Hvernig á að hugsa um tennurnar eftir að hafa notað tannréttingar
Tannréttingar eru orðnar áhrifarík lausn til að leiðrétta rangstöður tennur, meðhöndla holur og bæta fagurfræði brossins. Hins vegar lýkur baráttan ekki þegar tannréttingarnar eru fjarlægðar. Tannhirða eftir tannréttingar er mikilvæg til að viðhalda bestu mögulegu árangri og koma í veg fyrir ný vandamál með tennur og tannhold. Hér eru nokkur mikilvæg skref sem þarf að taka þegar þú annast tennurnar eftir tannréttingar.
1. Reglulegar skoðanir hjá tannlækni
Eftir að tannréttingarnar hafa verið fjarlægðar er mikilvægt að halda áfram að heimsækja tannlækninn reglulega. Tannlæknirinn mun skoða tennurnar og tryggja að þær haldist í réttri stöðu og að engir fylgikvillar komi upp. Almennt er mælt með heimsóknum á sex mánaða fresti, en fyrir þá sem nýlega hafa fengið tannréttingar fjarlægðar gæti verið mælt með tíðari heimsóknum, allt eftir ráðleggingum tannlæknisins.
2. Viðhalda góðri tannhirðu
Jafnvel þótt þú notir ekki lengur tannréttingar er tannhirða enn forgangsatriði. Hér eru nokkur skref sem þú getur tekið:
Að bursta tennurnar með réttri tækni
Tannbursti Burstaðu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag með mjúkum tannbursta og flúortannkremi. Gakktu úr skugga um að bursta jafnt og ná til allra króka tanna til að fjarlægja matarleifar og tannstein.
Notkun tannþráðs
Tannþráður er mjög gagnlegur til að hreinsa á milli tannanna. tennur sem tannburstinn nær ekki til tennur. Notkun tannþráðs mun draga úr hætta á holum og tannholdssjúkdómum.
Gurgla með munnskol
Að gurgla með munnskol sem inniheldur sótthreinsandi efni getur hjálpað til við að drepa bakteríurnar sem valda tannpínu. slæmur andardráttur og tannholdssjúkdóma. Það mun einnig veita munninum ferskleika.
3. Notkun festinga
Tannrétting er tæki sem notað er eftir að tannréttingar eru fjarlægðar til að viðhalda réttri stöðu tanna. Notkun tannréttingar er mikilvæg því án hennar hafa tennur tilhneigingu til að færast aftur í upprunalega stöðu.
Að athuga ástand festingarbúnaðarins
Gakktu úr skugga um að tannréttingin sé í góðu ástandi og óskemmd. Ef tannréttingin er laus eða hefur brotna hluta skaltu strax hafa samband við tannlækni til að fá hana lagfærða eða skipta út.
Þrif á festingum
Hreinsa skal tannréttingar reglulega til að koma í veg fyrir tannstein og bakteríumyndun. Þvoið tannréttinguna með tannbursta og tannkremi eða notið töflu sem leysist upp í vatni.
4. Forðastu ákveðna matvæli
Ákveðnar matvörur og drykkir geta skemmt tennur eða haft áhrif á árangur tannréttinga, jafnvel eftir að þær hafa verið fjarlægðar. Meðal matvæla og drykkja sem ber að forðast eru:
Matur sem er of harður eða klístraður
Matur eins og tyggjó, karamella eða hnetur getur skemmt tannbyggingu og valdið því að tennur færast til. Forðist þessa matvæli til að halda tönnunum heilbrigðum og rétt í réttri röð.
Kolsýrðir og sætir drykkir
Kolsýrðir og sykraðir drykkir geta skemmt tannglerung og valdið holum. Minnkaðu eða forðastu þessa drykki til að viðhalda heilbrigðum tönnum.
5. Jafnvægi mataræðis
Góð næring er nauðsynleg fyrir heilbrigðar tennur og tannhold. Gætið þess að borða mat sem er ríkur af vítamínum og steinefnum, sérstaklega kalsíum og D-vítamíni, sem eru nauðsynleg fyrir sterkar tennur.
Að borða kalsíumríkan mat
Kalsíum er nauðsynlegt fyrir heilbrigð bein og tennur. Mjólk, ostur, jógúrt, grænt grænmeti og fiskur eru góðar uppsprettur kalsíums.
Að borða ávexti og grænmeti
Ávextir og grænmeti hjálpa til við að viðhalda munnhirðu og heilbrigði tannholds. Trefjarnar sem þau innihalda hjálpa einnig til við að framleiða munnvatn, sem verndar tennur gegn tannskemmdum.
6. Forðastu slæma venjur
Slæmar venjur eins og reykingar, neglubítur eða tygging á hörðum hlutum geta skaðað árangur tannréttinga. Þessar venjur skaða ekki aðeins tennurnar heldur geta þær einnig haft áhrif á almenna munnheilsu.
Hætta að reykja
Reykingar geta valdið blettum á tönnum, tannholdssjúkdómum og jafnvel munnkrabbameini. Að hætta að reykja mun bæta munnheilsu þína og almenna heilsu.
Forðastu að bíta harða hluti
Að hætta að bíta í harða hluti eða opna flöskutappa með tönnunum er mjög mikilvægt til að viðhalda styrk og heilleika tannanna.
7. Leysið vandamál fljótt
Ef þú finnur fyrir einhverjum tann- eða munnvandamálum eftir að hafa notað tannréttingar skaltu tafarlaust leita til tannlæknis. Möguleg vandamál eru meðal annars færsla á tönnum, verkur í tannholdi eða vandamál með tannréttingar. Skjót og viðeigandi meðferð mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að vandamál versni.
8. Fræddu þig og fylgstu með þróuninni
Það er skynsamlegt að halda áfram að fræða sig um tannheilsu og munnheilsu. Að lesa greinar, sækja málstofur eða veffundi um tannheilsu og ræða við heilbrigðisstarfsfólk mun hjálpa til við að efla þekkingu þína og tryggja að tennurnar þínar haldist heilbrigðar og beinar.
Niðurstaða
Tannhirða eftir tannréttingar er stöðugt ferli og krefst skuldbindingar. Regluleg eftirlit, góð tannhirða, notkun tannréttingar eins og mælt er með, hollt mataræði og að forðast slæma venjur eru aðeins nokkur af þeim skrefum sem þú ættir að fylgja. Með réttri umhirðu munu áhrif tannréttinga endast og tennur og tannhold verða heilbrigð. Þess vegna skaltu aldrei vanmeta mikilvægi þess að hugsa vel um tennurnar eftir tannréttingar, þar sem fallegt bros krefst stöðugrar vinnu og athygli.
