегенмен, бұл деректерден басқа да маңызды өлшем бар: адамдарға психологиялық әсер. Ауа райының күрт өзгеруі, жыл мезгілдерінің болжанбауы және апаттар жиі орын алуы тек физикалық ортаның ғана емес, сонымен қатар адамдардың өздерін қауіпсіз сезінуі, болашаққа көзқарасы және күнделікті өмір сүруі де өзгереді.
Климаттың өзгеруі созылмалы стресс көзі ретінде
Климаттың өзгеруінің негізгі сипаттамаларының бірі - оның үздіксіз сипаты. Уақытша дағдарыстан айырмашылығы, климаттың өзгеруі көбінесе «ілініп тұратын» және одан аулақ болу қиын болып көрінетін ұзақ мерзімді қауіп төндіреді. Бұл жағдай созылмалы стрессті тудыруы мүмкін - бұл адамдар өміріне айтарлықтай әсер ететін нәрсені басқара алмайтынын сезінген кезде пайда болатын ұзаққа созылған психологиялық шиеленіс.
Климаттың өзгеруімен байланысты созылмалы стресс қарапайым нәрселерден туындауы мүмкін: таза судың қолжетімділігі туралы алаңдаушылық, отырғызу маусымының өзгеруі туралы алаңдаушылық немесе болжанбайтын ауа райынан туындаған экономикалық белгісіздік. Ұзақ мерзімді перспективада бұл стресс түрі ұйқы сапасына, зейіннің шоғырлануына және физикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін, себебі дене ұзақ уақыт бойы сергек болады.
Экологиялық алаңдаушылық: Жердің болашағы туралы алаңдаушылық
«Эко-мазасыздық» термині климаттың өзгеруінің болашаққа әсерін қарастырған кезде туындайтын мазасыздықты білдіреді. Бұл жай ғана асыра сілтеу қорқыныш емес, керісінше, адамдар қауіптің ауқымын және іс-қимылдың баяу қарқынын түсінген кездегі табиғи эмоционалды реакция. Экологиялық мазасыздық кез келген адамға әсер етуі мүмкін, бірақ ол көбінесе климаттық дағдарыс кезінде ұзақ өмір сүремін деп ойлайтын жас ұрпақтарда айқынырақ көрінеді.
Белгілері әртүрлі: апат туралы қайталанатын ойлар, бақылаусыз алаңдаушылық, жеке көміртегі ізі үшін кінә сезімі және тіпті цинизм мен үмітсіздік. Кейбір адамдар үшін экологиялық мазасыздық қоршаған ортаны қорғау топтарына қатысу сияқты оң әрекеттерді тудыруы мүмкін. Дегенмен, басқалары үшін бұл мазасыздық сал ауруына әкелуі мүмкін - олар өздерін шамадан тыс сезінгендіктен климат туралы ақпараттан аулақ болуға мәжбүр етеді.
Апаттан кейінгі жарақаттар мен бұзылулар
Психологиялық әсер су тасқыны, орман өрттері, дауылдар, ұзаққа созылған құрғақшылық немесе қатты аптап ыстық сияқты климатқа байланысты апаттардан кейін айқын көрінеді. Бұл оқиғалар, әсіресе біреу отбасы мүшесін, үйін немесе күнкөрісін жоғалтқанда немесе өмірге қауіп төндіретін жағдайға тап болғанда, қатты жарақат алуы мүмкін.
Апаттан кейінгі жарақат түнгі ұйқысыздық, естеліктер, ашушаңдық, эмоционалдық жарылыстар және тіпті эмоционалдық ұйып қалу сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда ол жарақаттан кейінгі стресстік бұзылысқа (ПТСБ), депрессияға немесе мазасыздық бұзылыстарына айналуы мүмкін. Балалар әсіресе осал, себебі олардың экстремалды оқиғаларды түсіну және өңдеу қабілеті әлі де дамып келеді. Олар ашушаңдықтың жоғарылауы, ұйықтаудың қиындауы, регрессия (мысалы, төсек суын ішу) немесе ата-анасынан ажыраудан қорқу сияқты мінез-құлық өзгерістерін көрсетуі мүмкін.
Баспанасыздық және «соластальгия»
Климаттың өзгеруі халықтың көшуіне де әкеледі — апаттардан кейін кенеттен немесе эрозия, теңіз деңгейінің көтерілуі және құрғақшылық салдарынан біртіндеп. Климатқа байланысты көші-қон тек логистикалық мәселе ғана емес, сонымен қатар психологиялық мәселе: үйден айырылу әлеуметтік желілерді, қоғамдастықтың өзіндік ерекшелігін және тиесілілік сезімін жоғалтуды білдіреді.
Барған сайын талқыланып келе жатқан термин - соластальгия: адамның өмір сүру ортасы күрт өзгеріп, енді жайлылық бермеген кезде пайда болатын қайғы, депрессия немесе бос сезім. Ностальгиядан (алыс үйді сағынудан) айырмашылығы, соластальгия біреу әлі де сол жерде тұрғанда пайда болады, бірақ қоршаған ортаның зақымдануы, ластануы немесе климаттық дағдарыс салдарынан ландшафттың өзгеруіне байланысты ол енді «үйдегідей сезінбейді».
Әлеуметтік қатынастар мен қақтығыстарға әсері
Климаттық стресс әлеуметтік-экономикалық жағдайларды ушықтыруы мүмкін, әсіресе су, азық-түлік және жер сияқты ресурстар барған сайын шектеулі болған кезде. Отбасылық деңгейде экономикалық стресс пен белгісіздік тұрмыстық қақтығыстарды күшейтуі мүмкін. Қоғамдық деңгейде ресурстар үшін бәсекелестік немесе қоршаған ортаны қорғау саясатына қатысты әртүрлі көзқарастар әлеуметтік қатынастарды бұзуы мүмкін.
