Həssas Dişləri Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Həssas dişlər bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir vəziyyətdir. Lakin, bu problem gündəlik fəaliyyətlərə, xüsusən də yemək və ya içki içərkən mane ola bilər. Həssas dişlər adətən diş minasının incəlməsi və ya dentinin açıq qalması səbəbindən yaranır. Bu məqalədə həssas dişlərin necə idarə olunacağına dair səbəblərdən və qorunmadan tutmuş evdə və peşəkar tərəfindən həyata keçirilə bilən müalicələrə qədər tam bir təlimat təqdim edəcəyik.
Həssas Dişlərin Səbəbləri
Bunun necə müalicə olunacağını müzakirə etməzdən əvvəl, həssas dişlərin səbəblərini anlamaq vacibdir. Diş həssaslığına səbəb ola biləcək bəzi amillər bunlardır:
1. Emaye Nazikləşməsi: Emaye dişləri qoruyan sərt təbəqədir. Emaye aşındıqca, altındakı dentin daha çox açıq qalır. Dentində birbaşa dişin sinir uclarına aparan minlərlə mikroskopik kanal var. Dentin açıq olduqda, isti, soyuq, şirin və ya turş qidalar kimi stimullar sinir uclarına çata və ağrıya səbəb ola bilər.
2. Çəkilən diş ətləri: Periodontit kimi diş əti xəstəlikləri diş ətlərinin geri çəkilməsinə və diş köklərinin açıq qalmasına səbəb ola bilər. Diş kökləri mina ilə örtülmür və bu da onları stimullara qarşı həssas edir.
3. Çürüklər və ya Diş Çürükləri: Çürüklər və ya diş çürükləri də dişin qoruyucu təbəqəsinin zədələnməsi səbəbindən həssaslığa səbəb ola bilər.
4. Diş Ağardıcı Məhsulların İstifadəsi: Bəzi diş ağardıcı məhsullar diş həssaslığını artıra bilən kimyəvi maddələr ehtiva edir.
5. Bruksizm (Diş qıcırtması): Diş qıcırtması və ya qıcırtmaq vərdişi diş minasına zərər verə və həssaslığı artıra bilər.
6. Turşulu qidalar və içkilərin qəbulu: Meyvə şirələri, qazlı içkilər və ya emal olunmuş qidalar kimi turşulu qidalarla zəngin pəhriz diş minasının itirilməsini sürətləndirə bilər.
Həssas Dişləri Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Ağız vərdişlərində dəyişikliklər
1. Xüsusilə həssas dişlər üçün hazırlanmış diş məcunundan istifadə edin: Xüsusilə həssas dişlər üçün hazırlanmış diş məcunu, dentindəki sinirlərə aparan kiçik kanalları örtməklə ağrıları azaltmağa kömək edir. Bu məcunun müntəzəm istifadəsi əlavə qoruma təmin edə bilər.
2. Dişlərinizi yumşaq fırçalayın: Minaya və diş ətlərinizə zərər verməmək üçün yumşaq tüklü diş fırçasından istifadə edin. Dişlərinizi güclü təzyiqlə deyil, yumşaq, dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın.
3. Turşulu qida və içkilərdən çəkinin: Qazlı içkilər, sitrus meyvələri və sirkə kimi turşulu qida və içkilərin istehlakını məhdudlaşdırın. Turşulu qida və ya içkilər qəbul etdikdən sonra turşunun təsirini azaltmaq üçün ağzınızı su ilə yuyun.
4. Sərt Ağardıcı Məhsullardan İstifadədən Çəkinin: Dişlərinizi ağartmaq ehtiyacı hiss edirsinizsə, daha yumşaq bir üsul seçin və aşındırıcı kimyəvi maddələr olan ağardıcı məhsullardan istifadə etməkdən çəkinin.
Ev Baxımı
1. Xüsusi ağız yaxalayıcısı: Həssas dişlər üçün xüsusi hazırlanmış ağız yaxalayıcısından istifadə edin. Bu məhsullar ümumiyyətlə diş minasını gücləndirən və həssaslığı azaldan maddələr ehtiva edir.
