Фактары рызыкі захворванняў дзёсен
Захворванні дзёсен — вельмі распаўсюджаная праблема са здароўем паражніны рота, але часта іх ігнаруюць. Аднак захворванні дзёсен могуць развівацца павольна без бачных сімптомаў і ў рэшце рэшт пашкоджваць тканіны, якія падтрымліваюць зубы. Звычайна захворванні дзёсен падзяляюцца на дзве асноўныя стадыі: гінгівіт (ранняе запаленне дзёсен) і перыядантыт (запушчаная стадыя, якая можа прывесці да расхістанасці зубоў і іх страты). Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія фактары рызыкі захворванняў дзёсен можна кантраляваць. Разуменне гэтых фактараў важна, каб мы маглі прымаць раннія прафілактычныя меры.
1. Дрэнная гігіена паражніны рота
Найбольш распаўсюджаным фактарам рызыкі з'яўляецца дрэнная гігіена паражніны рота. Калі зубы не чысцяцца рэгулярна, рэшткі ежы і бактэрыі ўтвараюць зубны налёт. Калі не лячыць зубы, налёт цвярдзее і ператвараецца ў зубны камень, які цяжка выдаліць простай зубной шчоткай. Шурпатая паверхня зубнога каменя становіцца асяроддзем для бактэрый, што правакуе запаленне дзёсен, гінгівіт і непрыемны пах з рота.
Таксама адыгрываюць пэўную ролю дрэнныя звычкі чысткі зубоў, такія як занадта хуткая чыстка, недасяганне лініі дзёсен або рэдкая чыстка прамежкаў паміж зубамі. Без міжзубной ачысткі (ніткі або міжзубной шчоткі) налёт можа назапашвацца ў цяжкадаступных месцах.
2. Курэнне і ўжыванне тытуню
Курэнне з'яўляецца моцным фактарам рызыкі, які павялічвае верагоднасць таго, што захворванне дзёсен стане больш цяжкім і цяжкім для лячэння. Нікацін і іншыя хімічныя рэчывы ў цыгарэтах зніжаюць прыток крыві да тканіны дзёсен, перашкаджаючы працэсу гаення. Акрамя таго, курэнне можа маскіраваць раннія сімптомы, такія як крывацечнасць дзёсен , што затрымлівае дыягностыку.
Не толькі звычайныя цыгарэты, але і іншыя формы ўжывання тытуню таксама могуць негатыўна ўплываць на тканіны ротавай поласці. У курцоў хутчэй назапашваецца зубны камень, і яны горш рэагуюць на лячэнне парадонта.
3. Гарманальныя змены
Гарманальныя змены могуць зрабіць дзёсны больш адчувальнымі да зубнога налёту і бактэрый. Гэта часта адбываецца ў:
– Палавое паспяванне, калі гарманальныя змены могуць павялічыць запаленчую рэакцыю дзёсен.
– Цяжарнасць, якая можа справакаваць «гінгівіт цяжарных» з-за павышэння ўзроўню гармонаў прогестэрону і эстрагену.
– Менопауза, якая ў некаторых людзей робіць рот больш сухім, а дзёсны больш схільнымі да раздражнення.
Гарманальныя змены не выклікаюць непасрэдна захворванні дзёсен, але яны могуць пагоршыць запаленчую рэакцыю, калі гігіена паражніны рота дрэнная.
4. Дыябет і парушэнні абмену рэчываў
Дыябет, асабліва некантраляваны дыябет, цесна звязаны з захворваннямі дзёсен. Высокі ўзровень цукру ў крыві можа паўплываць на імунную сістэму і павялічыць рызыку інфекцыі, у тым ліку ў дзёснах. І наадварот, парадантыт таксама можа ўскладніць кантроль узроўню цукру ў крыві, паколькі хранічнае запаленне ўплывае на абмен рэчываў у арганізме.
Людзям з дыябетам неабходна больш дысцыплінавана падтрымліваць гігіену паражніны рота і рэгулярна наведваць стаматолага, бо інфекцыі дзёсен могуць развівацца хутчэй і ператварацца ў больш сур'ёзныя.
5. Генетычныя фактары і сямейны анамнез
Некаторыя людзі больш схільныя да захворванняў дзёсен з-за генетычных фактараў. Калі ў кагосьці з членаў сям'і ў анамнезе быў цяжкі перыядантыт, рызыка развіцця падобнай праблемы можа быць вышэйшай, нават пры добрай гігіене паражніны рота. Гены ўплываюць на тое, як арганізм рэагуе на бактэрыі і рэгулюе запаленне.
Нягледзячы на тое, што генетычныя фактары змяніць немагчыма, рызыку можна знізіць з дапамогай паслядоўнай прафілактыкі: выдалення зубнога налёту, здаровага ладу жыцця і рэгулярных аглядаў.
6. Стрэс і дрэнная якасць сну
Хранічны стрэс можа аслабіць імунную сістэму і змяніць штодзённыя звычкі, такія як адмова ад чысткі зубоў, курэнне большай колькасці або ўжыванне прадуктаў з высокім утрыманнем цукру. Стрэс таксама звязаны з павышэннем узроўню кортізола, што можа паўплываць на імунную сістэму і запаленне.
Недахоп сну мае падобны эфект: арганізм больш успрымальны да запаленняў, а аднаўленне тканін запавольваецца. Спалучэнне стрэсу, дрэннага сну і нездаровага ладу жыцця можа павялічыць рызыку інфекцый дзёсен.