Сонымен қатар, климаттық ақпараттың, әсіресе әлеуметтік желілер арқылы қарқынды түрде таралуы поляризацияға әкелуі мүмкін: кейбір адамдар қатты мазасызданып, дереу әрекет етуді талап етеді, ал басқалары мәселе асыра сілтеп жіберілген деп санайды. Бұл шиеленіс психикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін, себебі адамдар өздерін дұрыс түсінілмеген, жалғыз немесе әлеуметтік қолдаудан айырылған сезінеді.
Жеке бастың қалыптасуына, өмірдің мәніне және моральға әсері
Климаттың өзгеруі адамдардың өмір туралы түсінігін жиі өзгертеді. Көптеген адамдар «экологиялық қайғыны» бастан кешіреді, бұл түрлердің жоғалуына, экожүйелердің жойылуына немесе бұрын таныс табиғи қасиеттердің төмендеуіне байланысты қайғы. Бұл сезімдер ашу, кінә және жауапты деп саналатындарға деген көңілсіздікпен араласуы мүмкін.
Екінші жағынан, климаттық дағдарыс моральдық сұрақтарды да тудыруы мүмкін: тұрақсыз әлемде балалы болудың мәні бар ма? Жеке тұлғалардың үкіметтер мен өнеркәсіппен салыстырғанда қаншалықты жауапкершілігі бар? Бұл күрестер жеке бастың жеке басына және құндылықтарына әсер етеді, әсіресе жұмысы табиғатпен тікелей байланысты фермерлер, балықшылар немесе жергілікті қауымдастықтар сияқты адамдар үшін.
Кім ең осал?
Климаттың өзгеруінің психологиялық әсерлері біркелкі бөлінбеген. Ең осал топтарға мыналар жатады:
1. Балалар мен жасөспірімдер, себебі олар әлі дамып келеді және қоршаған ортадан қауіпсіздік сезімінің әсеріне ұшырайды.
2. Егде жастағы адамдар, әсіресе физикалық мүмкіндіктері шектеулі немесе аптап ыстық немесе апаттар кезінде күшейетін созылмалы аурулары бар адамдар.
3. Әдетте денсаулық сақтау қызметтеріне, сақтандыруға және қауіпсіз тұрғын үйге қол жеткізу мүмкіндігі шектеулі төмен табысты қауымдастықтар.
4. Фермерлер мен балықшылар сияқты климатқа тәуелді жұмысшылар, себебі маусымдық өзгерістер олардың өмір сүруіне тікелей қауіп төндіреді.
5. Қайталанатын апаттардан аман қалғандар, себебі қайталанатын әсер ұзақ мерзімді психикалық бұзылулардың қаупін арттырады.
Осал топтарды білу маңызды, сондықтан психологиялық қолдау және бейімделу саясаты тек жалпы емес, сонымен қатар мақсатты болуы керек.
Психологиялық әсерді қалай азайтуға болады
Климаттық дағдарыс үлкен мәселе болғанымен, психикалық денсаулығыңызды қорғауға көмектесетін қадамдар бар:
– Эмоционалдық және ақпараттық сауаттылықты арттыру: Сенімді дереккөздерден климаттың өзгеруін түсіну үрейленуді азайтуға көмектеседі, ал өз эмоцияларыңды тану стресстің жиналуына жол бермейді.
– Қауымдастықтарды нығайту: Әлеуметтік қолдау маңызды қорғаныс факторы болып табылады. Күшті қауымдастықтар апаттардан тезірек қалпына келеді және қауіпсіздік сезімін жақсырақ қамтамасыз ете алады.
– Мазасыздықты өлшенетін әрекетке айналдыру: Қалдықтарды азайту, ормандарды қалпына келтіру немесе саясатты қолдау сияқты қоршаған ортаны қорғау іс-шараларына қатысу бақылау мен үміт сезімін оята алады.
– Стресстік ақпаратқа ұшырауды шектеңіз: Климаттық жаңалықтардан хабардар болу қажет, бірақ соңғы жаңалықтарды қарап шығу мазасыздықты күшейтуі мүмкін. Жаңалықтарды тұтыну уақытын белгілеп, оны қалпына келтіру әрекеттерімен теңестіріңіз.
– Кәсіби көмекке жүгіну: Егер дүрбелең шабуылдары, терең депрессия немесе жарақат сияқты ауыр белгілер пайда болса, психологиялық кеңес беру және психикалық денсаулықты қолдау ұсынылады.
Жабу
Климаттың өзгеруі тек экологиялық дағдарыс қана емес, сонымен қатар психологиялық дағдарыс. Ол біздің қауіпсіздік сезімімізді өзгертеді, болашаққа қатысты алаңдаушылық тудырады, апаттан кейінгі жарақат қаупін арттырады және нақты экологиялық қайғы тудырады. Климаттың өзгеруіне жауап ретінде тек инфрақұрылым мен технологияға ғана емес, сонымен қатар адамның психикалық төзімділігіне де назар аудару үшін осы психологиялық әсерлерді түсіну өте маңызды.
Түптеп келгенде, климаттың өзгеруі дәуірінде психикалық денсаулыққа қамқорлық жасау қатал шындықты елемеу дегенді білдірмейді, керісінше, жұмыс істеу, бір-бірін қолдау және оң өзгерістерге бірге жылжу қабілетін арттыруды білдіреді. Әділ мемлекеттік саясаттың, қоғамдастықтың бейімделуінің және тиісті психологиялық қолдаудың үйлесімімен қоғамдастықтар климаттық дағдарысқа тек физикалық тұрғыдан ғана емес, сонымен қатар психикалық тұрғыдан да үлкен төзімділікпен төтеп бере алады.
