இலகுவான ஃபார்முலாவைக் கொண்டு பாடி ஆயில் தயாரிப்பது எப்படி
உடல் எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் "கனமானவை", பிசுபிசுப்பானவை மற்றும் மிகவும் வறண்ட சருமத்திற்கு மட்டுமே ஏற்றவை எனக் கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், சரியான மூலப்பொருட்களைக் கொண்டு, உடல் எண்ணெய்களை இலகுவான, விரைவாக உறிஞ்சக்கூடிய கலவைகளாக உருவாக்க முடியும். இவை பகல் முழுவதும் அணிவதற்கு வசதியாகவும், சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் திறம்படப் பராமரிக்கவும் செய்கின்றன. இந்தக் கட்டுரை, ஒரு இலகுவான உடல் எண்ணெயை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படைக் கொள்கைகள் மற்றும் மூலப்பொருள் தேர்வு முதல் தயாரிப்பு முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தும் குறிப்புகள் வரை அனைத்தையும் விவாதிக்கும்.
-
லேசான உடல் எண்ணெயை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?
உடல் எண்ணெய், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, சருமத்தின் பாதுகாப்புத் தடையை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இந்த இலகுவான ஃபார்முலா பின்வருபவர்களுக்கு ஏற்றது:
சாதாரண மற்றும் கலவையான சருமத்திற்கும் ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது.
வெப்பமண்டல மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலை என்பதால் புழுக்கமாக இருக்காது.
– பயன்படுத்திய பின் ஏற்படும் எண்ணெய்ப் பசை போன்ற உணர்வை விரும்பாத பயனர்கள்.
– தினமும் குளித்த பிறகு அல்லது உறங்குவதற்கு முன் பயன்படுத்தவும்.
இலகுவான உடல் எண்ணெய்க்கான முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், விரைவாக உறிஞ்சப்படக்கூடிய 'உலர் எண்ணெய்' போன்ற பதம் கொண்ட எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அதன் கலவையைச் சமநிலைப்படுத்துவது, மற்றும் மிகவும் அடர்த்தியான மூலப்பொருட்களைத் தவிர்ப்பது ஆகும்.
-
லேசான உடல் எண்ணெய் ஃபார்முலாவின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள்
முடிவுகள் கனமாகவும் பிசுபிசுப்பாகவும் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, பின்வரும் மூன்று கொள்கைகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:
1. விரைவாக உறிஞ்சக்கூடிய ஒரு கேரியர் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
திராட்சை விதை எண்ணெய், குங்குமப்பூ எண்ணெய், அரிசித் தவிடு அல்லது பிரித்தெடுக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள், ஆலிவ் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெயை விட இலேசானதாக இருக்கும்.
2. இலேசான எண்ணெய்களையும் சத்து நிறைந்த எண்ணெய்களையும் சமநிலைப்படுத்துங்கள்.
இலேசான எண்ணெய்கள் விரைவாக உறிஞ்சப்படும் தன்மையை அளிக்கின்றன, அதே சமயம் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த எண்ணெய்கள் (ஜோஜோபா அல்லது ஆர்கன் போன்றவை) சருமப் பராமரிப்பை மேம்படுத்துகின்றன. இவ்விரண்டின் கலவையானது, வசதியானதும் அதே சமயம் பயனுள்ளதுமான ஒரு உடல் எண்ணெயை உருவாக்குகிறது.
3. எண்ணெய் விரைவில் கெட்டுப்போவதைத் தடுக்க, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
குறிப்பாக நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும்போது, எண்ணெயின் நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்க வைட்டமின் E (டோகோபெரோல்) பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
-
தேவையான கருவிகள்
உங்களுக்கு எந்தச் சிக்கலான கருவிகளும் தேவையில்லை. தயாராகுங்கள்:
– அளக்கும் கோப்பை அல்லது டிஜிட்டல் தராசு (அதிகத் துல்லியமானது).
– முகவை/கண்ணாடியைச் சுத்தம் செய்யவும்.
– பிப்பெட் அல்லது சிறிய அளவிடும் கரண்டி.
– புனல்.
– சுத்தமான அடர் நிறக் கண்ணாடிப் புட்டி (மஞ்சள் நிறம்) அல்லது PET புட்டி (100 மிலி).
– கருவிகளைச் சுத்தப்படுத்த 70% ஆல்கஹால் (விருப்பத்திற்குரியது, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).
-
பரிந்துரைக்கப்பட்ட முக்கிய மூலப்பொருட்கள் (இலகுவான மற்றும் விரைவாக உறிஞ்சக்கூடியவை)
இலகுவான ஃபார்முலாக்களுக்கான சில பிரபலமான கேரியர் ஆயில் தேர்வுகள் இதோ:
– திராட்சை விதை எண்ணெய்: மிகவும் இலேசானது, விரைவாக உறிஞ்சப்படும், எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு ஏற்றது.
