வயதாவதைத் தடுக்கும் மூலப்பொருட்களைக் கொண்டு உடல் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி

வயதாவதைத் தடுக்கும் மூலப்பொருட்களைக் கொண்டு உடல் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், மிருதுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது அதிக செலவு பிடிப்பதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த உடல் எண்ணெயைத் தயாரிப்பது ஒரு நடைமுறை வழியாகும். உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதைத் தயாரிப்பதுடன், சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பராமரிக்கவும், பொலிவிழந்த தோற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த முதுமையைத் தடுக்கும் மூலப்பொருட்களையும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். இந்தக் கட்டுரை, ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான முதுமையைத் தடுக்கும் உடல் எண்ணெயைத் தயாரிப்பதற்கான நன்மைகள், மூலப்பொருள் தேர்வுகள் மற்றும் செய்முறைகளைப் பற்றி விவாதிக்கும்.

வயதாவதைத் தடுக்க உடல் எண்ணெயை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

வயதாக ஆக, நமது சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தி குறைந்து, சருமத் தடை பலவீனமடைந்து, அதிக நீர் இழப்பு ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, சருமம் வறண்டு, மெல்லிய கோடுகள் தோன்றி, பொலிவிழந்து காணப்படும். உடல் எண்ணெய் பின்வரும் வழிகளில் இதைச் சரிசெய்ய உதவும்:

1. ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கிறது: எண்ணெய் ஒரு நீர்த்தடுப்பானாகச் செயல்பட்டு, சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து நீர் ஆவியாவதைக் குறைக்க உதவுகிறது.
2. சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கைச் சரிசெய்தல்: கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத் தடையைப் பராமரிக்க உதவுகின்றன, இதனால் சருமம் எளிதில் எரிச்சலடைவதில்லை.
3. ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்குகிறது: சில எண்ணெய்களில் வைட்டமின் E, பாலிஃபீனால்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

இருப்பினும், உடல் எண்ணெய் என்பது சன்ஸ்கிரீனுக்கு மாற்றல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சிறந்த முதுமை எதிர்ப்புப் பலன்களைப் பெற, வெளியில் இருக்கும்போதும் சன்ஸ்கிரீனைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள்.

வயதாவதைத் தடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட முக்கிய மூலப்பொருட்கள்

வயதாவதைத் தடுக்கும் உடல் எண்ணெயைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு கேரியர் எண்ணெய் தேவைப்படும், மேலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சிறிய அளவில் சேர்க்கலாம். இதோ சில பொதுவான பொருட்கள்:

1. ரோஸ்ஹிப் எண்ணெய் (ரோஸ்ஹிப் விதை எண்ணெய்)
ரோஸ்ஹிப் எண்ணெயில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களான (ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6) மற்றும் புரோவைட்டமின் ஏ (கரோட்டினாய்டுகள்) ஆகியவை நிறைந்துள்ளதால், இது முதுமையைத் தடுக்கும் சிகிச்சைகளுக்கு மிகவும் விரும்பப்படும் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இதன் பதம் ஒப்பீட்டளவில் இலகுவாகவும், விரைவாக உறிஞ்சப்படக்கூடியதாகவும் இருப்பதால், இது வறண்ட மற்றும் கலவையான சருமத்திற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.

2. ஆர்கன் எண்ணெய்
ஆர்கன் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளித்து, அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது சருமத்தில் மென்மையாக இருப்பதாலும், அதிக கனமாக இல்லாததாலும் பலரும் இதை விரும்புகிறார்கள்.

3. ஜோஜோபா எண்ணெய்
ஜோஜோபா என்பது உண்மையில் ஒரு மெழுகு எஸ்டர் ஆகும், இதன் அமைப்பு சருமத்தின் இயற்கையான சீபத்தைப் போன்றது. இது ஈரப்பதச் சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுவதால், முதுகு அல்லது மார்பு போன்ற பகுதிகளில் முகப்பரு வரக்கூடிய சருமத்திற்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

4. இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்
இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த ஈரப்பதமூட்டியாக அறியப்படுகிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு உகந்தது. இதில் உள்ள வைட்டமின் E, வயதாவதை விரைவுபடுத்தக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

5. திராட்சை விதை எண்ணெய்
இதன் பதம் இலகுவானது மற்றும் விரைவாக உறிஞ்சப்படக்கூடியது. இந்த எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, மேலும் உடல் எண்ணெயின் 'பிசுபிசுப்பான' தன்மையை விரும்பாதவர்கள் இதை பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள்.

