ٹیتھ وائٹنر کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ
سفید دانتوں کا ہونا اکثر خود اعتمادی کو بڑھانے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔ یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ دانت سفید کرنے والی مصنوعات — سفید کرنے والے ٹوتھ پیسٹ، سفید کرنے والی پٹیوں، جیلوں سے لے کر دفتر میں علاج تک — تیزی سے دستیاب ہیں۔ تاہم، دانت سفید کرنا صرف فوری نتائج کے بارے میں نہیں ہے۔ اگر مناسب سمجھ کے بغیر انجام دیا جائے تو سفیدی دانتوں کی حساسیت، مسوڑھوں کی جلن اور یہاں تک کہ تامچینی کو پہنچنے والے نقصان جیسے مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہے ۔ لہذا، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ بہترین نتائج حاصل کرنے اور زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے دانتوں کو سفید کرنے والے کو محفوظ طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے۔
دانتوں کے پیلے ہونے کی وجوہات کو سمجھنا
سفید کرنے کا طریقہ منتخب کرنے سے پہلے، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے دانت پیلے کیوں نظر آتے ہیں۔ عام طور پر، دانتوں کی رنگت دو چیزوں کی وجہ سے ہوتی ہے: سطح کے داغ (خارجی) اور اندر سے رنگت (اندرونی)۔ خارجی داغ عام طور پر کافی، چائے، سرخ شراب، تمباکو نوشی یا گہرے رنگ کے کھانے سے آتے ہیں۔ اس قسم کے داغوں کا عام طور پر اسکیلنگ اور ہلکی سفیدی سے علاج کرنا آسان ہوتا ہے ۔
دریں اثنا، اندرونی داغ عمر کی وجہ سے ہو سکتے ہیں (تامچینی کا پتلا ہونا، زیادہ پیلے رنگ کے ڈینٹین کو ظاہر کرنا)، بڑھتے ہوئے سالوں کے دوران بعض اینٹی بائیوٹکس کا استعمال، دانتوں کو صدمہ، یا پرانے بھرنے سے۔ اندرونی معاملات میں، اوور دی کاؤنٹر (OTC) سفید کرنے کے حل بعض اوقات کم موثر ہوتے ہیں، اس لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
دانت سفید کرنے والوں کی اقسام جانیں۔
موٹے طور پر، دانت سفید کرنے کو پیشہ ورانہ اور غیر پیشہ ورانہ علاج میں تقسیم کیا گیا ہے۔
1. دفتر میں بلیچنگ
یہ عام طور پر ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ جیسے فعال اجزاء کو زیادہ ارتکاز میں استعمال کرتا ہے۔ یہ طریقہ کار دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے اور اکثر تیز نتائج پیدا کرتا ہے۔ حفاظت کی ضمانت دی جاتی ہے کیونکہ مسوڑھوں کے بافتوں کی حفاظت ہوتی ہے، خوراک کو کنٹرول کیا جاتا ہے، اور مریض کی حالت کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔ دانتوں کی جانچ پڑتال کی پہلے
2. ڈاکٹر کی ٹرے سے سفید کرنا (گھر پر لے جانے والی بلیچنگ)
آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانتوں کی شکل کی حسب ضرورت ٹرے بنائے گا اور پھر آپ کو واضح ہدایات کے ساتھ گھریلو استعمال کے لیے سفید کرنے والا جیل فراہم کرے گا۔ یہ طریقہ عام ٹرے سے زیادہ محفوظ ہے کیونکہ یہ آپ کے دانتوں کے خلاف اچھی طرح فٹ بیٹھتا ہے اور جیل کے آپ کے مسوڑھوں سے رابطہ کرنے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
3. OTC مصنوعات: سٹرپس، جیل، یا ٹوتھ پیسٹ بلیچ
یہ پروڈکٹس تلاش کرنا آسان اور زیادہ سستی ہیں، لیکن استعمال کرتے وقت ان کو زیادہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ فعال اجزاء کا ارتکاز عام طور پر کم ہوتا ہے، لیکن غلط استعمال اب بھی جلن یا ڈنک کا سبب بن سکتا ہے۔
4. قدرتی طریقے جو اکثر وائرل ہوتے ہیں۔
مثال کے طور پر، اپنے دانتوں کو بیکنگ سوڈا، چالو چارکول، لیموں، یا دیگر کھرچنے والے مواد سے برش کرنے میں احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ تامچینی ختم ہونے یا منہ کے بافتوں کو پریشان کرنے کے خطرے کی وجہ سے، خاص طور پر اگر باقاعدگی سے اور بغیر نگرانی کے استعمال کیا جائے۔