– குங்குமப்பூ எண்ணெய்: இலேசானது, சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
– சூரியகாந்தி எண்ணெய் (அதிக லினோலிக் அமிலம்): ஒப்பீட்டளவில் இலேசானது, எளிதில் கிடைக்கக்கூடியது.
– அரிசித் தவிடு எண்ணெய்: இலேசானது முதல் மிதமானது வரை, மென்மையான சுவையைத் தரும், ஓரளவு நிலைத்தன்மை கொண்டது.
– இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்: இலேசான-மிதமான தன்மை கொண்டது, சாதாரண மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு ஏற்றது.
ஜோஜோபா எண்ணெய்: இது ஒரு தூய “எண்ணெய்” அல்ல, மாறாக ஒரு மெழுகு எஸ்டர் போன்றது; சரும சமநிலைக்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் அதிக பிசுபிசுப்புத் தன்மையற்றது.
– பகுதிப்படுத்தப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய் (MCT): மிகவும் இலேசானது, தெளிவானது, நிலைத்தன்மை கொண்டது, எளிதில் கெட்டுப்போகாது.
பலன்களை மேலும் அதிகரிக்க, பின்வரும் “ஊக்க எண்ணெயை” சிறிய அளவில் சேர்க்கலாம்:
– ஆர்கன் எண்ணெய் (ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும்)
– ரோஸ்ஹிப் எண்ணெய் (அதிக செயல்திறன் கொண்டது, ஆனால் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு எளிதில் உள்ளாகும்—அளவோடு பயன்படுத்தவும்)
– ஈவினிங் ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் (நல்லது, ஆனால் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் எளிதில் பாதிப்படையக்கூடியது)
-
லேசான உடல் எண்ணெய் ஃபார்முலா உதாரணம் (100 மிலி)
பின்வரும் ஃபார்முலா, எடை குறைவாகவும், விரைவாக உறிஞ்சக்கூடியதாகவும், தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றதாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஃபார்முலா A: அனைத்து சரும வகைகளுக்கும் ஏற்ற மென்மையானது
– திராட்சை விதை எண்ணெய்: 50 மிலி
– பிரித்தெடுக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய் (MCT): 30 மிலி
ஜோஜோபா எண்ணெய்: 18 மிலி
– வைட்டமின் E (டோகோபெரோல்): 0,5–1 மிலி (சுமார் 0,5–1%)
– நறுமண எண்ணெய் (விருப்பப்பட்டால்): 0,5–1 மிலி (அதிகபட்சம் 1%)
குறிப்பு: உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தால், அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது அதிகபட்சமாக 0,5% மட்டும் பயன்படுத்தவும்.
-
உடல் எண்ணெய் தயாரிப்பதற்கான வழிமுறைகள்
1. கருவிகளையும் பாட்டில்களையும் கிருமி நீக்கம் செய்யவும்
சாதனத்தை நன்கு கழுவி, உலர்த்தி, பின்னர் 70% ஆல்கஹால் இருந்தால் அதைக் கொண்டு துடைக்கவும். பொருளுக்குள் தண்ணீர் புகுவதைத் தடுக்க, அனைத்தும் முழுமையாக உலர்ந்திருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
2. பொருட்களைத் துல்லியமாக அளவிடவும்
திராட்சை விதை எண்ணெய், MCT எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய் ஆகியவற்றை, கொடுக்கப்பட்டுள்ள அளவுகளின்படி ஊற்றவும். துல்லியத்திற்கு தராசைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஆனால் ஒரு அளவிடும் கோப்பையும் பயன்படும்.
3. வைட்டமின் E சேர்க்கவும்
நன்கு கலக்கும் வரை மெதுவாகக் கிளறவும். வைட்டமின் E எண்ணெயின் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
4. நறுமண எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் (விருப்பப்பட்டால்)
உங்களுக்கு நறுமணம் வேண்டுமென்றால், லாவெண்டர், ஸ்வீட் ஆரஞ்சு அல்லது யிலாங்-யிலாங் போன்ற மென்மையான அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்—1% என்ற வரம்பை மட்டும் கடைப்பிடியுங்கள். நன்றாகக் கலக்கவும்.
5. அதை ஒரு பாட்டிலில் போடுங்கள்
சிந்துவதைத் தடுக்க புனலைப் பயன்படுத்தவும். பாட்டிலை இறுக்கமாக மூடி, அதில் தயாரிப்புத் தேதியைக் குறித்து வைக்கவும்.
6. 12–24 மணி நேரம் அப்படியே விட்டுவிடவும்.
இது நறுமணங்கள் ஒன்றோடொன்று கலக்க உதவுவதோடு, வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு முன்பு கலவை நிலையாக இருப்பதையும் உறுதி செய்கிறது.
