Nā Pōʻino o ka Hoʻowahāwahā ʻana i ka Plaque Niho: He Hoʻoweliweli Ola Kino i Hoʻopoina Pinepine ʻia
Hoʻomaopopo pinepine ʻia ka palaki niho e ka poʻe he nui. Manaʻo paha ka hapa nui o mākou he mea maikaʻi ʻole ka palaki niho, akā ʻaʻohe mea ʻē aʻe. Eia nō naʻe, hiki i ka palaki niho ke hoʻoweliweli nui i ko mākou waha a me ke olakino holoʻokoʻa. Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā kikoʻī mākou i ke ʻano o ka palaki niho, nā pōʻino e hiki mai ana inā hoʻowahāwahā ʻia, a pehea e pale aku ai a mālama iā ia.
He aha ka Plaque Niho?
He papa pipili ka palaki niho e hana ʻia ma luna o ka ʻili o ko kākou mau niho. Loaʻa iā ia nā bacteria, nā ʻōpala meaʻai, a me nā mea ʻē aʻe. Hoʻokumu ʻia ka palaki ke hui pū nā bacteria i loko o ko kākou waha me nā meaʻai i loaʻa nā kalapona e like me ke kō a me ka starch. Hoʻopuka kēia kaʻina hana i nā waikawa e hiki ke hōʻino i ko kākou enamel niho, ka papa pale waho loa o ko kākou mau niho.
ʻAʻole hiki iā kākou ke pale loa i ka palaki niho. I kēlā me kēia manawa a kākou e ʻai ai a inu paha, hoʻomaka ka palaki e hana ma ko kākou mau niho. Eia nō naʻe, me ka hoʻomaʻemaʻe waha kūpono, hiki iā kākou ke wehe i ka palaki ma mua o ka lilo ʻana i pilikia nui.
Nā Pōʻino o ka Hoʻowahāwahā ʻana i ka Plaque Niho
ʻO ka hoʻowahāwahā ʻana i ka plaque hiki ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi no kou waha a me ke olakino holoʻokoʻa. ʻO kekahi o kēia mau pilikia:
1. Ka Hoʻokumu ʻia ʻana o Tartar: ʻO ka plaque i wehe ʻole ʻia e paʻakikī a lilo i tartar. ʻAʻole hiki ke wehe ʻia kēia tartar ma ka palaki wale ʻana a pono ke mālama ʻia e ke kauka niho. Hiki i ka Tartar ke hoʻonāukiuki i nā ʻāʻī a lilo i wahi hānau no ka bacteria.
2. Maʻi ʻĀʻī (Gingivitis): Hiki i ka palaki i hōʻiliʻili ʻia ke hoʻoulu i ka mumū o nā ʻāʻī, i ʻike ʻia ʻo gingivitis. E ʻulaʻula nā ʻāʻī, pehu, a kahe maʻalahi ke koko. Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka gingivitis ke holomua i ka periodontitis, kahi maʻi koʻikoʻi e hōʻino i nā ʻiʻo kākoʻo o nā niho.
3. Periodontitis: He pae holomua kēia o ka maʻi ʻāʻī kahi i pālahalaha ai ka maʻi ma lalo o ka laina ʻāʻī. Hiki i ka Periodontitis ke hōʻino i ka iwi ʻāʻī a me nā ʻiʻo e kākoʻo ana i nā niho, a ʻo ka hopena e alakaʻi ai i ka nalowale o ka niho.
4. Hanu ʻino (Halitosis): ʻO ka hōʻiliʻili ʻana o ka palaki niho kekahi o nā kumu nui o ka hanu ʻino. Hoʻopau ka bacteria i loko o ka palaki i nā ʻōpala meaʻai i loko o ka waha a hana i nā mea ʻala ʻino.
5. Nā ʻili niho: Hiki i nā waikawa i hana ʻia e ka bacteria i loko o ka plaque ke hōʻino i ka enamel niho a hana i nā lua niho, a i ʻole nā lua niho. Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i kēia mau lua niho ke lilo i mau maʻi koʻikoʻi e pono ai ka mālama endodontic, e like me ke aʻa aʻa.
6. Ka Hopena Ola Kino Pūnaehana: Hiki ke hoʻopili ʻia nā maʻi waha i nā ʻano maʻi like ʻole, e like me ka maʻi puʻuwai, ka maʻi diabetes, a me nā pilikia o ka hāpai ʻana. Hiki i nā bacteria mai ka waha ke komo i ke kahe koko a laha i nā ʻōpū ʻē aʻe, e hana ana i nā pilikia olakino koʻikoʻi.
