Натуральныя інгрэдыенты для лячэння гінгівіту
Захворванні дзёсен, якія ў медыцыне называюць гінгівітам, — распаўсюджаная праблема са здароўем паражніны рота. Гэта запаленчае захворванне, выкліканае рознымі фактарамі, у тым ліку дрэннай гігіенай паражніны рота, бактэрыяльнымі інфекцыямі і некаторымі захворваннямі, такімі як дыябет. Сімптомы вар'іруюцца ад ацёку і пачырванення вакол дзёсен да крывацёку пры чыстцы зубоў і непрыемнага паху з рота .
На шчасце, акрамя традыцыйных метадаў лячэння, якія прапануюцца медыцынскімі работнікамі, існуе мноства натуральных інгрэдыентаў, багатых супрацьзапаленчымі, антыбактэрыйнымі і гаючымі ўласцівасцямі, якія можна выкарыстоўваць для лячэння гінгівіту. Вось некаторыя натуральныя інгрэдыенты, якія даказалі сваю эфектыўнасць у палягчэнні сімптомаў гінгівіту і паляпшэнні агульнага здароўя паражніны рота.
1. Марская соль
Марская соль — папулярны натуральны сродак ад інфекцый дзёсен . Багаты неабходнымі мінераламі, раствор марской солі можа дапамагчы паменшыць ацёк і паскорыць гаенне пашкоджаных тканін. Паласканне горла растворам салёнай вады — гэта проста, але вельмі эфектыўна. Проста змяшайце чайную лыжку марской солі са шклянкай цёплай вады і палашчыце ім рот на працягу 30 секунд-хвіліны штодня. Гэта можа дапамагчы ачысціць рот ад бактэрый і часціц, якія могуць пагоршыць стан.
2. Какосавае масла
Какосавае масла валодае магутнымі антымікробнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, што робіць яго надзвычай карысным для падтрымання здароўя паражніны рота. Адзін з папулярных метадаў - гэта прамаканне з дапамогай алею. Гэта прадугледжвае паласканне рота сталовай лыжкай какосавага алею на працягу 15-20 хвілін кожную раніцу перад ежай. Прамаканне з дапамогай алею з дапамогай какосавага масла можа знізіць колькасць шкодных бактэрый у роце, што ў канчатковым выніку зніжае запаленне дзёсен і прадухіляе іх захворванні.
3. Алоэ Вера
Алоэ вера вядома сваімі гаючымі ўласцівасцямі. Гель алоэ вера — гэта натуральны інгрэдыент, які эфектыўна супакойвае запалёныя дзёсны і памяншае ацёк. Каб выкарыстоўваць, нанёс гель непасрэдна на пашкоджаныя дзёсны, пакіньце яго на некалькі хвілін, а затым змыйце чыстай вадой. Для дасягнення найлепшых вынікаў можна рабіць гэта некалькі разоў на дзень.
4. Зялёны чай
Зялёны чай багаты антыаксідантамі, асабліва кацехінамі, якія валодаюць супрацьзапаленчымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Рэгулярнае ўжыванне зялёнага чаю можа дапамагчы паменшыць запаленне дзёсен і прадухіліць рост бактэрый, якія могуць выклікаць інфекцыю. Акрамя таго, паласканне рота астуджаным зялёным чаем можа быць дадатковым крокам у барацьбе з гінгівітам.
5. Алей гваздзікі
Гваздзіковы алей стагоддзямі выкарыстоўваецца ў традыцыйнай стаматалогіі дзякуючы сваім антысептычным, антіоксідантным, антыбактэрыйным і абязбольвальным уласцівасцям. Нанясенне невялікай колькасці гваздзіковага алею на ватовы дыск і прымяненне яго непасрэдна да запалёнай вобласці дзёсен можа паменшыць боль і запаленне. Не глытайце гваздзіковы алей, бо ён можа выклікаць раздражненне.