வயதாவதைத் தடுக்கும் விளைவுகளை ஆதரிக்கும் கூடுதல் பொருட்கள்

அடிப்படை எண்ணெயுடன், பின்வரும் துணைப் பொருட்களையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம்:

– வைட்டமின் E (டோகோபெரோல்): எண்ணெய் விரைவில் கெட்டுப்போகாமல் நிலைப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களையும் சேர்க்கிறது.
– நறுமண எண்ணெய்கள் (விருப்பப்பட்டால்): நறுமணத்திற்காகவும் மன அமைதிக்காகவும் லாவெண்டர் அல்லது சாம்பிராணி போன்றவை. அளவோடு பயன்படுத்திப் பாதுகாப்பாக இருங்கள்.
– நறுமண எண்ணெய் (விருப்பப்பட்டால்): உதாரணமாக, சருமத்திற்கு கூடுதல் இதமளிக்கும் நன்மைகளுக்காக, உலர்ந்த ரோஸ்மேரி அல்லது காலெண்டுலா சேர்க்கப்பட்ட எண்ணெய்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றிய முக்கிய குறிப்புகள்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிக செறிவு கொண்டவை, அவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் எரிச்சல் ஏற்படலாம். உடல் பயன்பாட்டிற்கு, மொத்தக் கலவையில் 1–2% செறிவு (துளிகளின் வகை மற்றும் அளவைப் பொறுத்து, 30 மில்லிக்கு சுமார் 5–10 சொட்டுகள்) பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தால், குறைவாகப் பயன்படுத்தவும் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாமலும் இருக்கலாம்.

தேவையான உபகரணங்கள்
செயல்முறையை மேலும் சுகாதாரமானதாக மாற்றுவதற்கு எளிய கருவிகளைத் தயார் செய்யவும்:

1. எண்ணெய் விரைவில் ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடையாமல் இருப்பதற்காக, 50–100 மில்லி கொள்ளளவு கொண்ட அடர் நிறக் கண்ணாடிப் புட்டி (மஞ்சள்/கோபால்ட்).
2. சிறிய புனல்.
3. அளவிடும் கோப்பை அல்லது டிஜிட்டல் தராசு.
4. சொட்டுக்குழாய் (வைட்டமின் E பயன்படுத்துவதாக இருந்தால்).
5. உற்பத்தி தேதியை எழுதுவதற்கான லேபிள்.

பாட்டிலும் உபகரணங்களும் சுத்தமாகவும் உலர்ந்தும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கலவையில் நீர் கலப்பது எண்ணெயின் தரம் கெடுவதை விரைவுபடுத்தும்.

வயதாவதைத் தடுக்கும் உடல் எண்ணெய் செய்முறை (50 மிலி)

சாதாரண மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கான, அதிக கனமில்லாத பதத்துடன் கூடிய ஒரு சமச்சீரான செய்முறை இதோ:

பஹான்:
– 20 மிலி ரோஸ்ஹிப் எண்ணெய்
– 15 மில்லி ஜோஜோபா எண்ணெய்
– 10 மில்லி இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்
– 5 மில்லி ஆர்கன் எண்ணெய்
– 6–10 சொட்டு வைட்டமின் E (விருப்பப்பட்டால்)
– நறுமண எண்ணெய் (விருப்பப்பட்டால்):
– லாவெண்டர் 6 சொட்டுகள்
– சாம்பிராணி 4 சொட்டுகள்
(அல்லது நீங்கள் ஒன்றை மட்டும் பயன்படுத்தலாம்)

உங்களுக்கு இது இலகுவாக வேண்டுமென்றால், பாதாம் எண்ணெய்க்குப் பதிலாக திராட்சை விதை எண்ணெயை சிறிதளவு பயன்படுத்தலாம்.

அதைச் செய்வதற்கான படிகள்

1. கொள்கலனையும் கருவிகளையும் கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.
கண்ணாடி பாட்டிலையும் புனலையும் கழுவி, பின்னர் அவற்றை நன்கு உலர்த்தவும். தண்ணீர் எதுவும் மீதமில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. கொடுக்கப்பட்டுள்ள அளவின்படி அடிப்படை எண்ணெயை ஊற்றவும்.
அதிக அளவு எண்ணெயுடன் தொடங்கவும். எண்ணெய் சிந்துவதைத் தடுக்க புனலைப் பயன்படுத்தவும்.

3. வைட்டமின் E-ஐ சேர்க்கவும்.
வைட்டமின் E எண்ணெய் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை மெதுவாக்க உதவுகிறது. பாட்டிலை குலுக்கி மெதுவாகக் கலக்கவும்.

4. நறுமண எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் (பயன்படுத்தினால்).
கலவையை சொட்டு சொட்டாக சேர்க்கவும். அளவுக்கு அதிகமாக சேர்த்துவிடாதீர்கள். பிறகு, பாட்டிலை மூடி, நன்கு கலக்குமாறு மெதுவாக குலுக்கவும்.

