Siqaretin Diş Sağlamlığı Üçün Təhlükələri
Siqaret çəkmək çox zərərli bir vərdiş kimi geniş şəkildə tanınır. Ağciyər xərçəngi, ürək xəstəliyi və xroniki tənəffüs yolları kimi ciddi xəstəliklər siqaret çəkməklə birbaşa əlaqəli sağlamlıq problemlərindəndir. Lakin, tez-tez daha az diqqət yetirilən aspektlərdən biri də siqaret çəkməyin diş və ağız sağlamlığına mənfi təsiridir. Bununla belə, siqaret çəkməyin diş sağlamlığına yaratdığı risklər də narahatlıq doğurur və müxtəlif ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
Siqaret çəkmək dişlərdən və diş ətlərindən tutmuş digər yumşaq toxumalara qədər ümumi ağız sağlamlığına təsir göstərir. Aşağıda siqaret çəkməyin diş sağlamlığına təhlükələri və onun mənfi təsirlərini aradan qaldırmaq və ya azaltmaq üçün mümkün həll yolları ətraflı izah olunur.
1. Dişlərin rənglənməsi
Siqaretdəki nikotin və qətran dişlərin rənginin dəyişməsinə səbəb olur. Bu kimyəvi maddələr diş minasına yapışır və yavaş-yavaş dişlərin sarı və ya hətta qəhvəyi rəngə çevrilməsinə səbəb olur. Bu ləkə təkcə təbəssümünüzü daha az cəlbedici etməklə yanaşı, həm də adi diş fırçası ilə təmizləməyi çətinləşdirir. Dişlərin orijinal rəngini bərpa etmək üçün dişlərin ağardılması kimi kosmetik prosedurlar tez-tez zəruridir, lakin bu, hələ də davamlı qulluq tələb edən müvəqqəti bir həlldir.
2. Periodontal xəstəlik
Periodontal xəstəlik dişləri dəstəkləyən toxuma və sümüyə zərər verə bilən diş əti infeksiyasıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, siqaret çəkənlərdə siqaret çəkməyənlərə nisbətən periodontal xəstəlik inkişaf riski daha yüksəkdir. Bu, siqaretlərdəki zəhərli maddələr səbəbindən diş ətlərinə qan axınının azalması ilə əlaqədardır ki, bu da diş ətlərinin infeksiya ilə mübarizə qabiliyyətini azaldır. Periodontal xəstəliyin erkən simptomlarına fırçalama zamanı diş ətlərinin qanaması, şişmiş diş ətləri və ağızdan pis qoxu daxildir. Müalicə olunmazsa, xəstəlik diş itkisinə səbəb ola bilər.
3. Diş çürüməsi
Siqaret çəkməyin diş çürüməsi və ya çürümə riskini artırdığı da məlumdur. Bunun səbəbi siqaret çəkmənin tüpürcək ifrazını azaltmasıdır ki, bu da dişlərdən qida qalıqlarını və bakteriyaları təmizləməyə kömək edir. Ağız quruluğu çürük bakteriyalarının çoxalmasına və dişlərə zərər verməsinə imkan verir. Bundan əlavə, siqaret çəkənlər tez-tez diş çürüməsini pisləşdirə biləcək şəkərli qidalar və içkilər istehlak etmək kimi sağlam olmayan vərdişlərə əl atırlar.
4. Ağız quruluğu
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, siqaret çəkmək ağız quruluğuna səbəb ola bilər. Tüpürcək ifrazının azalması təkcə kariyes riskini artırmaqla yanaşı, həm də xroniki pis qoxuya (halitoz) və ağız infeksiyaları riskini artıra bilər. Tüpürcək ağızdakı bakteriyaların balansının qorunmasında və ağız gigiyenasının qorunmasında mühüm rol oynayır, ona görə də onun olmaması ağız sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
5. Leykoplakiya
Leykoplakiya ağız boşluğunda, xüsusən də dildə, yanaqların daxili hissəsində və diş ətlərində ağ ləkələrin əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Bu ləkələr xroniki qıcıqlanmanın əlamətidir və siqaret çəkənlərdə leykoplakiya tez-tez siqaretdəki kimyəvi maddələrə davamlı məruz qalma nəticəsində yaranır. Leykoplakiya həmişə xərçəngli olmasa da, xərçəngönü vəziyyətə çevrilə bilər. Effektiv müalicə üçün erkən diaqnoz vacibdir.