بلیچ کرنے سے پہلے محفوظ اقدامات
دانت سفید کرنے کی حفاظت پروڈکٹ کے استعمال سے پہلے ہی شروع ہوجاتی ہے۔ یہاں کچھ اہم اقدامات ہیں:
1. اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کی حالت چیک کریں۔
اگر آپ کے پاس ہے۔ گہااگر آپ کو مسوڑھوں کی بیماری، مسوڑھوں میں سوجن، منہ کے السر، یا پھٹے ہوئے دانتوں کا مسئلہ ہے تو سفید ہونا حالت کو خراب کر سکتا ہے۔ مثالی طور پر، پہلے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کوئی بنیادی مسئلہ نہیں ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
2. ٹارٹر کی صفائی کریں۔
اسکیلنگ تختی اور خارجی داغوں کو ہٹا سکتی ہے، جس سے دانت سخت بلیچنگ کے بغیر روشن نظر آتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو یہ جان کر حیرت ہوتی ہے کہ اسکیلنگ کے بعد سفیدی کی ضرورت کم ہو جاتی ہے۔
3. یقینی بنائیں کہ کوئی الرجی یا حساس رد عمل نہیں ہیں۔
بلیچنگ ایجنٹ جیسے پیرو آکسائیڈ ڈنکے کی حس کو متحرک کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس ہے۔ حساس دانتاپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق حساس دانتوں کے لیے نرم طریقہ کا انتخاب کریں یا خصوصی مصنوعات استعمال کریں۔
4. سمجھیں کہ پیچ سفید نہیں ہوتا ہے۔
کراؤنز، وینیرز اور کمپوزٹ فلنگز کو بلیچ نہیں کیا جاتا ہے۔ اس سے دانتوں کی رنگت ناہموار ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے سامنے والے دانتوں پر متعدد بحالی ہیں، تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنے سفید کرنے کے منصوبے پر بات کریں۔
گھر پر ٹیتھ وائٹنر کا استعمال کیسے کریں۔
اگر آپ گھر کو سفید کرنے والی مصنوعات استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ایسا قدامت پسند اور نظم و ضبط کے ساتھ کریں۔
1. استعمال کے لیے ہدایات پر سختی سے عمل کریں۔
تیز نتائج کی امید میں استعمال کی مدت یا تعدد میں اضافہ نہ کریں۔ ضرورت سے زیادہ استعمال دراصل مسوڑھوں کی حساسیت اور جلن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
2. کافی مقدار میں استعمال کریں۔
سفید کرنے والی جیل کے لیے، ایک پتلی، مستقل مقدار کا استعمال کریں۔ اگر جیل آپ کے مسوڑھوں پر چھلکتا ہے، تو یہ ڈنک یا معمولی چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔
3. اگر تیز درد یا شدید جلن ہو تو رک جائیں۔
ہلکا درد ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ کو شدید درد، مسوڑھوں کی شدید لالی، یا زخم ہو تو استعمال بند کر دیں اور دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
4. جب آپ کے مسوڑھوں میں پریشانی ہو تو بلیچ کرنے سے گریز کریں۔
اگر آپ کو منہ کے السر، مسوڑھوں کی سوزش، یا دانت نکالنا پڑا ہے، تو اس وقت تک سفید ہونا ملتوی کریں جب تک کہ آپ کا منہ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائے۔
5. اگر ضروری ہو تو حساس دانتوں کے لیے ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔
پوٹاشیم نائٹریٹ یا فلورائیڈ پر مشتمل مصنوعات سفید ہونے کے عمل کے دوران درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ آپ سفارش کے مطابق فلورائیڈ ماؤتھ واش بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
تامچینی کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لیے جن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
سفید ہونے کے ضمنی اثرات کے بہت سے معاملات خود پروڈکٹ کی وجہ سے نہیں بلکہ بری عادات کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
- سفید کرنے والی مختلف مصنوعات کو ایک ساتھ نہ ملائیں۔
