வாய்ப்புண்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது எப்படி
வாய்ப்புண்கள், அல்லது வாய்ப் புண்கள், அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். இது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு இல்லாவிட்டாலும், வாய்ப்புண்கள் குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தி, ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை வெகுவாகக் குறைக்கக்கூடும். இந்தக் கட்டுரை, வாய்ப்புண்களை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் அவற்றுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது என்பது பற்றி விவாதிக்கும்.
வாய்ப்புண்களை அடையாளம் காணுதல்
1. வாய்ப்புண்களின் பொதுவான அறிகுறிகள்
வாய்ப்புண்கள் பொதுவாக சிவப்பு நிற விளிம்புடன் கூடிய சிறிய, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறக் கட்டிகளாகத் தொடங்கும். இந்தப் புண்கள் பெரும்பாலும் உதடுகளின் உட்புறம், கன்னங்கள், நாக்கு அல்லது ஈறுகளின் அடிப்பகுதியில் தோன்றும். அவை அளவில் மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக 1 செ.மீ.க்கு மேல் பெரியதாக இருக்காது.
2. மருத்துவ குணாதிசயங்கள்
– வடிவம் மற்றும் நிறம்: வாய்ப்புண்கள் பொதுவாக நீள்வட்ட வடிவில், வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற மையத்தையும் சிவப்பு நிற விளிம்புகளையும் கொண்டிருக்கும்.
– அமைவிடம்: பொதுவாக உதடுகளின் உட்புறம், கன்னங்கள், நாக்கு, வாயின் மேல் பகுதி அல்லது ஈறுகளின் அடிப்பகுதியில் தோன்றும்.
– வலி: வாய்ப்புண்கள் சிறியதாக இருந்தாலும், குறிப்பாக உண்ணும்போதும், பருகும்போதும், பேசும்போதும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.
– கால அளவு: வாய்ப்புண்கள் பொதுவாக 1 முதல் 2 வாரங்களுக்குள் குணமாகிவிடும். அதற்கும் மேலாக அவை நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. வாய்ப்புண்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
வாய்ப்புண்கள் ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணத்தை எப்போதும் கண்டறிய முடியாவிட்டாலும், அதற்குக் காரணமாக அமையும் சில காரணிகள் பின்வருமாறு:
– வாய்க் காயங்கள்: கடினமாகக் கடிப்பதாலோ அல்லது பற்களை மிகவும் அழுத்தித் தேய்ப்பதாலோ வாயில் ஏற்படும் சிறிய கீறல்கள்.
– மன அழுத்தம்: அதிகப்படியான மன அழுத்தம் வாய்ப்புண்களைத் தூண்டக்கூடும்.
– ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் பற்றாக்குறை.
– ஒவ்வாமை காரணிகள்: சாக்லேட், காபி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, முட்டை, சீஸ் அல்லது காரமான உணவுகள் போன்ற சில உணவுகளால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை.
– ஹார்மோன் சார்ந்த: குறிப்பாகப் பெண்களில் மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
– நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம்: பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் அல்லது தன்னுடல் தாக்குநோய்.
வாய்ப்புண் சிகிச்சை
1. வீட்டு வைத்தியங்கள்
பல வாய்ப்புண்களை, எளிய பொருட்களைக் கொண்டோ அல்லது வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்தோ வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியும்:
– உப்புக் கரைசல்: உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிப்பது ஒரு சிறந்த பாரம்பரிய வைத்தியம் ஆகும். உப்பில் உள்ள கிருமி நாசினிப் பண்புகள், குணமடைவதை விரைவுபடுத்த உதவும்.
– கற்றாழை: கற்றாழை ஜெல் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் நேரடியாகத் தடவவும்.
– தேன்: தேனில் நுண்ணுயிர்களை எதிர்க்கும் பண்புகள் உள்ளன. இது வாய்ப்புண்கள் ஆறும் செயல்முறையைத் துரிதப்படுத்தும்.
– பனிக்கட்டிகள்: பனிக்கட்டிகளைச் சப்புவதால் வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க முடியும்.
2. மருத்துவ சிகிச்சை
வாய்ப்புண்கள் சில வாரங்களுக்குள் குணமாகவில்லை என்றாலோ அல்லது அடிக்கடி மீண்டும் வந்தாலோ, மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்:
– மருந்து கலந்த களிம்புகள்: வாய்ப்புண்களின் மீது நேரடியாகப் பூசுவதன் மூலம் வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கக்கூடிய பல்வேறு களிம்புகள் அல்லது ஜெல்கள் உள்ளன. இந்தத் தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலும் பென்சோகைன், ஃப்ளூசினோனைடு அல்லது ஹைட்ரோகார்டிசோன் போன்ற செயல்படும் மூலப்பொருட்கள் அடங்கியுள்ளன.
– நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் வாய் கொப்பளிக்கும் திரவம் அல்லது தொண்டை மாத்திரைகள் வடிவில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
– கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள்: கடுமையான வாய்ப்புண்களுக்கு, அழற்சியைக் குறைக்க வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
– சத்து மாத்திரைகள்: ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளால் வாய்ப்புண்கள் ஏற்பட்டால், வைட்டமின் அல்லது தாதுச்சத்து மாத்திரைகள் வழங்கப்படலாம்.
3. மாற்று மருத்துவம்
வீட்டு மற்றும் மருத்துவ வைத்தியங்களுக்குக் கூடுதலாக, பல மாற்று மருத்துவ முறைகளும் வாய்ப்புண்களுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது:
– புரோபயாடிக்குகள்: புரோபயாடிக் துணை உணவுகள், வாய் மற்றும் செரிமான அமைப்பில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுவதோடு, வாய்ப்புண்கள் ஏற்படும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும் உதவும்.
– அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: டீ ட்ரீ ஆயில் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது வாய்ப்புண்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்க உதவும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
– மூலிகைகள்: சாமந்தி மற்றும் சால்வியா போன்ற சில மூலிகைகள், வாய்ப்புண்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
வாய்ப்புண்களைத் தடுத்தல்
வருமுன் காப்பதே சிறந்தது. வாய்ப்புண் வராமல் தடுப்பதற்கான சில வழிகள் இதோ:
1. வாய்க் காயங்களைத் தவிர்க்கவும்
– மென்மையான பல் துலக்கி: மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாகத் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
– கடினமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: சிப்ஸ், கொட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த ரொட்டி போன்ற, உங்கள் வாயின் உட்புறத்தைப் புண்படுத்தக்கூடிய உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
2. மன அழுத்த மேலாண்மை
மன அழுத்தத்தை நன்கு கையாள்வது வாய்ப்புண் வராமல் தடுக்க உதவும். யோகா, தியானம் அல்லது சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. சமச்சீர் உணவு
– சத்து நிறைந்த உணவுகள்: உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவை போதுமான அளவில் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
– புண்ணை உண்டாக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: சில உணவுகள் அடிக்கடி வாய்ப்புண்களைத் தூண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது.
4. நல்ல வாய் சுகாதாரம்
– தவறாமல் வாய் கொப்பளித்தல்: பல் துலக்குவதுடன், கிருமி நாசினி கலந்த வாய் கொப்பளிப்பானைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பது, வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணவும் நோய்த்தொற்றைத் தடுக்கவும் உதவும்.
– பல் துலக்கும் தூரிகையை மாற்றுதல்: உங்கள் பல் துலக்கும் தூரிகையைத் தவறாமல், குறைந்தபட்சம் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. அமைப்பைப் பராமரிக்கவும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை ஆகியவை வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு பங்களித்து, அதன் மூலம் வாய்ப்புண்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
மருத்துவரை எப்போது கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்?
வாய்ப்புண்கள் பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பாதிப்பு இல்லை என்றாலும், மருத்துவரை அணுக வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன:
– இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலான வாய்ப்புண்கள்: இரண்டு வாரங்களுக்குள் வாய்ப்புண்கள் குணமாகவில்லை என்றால்.
– மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தன்மை: வாய்ப்புண்கள் அடிக்கடி ஏற்பட்டு, குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால்.
– பெரிய அளவு/வேகமாகப் பரவுதல்: வாய்ப்புண் பெரியதாகவும், வேகமாகப் பரவுவதாகவும் தோன்றினால்.
– இதர அறிகுறிகள்: காய்ச்சல், வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் அல்லது தோல் தடிப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து காணப்பட்டால்.
முடிவுரை
வாய்ப்புண்கள் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும், இது பொதுவாக சில வாரங்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும். உடனடி நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையானது, குணமடையும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தி வலியைக் குறைக்கும். நல்ல வாய் சுகாதாரம், சமச்சீரான உணவு மற்றும் திறமையான மன அழுத்த மேலாண்மை ஆகியவை எதிர்காலத்தில் வாய்ப்புண்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும். உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான வாய்ப்புண்கள் இருந்தால், மேலதிக ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