5. பாட்டிலில் லேபிள் ஒட்டவும்.
கலவையின் பெயரையும் அது தயாரிக்கப்பட்ட தேதியையும் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். அந்தப் பொருளை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள இது முக்கியம்.

6. 24 மணி நேரம் அப்படியே வைத்திருக்கவும் (விருப்பப்பட்டால்).
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், அதன் நறுமணம் கேரியர் எண்ணெயுடன் கலப்பதற்கு ஒரு நாள் அப்படியே விட்டுவிடுவது உதவும்.

அதிகபட்ச பலன்களைப் பெற பயன்படுத்துவது எப்படி

சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால், உடல் எண்ணெய் மிகவும் வசதியாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

– குளித்த பிறகு, சருமம் இன்னும் லேசாக ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது பயன்படுத்தவும்.
இது சருமத்தில் நீரைத் தக்கவைக்க உதவுவதால், ஈரப்பதம் நீண்ட நேரம் நீடிக்கிறது.
– முதலில் சிறிதளவு பயன்படுத்தவும், பிறகு தேவைப்பட்டால் கூடுதலாகச் சேர்க்கவும்.
உடல் எண்ணெய்கள் பொதுவாக மிகவும் செறிவானவை, எனவே ஒரு பெரிய பகுதிக்கு 3-6 சொட்டுகள் போதுமானதாக இருக்கும்.
– வட்ட இயக்கங்களில் மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும்.
மென்மையான மசாஜ் தளர்வடைய உதவுவதோடு, எண்ணெய் சீராகப் பரவவும் வழிவகுக்கிறது.

நீங்கள் பாடி ஆயிலுடன் பாடி லோஷனையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்: முதலில் லோஷனைத் தடவி, பின்னர் அதன் மேல் மெல்லிய படலமாக எண்ணெயைத் தடவவும் (இதுவே “சீல்” முறை).

பாதுகாப்பு மற்றும் சேமிப்பு குறிப்புகள்

அது பாதுகாப்பாக இருப்பதையும், விரைவில் சேதமடையாமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய, பின்வருவனவற்றைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்:

1. ஒரு பேட்ச் சோதனையைச் செய்யவும்.
உங்கள் கையின் உட்புறத்தில் சிறிதளவு தடவி, ஏதேனும் எதிர்வினை ஏற்படுகிறதா என்று பார்க்க 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
2. குளிர்ச்சியான மற்றும் இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.
நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். அடர் நிறக் கண்ணாடிப் புட்டிகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
3. வாசனையையும் நிறத்தையும் கவனியுங்கள்.
எண்ணெய் கெட்டுப்போனாலோ அல்லது வித்தியாசமான நிறத்தில் இருந்தாலோ, அதைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
4. திறந்த காயங்கள் அல்லது கடுமையாக எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோலில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
5. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தாலோ கவனமாக இருங்கள்.
சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அத்தியாவசிய எண்ணெய் இல்லாமல் ஒரு கேரியர் எண்ணெயை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.

பொதுவாக, மூலப்பொருட்களின் தரம் மற்றும் சேமிக்கும் முறையைப் பொறுத்து, உடல் எண்ணெய் கலவைகள் 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். ரோஸ்ஹிப் எண்ணெய் விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடையும் தன்மை கொண்டது, எனவே அதை முறையாகச் சேமித்து வைக்கவும்.

மூடுகிறது

வயதாவதைத் தடுக்கும் மூலப்பொருட்களைக் கொண்டு உடல் எண்ணெயைத் தயாரிப்பது, உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கவும், ஈரப்பதத்தைப் பராமரிக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளிலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கவும் ஒரு எளிய வழியாகும். ரோஸ்ஹிப், ஆர்கன் மற்றும் ஜோஜோபா போன்ற தரமான அடிப்படை எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, வைட்டமின் E-ஐச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு உடல் எண்ணெயை நீங்கள் உருவாக்கலாம். சரியான அளவு, சுத்தமான உபகரணங்கள் மற்றும் குளித்த பிறகு தவறாமல் பயன்படுத்துவது ஆகியவையே இதன் முக்கிய அம்சங்களாகும்.

நீங்கள் விரும்பினால், மிகவும் வறண்ட சருமம், உணர்திறன் மிக்க சருமம் அல்லது முகப்பருக்கள் அதிகம் வரும் முதுகுச் சருமத்திற்கென, மேலும் துல்லியமான அளவுகளுடன் இந்த செய்முறையின் மற்றொரு பதிப்பை என்னால் செய்து தர முடியும்.