مثال کے طور پر، سفید کرنے والی پٹیوں کو سفید کرنے والے جیل کے ساتھ استعمال کرنا یا تیزابیت والے اجزاء کے ساتھ کلی کرنا تامچینی کے جلن اور پتلا ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
- تیزابیت والے اجزاء سے پرہیز کریں جیسے لیموں یا سرکہ
تیزابی اجزاء تامچینی کو نرم کر سکتے ہیں۔ جب "سفید کرنے" کے لیے استعمال کیا جائے تو اس کا اثر عارضی ہو سکتا ہے، لیکن طویل مدتی میں، یہ درحقیقت دانتوں کو کٹاؤ اور حساسیت کے لیے زیادہ حساس بنا سکتا ہے۔
- کھرچنے والی مصنوعات جیسے چالو چارکول سے ہوشیار رہیں
چالو چارکول کھرچنے والا ہوسکتا ہے۔ مسلسل استعمال سے تامچینی خراب ہو سکتی ہے اور دانت پیلے ہونے کا سبب بن سکتے ہیں کیونکہ ڈینٹین کی تہہ کھل جاتی ہے۔
- زیادہ کثرت سے بلیچ نہ کریں۔
سفید ہونا روزانہ کا علاج نہیں ہے۔ عام طور پر وقفے اور استعمال کی حدیں ہوتی ہیں۔ اگر آپ نتائج کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو جلد سفید کرنے کے علاج کو دہرانے کے بجائے اپنی جلد کی دیکھ بھال کی عادات اور غذا پر توجہ دیں۔
بلیچنگ کے بعد دیکھ بھال: دیرپا نتائج کی کلید
بلیچنگ کے بعد، دانت پہلے چند دنوں میں رنگ کی منتقلی کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ لہذا، بلیچنگ کے بعد کی دیکھ بھال بہت ضروری ہے۔
1. 24-48 گھنٹے تک رنگین کھانے اور مشروبات سے پرہیز کریں۔
کافی، چائے، رنگین سوڈا، سالن، ٹماٹر کی چٹنی، سویا ساس، اور شراب داغ کے اہم مجرموں میں سے ہیں۔ اگر آپ کافی سے پرہیز نہیں کر سکتے، تو آپ سٹرا (کولڈ ڈرنکس کے لیے) استعمال کر سکتے ہیں اور فوراً بعد اپنے منہ کو پانی سے دھو لیں۔
2. تمباکو نوشی بند کرو
نکوٹین اور ٹار دانتوں کی تیز رنگت کی وجہ ہیں۔ اگر سفید دانت آپ کا مقصد ہیں تو، تمباکو نوشی چھوڑنا نتائج کو برقرار رکھنے کے لیے سب سے مؤثر حکمت عملی ہے۔
3. مسلسل زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھیں
صحیح تکنیک، فلاس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کو دن میں دو بار برش کریں اور اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔ اچھی حفظان صحت نئے داغوں کو بننے سے روکے گی۔
4. ضرورت کے مطابق ٹچ اپ ٹریٹمنٹ پر غور کریں۔
کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ ان کے کھانے کی عادات اور ان کے دانتوں کی حالت پر منحصر ہے کہ ہر چند ماہ یا سال میں ایک بار بھی ٹچ اپ کافی ہے۔ اگر آپ اکثر حساسیت کا تجربہ کرتے ہیں تو رہنمائی کے بغیر ٹچ اپ نہ کریں۔
کس کے دانت سفید نہیں ہونے چاہئیں؟
دانتوں کی سفیدی ہمیشہ ہر کسی کے لیے صحیح نہیں ہوتی۔ آپ کو پہلے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے یا سفید ہونے سے گریز کرنا چاہئے اگر:
- حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں (احتیاطی اقدام کے طور پر)۔
- بہت حساس دانت یا پتلی تامچینی ہو۔
- بہت سی گہاوں کا ہونا، مسوڑھوں سے خون بہنا، یا پیریڈونٹل بیماری۔
- منحنی خطوط وحدانی پہننا (نتائج ناہموار ہو سکتے ہیں)۔
- اندرونی رنگ کی تبدیلیاں ہیں جن کے لیے خصوصی ہینڈلنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔
نتیجہ اخذ کرنا
دانتوں کی سفیدی کو استعمال کرنے کا محفوظ طریقہ یہ ہے کہ رنگین ہونے کی وجوہات کو سمجھیں، مناسب طریقہ کا انتخاب کریں، اور اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کی صحت کو ترجیح دیں۔ جلد بازی یا ضرورت سے زیادہ بلیچنگ درحقیقت تامچینی کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور طویل مدتی حساسیت کا سبب بن سکتی ہے۔ جب شک ہو تو، سب سے محفوظ آپشن یہ ہے کہ دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ آپ کی زبانی حالت کے مطابق سفید کرنے کا ایک مؤثر طریقہ تلاش کیا جا سکے۔ صحیح اقدامات کے ساتھ، طویل مدتی صحت سے سمجھوتہ کیے بغیر دانت روشن دکھائی دے سکتے ہیں۔