-
வாசனைப் பரிந்துரைகள் (நீங்கள் விரும்பினால்)
நறுமணங்கள் உடல் எண்ணெய்களுக்கு ஒரு ஆடம்பரமான உணர்வைக் கொடுக்கின்றன, ஆனால் அவை அவசியமானவை அல்ல. சில லேசான கலவைகள்:
– லாவெண்டர் + இனிப்பு ஆரஞ்சு (ஆசுவாசமளிக்கும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும்)
– ஜெரேனியம் + பெர்கமாட் (தூய்மையான மலர் நறுமணம்)
– ஒற்றை லாவெண்டர் (குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு, அமைதியூட்டும்)
முக்கியம்: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சிலருக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். சிறு பகுதிகளில் பரிசோதித்துப் பாருங்கள், மேலும் வெடிப்புள்ள அல்லது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
-
ஒட்டாத மற்றும் விரைவான உறிஞ்சுதலுக்கான குறிப்புகள்
– குளித்த பிறகு, சற்றே ஈரமான சருமத்தில் தடவவும். இது சருமத்தில் சீராகப் பரவவும், எண்ணெய் பசையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
– ஆரம்பத்தில் சிறிதளவு: ஒரு கை/காலுக்கு 5–10 சொட்டுகள், பிறகு தேவைப்பட்டால் கூடுதலாகச் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.
மருந்தளவைக் கட்டுப்படுத்த பம்ப் அல்லது துளிசொட்டி பாட்டிலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
– இன்னும் கனமாக உணர்ந்தால், MCT அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெயின் அளவை அதிகரித்து, அதிக செறிவான எண்ணெய்களைக் குறைக்கவும்.
-
திறம்பட பயன்படுத்துவது எப்படி
– குளித்த பிறகு: சருமம் பாதி உலர்ந்திருக்கும்போது தடவினால், ஈரப்பதம் தக்கவைக்கப்படும்.
– லோஷனைக் கலக்கவும்: அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையின்றி, பளபளப்பான தோற்றத்தைப் பெற, லோஷனுடன் 2–3 சொட்டு பாடி ஆயிலைச் சேர்க்கவும்.
– இலேசான மசாஜ்: இலேசான உடல் எண்ணெய், தோள்கள் அல்லது பாதங்களில் 'கனமான' உணர்வைத் தராத ஒரு சிறு மசாஜ் செய்வதற்கு ஏற்றது.
-
சேமிப்பு மற்றும் ஆயுட்காலம்
நேரடி சூரிய ஒளி படாத, குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். அடர் நிறக் கண்ணாடிக் குப்பி இதற்கு மிகவும் உகந்தது. பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெயின் வகையைப் பொறுத்து, இதன் ஆயுட்காலம் பொதுவாக 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை இருக்கும். துர்நாற்றம் வீசத் தொடங்கினாலோ அல்லது நிறம் கடுமையாக மாறினாலோ, பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடவும்.
-
பாதுகாப்பு: இணைப்புச் சோதனை மற்றும் முக்கிய குறிப்புகள்
ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரின் சருமமும் வித்தியாசமானது:
– ஒரு சிறிய பகுதியில் (உதாரணமாக, காதின் பின்புறம் அல்லது முழங்கையின் மடிப்புப் பகுதியில்) 24 மணி நேரத்திற்கு ஒட்டுச் சோதனை (patch test) செய்யவும்.
– சருமம் சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடவும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பான அளவு ஆகியவற்றை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாத வரையில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தைகள் அல்லது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
-
மூடுகிறது
அதன் அடிப்படைக் கொள்கைகளை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், இலகுவான உடல் எண்ணெயைத் தயாரிப்பது எளிது: விரைவாக உறிஞ்சக்கூடிய எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களுடன் சமநிலைப்படுத்தி, கூடுதல் நிலைத்தன்மைக்காக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைச் சேர்க்கவும். உங்கள் சரும வகை மற்றும் வாசனை விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப இந்த ஃபார்முலாவை நீங்கள் மாற்றியமைக்கலாம். சிறிது பரிசோதனையின் மூலம், வசதியாக உணரக்கூடிய, பிசுபிசுப்பு இல்லாத, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு உடல் எண்ணெயை நீங்கள் கண்டறிவீர்கள்.
நீங்கள் விரும்பினால், இந்தோனேசிய சந்தைகளில் எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடிய, சதவீத அளவுகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களுடன் கூடிய 3 விதமான ஃபார்முலாக்களை (வறண்ட சருமம், உணர்திறன் மிக்க சருமம் மற்றும் பொலிவிழந்த சருமத்திற்கென) என்னால் உருவாக்கித் தர முடியும்.