Pehea e mālama ai a pale aku i ka plaque niho
No ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe o ka waha a me ka pale ʻana i ka plaque niho, eia kekahi mau hana hiki iā ʻoe ke hana:
1. E palaki mau i kou mau niho: ʻO ka palaki ʻana i kou mau niho ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka lā me ka hoʻohana ʻana i ka palaki niho fluoride ke ala kūpono loa e wehe ai i ka plaque. E hōʻoia e palaki i nā ʻili āpau o kou mau niho, me nā ʻili hope i hoʻopoina pinepine ʻia.
2. Ka hoʻohana ʻana i ka floss niho: ʻAʻole lawa ka palaki ʻana i kou mau niho wale nō e hiki ai i nā wahi haiki ma waena o nā niho. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka floss niho i kēlā me kēia lā e hiki ke kōkua i ka wehe ʻana i ka plaque a me nā ʻōpala meaʻai i paʻa ma waena o nā niho.
3. Ke hoʻohana ʻana i ka holoi waha: Hiki i ka holoi waha antibacterial ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka helu o nā bacteria i loko o ka waha a mālama i ka maʻemaʻe waha holoʻokoʻa.
4. ʻAi Ola Kino: ʻO ka hōʻemi ʻana i ka ʻai ʻana i nā meaʻai ʻono a me nā meaʻai momona kiʻekiʻe i ka carbohydrate hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka plaque. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻonui ʻana i kāu ʻai ʻana i nā huaʻai, nā mea kanu a me ka wai.
5. Nā Nānā Niho Mau: ʻO nā nānā niho mau me ke kauka niho ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka makahiki e hiki ke kōkua i ka ʻike ʻana i ka plaque a me nā pilikia waha ʻē aʻe i ka wā mua. He mea nui nō hoʻi ka hoʻomaʻemaʻe ʻoihana ma kahi keʻena niho e wehe i ka tartar.
6. Hōʻalo i nā ʻano maikaʻi ʻole: ʻO ka puhi paka a me ka nau ʻana i ka paka hiki ke hoʻonui i nā kūlana waha a hoʻolalelale i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka plaque a me ka pilikia o ka maʻi ʻāʻī.
No ke aha i hoʻowahāwahā pinepine ʻia ai ka plaque niho?
ʻAʻole paha i ʻike ka hapa nui o ka poʻe i nā pōʻino o ka palaki niho no ka mea ʻaʻole ʻike pinepine ʻia nā hōʻailona a ʻike ʻia paha i nā pae mua. ʻAʻole hōʻeha koke ka palaki a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole. ʻO ka hopena, ʻimi wale ka nui o ka poʻe i ka mālama niho ke hele ka pilikia i kahi kūlana koʻikoʻi, e like me ka ʻeha niho a i ʻole ka pehu ʻana o nā ʻāʻī.
Hiki i nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā ke hoʻemi i ko mākou nānā ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe waha. Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻolilo ʻana i kahi manawa liʻiliʻi i ka mālama waha i kēlā me kēia lā hiki ke pale i nā pilikia olakino koʻikoʻi like ʻole ma hope o ke ola.
Ka ʻIke Ola Waha Mua
He mea nui e aʻo i nā keiki e pili ana i ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻemaʻe waha mai ka wā ʻōpiopio. Pono e hoʻomaka ka hoʻonaʻauao ʻana i ka palaki pono ʻana, ka flossing, a me nā ʻano ʻai olakino i ka wā ʻōpiopio. Ma ka hoʻomohala ʻana i nā ʻano maikaʻi i ka wā mua, hiki ke hoʻemi ʻia ka pilikia o nā pilikia niho a me ka waha i ka wā makua.
Ka hopena
ʻAʻole he pilikia maʻalahi ka palaki niho e pono ke hoʻowahāwahā ʻia. ʻO ka ʻike ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana i nā pōʻino o ka palaki niho he mea nui ia no ka pale ʻana i nā pilikia olakino koʻikoʻi. Ma ka mālama ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe waha maikaʻi, ka ʻai kaulike, a me nā nānā niho maʻamau, hiki iā kākou ke mālama i nā niho olakino, nā waha, a me ke olakino holoʻokoʻa. Mai ʻae i ka palaki niho e hao iā ʻoe i kou minoʻaka nani a me kou olakino. E hana i kēia manawa!