6. Куркума
Куркума змяшчае куркумін, які валодае магутнымі супрацьзапаленчымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Пасту з куркумы можна прыгатаваць, змяшаўшы невялікую колькасць парашка куркумы з вадой або какосавым алеем да атрымання пастападобнай кансістэнцыі. Нанесці гэтую пасту на запалёныя дзёсны, пакінуць на некалькі хвілін, затым змыць вадой. Рэгулярнае выкарыстанне пасты з куркумы можа дапамагчы паменшыць запаленне і паскорыць гаенне.
7. Алей чайнага дрэва
Алей чайнага дрэва вядомы сваімі антыбактэрыйнымі і антысептычнымі ўласцівасцямі. Даданне некалькіх кропель алею чайнага дрэва ў шклянку вады для паласкання горла можа дапамагчы паменшыць рост бактэрый у роце і паменшыць запаленне дзёсен. Не глытайце гэты раствор, бо алей чайнага дрэва небяспечны для ўнутранага ўжывання.
8. мудры
Шалфей — гэта трава з супрацьзапаленчымі, антысептычнымі і антымікробнымі ўласцівасцямі. Вы можаце прыгатаваць адвар шалфею, пракіпяціўшы свежае або сушанае лісце ў вадзе на працягу некалькіх хвілін. Пасля астывання выкарыстоўвайце гэты адвар для паласкання горла. Гэта можа дапамагчы паменшыць запаленне і падтрымліваць гігіену паражніны рота.
9. Cranberry
Несалодкі журавінавы сок валодае здольнасцю прадухіляць прыліпанне бактэрый да зубоў і дзёсен, што можа дапамагчы ў барацьбе з захворваннямі дзёсен. Рэгулярнае ўжыванне журавінавага соку ў ўмераных колькасцях можа быць вельмі карысным для прафілактыкі і памяншэння гінгівіту.
10. Праполіс
Праполіс — гэта натуральнае рэчыва, якое выпрацоўваюць пчолы з дрэў і раслін. Вядомы сваімі антымікробнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, праполіс можна выкарыстоўваць як натуральны сродак ад гінгівіту. Настойку пропалісу можна наносіць непасрэдна на запалёныя дзёсны ватным дыскам або выкарыстоўваць у якасці вадкасці для паласкання рота, змяшаўшы некалькі кропель з вадой.
Дадатковыя парады па падтрыманні здароўя дзёсен
Акрамя выкарыстання вышэйзгаданых натуральных інгрэдыентаў, існуе некалькі іншых крокаў, якія вы можаце зрабіць для падтрымання здароўя дзёсен і прафілактыкі гінгівіту. Да іх адносяцца:
– Падтрымлівайце гігіену паражніны рота: чысціце зубы фторзмяшчальнай пастай не радзей за два разы на дзень і мяняйце зубную шчотку кожныя 3-4 месяцы. Штодня карыстайцеся зубной ніткай, каб выдаліць налёт і рэшткі ежы паміж зубамі.
– Наведвайце стаматолага: рэгулярна наведвайце стаматолага як мінімум два разы на год. Стаматолагі могуць выявіць і лячыць праблемы з дзёснамі, перш чым яны стануць больш сур'ёзнымі.
– Кантралюйце свой рацыён: здаровая, збалансаваная дыета з вялікай колькасцю садавіны і гародніны можа дапамагчы падтрымліваць здароўе дзёсен. Пазбягайце прадуктаў і напояў з высокім утрыманнем цукру і абмяжуйце спажыванне кафеіну і алкаголю.
– Пазбягайце курэння: курэнне можа парушыць прыток крыві да дзёсен, запаволіць гаенне і павялічыць рызыку захворванняў дзёсен.
Здаровы лад жыцця і рэгулярнае выкарыстанне вышэйзгаданых натуральных сродкаў могуць дапамагчы ў лячэнні гінгівіту і падтрымліваць аптымальнае здароўе паражніны рота. Калі сімптомы гінгівіту не знікаюць або пагаршаюцца пасля выкарыстання натуральных сродкаў , вельмі важна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу да стаматолага.