7. Няправільнае харчаванне і дыета з высокім утрыманнем цукру
Харчаванне ўплывае на здароўе тканін дзёсен і здольнасць арганізма змагацца з інфекцыяй. Дэфіцыт некаторых вітамінаў і мінералаў, такіх як вітамін С, вітамін D і бялок, можа пагоршыць аднаўленне тканін і павялічыць рызыку запалення.
Тым часам дыета з высокім утрыманнем цукру і простых вугляводаў спрыяе росту бактэрый, якія выклікаюць зубны налёт. Частае ўжыванне салодкіх напояў на працягу дня таксама павялічвае ўздзеянне цукру, паскараючы адукацыю зубнога налёту.
8. Сухасць у роце (ксерастамія)
Сліна адыгрывае жыццёва важную ролю ў падтрыманні бактэрыяльнага балансу, дапамагаючы змываць рэшткі ежы і абараняючы тканіны ротавай поласці. Калі выпрацоўка сліны зніжаецца, рот становіцца сухім, і бактэрыям лягчэй размнажацца.
Сухасць у роце можа быць выклікана абязводжваннем, дыханнем праз рот, старэннем або пабочным эфектам некаторых лекаў, такіх як анцігістамінныя прэпараты, антыдэпрэсанты і некаторыя лекі ад ціску. Гэты стан можа павялічыць рызыку запалення дзёсен, непрыемнага паху з рота і іншых праблем з ротавай поласцю.
9. Некаторыя лекі
Акрамя таго, што некаторыя лекі выклікаюць сухасць у роце, яны могуць непасрэдна ўплываць на дзёсны. Напрыклад, некаторыя лекі могуць выклікаць разрастанне дзёсен, што павялічвае верагоднасць назапашвання зубнога налёту. Калі дзёсны павялічваюцца, прамежкі паміж зубамі становіцца цяжэй чысціць.
Калі вы заўважылі змены ў дзёснах пасля прыёму пэўных лекаў, звярніцеся да лекара або стаматолага. Не спыняйце прыём лекаў самастойна, а замест гэтага знайдзіце рашэнне для падтрымання аптымальнай гігіены паражніны рота.
10. Шкодныя звычкі і мясцовыя захворванні ў роце
Некалькі мясцовых фактараў таксама павялічваюць рызыку захворвання дзёсен, напрыклад:
– Занадта моцная чыстка зубоў або няправільная тэхніка чысткі могуць пашкодзіць вашы дзёсны.
– Скучаныя зубы, што ўскладняе чыстку.
– Зубныя пломбы або каронкі, якія няправільна падыходзяць, могуць прывесці да назапашвання зубнога налёту.
– Звычка скрыгатаць зубамі (бруксізм) можа пагоршыць пашкоджанне тканін, якія падтрымліваюць зуб, калі суправаджаецца запаленнем.
Гэтыя фактары часта застаюцца незаўважанымі, але, калі іх не лячыць, могуць паскорыць прагрэсаванне праблем з дзёснамі.
11. Узрост і зніжэнне здольнасці да самаабслугоўвання
Рызыка захворванняў дзёсен павялічваецца з узростам з-за працяглага назапашвання зубнога налёту і патэнцыйнай наяўнасці сістэмных захворванняў. У пажылых людзей рызыка таксама павялічваецца, калі навыкі самаабслугоўвання пагаршаюцца, напрыклад, з-за болю ў суставах, парушэнняў рухальных здольнасцей або пагаршэння зроку, што прыводзіць да дрэннай гігіены паражніны рота.
Падтрымка сям'і, выкарыстанне дапаможных прылад ( электрычных зубных шчотак , міжзубных шчотак) і рэгулярныя агляды вельмі карысныя для гэтай групы.
Папераджальныя знакі, на якія варта звярнуць увагу
Хоць у гэтым артыкуле асноўная ўвага надаецца фактарам рызыкі, важна ведаць раннія прыкметы захворвання дзёсен, каб не дапусціць яго занадта позняга развіцця, такія як:
– Дзясны лёгка крывацечаць пры чыстцы зубоў шчоткай або зубной ніткай
- Пастаянны непрыемны пах з рота
– Апухлыя, чырвоныя або балючыя дзёсны
– Адступанне дзёсен, каб зубы выглядалі даўжэйшымі
– Зубы адчуваюць сябе расхістанымі або мяняюць сваё становішча
Калі з'явяцца гэтыя сімптомы, варта неадкладна звярнуцца да стаматолага.
Выснова: зніжэнне рызыкі з дапамогай простых крокаў
Захворванні дзёсен тычацца не толькі зубоў і дзёсен, але і ўсяго арганізма. Многія фактары рызыкі можна кантраляваць, асабліва гігіену паражніны рота, адмову ад курэння, кантроль узроўню цукру ў крыві ў дыябетыкаў, а таксама здаровае харчаванне і кіраванне стрэсам. Рызыку захворванняў дзёсен можна значна знізіць, калі чысціць зубы двойчы на дзень правільна, карыстацца зубной ніткай штодня, рэгулярна праходзіць агляды і гігіену. Прафілактыка заўсёды прасцейшая і таннейшая, чым лячэнне.
Калі жадаеце, я магу адаптаваць гэты артыкул да пэўнай мэтавай аўдыторыі (напрыклад, для школьнікаў, блогаў пра здароўе або брашур стаматалагічных клінік) або дадаць спіс медыцынскай літаратуры.