6. Ağız Xərçəngi
Ağız xərçəngi siqaret çəkməyin ən ciddi risklərindən biridir. Siqaretdəki toksinlər ağız hüceyrələrinin DNT-sinə zərər verə bilər ki, bu da xərçəng şişlərinə səbəb ola bilər. Ağız xərçənginin erkən simptomlarına uzun müddət sağalmayan şişkinlik və ya yaralar, ağızda ağrı və udma çətinliyi daxil ola bilər. Erkən mərhələlərində tez-tez ağrısız olduğundan, ağız xərçəngi çox vaxt gec diaqnoz qoyulur və bu da müalicəni daha da çətinləşdirir və proqnozu daha da pisləşdirir.
7. Diş implantlarına təsirləri
İtirilmiş dişlərin yerini doldurmaq üçün diş implantları taxdırmaq qərarına gələnlər üçün siqaret çəkmə də sağalma prosesinə mane ola bilər. Siqaretdəki nikotin cərrahi sahəyə qan axınını azalda bilər, sağalma prosesini ləngidir və implant çatışmazlığı riskini artırır. Tədqiqatlar göstərir ki, siqaret çəkənlərin implantların uğur nisbəti siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha aşağıdır.
Siqaretin zərərli təsirinin azaldılması
Siqaret çəkməyin diş sağlamlığına mənfi təsirini aradan qaldırmaq üçün ilk addım, əlbəttə ki, siqareti tərgitməkdir. Bu asan olmasa da, bir çox insan düzgün metodlar və adekvat dəstək ilə siqareti tərgitməyi uğurla bacarıb. Siqaretdən imtina proqramları, nikotin əvəzedici terapiya və ya müəyyən dərmanlar vasitəsilə kömək göstərə biləcək həkim və ya səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Siqareti tərgitməklə yanaşı, ağız boşluğunun gigiyenasına da riayət etmək vacibdir. Sağlam dişləri və ağız boşluğunu qorumaq üçün ata biləcəyiniz bəzi addımlar:
1. Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalayın: Flüorlu diş məcunundan istifadə edin və hər dəfə iki dəqiqə ərzində gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalayın.
2. Antiseptik ağız yaxalayıcısı ilə qarqara edin: Bu, diş əti xəstəliyinə və pis qoxuya səbəb ola biləcək bakteriyaların öldürülməsinə kömək edir.
3. Dilin Təmizlənməsi: Dilin səthindəki bakteriyaları təmizləmək üçün dil təmizləyicisindən istifadə edin.
4. Şirin qida və içkilərdən çəkinin: Kariyes riskini artıra biləcək şəkər istehlakını azaldın.
5. Stomatoloqla müntəzəm müayinələr: Ağız sağlamlığı problemlərini mümkün qədər tez aşkar etmək üçün hər 6 aydan bir müntəzəm olaraq diş müayinələrindən və təmizliklərdən keçin.
6. Bol su için: Ağzınızı nəm saxlamaq və pis qoxuya səbəb olan qida qalıqlarını və bakteriyaları təmizləmək üçün kifayət qədər su için.
Nəticə
Siqaret çəkməyin diş və ağız sağlamlığına bir çox ciddi mənfi təsirləri var. Bunlara diş ləkələri, periodontal xəstəlik və kariyes, ağız quruluğu, leykoplakiya və hətta ağız xərçəngi riski daxildir. Bu təhlükələri dərk etmək siqareti tərgitməyə çalışmaq üçün güclü bir motivasiya olmalıdır. Siqareti tərgitmək asan olmasa da, güclü dəstək və qətiyyətlə həyat keyfiyyətiniz əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşa və diş və ağız sağlamlığınız daha yaxşı qoruna bilər. Yaxşı ağız gigiyenasına riayət etmək də optimal diş və ağız sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.