2. Flüorid Gel və ya Lak: Dişlərinizi qorumaq üçün reseptsiz satılan flüorid geli və ya lakdan istifadə edə bilərsiniz. Flüorid diş minasını möhkəmləndirməyə və dişləri daha da çürümədən qorumağa kömək edir.
3. Mixək yağı: Mixək yağının ağrıkəsici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri olduğu bilinir. Pambıq topuna bir az mixək yağını çəkib həssas dişə çəkə bilərsiniz.
Mütəxəssislər tərəfindən müalicə
1. Desensitizasiya: Diş həkiminiz həssaslığı azaltmağa kömək etmək üçün dişlərə kimyəvi maddələrin tətbiq edilməsini əhatə edən desensitizasiya müalicəsini tövsiyə edə bilər.
2. Yapışma: Bəzi hallarda, diş həkimi dentini qorumaq və həssaslığı azaltmaq üçün açıq sahəyə qətran kompozit material tətbiq edə bilər.
3. Peşəkar Flüorid Örtüyü: Diş həkimi əlavə qoruma təmin etmək üçün yüksək konsentrasiyalı flüorid örtüyünü birbaşa dişlərə tətbiq edə bilər.
4. Diş əti müalicəsi: Əgər həssaslığın səbəbi geri çəkilmiş diş ətləridirsə, həkiminiz açıq diş köklərini örtmək üçün bir prosedur tövsiyə edə bilər. Buraya diş əti transplantatı da daxil ola bilər.
5. Çürüklərin bərpası: Əgər həssas dişlər çürüklər və ya diş çürüməsi səbəbindən yaranırsa, diş həkiminiz zədələnmiş dişi müalicə edəcək. Bu, plomblar, taclar və ya kök kanalının müalicəsini əhatə edə bilər.
Rahatlama Texnikaları
1. Stressin İdarə Edilməsi: Bruksizm çox vaxt stressdən qaynaqlanır. Meditasiya, yoqa və ya fiziki fəaliyyət kimi istirahət texnikalarını tətbiq etməklə diş qıcırtısı vərdişini azalda bilərsiniz.
2. Gecə qoruyucusunun istifadəsi: Gecə qoruyucusu, bruksizmin yaratdığı diş zədələnməsinin qarşısını almaq üçün gecə taxılan qoruyucu diş cihazıdır. Bu cihazlar rahatlıq və effektivliyi təmin etmək üçün stomatoloqlar tərəfindən xüsusi olaraq hazırlanır.
Qarşısının alınması üçün məsləhətlər
Həssas dişlərlə necə davranmaqla yanaşı, problemin təkrarlanmaması və ya daha da pisləşməməsi üçün bunun qarşısını necə alacağınızı da bilmək vacibdir:
1. Adi Baxım: Hər altı aydan bir peşəkar diş təmizliyi edin. Diş həkiminiz dişlərinizi və diş ətlərinizi müayinə edəcək və müvafiq qulluq tövsiyə edəcək.
2. Ağız gigiyenası: Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalayın və diş ipi ilə təmizləməyi unutmayın. Ağız gigiyenası diş emalına və diş ətlərinə zərər verə biləcək lövhə yığılmasının qarşısını almağa kömək edir.
3. Balanslı qidalanma: Sağlam qidalar yeyin və şirin və turş qidaların və içkilərin həddindən artıq istehlakından çəkinin. Ağzınızın pH balansını qorumaq üçün bol su için.
4. Zərərli vərdişlərdən çəkinin: Diş minasına zərər verə biləcək buz kubları və ya qələmlər kimi sərt əşyaları çeynəməkdən çəkinin.
Nəticə
Həssas dişlər ciddi bir narahatlıq yarada bilər, lakin düzgün qulluq ilə onların yaratdığı ağrı və narahatlığı azalda bilərsiniz. Həssas dişlərin səbəblərini müəyyən etməklə və daha sağlam ağız gigiyenası təcrübələrini tətbiq etməklə başlayın. Davamlı və ya ağır simptomlar yaşayırsınızsa, diş həkiminə müraciət etməkdən çəkinməyin. Daimi qulluq və düzgün profilaktika ilə həssas dişlərinizin pozulması olmadan gündəlik həyatınızdan zövq ala bilərsiniz.
